阳光体育大课间活动对学生的作用

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一、增强体育兴趣

根据笔者的观察，内容单一、形式固化的体育教学容易导致学生参与运动兴趣不高，意愿不强，体育运动的多元化功能也无从体现。为此，学校要重视在阳光体育大课间活动中培养学习兴趣，实现学生身心协调发展。以我校实际为例，每天的阳光体育大课间活动有以下内容。

1.入场律动（6分42秒）：其作用是调整队形，使学生迅速从静止状态过渡到运动状态，让学生养成遵守纪律的良好习惯。

2.七彩阳光分组游戏（8分32秒）：这是反映学校精神面貌的大型集体活动，学生用短绳、长绳、板球、橡皮筋、毽子、沙包等小型器械按班级开展活动，可以鼓舞人心，增强凝聚力，还可以锻炼学生的协调、力量、柔韧等身体素质。

3.韵律操（4分26秒）：韵律操是一项激情、健康和经典的时尚运动。它以律动的基本要领为核心，以身体协调为基础，吸收、融合了多种现代优秀的艺术元素编创而成，是包含了强身健体等多种功能为一体的新兴体育娱乐活动。既丰富了学校的课内外体育活，锻炼了学生的身体，又继承和发扬了体育精神。

4.跑操（3分15秒）：其作用是增强学生的柔韧性和协调能力，培养学生的合作意识和审美情趣，展现学生的青春与活力。

5.间奏（31秒）：学生归队调整。6.退场（4分30秒）：学生整齐有序地回到教室。有了这样丰富多彩的形式和内容，学生能不自觉地参与其中吗？学生的兴趣能不得到提高吗？

二、缓解学习压力

体育运动是缓解压力的有效途径之一。知识难度、课业负担和考试压力等都会引起小学生的心理负担。随着素质教育和课程改革的深入推进，小学生在校期间的学习压力较之以前有了较大的改观，但大多数家长往往受“不能让孩子输在起跑线上”的错误观念的影响，在课余时间给孩子报各种辅导班与兴趣班，没有考虑到这个年龄阶段的孩子对压力的承受能力是有限的。当这些压力无法通过正确的途径得到释放时，极易导致小学生出现压抑、烦躁继而抑郁等一系列心理问题。阳光体育运动既保证了学生每天的活动量，增强了学生体质，又为学生提供了一个压力释放的合理出口，一举两得。

三、培养终身体育意识与自主锻炼能力

现代社会，锻炼成为时尚，健康也被作为个人财富。想通过一周三节体育课培养自主锻炼能力与终身体育意识显然远远不够。学校体育教师如能及时正确引导使学生意识到体育运动对终身发展以及综合素质的影响，并适时地传授体育运动的知识与方法，帮助孩子每天锻炼一小时，细水长流、日积月累，必将提升学生终身体育意识与自主锻炼能力。当前我国大部分地区的阳光体育活动都以韵律操、健美操、跑步、武术等形式展开，很多学校根据本校和学生身心发育的实际情况进行了调整，调整过后的阳光体育大课间活动更加符合本校学生的年龄特点、体质水平等实际情况，对增强本校学生的整体体质水平起到了极其重要的促进作用。“学生在校，固应有良好运动习惯；学生出校，亦应能促进社会运动风气。”阳光体育对小学生的影响是极其深远的，基层学校更应该在阳光体育运动组织上多动脑筋，设计出更适合小学生年龄特点及心理特点的活动项目，让更多的孩子参与其中，养成体育锻炼习惯和健康生活方式。

作者:佘萍 单位:四川省宜宾市珙县米市街小学校