瑜伽课程总结范文10篇

摘要:瑜伽选项课“翻转课堂”教学模式运用现代网络技术,采用网络平台,课堂内外互动交流、虚拟课堂线上学习,改变传统瑜伽体育课教师示范学生跟着老师的动作模仿的教学方式,充分发挥学生的主观能动性,有助于学生养成独立思考问题,动手解决问题的习惯,在公共体育瑜伽选项课程教学中进行“翻转课堂”教学的大胆尝试,为“翻转课堂”在公共体育教学中提供参考。

关键词:翻转课堂;公共体育;瑜伽课程

起源于美国的翻转课堂(FlippedClassModel),从2011年,在TED会议上SalmanKhan进行了“让我们用视频重造教育”的演讲后,引起全世界教育工作者对“翻转课堂”的高度关注和广泛推广。

1公共体育课程翻转课堂的概念与实施条件

公共体育课程翻转课堂就是利用网络平台,将传统的公共体育教学课堂进行翻转,任课老师通过网络平台提供体育课程授课知识的视频,学生在课外通过网络平台提供的视频完成对体育课的技术技能的自主学习,利用原有的课堂学习时间根据学生自学后反馈的情况,进行学生为主体的师生之间互动交流、协作探究等个性化的教学方式［1］。公共体育课程翻转课堂的实施需满足以下3个条件:第一,公共体育课程翻转课堂的顺利实施要求师生具备较高的网络信息素养,任课教师应具备设计和制作网络学习的视频等学习资源的能力,熟练使用视频编辑软件和网上交流工具的基本网络管理能力;学生对电脑和网络的使用的要非常熟悉,具备线上学习和交流的能力［2］。第二,课外学生要具备充足的课余时间,还要有非常强的自我控制和管理能力、同学间协同合作的能力进行线上学习。第三,要有比较成熟的教学信息数据库及线上讨论网络平台,翻转课堂的核心是学习知识的微视频建设,需要一定的网络平台技术支持［1］。

2公共体育瑜伽选项课程引入“翻转课堂”的意义

【摘要】在社会快速发展的背景下，人们的眼界与认知越来越开阔，艺术欣赏水平也越来越高。当前，瑜伽已经成为一股热潮，它并不仅仅是一套流行或者时尚的精神运动，所展现的肢体形态已经成为一种特殊的美术艺术。这种新兴的表演形式也被融入舞台创作。在这样的背景下，舞蹈与瑜伽之间的联系日益密切，很多学校在瑜伽教学过程中都融入了舞蹈元素，为瑜伽表演艺术作品的创造提供了新的指引和新的突破点。基于此，文章运用文献分析法、归纳总结法，探究了舞蹈元素融入瑜伽教学中的路径，希望为该领域的教育工作者提供参考与借鉴。

【关键词】舞蹈元素；瑜伽教学；路径

瑜伽是一种修身养性的运动，受到各个年龄层群体的喜爱。通过瑜伽活动，可以运用体位法对身体调节，使用呼吸法对气息调节，使用冥想法对心灵调节，进而实现身心合一的目的。实践证明，科学的瑜伽锻炼不仅可以帮助人们实现身心健康，还可以保持良好的身体形态。当前，很多学校都已经开设了瑜伽课程，课程中的动作比较简单，学生容易掌握和接受，达到良好的锻炼效果。在瑜伽教学过程中融入舞蹈元素，可以使教学形式和教学内容更为丰富，帮助学生掌握更多的技能，深刻感受瑜伽的魅力，同时促进身体素质全面提升。

1.舞蹈元素融入瑜伽教学中的必要性

1.1推动课程改革、丰富教学形式和教学内容

在教育改革的背景下，瑜伽教学也在不断发展。在网络时代，学生的视野得到拓展，他们在精神文化方面也展现出新的需求。在体育活动方面，他们不再局限于田径、足球、篮球等体育项目，在瑜伽、健美操等体育运动方面也表现出较高兴趣。很多学校和教师都已经认识到教育大环境的改变，同时也对学生的新需求予以关注，在传统体育教学的基础上进行了改革与创新。在体育教学过程中还存在一些问题，为了进一步提高课程教学质量，满足学生身体与精神方面日益增长的需求，就要对瑜伽教学进行创新，融入舞蹈元素，形成舞韵课程，满足学生在健身、塑性、修身、养性等多个层面的需求，这符合体育课程教育改革的需求，同时符合常换常新的教学组织形式和教学内容的要求。

摘要：瑜伽运动符合全民健身的社会需求，有利于我国的大健康战略。采用文献资料法、访谈法、问卷调查等研究方法，探索信息技术对瑜伽教学的影响。首先介绍了国内外教育领域中现代信息技术的应用现状，然后讨论了瑜伽教学和信息技术融合的情况，最后得出结论，学生对互动式信息技术的授课方式接受程度高，应该继续加强融合。

