足球训练论文范文10篇

[论文关键词]足球运动员体能训练

[论文摘要]在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上，提出足球运动员体能训练的基本要求和基本内容。足球运动员体能训练基本内容主要有力量素质训练、速度素质训练、运动耐力训练及心理机能训练。

目前世界足球发展的趋势是技术越来越全面，战术越来越灵活多变，场上运动员分工越来越不明显，对运动员的体能训练水平的要求非常高，运动员只有具备非常好的体能才能适应比赛的需要。传统的身体训练主要偏重于对某一运动素质(速度、力量、耐力、柔韧)的追求，忽略整体机能潜力的提高和顽强拼搏意志和心理素质的培养。足球运动员竞技能力或叫比赛能力，是运动员的体能、技能、智能和心理能力的有机结合。其中，体能是运动员竞技能力的基础，是竞技能力的重要组成部分。因此，我们不能简单地把足球运动员的体能训练看作为运动素质训练或身体训练。体能与运动素质有密切的联系，两者既有联系，又有区别，本文主要对高校足球运动员的体能训练进行探讨。

一、足球体能训练的基本要求

（一）要进行全面身体训练

身体全面训练的目的,是促进身体全面发展，使各项身体素质得到相当的提高，为最大限度提高专项身体素质打下良好的基础，提高身体健康水平，同时还有效地延长运动员长期从事足球的运动寿命。

摘要:在训练过程中合理地使用心理暗示，能及时地调整运动员的心理状态，克服不良情绪的影响，有利于比赛技术、战术的形成和发展，使运动员获得最佳竟技状态。

关键词:足球;训练;心理暗示;应用;最佳竟技状态

一、前言

心理暗示是在通过语言、表情、手势、服饰、环境、气氛等方法，以含蓄的方式刺激受暗示者的潜意识，从而对受暗示者的心理和行为产生影响的一个过程。在比赛前对足球运动员正确地运用暗示手段，可以转变运动员的认知状态和激发运动员的心理潜力，减轻运动员在赛前训练过程中的心理负担，对运动员获得最佳竟技状态有着很大的帮助。

二、对赛前足球运动员心理暗示训练的依据

巴浦洛夫认为心理暗示训练就是通过言语，即第二信号系统的作用来调节中枢神经系统的反映，从而调节人体内部反映过程，如调节人的心境、情绪、意志和信心等。运动员在学习中不仅具体掌握技术动作结构，还要通过感官接受言语信息，并在接收的言语信息中通过领会、分析、综合、推理和判断，从中探索运动技战术特点，反复地对技术动作进行表象，不断完善技术动作的准确性和完整性。

摘要:足球比赛的竟争，说到底是足球人才的竟争。没有一个雄厚的人才基拙，缺乏科学、系统的训练方法，在足球的竟争中就会始终处于下风。中国国家队历年来的澳战垂效，沈证明了在青少年运动员培养上的滞后。因此，我们必须正确认识对青少年运动员训练的指导忍想，通过对足球运动的改革，按足球发展的规律科学地指导训练，培养源源不断的人才大军，才能挤身亚洲前列，走向世界。

关健词:青少年运动员足球训练指导思想足球技术足球意识

任何一个国家的足球水平的提高都厚望于青少年运动员的培养。早在1995年，邓小平同志就指出:“我们中国足球要搞上去，要从娃娃抓起。"1994年，中国足球运动作为体育改革的突破口，首先开始了职业联赛，中国足协主席袁伟民针对我国足球运动水平指出:造成我国男子足球水平长期停滞不前是与后备人才的培养不力有直接的关系，我国足球的后备力量在数量上、质量上与足球强国的差距仍在不断加大。直至2000年的今天，中国足球管理中心主任阎世铎指出:中国足球下一步工作战略重心要转移到青少年的培养上。几年前.国际足联考察小组建议中国开展职业联赛，只有这样才能提高水平，而现在则建议中国下力加强青少年的培养，并且这一切都需要积累，更需要时间和耐心。日本足球的崛起局势就是证明“论身体条件和水平起点，日本人不如中国，但日本队从国家队一国奥队一青少年队整体明显领先中国;日本为培养年轻运动员已整整耗费了25年光阴，成功主要是青少年的训练质量。单从足球训练方法上看，尽管在内容上相同，却在比赛中差距明显，这就说明相同的内容在不同的指导思想下会产生截然不同的训练特点。因此，提高中国青少年运动员的训练质量，必须明确训练的指导思想，选择好训练方法。

