中学体育教学中的安全策略

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一、体育运动中的危险因素

中学生在上体育课的过程中，往往存在着一些不可预知的潜在危险，如果不未雨绸缪加强防范，很有可能造成学生人身伤害，违背了体育课强身健体的目的。因此，在中学体育课上，只有提高教师和学生安全防范意识，加强自我身体保护，掌握运动存在的危险，认清体育课中的危险来源，才能有的放矢，对症下药，减少和避免学生身体的伤害，才能有效的进行体育运动，避免安全事件的发生。根据笔者的经验，归纳出三类危险因素。

1．学生身体素质因素。大部分学生喜欢上网、打游戏、看电视，大部分时间都呆在家里，缺乏必要的户外运动。久而久之，造成学生身体能力下降，自我安全防范意识单薄，体重增加、体型变胖，运动中就容易受伤。

2．学生自身认识因素。学生对上体育课的态度随意，认识不足，有时穿着皮鞋和牛仔裤，没有换运动鞋和运动服就来参加运动，这样的状况大大提高了运动的风险。

3．技术动作要领因素。由于部分学生在教师讲课中不认真，对教师提出的动作要领没有放在心上，在运动中，哪个部位用什么样的力量?用力的方法是什么?掌握不清楚，运动的随意性比较大，容易发生人身伤害事故。

二、运动安全防范策略

1．加强学生的安全防范意识。目前看，中学生安全防范意识相对较弱。所以，学校要认识到抓好学生安全防范意识的重要性，定期开展安全检查活动，加强对场地、设施的检查和排查力度，定期进行维修更换，做到检查不留死角、不留盲区。要加大宣传力度，发挥黑板报、宣传栏、校园广播站等宣传媒介作用，开展学生自我安全防范知识的灌输，提高学生自身安全防范意识。同时，教师还要在课堂上加强引导，告诉同学在运动前的注意事项，不应该在运动的过程中大量饮水，这样会加重身体代谢的负担;不应该在吃完饭后立即运动，这样会阻碍肠胃的消化;不应该在悲伤的时候运动，这样会影响人体机能的健康;不应该在剧烈运动后吃食物，这样会加重消化器官的负担，等等。通过这样的讲解，学生就很容易记住运动中需要注意的事项，防止在运动中损伤身体健康。

2．认真做好课前场地的准备工作。体育课前，体育教师要提前入场，仔细地检查运动器材和运动场地，查看器材设备是否安全可靠?是否存在不安全隐患?场地是否平整?是否没有杂物?在排除隐患后，教师要本着“安全第一预防为主”的思想，仔细检查学生是否穿运动鞋和宽松的衣服，运动服装的选择上，必须要符合自身尺寸大小、具有一定弹性，不带任何有尖锐利器的物品，不要留长指甲，将不安全因素降到最低。

3．课前要做好充分的准备活动。准备活动是体育课的必备活动，可以避免学生在运动过程中受到伤害。准备活动分为一般性准备活动和专业性准备活动。教师可以根据本堂课所要训练运动的项目，有选择性的进行课前准备运动。比如:一般性的运动项目，可以选择压腿、关节活动操、伸拉运动等活动作为热身，如踢足球、打篮球、玩排球这类专业的运动，要根据运动需要，进行手指活动、慢跑热身等专门的练习，使身体的机能充分伸展。在准备的时间控制上，应根据运动量合理设定准备时间，半个小时的运动量，准备时间选择十分钟即可。如果在秋天或是冬天，天气寒冷，教师可以适当的延迟准备时间，使学生身体关节能够充分活动开，避免运动造成损伤。

4．因人而异严格控制运动负荷。在体育课教学中，由于学生的身体素质各不相同，所以，在一些运动量的安排上，教师要因人而异。在一些大强度、高负荷的运动中，教师要时刻注意观察学生的情绪变化，及时纠正学生的不良动作，保证运动动作的规范性;对呼吸急促、面部表情痛苦的同学，要及时检查运动量是否符合标准。如果发现有身体不舒服的状态，教师要立即停止学生运动，防止学生因过度疲劳，造成运动动作变形，导致在运动中发生损伤。同时，学校要建立学生身体健康档案，加强卫生保健工作，定期组织全体学生开展体检活动，重点检查脑电波、心点图、脾肝肺等器官的状态，全方面掌握每名学生身体状况，为开展教学提供依据。学校要把有身体问题的学生信息反馈给教师，便于教师在中学体育教学中，因人实策，合理安排运动量。

5．严格按照程序开展教学活动。“没有规矩，不成方圆”。体育课堂是户外运动，不代表随意活动，必须要按照课堂规定来开展教学活动。教师应该强化课堂教学纪律，严禁学生在运动的过程中，嬉戏打闹、你追我赶、野蛮粗鲁，对本堂课的运动安排，容易发生事故的部分，要做到心中有数，事前向学生们讲清楚注意事项，动作要领，本着由简到难的程序，循序渐进的安排活动任务。在做投掷铅球、标枪等项目时，要安排分组依次按顺序训练，为同学划清楚安全区域，确保安全无误;在做单杠、双杠、吊环等项目时，教师要时刻盯着学生的动作，防止学生掉落器材造成损伤;在棍棒操，跳绳等运动时，要保证学生之间留有足够的空间，防止相互运动彼此影响，发生碰撞。同时，在对于一些高难运动项目上，比如跳山羊、双杠等器械，蛙跳、耐力跑等高难项目，身体素质不好的学生难免会产生心理波动，增加恐惧心理，进而影响动作的连续性，造成动作变形。所以，教师还要善于做心理辅导，在运动前，给学生足够的心理暗示，告诉他们“我能行”，消除学生的恐慌心理，使学生在愉快的运动中增强体魄和心理素质。

6．对突发的状况要及时采取有效策略。由于各种不确定因素的影响，体育课上不可避免地会发生一些学生受伤事故，所以教师要掌握常见运动损伤的处理方法。如果有学生在运动活动中受伤，教师要第一时间进行救助，备齐急救需要的医疗药品，妥善处理好学生的伤口，对骨折、关节脱位、软组织损伤和不确定性的受伤原因，无法进行处理的，要及时把学生送到附近的医院进行治疗。

三、结论

总之，中学体育教学的安全问题不容学校和教师的忽视，必须要高度重视中学体育教学中的安全问题，运用科学合理的方法杜绝安全事故的发生，切实做到防患于未然。只有体育教师时时想安全，处处抓安全，按部就班做好每一步教学，才能营造出良好的安全课堂教学环境，降低学生在运动中损伤的概率，让学生在体育课中提高自身素质，增强健壮的体魄，促进学生身心的全面发展。

作者:戴利秋 单位:吉林省四平辽河农垦管理区双辽农场中学