关键词：信息技术；瑜伽；线上线下混合

瑜伽是一种流行的体育运动，通过瑜伽的体育锻炼能够促进身心健康，有利于我国的大健康战略，进行一种健康的生活方式，要‘治未病’消除亚健康、提高身体素质、减少痛苦,做好健康保障、健康管理、健康维护。传统的瑜伽教学方式和手段不容易实现多维度的互动式教学，教学活动不够高效、灵活，教学活动经常受到各方面的束缚。现代信息技术是以计算机技术、网络技术和多媒体技术为依托的新技术手段，通过现代信息技术与教育教学的深度融合，可以实现教育现代化，提高教育教学质量，建设学习型社会[1]。2020年新冠肺炎疫情的爆发，现代信息技术在教学中的重要性得到广泛认识，也推动促进了各学科在线高等教育的迅猛发展。

1瑜伽教学中信息技术的应用

1.1体育专业信息化教学的基本现状

据调查结果显示，体育专业信息化教学与信息技术在融合方面较为滞后。了解或基本了解“基于信息技术的MOOC/SPOC/翻转课堂等教学模式”的教师不到一半，只有不到10%的老师实施了线上线下混合式教学，大多数的课程在信息技术的应用上仅限于使用PPT作为辅助的教学手段。其中的原因有体育专业特点，一般体育专业都有实践性较强的特点，很多是纯室外模式，所以体育教学中信息技术的应用往往被认为比其他专业科目更加困难。心率监测仪和计步器等信息技术工具也需要额外的经费支持，需要学校的进一步资金投入。现在在体育教学或教育中如何将信息技术手段应用于其中，有哪些新的、具体的、可操作性的手段和设备，相关研究还是较少。这也是现代信息技术与体育专业教学在融合度方面不足的重要原因之一[4]。部分体育专业教师对MOOC、SPOC、翻转课堂等为典型代表的信息化教学模式，不熟悉，不了解，缺乏主动性的问题也较为突出。但是信息技术的辅助能够实现现代化教育的转变，能够提升学生的学习兴趣，提高学生的综合素质，是大势所趋，需要我们克服各方面的困难，积极转变体育专业教师的教育理念和教学观念，促进教学模式和技术的创新。

摘要:该文以瑜伽教学中的审美教育为题,阐述了瑜伽运动的美学特征,以及瑜伽教学通过培养审美能力、陶冶净化心灵、塑造完美人格等途径进行美育教育,在瑜伽教学中通过培养和强化学生正确审美观念、建立适应于审美教育的教学方法、不断提升教师素质、努力创建优美教学环境等方法实施审美教育,进一步促进学生审美能力的提高。

关键词:瑜伽;教学;审美教育

瑜伽一词来自梵文yoga的音译,意为合一、连接和束缚,即集中人的注意力并加以引导。几千年来,瑜伽作为东方最古老的强身术之一,是印度瑜伽修炼者从实践中总结出的修炼法,是印度圣哲先贤在深沉的静和定思考状态下,从直觉感悟生命的认知。瑜伽可以平衡、强化、协调修炼者的身体和灵魂,教授修行者如何将自我的灵魂与神性相结合而获得解脱。瑜伽指明了完美的身体健康和思想控制,以及修炼者的人生观、世界观、自然三者的完美统一的方法。目前,瑜伽在全国广泛流传,成为广受欢迎的体育项目。

1瑜伽的美学特征

1.1形式美

形式美是通过某种特定的形式将身体运动的美表现出来,其审美意义相对独立,在体育活动中具有十分重要的地位。美的事物存在于体育活动过程中,其形式和内容是统一的。人们在创造美和欣赏美时,都要从形式美开始。形式美是修炼者在瑜伽活动中通过视觉直接感受到美的一种形式,是人们的外观感受。形式美主要包括构成形式美的自然物质基础的材料(如形体、色彩、声音)和按照一定的结构规律把自然物质因素进行组合,形成一定的规律(如对称、均衡、整齐、节奏、比例和谐)两大部分。

【摘要】在高职体育教学中，引入形体训练，提高学生身心素质的同时，能够帮助学生塑造体形，美化自我形象，提高就业竞争力有着积极促进作用。但实际上，体育教学中的形体训练展开并不理想，与教学方法单一、教学理念滞后等不无关系；对此，深入推进高职体育教学改革，加强形体训练教学价值拓展意义重大。

【关键词】高职体育教学；形体训练；价值；对策

高职体育教学中的形体训练，是器材练习、各种训练方式的有机结合，对改善身体形态、强身健体等有着现实意义。随着社会综合型人才需求的提高，传统基本功形式的形体训练体育项目，俨然不能满足学生多元教学需要，还需在基本动作练习的基础上，加强学生综合素养培养，从而带动学生全面发展。