一、提高教练员的训练指导思想的认识

教练员在青少年足球运动员的训练中起着重要作用，教练员的素质与指导思想决定着他们成才的质量。贝利在谈到近年来世界足坛很少涌现“优秀球星”的现象指出:“造成这一现象的主要原因在于能科学而有效地推动青少年足球运动的广泛开展及指导他们进行技术训练的教练太少，在现有的足球教练中，他们已多数并不十分关心青少年水平的提高，不教他们在比赛场上如何开动脑筋而是把他们造成一个个“模式’的小机器人，有些教练偏重于对自己指导的学生进行身体训练和心理训练，而把至关重要的完善技术动作放在最后一位。因此，在教练员的指导思想中，足球的基本技术和意识的培养是最基本的任务，所谓技高一筹，就是指此而言。

1.1国外青少年足球训练的指导思想

摘要：速度力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度素质与力量素质的牵制．力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素．速度力量的~,-量d表现形式是爆发力、起动力、反应力．提出青少年足球运动员力量素质发展的敏感期与必要性，对速度力量的理论与实践作了概述．

关键词：青少年足球运动员速度力量训练．

自20世纪70年代“全面性”足球问世以来，足球运动员的体能日益受到重视，特别是1998年第16届世界杯比赛中，双方队员间一对一对抗程度日益频繁和激烈，双方的对抗始终贯穿于比赛的全过程，大多数技术动作都是在快节奏或爆发用力的情况下完成的，说明足球运动员的速度力量在比赛中具有重要的决定作用。20世纪70年代佩雷内认为:‘。速度力量对足球运动员具有重要价值，速度力量与50m冲刺跑和弹跳力存在高度相关”。80年代奥博格大量的研究也进一步表明:“速度性力量在高水平与低水平足球运动员之间存在显著性差异。”同时有关速度力量与技术能力的研究结果表明:远距离射门、长传球不仅与技术水平相关，而且与膝关节肌肉的快速屈伸力有密切关系。由于足球比赛中难以记数有的球和无球爆发性动作，速度力量已成为评价高水平足球运动员的主要指标之一。

为此，探讨发展青少年足球运动员速度力量训练的理论与实践，对提高青少年足球竞技水平具有重要意义。本文就近年来有关青少年足球运动员速度力量训练的理论研究与实践应用概要地作一综述，以供教学训练参考。

一、关于速度力量的“核心”

速度力量也称快速力量，是指足球运动员在特定负荷的条件下，在最短的时间内所表现出来的最大动作速度。这种动作速度一般是指在最短时间内发挥肌肉力量的能力。力量是人体运动技能的一种表现形式，是人体或身体某部分肌肉收缩和舒张时克服阻力的能力。前人的研究成果已经证明:速度力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度素质和力量素质的牵制(库兹涅佐夫，1973;多勃雷夫，1983)。生理学研究证明，肌肉收缩时缩短的程度与速度和负荷有关。负荷较大，则肌肉缩短较小，而且速度较慢;当负荷为零时速度最大;当负荷达到肌肉刚刚不能承担时，速度变为零，从而产生最大等长收缩的张力。因此，只有使速度和最大力量两方面都得到提高，才能在各种外部负荷的情况下使动作速度得到提高。但是，训练实践证明，要提高速度是比较困难的，而提高力量却比较容易。因此，发展力量的练习是提高速度力量的主要途径。

摘要：中国足球经过几代人的实践与论证，摆在我们面前的问题与解决的方法已非常清楚，有些问题是客观现实的，是与国家经济发展同步的，目前我国足球水平上不去的主要原因之一，就在于青少年的训练比较薄弱．文章阐述了青少年足球运动员训练的基本原则和方法，并提出了目前国内足球学校、业余足球俱乐部在训练中存在的主要问题。

关键词：青少年足球运动员基础训练训练原则方法

中国足球的改革经过了9年职业化的洗礼与竞赛的检验，已营造了一个崭新的环境，但水平却没有本质的提高，而议论最多的就是足球人才的匮乏，后备力量的不足．没有一个雄厚的后备人才基础，没有源源不断的人才大军，我们在竞争中就会始终处于下风．一些足球先进国家十分重视青少年的基础训练，坚持不懈地抓青少年足球运动的发展，并且不断地增加后备力量的雄厚基础．我国足球后备力量的培养长期以来一直被许多专家、学者反复强调，近年来，我国提出的“1316”计划，以及中国走向2002年夏令营等形式，其目的就是造就我国的新一代球星，尽可能地与世界足球强国共上一条起跑线，打造出一条科学化、系统化，适合于中国国情的青少年训练体系。

