高中体育学校阳光体育活动研究

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摘要：应试教育背景下，高中学生要受到社会、学校和家长的多方压力，这些压力对学生的身心健康产生消极影响。为缓急学生的各项压力，就应在学校范围内开展阳光体育活动，这不但有利于学生释放压力，也利于提高学生身体素养，让学生朝着健康方向发展。本文主要介绍高中阶段开展阳光体育活动中产生的问题，然后针对性的开展相关措施，以期提升学生的身心健康。

关键词：高中体育；阳光体育；活动

阳光活动的实质是让学生积极的参与课外活动，尽量多接触自然，现在社会的钢筋水泥建筑让高中学生封闭在小的环境内，这将不利于学生的身心健康发展。积极组织体育活动可以培养学生的运动能力，也能为学校营造良好的气氛，高中阶段的学生正在处于青年时期，所以更应具有朝气。加之，高中阶段的学生学业压力较大，家长和教师的希冀更高，致高中学生的身心压力逐步加大，因而学生经常出现抑郁的状态。故此，开展阳光体育活动能减免学生的负面情绪，这对提升学生的身心健康有极大帮助。

一、开展阳光体育活动中存有的问题

1、提升阳光体育运动的认识程度

高中体育教学中开展阳光体育活动，能改善学生的心理健康状况，且对提升学生身体素养也存有诸多益处，因而开展阳光体育运动是高中学校开展素质教育活动的主要任务之一。但由于我国受到应试教育影响，学校和教师对阳光体育运动认识度明显不够，导致学生将所有的学习精力都花费在文化课学习上，反而忽视培育学生的身心健康。教学中，教师和学校由于缺乏“以生为本”的教学理念，导致教师主导课堂活动，学生是教师的从属，不能真正的表达自己的想法，学生也很少有自己自由活动的时间，目前部分高中学生更多追求卷面成绩和升学率，主科教师随意占用体育时间，进行文化课程学习，压缩学生的体育活动时间，导致学生的课外活动较少，并长期处于学习的压力下，身心不能得到放松。长此以往，比会影响学生的心理和生理健康。

2、阳光体育活动的教学内容有待开发

高中时代的学生正在处于发展的关键时期，他们性格活泼好动，因而在此阶段开展阳光体育活动，不但能帮助学生树立终身进行体育锻炼的意识，同时也有利于学生的各项能力开发。从当前的形式可以获悉，现在很多高中学生能够掌握健身知识，并以此为基础开展体育锻炼。高中学校也能设置每周两节课的体育课程，但由于学生的学习压力较大，导致学生没有额外时间进行体育锻炼，进而不能满足学生进行体育锻炼的需求。目前体育课程开展中，教师受到传统教学模式的影响，片面的将负荷强度的要求作为实现学生体制增长的最佳方式，体育课堂教学上面的“控制性”“填鸭式”等传统教学模式的出现，让教学进入新的困境。

二、阳光体育活动开展的有效途径

1、改变教学理念提高对阳光体育的认识

开展阳光体育活动教学目标的前提是提升学生身心健康，并且要让体育对接其他学科内容，知识内容的学习是相互贯通的，可以在跳格子的游戏中培养学生的空间思维能力，带动学生的数学空间感，让学生在玩的过程中学，但现在很多教师没能意识到这一点，将体育课程看成单纯的运动课程。因而在开展阳光体育活动时，需要秉承“以生为本”的教学理念，让学生选择他们喜爱的运动，学生自己选择的运动，学习时兴趣会大大提升，学生可在运动过程中积极思考，深入的探寻体育运动要领。如学习选择羽毛球，会在运动中思考如何能快速移动脚步，不影响接球力度，学生通过上网查找、与教师沟通，了解到每次接球时若膝盖垂直下落，不但会损失膝盖骨，还会引发震动，导致接球力度出现变化；若调整下落速度，先用脚掌着地，并脚向外落下，能减少缓冲，保障接球力度不发生变化。学生在自由讨论中或者有意识的寻找中，能体会到知识探寻的乐趣，也能理解任何知识学习的过程中都是发现问题、解决问题，这种理念也能应用到文化课学习上。若在教学中明确教学目标。必然会提升阳光体育活动的开设效果。

2、丰富教学内容提高组织管理

丰富多彩体育活动的开展课以引导学生进行知识学习，更能提升学生的体育锻炼积极性，让学生在紧张的学习之余具有良好的学习习惯。因而，各大院校开展不同类型的体育活动，目的是调动学生的体育细胞，让学生在文化课程学习之余，有着运动的良好习惯，并通过竞争比赛的形式，锻炼学说的竞争意识和抗压能力，比如定期举办篮球比赛和体育知识竞赛。学校也应完善体育教学管理制度，由于体育课程课时较少，每周只有一到两堂课。故此学校可做好体育组织管理，可让学生在有限的时间内获得高效的服务，也锻炼学生的运动理念，提升学生的心理素养，给学生健康体魄的同时，让学生具备良好的心理素质。

3、加大资金投入改善体育设施

体育教学设施的完善与否是开展阳光体育活动的前提，不但能提升教师的教学效率，也能有效的激发学生的学习积极性。因而，学校需调动资金，进行资金支持，完善体育教学设施。根据学校的实际设备状况，合理的调用资金，补充体验设备，保障资金的高效使用。但在开源节流的过重，需要寻求新的资金来源，以往学校的资金来源都依靠政府，其实学校也可以借助企业、社会等相关方面的赞助，给学校找到更多的资金，通过多方资金筹措，保障学生参与体育运动的需求。

三、结束语

高中学生目前正在处于智力、身体发育的最佳时期，开展合理、科学的体育活动，客让学生的智力和身体双重发育。这将为学生的文化课学习提供必要的保证，高中体育发展中，阳光体育活动的开展还存在弊端，需学校、教师和家长三方共同努力，重视其教育程度。且在实践中做好创新和探索，寻求新的体验教学模式，从而让阳光体育在我国的体育教学中顺利推行。

作者:靳岩 单位:河北建筑工程学院

参考文献:

[1]许玉叶，黄黎敏.莆田市高中学校阳光体育的实施现状研究[J].运动，2014，(07):3-5.

[2]王小明.高中体育学校阳光体育活动[J].学周刊，2015，(18):13-15.