1高职体育教学中形体教学的价值分析

1.1学生发展保障。形体训练以锻炼身体为主，提高形态美感的同时强健体魄。高职体育教学改革步入关键阶段，对形体训练的开展越发关注，以多角度培养学生技能型人才，提高就业率。形体训练多元体育项目的展开，考虑到了学生的个体差异，如性格特征与兴趣爱好等。除此之外，学生可自由选择运动强度、时间，振声实现了形体训练教学的有的放矢，以及因需施教。体育教学质量提高，进一步提高了学生综合素养，更利于全面发展。1.2丰富情感体验。音乐、舞蹈、瑜伽等元素，与形体训练教学的融合，提高了形体训练教学的艺术感。音乐能够引起人们情感共鸣，同时营造仿佛让人身临其境的氛围。舞蹈动作优美，深受学生喜爱，振奋谨慎的同时，能够提高学生对美的感受，也培养了学生的韵律感、协调感，从而让学生深受艺术熏陶。瑜伽能够放松身心，达到释放压力、塑造形态的作用，赋予了学生别致的情感体验[1]。1.3提高社会适应能力。高职教育竞争激烈，为提高就业率，加强学生知识技能培养的同时，更注重学生综合素养的提高，而外在形象的包装，更利于学生竞争力的提高。面对毕业竞争压力，以及职业岗位挑战，通过形体训练体育教学，培养气质内涵、激发潜能、砥砺心智、提高社会适应能力意义重大，以充沛精力、积极向上的精神面貌，轻松应对岗位工作，为学生未来发展提供基础保障。

2高职体育教学中展开形体训练的对策

摘要：目前，我国高校学生身体素质与运动能力逐年下降，从中能够看出高校体育教学中存在一定不足。为了提升高校公共体育教学的质量，参考相关调查资料及实地考察结果，归纳出目前影响高校体育教学质量的重要因素。并且在此基础之上，总结了提升高校公共体育教学质量的实施策略。建议通过改变教学观念，调整课程结构，以及改善教学环境，提高我国高校公共体育教学质量。

关键词：高校教育：公共体育；质量提升策略

在第十二届全国学生运动会新闻会上，教育部提出“目前我国中学生体质水平在20年下滑趋势中已经有所回升，但高校学生体质健康仍然呈现出明显的下滑趋势，在50米往返跑、立定跳远、引体向上等项目中，运动能力和指标甚至不如中学生”。这一情况极大反映出我国高校体育教学质量不足，为此本文针对高校公共体育教学质量进行研究，深度挖掘影响公共体育教学的根本因素，并提出相关的解决对策。

一、公共体育课程在高校教育中的重要性

根据《全国普通学校体育课程教学指导纲要》中对高校体育课作用的定义，已经明确了高校公共体育教学的重要功能。文件中指出：“高校公共体育课程以锻炼学生身体为主要目标，通过体育锻炼和体育教育，促进学生身体体质增强、增进健康、提高运动素养，是高校教育的公共必修课程”。根据2014年我国教体艺相关文件《高等学校体育工作基本标准》的具体要求：“将学生体质健康状态作为衡量高校办学水平的第一指标”。可见，高校公共体育教学是为在校学生提供体育教育，培养其运动能力，促进身体健康的重要课程。

二、影响高校公共体育教学质量的因素分析

【摘要】随着高校对大学生人文素质教育不断提出新的要求，以及人文素质选修课多元化发展趋势，院校形体训练课程教学改革成为了一个热点课题。文章从教学优化和教学方法改革的层次对形体训练课程教学改革进行了反思与总结，选择了比较有代表性的三个方面进行了阐述。

【关键词】形体训练;教学内容;教学方法

一、形体训练课对于服务类行业的重要性

随着社会的不断发展，物质文化生活的不断提高，现代社会对人的发展要求也在不断提高，全面发展的新型人才受到了社会的一致追捧。于2014年教师节在北师大发表讲话的第一句话就谈到了“教育是促进人类全面发展的重要途径”，如今的“素质教育”正是全国推崇的教育方式。该课程通过科学且严谨的训练，促进学生身体的健康发育，长期坚持形体训练，能够改善人的肌肉、骨骼以及体型，在训练中塑造出健康的体型，使人体的自然美得到充分的展现。