一、不要过早追求成绩．打好基础是搞好基础训练的前提

无数事实证明，哪个国家的青少年足球训练抓得好，哪个国家的足球上去得就快、要打好基础，就必须扎扎实实地进行全面系统的训练，不能急于求成目前我国青少年运动员的基本功不过硬，训练比较粗糙，除业务水平方面的素质外，与很多教练员过多考虑眼前的比赛成绩有很大关系．不少球队为了急功近利，极力在某些应急的身体素质(主要是力量和耐力)方面，或某些马上能用得上的技、战术上下功夫。

尽管这些运动员一时凭借身强体壮能取得较好成绩，但从长远来看这是严重违背足球发展规律的．许多运动员昙花一现，正是这种“加速”训练所造成的恶果．从很多球队的成长过程来看，也明显地反映了这一点．北京队、上海队在这方面有比较好的经验，他们的运动员在少年时期的成绩，较某些球队并不算突出，但到了一定的年龄阶段以后，他们却能一直保持全国较好水平，这正是青少年时期基础打得比较好的缘故．我们要早出人才，快出人才，但是我们一定要按照客观训练规律办事，否则，就会得到完全相反的结果．因此我们一定要根据足球运动的规律和发展趋势，对青少年进行多年系统的全面训练，一定要改变那种单纯为了应付比赛，过早地片面地追求成绩的错误倾向。

2009年教育部联合国家体育总局印发《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》，标志着我国正式启动校园足球活动。［1］校园足球活动的开展，有利于改善我国广大青少年体质健康状况，培养他们合作精神和团队意识，还能够增加足球人口数量，为足球后备人才的培养提供新思路，并对中国足球的崛起以及体育强国的建设起到重要推动作用。［2］校园足球活动启动之后，政府部门出台一系列方针政策引导校园足球活动开展，2015年教育部牵头成立全国青少年校园足球工作领导小组，全面负责我国校园足球活动的开展，有关部门相继印发《中国足球改革发展总体方案》《教育部等6部门关于加快发展青少年校园足球的实施意见》《全国青少年校园足球教学指南(试行)》等政策文件。［1］这些政策的出台不仅为开展校园足球活动提供理论上的指导，也提供了政策制度上的保障。校园足球的积极开展，也使它成为科研领域的“热门”，国内相关专家学者对其进行大量研究，同时也产生大量科研成果。本文通过对相关数据进行分析，了解我国校园足球研究的发展状况，为接下来的校园足球研究提供参考依据。

1数据来源与研究方法

1．1数据来源为了保证数据的可靠性与完整性，选取CNKI作为数据库，采用高级检索方式以“校园足球”为主题，发表时间选取2010年1月1日至2019年12月31日，文献来源设置为核心期刊第三编文化、教育、历史，分别选取体育、教育学、初等教育/中等教育、高等教育作为检索条件，共检索到338条结果，去除掉非学术性论文，剩余316篇有效论文，将有效论文以Refworks格式导出，命名为download以TXT文本格式保存。1．2研究方法1．2．1科学知识图谱可视化分析法运用科学知识图谱可视化分析法对所关注的领域进行进一步的分析研究，这种方法可以深入挖掘各个知识点之间的关系，有助对该领域产生新的认识，［3］当前体育科研工作者运用此种方法进行的研究也在逐年递增。本文借助CiteSpace软件绘制出研究主题的科学知识图谱并对其进行可视化分析，将上述保存的TXT数据导入CiteSpace5．6R1进行转化，同时将时间划分区间设置为2010－2019，时间切片选为1年，分别对关课题成果KETICHENGGUO键词、发文机构、发文作者三种主题绘制共现图谱并对关键词绘制时区图谱。1．2．2数理统计法运用EXCEL软件对校园足球研究发文数量、期刊分布、关键词、发文机构和论文作者进行统计汇总。1．2．3逻辑分析法根据图谱上的信息以及相关数据资料，遵循逻辑分析方法的原则和要求，对核心期刊数量、研究热点的变化以及期刊、机构、作者的分布进行归纳分析。

