阳光体育下体质健康促进及影响因素

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摘要：随着教育体制的不断发展和完善，中小学生的整体素质得到很大的提高，但是中小学生的体质健康普遍较弱，影响了中小学生的全面发展。所以基于阳光体育理念下，中小学生不仅要学好文化课的知识，还要保持体质的健康，才能适应社会的发展形势。本文以江苏中小学学生为例，对影响江苏中小学学生体质健康的因素进行分析，并提出增强江苏中小学学生体质健康的策略，以期能够推动江苏中小学学生的全面发展。

关键词：阳光体育理念；江苏中小学学生；体质健康；影响因素

中小学生是祖国的花朵，是国家的新生力量。因此基于江苏中小学学生体质健康持续下降一现象，相关部门应该加大对体质健康的宣传，使江苏中小学校认识到对中小学生进行体育教学的重要性，明确体育运动的价值。也能使江苏中小学学生学习体育的相关知识，使中小学生掌握科学的体育运动技巧和方法，从而培养学生对体育运动的兴趣，充分实现江苏中小学学生的全面发展。

1．影响江苏中小学学生体质健康的因素

由于中小学生的体质健康涉及的范围比较宽泛，所以江苏中小学学生的体质健康会受到各种因素的影响，阻碍着江苏中小学学生的全面发展，因此在阳光体育理念的基础上，要深入分析影响江苏中小学学生体质健康的因素，才能有效促进江苏中小学学生的身体健康发展，下面作者就从学校因素、社会因素以及自身因素三个方面进行分析。1．1学校因素。中小学生的体质健康对学校的体育教学工作有推动作用。学校的体育课程教学主要是实施课外体育活动、针对性训练体育项目、课间组织体育活动等［1］。但是在实际的操作中仍存在问题，如，学校的教学计划内容过重，但是教师以及阶段性的考试只注重于监测的体育项目；课间组织的体育活动仅限于集体跑操的形式，学校没有根据季节的变化，对课间的体育活动进行相应的改变，使中小学生感到体育锻炼的枯燥乏味。课外的体育活动以及运动会的比赛只有个别感兴趣的学生会主动参与，像长跑比赛、立定跳远、跳高、掷铅球等项目，并不是每位学生都能参与其中，其他的学生只能当观众，所以这种体育锻炼无法实现大众化。学校对中小学生的健康状况进行测量之后，并没有及时反馈结果，使学生无法及时针对弱项进行有效的锻炼。1．2社会因素。首先，受到社会升学竞争风气的影响。由于社会中的风气普遍认为重点学校比普通学校有出息，社会也比较看重重点学校出来的学生，这就更加肯定了人们对等级观念的认识。中小学生在学习阶段中，家长过于重视学生的学习成绩，希望学生能够考上重点学校。学生迫于家庭和社会的压力，背负着很大的期望，每天跟知识作斗争，导致中小学生没有多余的时间进行体育锻炼，直接影响了中小学生的身体健康［2］。其次，受到社会进步的影响。随着社会的不断发展和进步，带给人们便利的同时，也助长了人们的惰性。以前的学生上学放学都是步行或者骑自行车，现在的学生上学放学主要是骑电动车、坐公交车或者家里父母开车接送。以前的学生会帮助家里干农活，当处于农忙季节时，学校还会放假使学生加入劳动的队伍中，还能与邻居以期玩游戏，现在的学生每天就是窝在家里看电视或者玩游戏，没有体力劳动，也没有体育游戏。社会的快速发展，虽然能够给人们的生活带来便利，但是也在很大程度上减少了中小学生活动的机会，增加了用眼的机会，也使中小学生养成了不良的习惯，从而阻碍中小学生的全面发展［3］。最后，体质健康教育的宣传不到位。在阳光体育的理念下，虽然江苏省中小学在校内校外都进行了一系列的健康教育宣传，举办了体育活动，但是这些体育活动宣传的形式过于单一，无法达到预期的效果。而且尽管在网络上举办健康知识的竞赛，也只是注重于身体健康的理论知识，没有落实在学生的行为上，无法有效改变中小学生的日常行为。1．3自身因素。首先，中小学生缺乏正确的认知。现阶段仍然有很多学生认为进行体育锻炼会浪费很多学习的时间，影响了学习成绩，所以就将体育运动与文化知识的学习对立起来。学生争分夺秒进行文化知识的学习，紧紧抓住每一分钟，认为只有不断地学习就能提高成绩，而不是寻找有效的学习方法，长期以往，中小学生就会感觉很疲惫，导致反应迟钝、记忆力变差以及上课走神，最终使学习成绩下降［4］。而在学习期间进行适当的体育锻炼，能够为学生提供精力，使学生保持清醒的头脑，有助于提高学生的智力。所以中小学生必须要学会正确对待文化知识与体育锻炼之间的关系，才能在增强体质健康的同时，也能提高学生的智力。其次，日常的生活习惯。由于大部分家庭中都只有一个小孩，这些学生都是处于溺爱中成长的，养成了比较娇贵、任性的生活习惯，所有人都必须要满足其需求。所以导致跟多学生养成了不良的饮食习惯，使得中小学生群体出现了较多的疾病。而且长时间上网、玩游戏，不规律的作息习惯、过度用眼等也会影响中小学生的身体健康，所以中小学生群体中普遍存在缺乏运动的现象。最后，学生不重视体质监测。