二、形体训练课存在的问题及待解决的必要性

如今许多专业都开设了形体训练，如酒店管理、旅游专业、护理专业等。伴随着各专业形体训练课程的开设，课程存在的问题也就日益凸显。主要问题为三个方面：1.教学目标不明确；2.教学方法陈旧；3.缺乏行业经验。以空中乘务专业为例进行分析：某校自开设空中乘务专业起就开设了形体训练课程，虽然长期开设形体训练课程，但在教学的过程当中发现了许多问题的存在，具体内容如下：1.形体训练课程现在依旧采用“老式”的专业舞蹈生的授课模式，没有结合高职学生专业要求、身体基础条件加以整合，通常都把单一的基本功训练的形式教学内容机械搬用过来，缺乏针对性改造和整合。2.采用的教学方法较陈旧、枯燥，重“教”轻“学”；教师采用“喊口令带做———学生自练———纠正错误动作———反复练习———考试”这种教学模式。这样的教学模式使课堂气氛较沉闷，学生的学习兴趣较低，自然教学效果较差。3.形体训练的教师通常都是舞蹈科班出身，从小就接受专业的舞蹈训练，但从职业相结合的角度来看，教师缺乏行业经验，因此过渡依赖舞蹈院校教学培养方式，空中乘务专业形体课也会出现对于人才培养定位不清晰及没有职业特色等问题。

摘要:高职教育质量高不高,有没有自己的特色,关键要看实践性教学搞得好不好。普拉提是学生教学实践的一种方法。普拉提的妙处就是不受场地限制,拿块垫子,甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽,它既融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练,又融入了东方人的“柔”——强调练习时的身心合一。在教学实践

关键词:实践性;普拉提;教育目标;教学方法

一说到普拉提,你的第一反应可能会说,这不是希腊的餐后甜点吗?我们今天提的这个“普拉提”(Pilates)可不是吃的,也不是能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体的一种全新运动。我今天说的普拉提是学生教学实践的一种方法。普拉提的妙处就是不受场地限制,拿块垫子,甚至在地板上就能练。比起有几分相像的瑜伽,它既融入了西方人的“刚”——注重身体肌肉和机能的训练,又融入了东方人的“柔”——强调练习时的身心合一。那么,我先来说说学生授课中的普拉提运动

在培养学生的实践能力的过程中,这个刚就是老师的“激情”,这个柔就是教师间接的方法,这种方法在与学生心与心的交流中犹为适用。

当前,学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨原因并研究其对策,关系到我们的教育如何培养全面发展的人,很有必要。

一、学生心理承受能力差的原因分析

本文作者：汤志超工作单位：苏州大学体育学院

体育选修课的定位

学生所选择的选修课项目，大多都具有一定的运动技能和运动技术基础，对该类体育项目有一定的兴趣。他们希望通过体育选修课的学习进一步提高自己的运动特长，获得更多的体育知识。所以，我们应在各方面对他们提出更高的要求，强调体育专项知识的丰富，专项能力的培养，提高在运动中主动分析问题、解决问题的能力。所以体育选修课在学校体育中应是处于体育课与运动队之间的一种面向广大学生、教学内容相对复杂、教学手段和教学方法更加新颖灵活的教学、训练形式。

确定体育选修课教学的目标

要让体育选修课教学能产生较好的效果，必须确定几项基本目标。（1）培养学生参加体育锻炼的兴趣，形成“终身体育”的观念。（2）增强学生专项体育知识与体育技能。（3）为学校体育工作的落实创设良好的氛围和基础。（4）为学校各类运动队输送运动员后备人才。（5）通过素质练习，培养学生吃苦耐劳精神，以适应就业后的高强度工作。

选修教学的几项原则

摘要：文章采用文献资料法等，以体育多元化发展为背景，对当前高校体育教学环境的有效构建展开研究，提出了一些有效高校体育教学环境的发展建议，旨为能有效促进学生参与体育兴趣，为学生打造一个良好的体育学习环境，为今后的体育教学健康发展提供借鉴。

关键词：体育多元发展;高校体育教学;教育环境的构建

21世纪的高校体育理念是“健康第一、以人为本”，努力创造体育的新概念与精神的发展。当前体育多元发展，则为高校体育教学环境的有效构建提供了新的理念依据，正符合了当前的高校体育教育要让学生全面化、多元化发展的教育理念。随着科技的不断发展，近几年来，现代化体育教育突破以前传统的教学模式，在体育多元化的背景下发展越来越迅速。与此同时，高校体育的教学制度与教学环境，也根据国家新课程体系的改革也在进行着不断的创新与探索。在全新的教育理念的帮助与指导下，我们的高校体育教学制度和环境也越来越完善，同时也实现了体育教学质量的飞跃。

1．传统体育教学发展状况

1．1制定体育教学的目标时，考虑不太全面

传统体育高校教学的首要工作是制定教学目标，很多高校只是在形式上安排体育课程，并没有深刻领悟到体育教学的真谛。比如，在制定教学目标时，只是浅显的完成教学计划和课程学识，并且开设体育课的项目比较少。甚至有些高校统一安排所有学生只学田径、三大球、三小球类的体育项目，并没有征求学生们的意见，让学生们自主的选择他们喜欢的体育项目。因为体育的教学目标定制的比较浅面化，所以在平常教学时老师的要求也不严格。