2结果与分析

2．1校园足球研究关键词分布关键词是展现一篇科研论文研究主题的核心词汇，是文章的中心要点，关键词之间的联系在一定程度上可以代表该学科领域的内在联系，［4］通过对关键词的分析，可以看出某研究领域的研究热点。将数据导入CiteSpace5．6R1并运行软件，网络节点选取keyword(关键词)，绘制关键词共现图谱(图1)。图1关键词共现图谱图1中每一个节点代表一个关键词，节点的大小代表该关键词出现频率的多少，网络密度为0．064，出现10次以上的关键词共11个，出现3－10次的关键词共14个，出现2次的关键词共46个，去除掉普遍性关键词“校园足球”，频次大于等于3的关键词如表1所示。表1校园足球研究高频关键词(频次≥3)关键词频次首次出现年份关键词频次首次出现年份体育教育452011中国足球62012足球382011德国62015学校体育242015特色学校62018中国222011足球运动62012青少年222011英国52018足球改革172015人才培养42016体育管理132014足球振兴42018日本122013青训体系42018青少年足球122014中小学32015足球文化112016发展32017竞技体育82012发展路径32018后备人才72011启示32017关键词归为4类:(1)校园足球开展研究，包括体育教育、学校体育、青少年、青少年足球、特色学校、中小学等，校园足球作为学校体育的重要组成部分，它的开展依托于学校体育，关于校园足球的研究也多是建立在体育教育之上的。(2)校园足球人才培养研究，包括后备人才、人才培养、青训体系等，校园足球的开展增加的足球人口数量，也为我国足球后备人才的培养提供新思路，在许多足球发达国家，校园足球会为职业足球队、国家队输送大量足球人才。［5］但是校园足球的第一要务不是培养足球后备人才，而是通过开展校园足球活动改善当前我国青少年体质健康状况，所以研究者在研究校园足球时要把握侧重点。(3)校园足球文化研究，包括足球文化、足球振兴等，校园足球文化是校园足球相关的物质文化、精神文化、制度文化和行为文化的总和，是由它们构成的文化统一体。［6］校园足球文化是校园文化的组成部分，发展好校园足球文化能够以点带面地促进校园文化的发展。(4)校园足球改革研究，包括足球改革、体育管理、日本、德国、英国、发展、发展路径、启示等，校园足球想要蓬勃发展离不开改革，通过借助日德英校园足球发展理念，为我国校园足球改革提供参考。2．2校园足球研究热点演变时区图谱可以反映研究主题按照时间先后顺序动态变化的一个过程。运用CiteSpace软件对校园足球研究核心期刊论文关键词进行“TimeZoneView”可视化，得出图2研究热点时区图谱。键词、发文机构、发文作者三种主题绘制共现图谱并对关键词绘制时区图谱。1．2．2数理统计法运用EXCEL软件对校园足球研究发文数量、期刊分布、关键词、发文机构和论文作者进行统计汇总。1．2．3逻辑分析法根据图谱上的信息以及相关数据资料，遵循逻辑分析方法的原则和要求，对核心期刊数量、研究热点的变化以及期刊、机构、作者的分布进行归纳分析。2结果与分析2．1校园足球研究关键词分布关键词是展现一篇科研论文研究主题的核心词汇，是文章的中心要点，关键词之间的联系在一定程度上可以代表该学科领域的内在联系，［4］通过对关键词的分析，可以看出某研究领域的研究热点。将数据导入CiteSpace5．6R1并运行软件，网络节点选取keyword(关键词)，绘制关键词共现图谱(图1)。图1中每一个节点代表一个关键词，节点的大小代表该关键词出现频率的多少，网络密度为0．064，出现10次以上的关键词共11个，出现3－10次的关键词共14个，出现2次的关键词共46个，去除掉普遍性关键词“校园足球”，频次大于等于3的关键词如表1所示。关键词归为4类:(1)校园足球开展研究，包括体育教育、学校体育、青少年、青少年足球、特色学校、中小学等，校园足球作为学校体育的重要组成部分，它的开展依托于学校体育，关于校园足球的研究也多是建立在体育教育之上的。(2)校园足球人才培养研究，包括后备人才、人才培养、青训体系等，校园足球的开展增加的足球人口数量，也为我国足球后备人才的培养提供新思路，在许多足球发达国家，校园足球会为职业足球队、国家队输送大量足球人才。［5］但是校园足球的第一要务不是培养足球后备人才，而是通过开展校园足球活动改善当前我国青少年体质健康状况，所以研究者在研究校园足球时要把握侧重点。(3)校园足球文化研究，包括足球文化、足球振兴等，校园足球文化是校园足球相关的物质文化、精神文化、制度文化和行为文化的总和，是由它们构成的文化统一体。［6］校园足球文化是校园文化的组成部分，发展好校园足球文化能够以点带面地促进校园文化的发展。(4)校园足球改革研究，包括足球改革、体育管理、日本、德国、英国、发展、发展路径、启示等，校园足球想要蓬勃发展离不开改革，通过借助日德英校园足球发展理念，为我国校园足球改革提供参考。2．2校园足球研究热点演变时区图谱可以反映研究主题按照时间先后顺序动态变化的一个过程。运用CiteSpace软件对校园足球研究核心期刊论文关键词进行“TimeZoneView”可视化，得出图2研究热点时区图谱。从图2中可以看出，近10年校园足球研究大体上经历了三个阶段。起步探索阶段(2010年－2013年)较多的关键词如“体育教育、青少年、后备人才、中国足球”。我国青少年身体素质不断下降，以及2009年足坛反赌扫黑使得国内足球大环境跌至历史谷底，鉴于此，我国启动校园足球活动。校园足球主要依托学校体育，目的通过开展足球运动改善我国青少年体质健康状况，同时也为我国足球后备人才培养提供新思路。快速发展阶段(2014年－2017年)“足球改革、学校体育、教育部、青少年足球、足球文化、政策分析”这些关键词开始显现。2014年第十届中国足球协会会员大会(简称“足代会”)召开，教育部领导进入到中国足协决策层，这也为“体教融合”开展校园足球打下坚实基础。在这之后的校园足球也被毛振明等学者称之为“新校园足球”。［7］2015年国务院办公厅印发《中国足球改革发展总体方案》拉开我国足球改革大幕，同时教育部等相关职能部门相继出台多份政策文件指导校园足球活动。