自我锻炼总结范文10篇

党性教育是党校教育的重要组成部分和优良传统，也是党校教育区别于其他成人教育或普通国民教育的显著标志之一。为了全面落实上级的指示和要求，切实加强学员的党性教育和党性锻炼，县档案局制定如下实施方案。

一、指导思想

根据中央、省、市、县委要求，围绕档案局的基本任务和目标，加强档案局工作人员党性教育和党性锻炼，进一步坚定对马克思主义的信仰、对社会主义的信念，增强对改革开放和现代化建设的信心、增强对党和政府的信任。引导工作人员牢固树立党的宗旨观念、群众观念，为实践三个代表奠定思想基础。

二、党性教育和党性锻炼的内容

1、马列主义、思想、邓小平理论和三个代表重要思想的学习和教育是进行党性教育；

2、党的执政能力建设和先进性建设教育，科学的世界观、人生观、价值观和加强思想道德修养的教育；

毕业自我鉴定

毕业自我鉴定

毕业生自我鉴定是毕业生对自己在校期间的政治思想，道德品行、专业学习、课外活动、社会实践等方面，全面如实的自我总结。鉴定是毕业生档案中的重要材料，要求认真做好。如下提纲，供毕业生在进行自我鉴定时参考。

1、贯彻党的路线、方针、政策，认真学习邓小平理论和“三个代表”重要思想的体会。

2、通过马克思主义理论课、思想品德课、公民道德建设实施纲要、“五种品格”的学习和时政教育，有那些收获，在树立正确的世界观、人生观、价值观，以及道德修养方面的体会，对当前国内形势有何认识。

3、对所学专业重要性的认识，学习目的、学习态度、成绩如何，以及在课堂学习、生产实习、科学研究等方面的表现情况。通过几年来的学习和实践锻炼，掌握了那些科学知识和专业技能，各种能力如何。在校期间的奖惩情况。

州党校紧紧围绕自治州干部教育培训工作中心任务，坚持“加强领导、强化培训、严格管理、注重实效”的培训原则，以抓各项管理制度的落实为重点，以提高培训质量为根本，以加强班主任队伍建设为保证，积极探索主体班次的规范化管理模式，不断加强学员党性锻炼，进一步提升干部培训、轮训管理层次，圆满完成了各级各类干部培训轮训任务，取得了良好的效果。

一、党委重视，创造政策环境，严格调训纪律根据全国大规模培训轮训干部的形势需求，州党委制定了《州年－年干部教育培训安排意见》，结合自治州干部教育工作实际，紧紧围绕自治州经济社会发展实际和干部队伍现状，以“增强执政意识、提高执政能力”为总体目标，将干部教育培训作为提高党的执政能力的切入点，高度重视，狠抓落实，保证了大规模教育培训工作的顺利开展。

一是有明确的培训目标和方向。州委组织部每年按照“突出重点对象，拓宽培训渠道，提高培训层次，保证培训质量”和“重点干部重点培训，优秀干部优先培训，年轻干部经常培训，紧抓人才抓紧培训”的原则，及时制定下发《州委党校主体班次和其它班次以及选派干部挂职锻炼计划》。这种具有前瞻性和充分体现时代需要的干部教育培训规划，真正实现了工作的制度化、规范化，避免了随意性和盲目性。

二是坚持点名调训制度，严肃调训纪律。根据计划州委组织部以红头文件的形式批转下发《关于州委党校招生工作的通知》，明确参训学员和有关要求，凡确定的调训名单，无特殊情况不得变动；凡参加培训的干部，不得安排学习以外的出差等等，并坚持派员跟班学习制度，在各主体班配备跟班管理人员，督促协调学员报到、参观考察、结业考核等事宜，有效提高了学员参训率，使学员按时报到率达到100%。

三是多方参与，齐抓共管。州党委分管副书记（党校校长）、组织部领导亲自参加开学典礼、军训会操、考察动员、结业典礼等重大活动，组织部分管副部长和有关科室全程跟踪管理，及时调查了解有关培训情况，既树立了调训权威，又追踪考察了干部。