2．增强江苏中小学学生体质健康的策略

江苏中小学学生在成长的过程中受到学校、社会以及自身因素的影响，影响了中小学生体质健康的发展，阻碍了江苏中小学学生的全面发展。所以在阳光体育的理念下，要重视江苏中小学学生的体质健康，才能使江苏中小学学生实现全面发展。下面作者就谈谈增强江苏中小学学生体质健康的策略。2．1强化学校对体育锻炼的监督，完善学生的体质健康锻炼手段。学校内部可以成立专门监督学生体育锻炼的小组，对促进江苏中小学学生的体质健康进行督促和考察，及时对当下存在的问题进行分析，与上级领导和体育教师加强沟通交流，对中小学生体育课程的教学、课间的体育活动以及体育比赛等加以改进［5］。将体育运动的项目与学生的素质教学相互结合；将课间的跑操与学生技能的锻炼相互结合；学校举办的体育比赛要体现大众化以及趣味性等特点，吸引学生踊跃参与。所以加强学校对中小学生体育锻炼的监督力度，能够有效促进学生的体质健康，实现江苏中小学学生全面发展。2．2加强社会的协调能力，构建良好的环境。中小学生的体质是通过身体的相互协作才能实现健康发展的。而且中小学生的体质健康不仅受到学校的影响，也受到社会的影响，所以社会要构建和谐的结构体系，政府部门统一协调，使学校、家庭各自完成自己的任务。通过该种形式使学校和家庭都能及时了解学生的体质状况，加强对学生的关心，使中小学生自觉进行体育运动并持之以恒，改变生活中的不良习惯，逐渐保持健康的生活习惯［6］。而且江苏省政府部门还可以建立完善的制度，明确江苏中小学学生体质问题的目标、计划、标准、监测以及奖惩，使学生体质健康的管理更加规范化和标准化。做好这些才能有效促进江苏中小学学生的体质健康，从而为社会培养出合格的接班人。2．3加强学生对体质健康的重视力度，形成健康的生活方式。中小学生的体质健康不仅影响着自身未来的发展状态，也影响着家庭以及社会的发展。现如今，我国的综合国力日益强盛，中小学生正是国家未来的希望。所以中小学生必须认识到体质健康的重要性，提高对体育锻炼的兴趣，树立坚持运动的意识，才能有效提高自身的体质健康，形成健康的生活方式。坚持体育锻炼，还能培养中小学生的意志力，使中小学生养成吃苦耐劳的传统美德。

3．结束语

在阳光体育的理念下，要想使江苏中小学学生保持健康的体质，就需要从不同的层面进行改善，因为江苏中小学学生的体质健康受到学校因素、社会因素以及自身因素的影响，所以要针对这三个层面来增强江苏中小学学生的体质健康，使江苏中小学学生在学习文化知识的同时，也能保持身体的健康，从而实现江苏中小学学生身心的全面发展。

作者:沈小燕 单位:苏州卫生职业技术学院