在活动开展中我国不断吸取足球发达国家的先进经验，选拔国内优秀的校园足球教练到国外学习，聘请优秀的国外校园足球教练到国内进行讲学。稳定发展阶段(2018年－2019年)出现“俄罗斯世界杯、足球职业联赛、足球特色学校、体育强国”新的研究热点。2018年俄罗斯世界杯成功举办和中国足球职业联赛火爆的进行，国内足球氛围达到了顶峰，并且伴随着校园足球特色学校数量持续增长，这也让更多的专家学者深入探讨校园足球与职业足球的关系，校园足球研究进入到“白热化”阶段。2019年国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》，文件中明确指出要落实全民健身国家战略，全面推动足篮排“三大球”的普及和提高，使得校园足球与体育强国建设和全民健身紧密相连。从中我们可以看出校园足球研究关键词伴随时间的改变而发生变化，这说明校园足球研究的热点不断变化，研究内容不断拓展，研究深度不断递进。起步探索阶段对校园足球的开展研究较多，而到了快速发展和稳定发展阶段则以校园足球改革和政策性研究为主。2．3校园足球研究发文量的时间特征2010－2019年CNKI核心期刊刊发“校园足球”相关研究论文316篇，经整理绘制出图3。校园足球研究核心期刊数量一定程度上反映了校园足球研究的热度。2009年《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》，校园足球领域开始得到了越来越多的人关注，大中小学积极响应政策的号召陆续开展校园足球活动，随之也产生了诸多问题，专家学者开始对这些问题进行深入研究。2010年第一篇关于校园足球研究的核心论文《全国青少年校园足球发展思考》发表于《体育文化导刊》，随后4年，校园足球研究核心期刊论文发文量趋于稳定，年均13篇，这也说明我国校园足球研究进入一个稳定起步期。从图3中可以看出，发文量在2015年发生跨越式的增长，这一年政府部门出台的方针政策加快了我国校园足球的发展进程，2015年1月全国青少年校园足球工作领导小组成立，3月国务院办公厅《中国足球改革发展总体方案》中重点提到大力推进校园足球的发展，7月《教育部等6部门关于加快发展青少年校园足球的实施意见》出台，明确指出发展校园足球的重要意义，［8］8月教育部开展校园足球特色学校、校园足球特色试点县(区)和改革试验区的建设工作。这些政策的提出和落实，使校园足球在这一年得到了蓬勃发展，也让更多的专家学者投入到了校园足球研究之中，相关核心论文发文量也就随之大幅度增加，校园足球研究也由此进入了高速发展期。截至2018年年底，全国建成24126所校园足球特色校，38个省市级校园足球试验区，并认定了135个校园足球试点县，在全国建立了47个校园足球“满天星”训练营，打造四级校园足球竞赛体系，对4万名体育教师进行专业培训，同时也为足球特长生打通升学通道，这些举措都为校园足球的开展打下稳固的基础。［9］校园足球研究核心期刊论文的发文量也因此在2018年达到顶峰。从10年来发文量的整体情况看，走势图呈“S”型，这也符合科学文献的逻辑增长曲线规律。2．4校园足球研究期刊分布特征期刊分布可以在一定程度上反映该研究领域与其他领域的融合度和交叉度。一般情况在本领域期刊发表的论文数量及比重较大，而发表在非本领域期刊论文数量和比重可以反映该研究与其他领域的融合度和交叉度，数量和比重大说明该研究融合度和开放程度高。［10］图4为校园足球研究核心论文期刊分布。316篇有效论文刊发在24种核心期刊上，其中体育类核心期刊16种。从图中可以看出《体育文化导刊》刊发的数量最多，占比约为23%，排在二、三位的为占比同约为9%的《北京体育大学学报》和《武汉体育学院学报》。非体育类核心期刊中《中小学管理》以8篇排在第一位，《中国教育学刊》以7篇紧随其后，非体育类核心期刊刊发校园足球研究文章较少，所占比重相对较小。综上我们可以看出，校园足球研究核心期刊论文主要分布在体育类核心期刊，多为体育类院校学报，这也说明校园足球研究多以体育层面展开，缺乏“大教育”层面研究，同时与其他领域的融合度和交叉度较低，体育类院校学报为校园足球研究的重要理论阵地。2．5校园足球研究发文机构分布特征通过对发文机构分布的研究，可以找到该领域知识传播的扩散源，以此评估该机构在这个研究领域的科研实力，［11］高产出的发文机构一定程度上推动我国校园足球研究的发展。将数据导入CiteSpace5．6R1并运行软件，网络节点选取In-stitution(机构)，绘制发文机构共现图谱(图5)。图5发文机构共现图谱图5中每一个节点代表一个机构，节点的大小表示该机构发文量的多少。从图5可以看出专业体育院校、师范大学和综合大学体育院系是校园足球研究的主力军，由表2可知上海体育学院体育教育训练学院、北京师范大学体育与运动学院和福建师范大学体育科学学院，这几所高校科研实力强大，对校园足球研究的投入较多，也相应获得更多的科研成果。图5中中小学机构节点比较小且数量较少，这说明中小学教师对校园足球研究较少。中小学作为校园足球的主战场，中小学体育教师作为校园足球活动最广泛的开展者也是实际参与者，他们对校园足球各方面的发展状况了解多而深，他们应该成为校园足球研究的骨干力量。机构节点之间的连线表示机构之间的合作关系，线的粗课题成果KETICHENGGUO细表示它们之间相互合作的发文量。从图5中可以看出上海体育学院体育教育训练学院节点与其他节点连线较多，说明该机构与其他机构开展的合作较多。在校园足球研究领域建立较好的合作平台，有利于做到优势互补和资源共享。其他机构节点相对孤立，说明其他机构之间的相互合作相对较少。对发文机构的分布按中国四大经济区域进行划分，由表2可知校园足球研究发文数量较多的机构集中在我国东部地区，而校园足球活动开展较好的地区，例如河南省、成都市等中西部地区，却缺少高产出的校园足球研究机构。造成这种现象的原因是东部地区相较于中西部地区，在经济上发展较好，高校和科研院所数量较多且科研经费相对充足。2．6校园足球研究作者分布特征论文作者是科研活动的主体人群，他们对该领域的发展起十分重要的作用，是推动该领域发展的助推器。将数据导入CiteSpace5．6R1并运行软件，网络节点选取Author(作者)，绘制作者共现图谱(图6)。