二、全员管理，密切协作，集中力量抓好培训

编者按：本文主要从党委重视，创造政策环境，严格调训纪律；全员管理，密切协作，集中力量抓好培训；适应形势，开拓创新，积极探索规范化管理模式；量化考核，自我管理，创建科学化管理模式；加强党性锻炼，增强培训效果进行讲述。其中，主要包括：有明确的培训目标和方向、坚持点名调训制度，严肃调训纪律、多方参与，齐抓共管、学校领导高度重视教学和培训管理工作，积极发挥主动性和创造性、根据州党委统一安排的年度主体班次培训计划和人事部门下达的公务员培训工作计划，我们不断加强与组织、人事部门的联系与协调,加强了各类培训的计划性、规范性、严密性，形成了统一、协调、高效的大培训格局、班主任量化考核重点考核班主任为人师表、严格管理、全程跟班和管理业绩，在规范班主任工作规程、规范主体班学籍档案等各方面发挥作用；班级量化考核重点考核班级纪律作风、学风考风和日常规范，在规范班级党支部工作规程、严格班级党内生活、严肃校规校纪，发挥班级党支部作用，调动全体学员积极性，增强班集体的凝聚力和战斗力、党性锻炼，是加强党的组织建设、思想建设和作风建设的重要内容等，具体材料请详见：

*州党校紧紧围绕自治州干部教育培训工作中心任务，坚持“加强领导、强化培训、严格管理、注重实效”的培训原则，以抓各项管理制度的落实为重点，以提高培训质量为根本，以加强班主任队伍建设为保证，积极探索主体班次的规范化管理模式，不断加强学员党性锻炼，进一步提升干部培训、轮训管理层次，圆满完成了各级各类干部培训轮训任务，取得了良好的效果。

一、党委重视，创造政策环境，严格调训纪律

根据全国大规模培训轮训干部的形势需求，州党委制定了《*州2003－2007年干部教育培训安排意见》，结合自治州干部教育工作实际，紧紧围绕自治州经济社会发展实际和干部队伍现状，以“增强执政意识、提高执政能力”为总体目标，将干部教育培训作为提高党的执政能力的切入点，高度重视，狠抓落实，保证了大规模教育培训工作的顺利开展。

一是有明确的培训目标和方向。州委组织部每年按照“突出重点对象，拓宽培训渠道，提高培训层次，保证培训质量”和“重点干部重点培训，优秀干部优先培训，年轻干部经常培训，紧抓人才抓紧培训”的原则，及时制定下发《州委党校主体班次和其它班次以及选派干部挂职锻炼计划》。这种具有前瞻性和充分体现时代需要的干部教育培训规划，真正实现了工作的制度化、规范化，避免了随意性和盲目性。

二是坚持点名调训制度，严肃调训纪律。根据计划州委组织部以红头文件的形式批转下发《关于州委党校招生工作的通知》，明确参训学员和有关要求，凡确定的调训名单，无特殊情况不得变动；凡参加培训的干部，不得安排学习以外的出差等等，并坚持派员跟班学习制度，在各主体班配备跟班管理人员，督促协调学员报到、参观考察、结业考核等事宜，有效提高了学员参训率，使学员按时报到率达到100%。

编者按：本文主要从前言、对心理健康的认识、大学生心理健康的现状、体育锻炼对心理健康的积极影响、建议五个方面进行论述。其中，包括：健康的定义；心理健康的标准至今尚不统一；大学生的心理健康具有其特殊性；大学生的心理健康问题仍是比较严重的；降低抑郁；缓解焦虑；提高自尊；统一概念；制定比较符合中国国情的心理测量量表；统一锻炼频率和持续时间及强度标准等。具体材料请详见。

[论文摘要]文章探讨了体育锻炼对大学生心理健康的促进作用，认为体育锻炼有降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊等作用，并针对国内外关于体育锻炼对心理健康研究现状进行了分析并提出建议。

[论文关键词]体育锻炼；心理健康；促进作用

一、前言

随着现代化进程的不断深入，社会竞争更为激烈，在面对高效率、快节奏的学习生活和日益复杂的人际关系等等问题上，处于接触社会临界点的高校大学生的心理压力越来越大，大学生的心理问题不断地被发现，这些现象已成为一个社会关注的焦点。本文主要是探讨体育锻炼对大学生心理健康的促进作用，着重地分析适当的体育活动对几种情绪的积极影响，希望能让更多大学生认识到体育锻炼的重要性，通过体育锻炼行为来调节自己的心理，从而使自己能真正肩负起建设国家的历史使命。

