心理培训范文10篇

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

将近半年的培训，从“心态”到“沟通”，从“细节决定成败”到“如何制定目标”这一系列非常精彩的培训内容使我想到了很多东西，但是想得最多的还是如何将自己的本职工作做得更好，从以上的学习内容中我体会到了这些。

提高执行力就要做到加强学习，更新观念

日常工作中，我们在执行某项任务时，总会遇到一些问题。而对待问题有两种选择。一种是不怕问题，想方设法解决问题，千方百计消灭问题，结果是圆满完成任务；一种是面对问题，一筹莫展，不思进取，结果是问题依然存在，任务也不会完成。反思对待问题的两种选择和两个结果，我们会不由自主的问到，同是一项工作，为什么有的人能够做得很好，有的人却做不到呢？关键是一个思想观念认识的问题。我们常说，观念决定思路，思路决定出路。观念转、天地宽，观念的力量是无穷的。一些成功企业也认为，有什么样的思想观念，就有什么样的工作效果。观念转变，思想解放具有“核裂变”效应，能够产生推动发展的不竭动力。只有转变观念，解放思想，企业才能始终保持快速发展，才能始终充满蓬勃旺盛的精力。综观我们福康大楼近年来所取得的超常规、跨越式发展，正是思想先行、观念解放的必然结果。实践证明，如果不是破除了“等靠要”的旧的思想认识，树立了新的改革创新发展观念，正确施行了科学的管理手段，就不会有我们福康大楼辉煌的今天。由此，我们要认识到，任何一个企业的发展，不仅仅是战略决策，经营规划等等，更重要的是各级人员的执行能力。对待日常工作，不要总是找借口，要从自身出发，不断加强学习更新观念，不断分析认识提高自己，改变不执行不作为的不良习惯，自动自发地做好本职工作。

提高执行力就要做到诚实做人，认真做事

我们常说，诚诚实实做人，认认真真做事。做人要有一个做人的标准，做事也要有一个做事的原则。但具体到实际工作中，常常是有制度，有措施，也有违章。究其原因，就是一个态度问题，一个责任感强不强的问题，一个做人是否诚实、做事是否认真的问题。联系到一些企业“做强做大”的发展格局，就象我们物业管理部一样，部门管理的范围越来越大，更需要我们树立一种积极向上的工作态度，诚实认真地执行好企业的每一项决策，正确履行各项工作。要时刻牢记执行工作，没有任何借口，要视服从为美德；工作中无小事，工作就意味着责任，无论在任何岗位，无论做什么工作，都要怀着热情、带着情感去做，而且要竭尽全力、尽职尽责地做好。就象我部员工曹主管那样，爱岗敬业。对待工作，从来不说不行，明知困难重重，也要坚决去执行。

提高执行力就要做到面对困难，勇往直前

通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力

最近参加了xxx市中小学教师健康教育培训，受益匪浅,感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。

通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。。''''我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中！

各位领导，各位老师、各位同学：

大家好！

首先，我代表即将参加心理咨询师培训的全体新生，感谢司法局和大连汇成心理咨询师培训学校给我们这样一个珍贵的学习机会。心理咨询师是一个新兴职业，能够成为一名心理咨询师，是我们很多人的理想。我们将为实现这个美好愿望而努力，我们为能够接受这样的教育而高兴。

随着我国心理咨询事业的发展，社会上对心理咨询工作的认识也不断提高。我们劳教场所人民警察的综合素质能否适应新形势的需要，受到新的挑战。因此，我们只有不断学习，锻炼内功、提升素质，才能适应新形势的要求。因此，我们认为，参加这次培训是增强自身素质的重要环节。在此，（来自）我代表这次参加心理咨询师培训的全体学员表个态：一是要下狠功夫，把理论基础打牢，完成学习任务；二是把理论学习同实际操作紧密结合起来，通过对一些矫治个案的分析，从强化提高业务素质的角度参加这次深造，力争取得国家心理咨询师资格。

为完成上述学习任务，首先，我们要提高认识，树立正确的学习观。心理咨询师培训是技能培训、必须与本职工作相结合，才能增长真才实学，掌握过硬的岗位本领。

其次，要以正确的态度参加学习，不敷衍，不拖拉。一定要在学校的统筹规划、指导下，认真抓好学习计划的贯彻落实。

各学区、直属各类学校，各乡镇中小学：

根据省教育厅《关于认真贯彻教育部文件精神，进一步加强我省中小学心理健康教育的意见》（浙教基〔2001〕34号）的精神及市、县教育局关于进一步加强中小学心理健康教育的实施意见，经市心理健康教育指导中心同意，并报省心理健康教育指导中心备案，决定由县心理健康教育指导中心主办，县教师进修学校承办县第一期中小学心理健康教育教师岗位（B证）培训班。现将有关事项通知如下：