3结论

论文关键词：足球；体能训练；有氧耐力训练；无氧耐力训练

论文摘要：该文运用文献资料和综述等方法对足球运动的供能特点进行了分析，并对足球运动员体能水平构成因素分析，探讨符合足球运动的体能训练方法。

对足球运动员训练包括技术、战术、体能、心理等方面的训练。其中，体能训练是技术、战术训练的基础。要对运动员进行有针对性的体能训练首先要了解项目的特点和运动特征。足球比赛具有对抗激烈,攻守转换快速,持续时间长的特点,而足球运动员的运动可分为走动、慢跑、中速跑、冲刺跑、带球跑、后退跑等6种基本形式。而这6种运动形式的交替出现则产生了不同强度的运动时间和间歇时间的出现,而且还要在不同的运动距离上完成各种足球技术动作。

1.足球运动的供能特点

据统计,一场高水平足球比赛中运动员在场上活动的总距离为8706—14274m,快速冲刺跑200次左右,同时还要完成大量爆发性动作,其中走步占26.3%,慢跑占44.6%,快速冲刺跑占18.9%“能量的直接来源是三磷酸腺苷(ATP),肌肉活动能量的最终来源是物质(糖、脂肪)的有氧氧化”ATP分别由三种不同的能源供给,首先起动的是磷酸原供能系统(ATP—CP),其次起动乳酸原供能系统和有氧氧化功能系统“因此足球运动对三大供能系统都有不同程度的要求,它是以无氧代谢和有氧代谢混合供能的运动”足球运动的能量大部分是由ATP—CP系统提供的,但无氧能量的产生也非常重要,这是高强度运动的需要,在比赛中一流球员大约要进行200多次3s以内的冲刺,这就是由无氧系统提供的能量“在足球运动中,乳酸的浓度和部分田径项目有所不同，糖酵解供能强度是较低的,比较集中于有氧供能和非乳酸无氧供能”因此,足球比赛时能量供应较集中于有氧和非乳酸无氧供能,无氧糖酵解能力则相对较低,运动员无需很强的耐乳酸能力。