二、对心理健康的认识

自我鉴定

毕业生自荐信范文

毕业生自我鉴定是毕业生对自己在校期间的政治思想，道德品行、专业学习、课外活动、社会实践等方面，全面如实的自我总结。鉴定是毕业生档案中的重要材料，要求认真做好。如下提纲，供毕业生在进行自我鉴定时参考。

1、贯彻党的路线、方针、政策，认真学习邓小平理论和“三个代表”重要思想的体会。

2、通过马克思主义理论课、思想品德课、公民道德建设实施纲要、“五种品格”的学习和时政教育，有那些收获，在树立正确的世界观、人生观、价值观，以及道德修养方面的体会，对当前国内形势有何认识。

3、对所学专业重要性的认识，学习目的、学习态度、成绩如何，以及在课堂学习、生产实习、科学研究等方面的表现情况。通过几年来的学习和实践锻炼，掌握了那些科学知识和专业技能，各种能力如何。在校期间的奖惩情况。

编者按：本论文主要从旧的教学模式与当今高校体育发展的不适应性；构建高校新型体育教学模式等进行讲述，包括了教学目标上，只注重知识和技术的传授、教学内容仍然以竞技体育的内容为主线、教学方法过于呆板、严肃、教学组织单调，忽视区别对待及个性培养、教学评价形式单一，评价标准统一、自主身体练习、自我创新学习等，具体资料请见：

论文关键词：高等学校体育课自我创新教学模式自主身体练习自我创新

论文摘要：高校体育课自我创新教学模式是一个以学生为主体，以学生主动身体锻炼为基础，以学生健康意识培养和身体素质全面发展为目标的教学过程，操作程序由“自主身体练习一自我创新学习”组成．自主身体练习包括出示身体练习菜单，教学分班等环节；自我创新学习包括确定目标，身体练习，内部转化和自我评价等环节．

中共中央国务院关于深化教育改革的决定明确提出，“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”，并且，教育部在大力推进学校体育工作中强调教学观念从重竞技、重技能向注重学生全面素质，特别是身心素质转变；体育课从以教师为中心向以学生为主转变；实施素质教育要以培养学生的创新精神和实践能力为重点．怎样贯彻落实党中央、国务院在当前形势下对学校体育提出的新要求?长期以来，高校体育课教学与实施素质教育的要求有哪些差距?如何建立一套既体现国家的教育体育指导思想，又与高校学生身心发展相适应的教育教学模式?这些问题是当前体育教育改革的焦点．本文从实际出发，坚持以人为本，以学生自主活动为主体，以现代教学论为依据，仅就高校体育课堂教育模式进行实践性研究．

1旧的教学模式与当今高校体育发展的不适应性

长期以来，我国高校体育课始终没能摆脱以教师为中心的课堂组织形式．一节体育课，从教师的备课到教师对教材难易程度的理解，从教师的讲解与示范到教学手段的运用，从教学任务的完成程度到最后的教学效果评价等等，始终是教师的教在扮演主角．尽管如此，却没能调动学生学习的积极性，最终没能实现体育教学对发展学生身体所起的积极作用．具体表现在：

毕业生自我鉴定是毕业生对自己在校期间的政治思想，道德品行、专业学习、课外活动、社会实践等方面，全面如实的自我总结。鉴定是毕业生档案中的重要材料，要求认真做好。如下提纲，供毕业生在进行自我鉴定时参考。

1、贯彻党的路线、方针、政策，认真学习邓小平理论和“三个代表”重要思想的体会。

2、通过马克思主义理论课、思想品德课、公民道德建设实施纲要、“五种品格”的学习和时政教育，有那些收获，在树立正确的世界观、人生观、价值观，以及道德修养方面的体会，对当前国内形势有何认识。

3、对所学专业重要性的认识，学习目的、学习态度、成绩如何，以及在课堂学习、生产实习、科学研究等方面的表现情况。通过几年来的学习和实践锻炼，掌握了那些科学知识和专业技能，各种能力如何。在校期间的奖惩情况。