一、培训目标

1、熟练掌握心理健康教育的基础理论和方法，具有较高的心理健康教育水平和理论素养；

2、具有独立开展学生心理健康教育和心理辅导等基本技能，有较高的实际操作能力；

3、能主持学校心理辅导室工作；

作为学校建立心理咨询辅导室培养的一名专职心理辅导教师，很有幸参加了此次省人力资源培训中心举办的中小学教师心理咨询师职业资格专题培训班。通过参与此次培训，主要学习了心理咨询师职业资格基础知识、《基础心理学》、《社会心理学》、《发展心理学》、《变态心理与健康教育心理学》、《心理测量学》以及《咨询心理学》等心理学理论的知识，同时还学习了心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能以及中小学心理健康教育知识及技能方面的实践技能培训。下面对参与本次培训的体会进行了简单的分享。

一、收获和体会

通过本次培训班的学习，对心理健康教育方面有了新的砍伐，自身的素质和修养也得到了进一步的提升。

（一）认识到心理健康教育的重要意义。心理健康教育是新时代的重要要求，良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分，通过参与本次培训班的学习，我了解到学生心里教育得而重要意义：提高全体学生的心理素质，开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的全面发展。在中小学开展心理健康教育，是学生成长的重要需求，同时也是素质教育的必然要求。

（二）心理咨询相关知识和技能的提升。通过对心理学相关理论知识的学习，我了解了心理学的相关概念和特点，掌握了个体心理发展规律，并了解了如何区分个体的健康与不健康状态，另外还学习了心理测量的方式方法。另外，通过实践技能的培训，充分了解到如何对学生的心理进行诊断、心理咨询的具体技能、心理测验技能以及如何开展学生心理健康教育。通过本次培训，我的心态和为人处事方法有了极大的转变，面对遇到的问题能够更好地解决和处理，提高了自身的修养和教育教学能力。

（三）进一步提升了自己的心态。在此之前，我是一个较为急躁的人，对自己产生了怀疑。而通过此次心理咨询师培训班的学习，充分了解了自己不良心态的原因，明白了自己的期望值过高，只有降低自我期望，才能进一步增强自尊心。通过培训，学会了爱丽斯的ABC合理情绪疗法，认识到自己急躁情绪是一种不合理情绪，需要通过放松的方式来调节这种情绪，提升自己的自信心和工作效率。

时光飞逝，转眼间已经过了一学年。在这个学期里，我们进行了很多的活动，并获得成功，当然这离不开同学们的支持和帮助，这个集体里我觉得很温暖也很快乐。

这一学期，我们开展的很多活动包括：羽毛球比赛，游抱犊寨，团日活动，运动会等，每一次活动的准备和进行，我们都进行多次的讨论，在一起的讨论中寻求最佳方案，并且进行明确的分工合作，以及活动的举办离不开同学们的积极配合。我印象最深刻的还是运动会，在会上同学们一起为班级加油，运动健儿们为班级争光，每一身影，每一次呐喊声在我心中都留下了深刻的印记。在这个活动中我们取得优异的成绩，当时,我油然而生的自豪感：这就是我们团结的09电子商务班。

作为一名心理委员我觉得自己的工作还是一般，更多的时候还是辅助其他干部进行工作。但是对于我来说只要对班级有益处的工作，只要需要我，我就会尽自己最大的努力完成工作。因为集体的荣誉就是我们大家的荣誉。

通过这一年来，觉得同学们通过相互熟悉和理解，在学校的学习和生活也学会了安排，大家一起都有了不少成长，也希望大家能好好调节自己的身心变化，心情不快时可以向朋友们诉说，倾诉也是一种放松的方式，我也希望我能成为大家倾诉的对象。这是我奋斗的目标。

这一年的工作我很开心，在工作中得到了锻炼，也希望能更好的为大家服务。我也会继续努力，一起和大家为我们的09电子商务班奉献自己的力量。

在这一学期中，我作为班级心理委员，为同学们的心理工作做了一些贡献，但是，还存在着许多不足，仍需要自己努力改进。

心理健康的重要性就不用多提了，一个人只要心理健康，就不会做出什么出格的事情，也不会做出很多的不合常规的事情。对于学生来说，心理健康就更重要了，心理健康的学生在学习上都能够认真努力的学习，听老师、家长、长辈的话，这些都是我们要做好的事情，在不断的发展中，这些都会得到很大的发展，我相信这一次一定能够做好学生心理健康的培训！