2.当前足球运动员的体能训练方法

*中学体育组，近几年来，在教研室钟老师指导下，学校领导重视下，在全组7位专职体育教师共同努力下。坚持学校体育工作的办学特色，全面贯彻教育方针，扎扎实实地开展素质教育，充分发展学生个性，采取深化改革，积极探讨新课标，狠抓内部管理，全面提高教育质量。逐渐形成自身的特色，走出了一条科研兴教的体育工作之路。以下从五大方面（教学、科研、教研活动、竞赛训练、群体）加以总结汇报。

一．教学方面

1.初三实施了每天一节体育课训练模式，近三年来中考体育成绩，全区名列前矛。

2.周六假日活动，是我们体育组的强项，开辟了田径、篮球、足球、乒乓球。上课都有专业教师指导，几年来，学生在兴趣方面提高很快，受到家长们的好评。这也是我们朱校长平时倡导的素质教育。

3.全组老师上好每一堂体育课，确保学生每天1小时的活动量。七八年级贯彻新课程标准理念，按兴趣、项目、性别进行分组教学，受到学生们的喜爱。

4.去年12月份在国家级课题成果鉴定会期间，我组体育老师上了三节公开课，授课老师分别为邱海龙《人人争做体育小老师》；朱高老师《技巧垫上运动》；邱云海老师说课《篮球行进间上篮》，受到专家的一致好评，同时制作成DVD于中国121学校体育网。

论文摘要：我国青少年足球运动员的培养与发展决定了国家队的综合素质和水平。通过对中外青少年运动员培养体系的对比研究发现，中国青少年运动员培养的关键问题在于培根教育。人才培养体系的形成必须适应新形势下的管理体制和运行机制，把教育体育与竞技体育结合起来，把青少年足球运动员的培养纳入一个文化教育的组成部分，重视青少年足球运动员在足球兴趣和文化学习上的培养，克服急功近利的思想，提高他们的文化素质。

论文关键词：青少年；足球；文化素质；培根教育

一、前言

一个国家青少年足球的普及、竞赛、训练体系的完善程度与国家足球竞技水平有直接的关系。中国足球发展要从本国的现状出发，最主要的问题是做好青少年的培根教育，充分重视青少年运动员在足球兴趣和文化学习上的培养，使球员具备扎实的基本功和很强的领悟能力，进而逐步提高足球水平。金志扬教练曾执教过国家队、俱乐部队以及大学生队，对中国足球运动员的综合素质有清醒的认识：“年维泗、陈成达这一代的球员都是大学毕业，是大学生。我们这一代大部分是高中生，我的学生沈祥福是初中生毕业，而现代队这批球员连初中文化都不具备，”反映出中国当代球员的文化素质过低。在每年的球员转会市场上，摘牌后都有400～503名球员下岗，他们过早地接受职业化足球训练，从而在成年阶段失去了进一步提高的空间，同时缺少必要的9年义务教育和专业教育。中国足球在青少年的早期专业化违反科学的教育观。因此，体教结合，提高文化素质是今后中国青少年足球运动员培养和发展之路。

二、对青少年足球运动员的问卷调查及结果

通过对大连实德、山东鲁能等国内7家足球俱乐部的预备队l5—17岁青少年足球运动员进行问卷式调查，反映出他们在培根教育方面存在的问题。

大学体育人文教育理论以“人文关怀”为导向，以“体育文化”为载体，通过设置丰富多彩的体育活动来影响学生，以此发展学生的体育文化素养，塑造学生的体育精神。本文将简析大学体育人文教育理论的重要作用，并从开展多样化体育运动项目，提升体育活动的文化娱乐功能，创新大学体育教学模式等三个方面来举例浅谈大学体育教育理论的实践方案。