4、在校园文明建设、学雷锋、青年志愿者活动、公益活动、团结同学、遵纪守法等方面的表现情况。

5、参加校、院、办组织的各项活动的具体表现，担任社会工作的情况，以及通过这些活动和社会工作，取得了那些收获。

又是岁末;这个“又”字到底迎来又送走了多少个春夏秋冬啊!淮海园里社团活动蓬勃日上,真的有点势不可挡的架势;大学生的校园文化生活得到了极大的提高.作为大学生社团里的一分子,在这个即将告别200*迎来200*的年际交替的日子,我们很有必要对过去的日子做一个总结：一方面总结过去的经验,另一方面我们要展望未来.

0*年的这段日子里创业者协会的发展得到了进一步的提高,我们根据社会发展趋势;和未来的就业趋势,给社团内的广大会员量身定做了一系列的实践方案,也取得了很好的成果.本社团根据自身发展的需要对内部各部分做了详细的规划,主要设有会长组、秘书组、财务组、外联组、实践组和市场信息调查组.各个组在实践过程中都发挥了很好的作用,也在活动中很好的锻炼了大家,很好的为大家树立了人生价值观,为未来的工作做了很好的准备.本社团组织会员展开向成功者学习;开展登山活动,参加了淮海工学院200*年大学生社团文化巡礼,与淮海工学院齐云苍星动漫社一起举办了“炫彩动感COSPLAY真人秀”等活动.在诸多实践性极强的活动中,我们会员充分发挥了他们的才能,不管是在舞台布景还是在后台管理方面都取得了显著的成绩.

一系列的实践活动,一系列的理论学习都本着为广大会员着想.我们的目的就是为广大会员创造一个锻炼自己的平台,使他们不再惧怕未来,能够拥有一个很好的择业心里素质.

我们总结过去社团的发展得出经验

一．在大学生创业者协会的工作经历有助于大学生进行自我认识与定位

大学生就业与创业“难”，首先“难”在对自我的判断与定位上。一直生活在象牙塔中的学子，在踏入社会之前，很难对自己感兴趣的领域、愿意从事的职业、擅长的职位做出客观正确的判断，之所以如此，就是因为还没有对自己的兴趣、特长、个性等有全面的认识。而大学生创业者协会所开展的活动，则有利于培养大学生自我认识和自我教育的能力。

［摘要］如何更好地开展大学生课外体育锻炼，成为后疫情时期摆在我们面前的现实问题。对后疫情时代大学生课外体育锻炼的思考建立在疫情期间的经验之上。后疫情时代，心理、环境和家庭是大学生课外体育锻炼的最为核心的影响因素，大学生课外体育锻炼仍要紧绷“防疫抗毒”之弦，重新认识和坚持“自觉、经常、实际”的锻炼原则，在形式、手段、内容、指导思想等方面实现教学策略的优化。

［关键词］后疫情时期;大学生;课外体育锻炼

课外体育锻炼是大学生充分发挥个人兴趣、提升运动技能、丰富课余生活、促进身心健康的重要内容和形式。突如其来的疫情，在使高校几乎所有工作停滞的同时，学生课外体育锻炼也不得不转化为体育课的“网络辅导”和居家的“拳打卧牛之地”式的简单身体活动。长期的居家隔离生活，很多学生身体上出现了明显的变化，比如懒散现象加重、体重增加等。随着疫情的逐渐好转，各高校基本恢复正常教学秩序，如何更好地开展大学生课外体育锻炼，成为后疫情时期摆在我们面前的现实问题。

一、影响大学生课外体育锻炼的因素

(一)心理因素

心理因素主要表现为大学生参与课外体育锻炼的价值观、健康意识及兴趣等。通常来讲，体育锻炼是个体有意识、有目的地根据自身的需要，运用各类的手段，并结合卫生措施和自然力，以增进健康、发展身体、调节精神、增强体质、支配空暇时间和丰富文化生活的体育活动，而正确引导可以帮助学生形成健康的体育锻炼行为，否则便会使学生产生消极或偏执的锻炼意识。此外，引导学生认识课外体育建设的必要性及重要性，能够更好地帮助学生提高参与体育锻炼的积极性与主观能动性。