我是一名小学班主任，凭着对学生心理健康的关注和热爱，在骄阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心理健康教师上岗C证资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心理健康教育方面的专家，有z周红五、钟志农、徐慧珠、庞红卫等。培训的内容有《心理健康与学校心理健康教育》、《开展班级团体辅导，培养学生积极人格》、《积极心理学与教师心理健康》等。

在培训过程中聆听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组讨论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认认真真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学得更好，生活得更好！

心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵，就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗！

钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班级团体的辅导，独树一帜。他的方法、他的技巧、他的策略值得我们借鉴、值得我们学习。钟老师在讲座中说到：小学阶段学生发展的重要主题是养成一种勤奋、积极、进取的学习与生活的态度。“天天向上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发现新入学的小学一年级学生脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋、期待与希望，上课的时候每个小朋友都把小手举得高高的，争着回答问题。可是过了六年之后这些充满朝气的孩子脸上却写满了自卑无奈，追根到底是我们的学校和家庭教育出了问题。家长、教师的负面评价使这些孩子自卑、自贬、消极麻木。

听到这里，我不由得想起了我曾经教过的一个学生。他成绩处于班级的下游，经常拖欠作业，是那种让人感到比较头痛的后进生。针对他的这种情况我经常当着同学的面批评他，久而久之，在我的严格教育下他的成绩反而下滑了不少。可是一年后，我发现这个孩子的成绩稳步上升，（当时的他因为成绩不理想，重读了一年）已经处于班级的中游水平了，我纳闷极了。现在回想起来，我终于明白了个中原委。如果时间可以倒流，我会少一些批评，多一些倾听。蹲下身子好好倾听孩子的心声，协助他共同解决难题。所以说这次的辅导让我走出了一个误区，那就是说教和辅导有很大的不同，可以说这次的培训不光是对我的心理健康教育课有用，对班主任工作也是十分有利，少批评多疏导。

敬爱的党组织：

很荣幸参加第43期党课培训。因为一些原因，跟第42期党课培训失之交臂，所以我异常珍惜这次党课培训的机会。这是从安徽写生回来的第一次党课。原本以为上党课是一件非常枯燥且乏味的课，没想到事实却相反。上课前心理学院的一名同学组织大家做了两个小游戏，课堂气氛一下子调动了起来。这不仅改变了我们对党课的刻板印象，而且通过小游戏，我们跟其他院的同学也互相认识和初步了解了。接下来老师正式开始讲课。今天我们的党课的主要内容是中国***的政党纲领，通过学习，我对有关政党纲领方面的知识有了一定的了解，也学到了有关中国***纲领的很多理论知识。

一个政党的纲领是这个政党为实现本阶级的根本利益而规定的奋斗目标以及实现目标的路线方针政策。政党的纲领像灯塔，指引着政党的前进方向、行动路线；如丰碑，展现着政党的时代风貌、崇高的形象；似武器，在政党的革命斗争中形成无坚不摧的力量。所以任何一个政党都不能缺少自己的政党纲领，它是政党的一面旗帜。作为中国最先进政党的中国***，也有着符合自己政党特色的纲领。通过这一课的学习，我学到有关中国***的纲领的许多知识。我知道了中国***的最高纲领是实现****，而现阶段党的主要任务是发展中国特色社会主义。

那么我们又该怎样来理解中国***的纲领呢？我们应该从两个方面来理解。首先中国***的最高纲领是实现****。我党把实现****作为我党的最终奋斗目标，高举人类进步的旗帜，以自觉的、能动的革命实践来推动历史的发展，无疑是正确的发展道路。其次，中国***的现阶段任务是发展中国特色社会主义。实现****是***人毕生为之奋斗的最伟大事业，在这个最高纲领的指引下，我党的现阶段的任务是发展中国特色社会主义，并在发展中国特色社会主义的实践中，坚持最高纲领和基本纲领的辩证统一，将现阶段的中国特色社会主义建设工作做好。坚持一个中心、两个基本点，坚持中国***的领导，深入落实科学发展观，全面建设小康社会，推动国民经济又快又好的发展，发展社会主义政治，推动社会主义文化发展繁荣，推进以改善民生为重点的社会建设，发动群众全面开创发展中国特色社会主义事业的新局面，建立一个富强、民主、文明、和谐的特色社会主义新中国。

