农村阳光体育活动实践与思考

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2006年，首届“中国青少年体质健康论坛”传出消息，近年来，我国青少年学生肺活量、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率不断增高，学生体质发展趋势有所下降。为了扭转学生体能持续下降的趋势，教育部、国家体育总局等共同决定，启动“全国亿万学生阳光体育运动”。2011年开始，我校以“全国亿万学生阳光体育运动”活动为契机，结合本地区特色和民间传统体育，迅速组织适合学校的系列阳光体育活动。在“健康第一”的指导思想下，组织起内容丰富的包括早锻、大课间、下午体锻课的全天候课外阳光体育运动，让每一位学生“每天锻炼一小时”。经过六年的实践与总结，学校的阳光体育活动开展实现了内容丰富、形式多样，取得了显著效果。

一、早锻、大课间

在早锻、大课间活动中，全校的各个年级都进行活动，因为学生少，我们用集体性的项目来进行组织，这样更有利于在短时间内迅速组织好学生进行锻炼。针对农村的气候变化特点，我们对不同时期的锻炼项目进行了适当调整。夏季天气炎热，如果进行强度大、运动量大的活动，学生非常容易出汗、疲劳，早锻后学生马上是就餐时间，大课间后是上课时间，这样势必会影响早锻、大课间后的就餐健康和上课效果。根据以上情况，在夏季我们选择强度较小，运动量适中的项目进行锻炼，内容主要有广播体操、静力拉伸操、太极拳等。学习这些内容的同时，融入相关的文化、精神内涵，开阔学生视野，提高学习的效率。当然，每天早锻和大课间的锻炼内容是不相同的，以免学生产生厌倦心理。冬季天气较冷，可以适当增加运动量，国家也要求组织进行“阳光冬季长跑活动”。因此，根据学校的自身特点，我们选择跑操的形式来进行锻炼，这样既是对学生意志力的磨炼，也是对学生集体感的提升。

二、下午体锻课

体锻课的组织有计划进行，保证学生有足够的场地、器材和时间进行体育锻炼，全面贯彻“每天锻炼一小时”的指导思想。学生参加锻炼的方式则由学生自由选择。

三、课外阳光体育活动

我校结合本地区体育传统和气候变化特点，整理出适合学校实际的一系列阳光体育活动的组织方式，努力推行“每月一赛”。

四、开展阳光体育活动的收获

（一）“每天锻炼一小时”，保证了学生参加体育活动的时间。学校开展学生阳光体育活动，是以学生“健康第一”为指导思想，在此基础上，学校充分发挥学校的特点，充分利用早锻和下午体锻课这两段活动时间，加上大课间的时间，保障每位学生有充足的锻炼时间。（二）内容丰富，效果显著。我们根据本地区的气候情况和体育传统，结合学校的场地、作息时间等实际情况，建立起一套锻炼内容丰富、参与度高、锻炼效果较好、组织灵活的学生体育活动体系。从丰富早锻、大课间的内容，充分利用下午体锻课的场地器材，到结合地方特色和学校实际努力推行“每月一赛”，切实提高了学生健康水平。

五、开展阳光体育活动的思考

经过六年的阳光体育活动开展，学校在这方面的组织取得了一定成果，但仍有不足，下面就推进“阳光体育活动”的问题发表几点思考。（一）学校领导是否重视，是活动开展的前提。校长的“体育意识”和“体育认识”决定了一所学校“阳光体育”的成败。学校领导要从思想上认识，切实树立“健康第一”的指导思想。同时，各级教育主管部门要加大督查力度，确保中学生每天一小时体育活动时间，全方位保证学校体育科和学生活动时间。（二）社会、家庭是否支持，是活动开展的关键。现在社会上对中学生的评价标准是“以分数论英雄”，家长更是以某重点中学，某名牌大学为目标，只考虑子女智力方面的发展，而在身体健康方面往往缺乏考虑。在如此的社会氛围和家庭教育下成长，大多数学生都没有主动参加体育锻炼的认识和习惯，不能积极、充分地参与体育锻炼。因此，只有让社会形成正确的评价取向，让家长有良好的健康教育意识和体育锻炼认识，才能培养学生的体育锻炼意识和习惯，让学生积极主动地参与到阳光体育运动中。（三）物质条件是否充分，是活动开展的保障。农村地区的学校，由于经费的欠缺，很难保证有足够的体育场地和设施提供给学生使用，要开展丰富的阳光体育活动就更加困难了。对此，要加大弱势学校体育经费的投入，建设足够的体育场地和购置体育器材，同时，学校体育工作者也要创新体育精神，挖掘地方体育特色，转变思维，根据实际情况创设特色阳光体育活动。

作者:李学友 单位:福建省邵武市金坑中学

参考文献：

［1］范立仁，顾美容，王华倬，于秀，刘玫瑾，王小宁.全国学生参加课外体育活动现状的研究［J］.体育科学，2000（2）.

［2］刘海元，袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨［J］.体育学刊，2007（8）.