一、大学体育人文教育理论的重要作用

21世纪是人才竞争的时代，主张学校要培养大量的高素质全能人才，在发展学生文化修养的同时不断提高学生的身心素质。在高校体育教学活动中应用人文教育理论能够让学生全面认知体育文化内涵及其精神，塑造学生顽强的意志力，创新校园体育文化。教师可以将人文主义融合到体育教学因素中，让学生在参与体育活动的同时提高社交能力，从而构建和谐、文明、团结的校园。其次，运用人文教育理论开展大学体育教学活动能够丰富体育教学活动内容，完善教学大纲，让学生积极练习自己喜爱的运动项目，引导学生自由发展体育天赋。

二、大学体育教育理论的实践方案

1.开展多样化体育运动项目。教师应协同全体学生开展多种快乐的体育训练活动，组织有趣的体育项目比赛，让学生在丰富多彩的训练活动中提高参与热情和积极性，开发自身的体育潜能，发展体育天赋。其次，教师要坚持“构建中国特色体育专业培养目标”的教学思想，在教学活动中融合人文主义色彩，将体育特长目标、适应层目标、基础目标、知识目标、智能目标、价值目标、行为目标与情感目标统一纳入到培养目标的多维结构中，让学生在参与快乐体育活动的过程中加强体育基础，培养学生的体育精神。例如在组织武术训练活动时，教师理应借助文化指导教育方法引领学生深刻理解跆拳道的内涵，告知他们：跆拳道是一种手脚并用、以攻为主的格斗项目，有对抗、威力和特技三中比赛。这样有助于提升学生参与体育训练的兴趣，强化学生勤学苦练的精神。教师可以将人文教育理论作为指导思想，在教学过程中融合激励因素，设置多样化体育游戏，指导学生在游戏中提高体育技能，用体育运动员的励志故事发展学生的人文主义思想，激发学生的体育精神。例如在开展篮球训练时，教师可以让学生亲自去实践一些篮球动作技能，组织学生进行“你比划我来猜”的游戏，让学生进行自我推荐，先进行第一轮，然后，后面的学生为猜出词语的人进行笔画，然后依次进行，尽量让每个学生都能参与进来。这个游戏不仅锻炼了学生的反应能力，还增强了学生之间的协作和默契程度。在游戏结束后评选出猜出词语最多的几个学生，并奖励一些小礼品，这样有助于激发学生的斗志，让学生享受参加篮球训练活动的乐趣，增进师生与同学之间的友谊。此外，篮球比赛是一种集体性活动，教师可以结合这一特征，为学生组织集体性游戏和竞技比赛，让学生在参与活动的过程中强化集体精神。而且，教师可以在体育课堂中为学生讲解篮球运动员的故事（例如姚明、易建联等），让学生欣赏篮球比赛视频，用多媒体课件告知学生：姚明这位出色的篮球运动员出生于上海，身高2.26米，是中国最高的篮球选手，有“小巨人”之称，他9岁进入上海徐汇区少年体育学校，13岁以后参加了上海青年队，18岁入选中国国家男子篮球队。2000年3月荣获全国男篮甲A联赛1999—2000赛季的篮板、扣篮、盖帽3个奖项，同时入选中国男篮全明星阵容和亚洲全明星队。2002年，他在美国NBA选秀中成为新秀状元，之后加盟休斯顿火箭队，美国媒体认为姚明改变了美国人对中国男篮的看法，他的球技、为人、集体奉献精神以及随和的幽默个性超过了他的年龄，因而拓展了西方人的视野，称其为“中国的奇迹”。为学生讲姚明的故事有助于从侧面激发学生的荣誉感，塑造学生的集体精神。另一方面，提高篮球技能是一个漫长而辛苦的过程，对此，教师应注意培养学生顽强的意志力和艰苦奋斗精神，引导学生坚持每天参与篮球训练活动，鼓励学生“向姚明学习”。

2.提升体育活动的文化娱乐功能。提升体育俱乐部的文化娱乐功能，必须注重在传统教学项目的基础添加网球、棒球、垒球、高尔夫球、花样游泳和艺术体操等充满文化娱乐性质的体育运动项目，让学生享受练习体育技能和认知体育文化的乐趣。例如在组织网球运动时，教师可以先为学生播放关于网球的教学视频、电视剧《网球王子》以及奥运会上的网球比赛视频，初步调动学生学习网球的兴趣。然后，告诉学生：网球起源于法国，原来是宫廷中王室贵族的一种游戏。18世纪以后，网球运动冲出宫阙，在市民中开展起来。到了19世纪，网球盛行于欧美。1885年，网球传入中国。接着，教师可以带领学生来场地练习打网球，为学生组织各种有趣的比赛。此外，教师可以在体育活动中渗透美学主义，例如让学生综合练习艺术体操，这样可以全面挖掘体育的美学因素，充分发挥体育教育的文化娱乐功能。