作为一个***人必须时刻坚持党的纲领。那么我们要如何坚持党的纲领呢？我们必须要做到：第一，牢固树立****的理想和信念；第二，坚持党的最高纲领和基本纲领的辩证统一；第三，实现理想要求我们勤于学习、善于创造、甘愿奉献、乐于生活。我们立足现实，任重道远；展望未来，前景无限。只要我们时刻坚持党的纲领，以此作为旗帜而前进，我们就一定能实现中华民族的伟大复兴，推进并实现人类最伟大的事业——****。

通过这次的党课，使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。很喜欢这次党课培训的方式和各种活动，谢谢学校给予我们这样生动而有意义的培训。希望自己在以后的学习和生活中不断进步和提高，并争取早日加入党的大家庭。

一、团体心理训练的内涵

团体心理训练是以教育学、心理学和团体心理咨询理论为基础，根据大学生心理发展特点，以丰富多彩的活动为载体，通过团体成员的自我探索、自我体验、成员间的相互分享，实现每位成员的成长与发展。在大学生心理健康教育课程中运用团体心理训练，学生既是课程的参与者，更是课程的建设者，他们通过在团体内的人际交互作用，深入探索自我、培养乐观心态、积极调整改善与他人的人际关系、良好的应对压力与调控情绪、学习合作与创建团队……由老师带领大家通过团体讨论、相互分享、案例分析、角色扮演、行为训练等方式，共同面对和解决大学生成长中的问题。

二、团体心理训练在心理健康教育课程中的设计与操作

团体心理训练在大学生心理健康教育课程中具有很强的可操作性与实效性，通过这种授课方式，有助于整合资源，活跃课堂气氛，寓教于乐，提高学生主动学习的兴趣与能力，帮助学生完善各种心理品质。针对大学生心理健康教育的内容，可采取不同的团体心理训练方式，下面列举部分笔者在教学中所实施的团体心理训练活动方案。（一）教学内容：多想知道我是谁———深入探索自我教学目标：使学生客观认识自我、正确评价自我、积极悦纳自我，建立健康的自我形象。团体心理训练活动：1.自画像：让学生在纸上为自己画一幅自画像，可以是任何形式，抽象、具体、写实、动物、植物……把自己心目中最能代表自己的形象画出来，并给自己的画起名，并谈谈为什么觉得它能代表自己，并与大家分享。2.20个“我是谁”：让学生在纸上写出20句“我是一个____的人”，尽量写一些能反应自己特点、与众不同的语句，并与大家交流。（二）教学内容：掌握生存金钥匙———人际交往技巧教学目标：增进人际沟通与了解，学习与他人交往的技巧。团体训练活动：1.对牛弹琴：将学生分为两人一组，分别扮演不同的角色进行交流，指定角色B对角色A学生的谈话置之不理、或打岔（在A不知情的情况下）。让学生体验不被倾听与尊重的感受。己所不欲，勿施于人。2.戴高帽：分小组进行，每组成员轮流站在小组中间，接受本组其他成员的赞美，要求赞美一定要真诚且真实。

三、实践成效

在尝试将团体心理训练融入心理健康教育课程的过程中，我们经过一个学期的实践，采用观察、作业、访谈、心理测评与跟踪反馈相结合的方法，评估课程效果与学生的变化。有96%的学生认为课程效果“很好”或“好”，所有学生都认为自己从课程中有所收获。从学生的反馈中证实了在课堂上运用团体心理训练的技术，可以将理论学习与技能训练相结合，实现教育与辅导的统一。学生在反馈调查表中这样评价自己的变化与收获：“这是一次收获很大的美好经历，这是一个活泼精彩、大家都积极参与的课堂，我特别喜欢同学间畅所欲言地交流想法，老师与大家互动频繁的课堂。自己是这个集体的一部分，不再是等待老师照本宣科地讲授，而是大家在一起共同努力探索一个又一个问题，每一次小组讨论展示都像一个个小挑战，我总希望自己能为组员提供较好的思路，让我们组有较好的表现。”参与这门课的学生从陌生到熟悉，同学间的关系也逐渐变得融洽，他们互相了解、接纳、支持和欣赏，在开放自我、改善自我、信任他人的过程中成长。这也激励了我们不断提升心理健康教育课程质量，开发更多学生喜爱且受益终身的团体心理训练项目。