小学体育教学中跑步训练研究

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摘要：体育教学作为促进学生全面发展的一项教学课程，是小学教育体系的重要组成部分，能帮助学生提升自身的身体素质。针对小学生身体发展的特点，小学体育教学中的跑步训练在增加学生课程的丰富性的同时，提升了课程的娱乐性，促进学生身体发育，提升学生的精神面貌，还能锤炼学生的意志品质。与此同时，教授学生学习相关的体育锻炼基础知识，让学生在快乐中学习，在学习中快乐，从而促进学生养成锻炼身体的好习惯，达到德、智、体、美、劳全面发展的目标。

关键词：小学体育教学跑步训练

小学时期正是学生生长发育阶段，适当的体育锻炼能有效促进学生的骨骼成长发育，帮助学生增强自身体质，获得健康的身体。那么怎样才能更好地结合学生身体发育的特点制定合理的锻炼项目和适当的强度就成为体育老师重点考虑的问题了。

一、端正学生跑步训练的态度

我们都知道态度决定一切的道理，面对任何一件事物，我们首先要做的就是端正态度。所以，在面对小学体育课堂中的跑步训练问题，老师和学生一定要端正自己的态度，老师端正态度，学生才会对老师的命令快速实施。如果老师不端正自己的态度，学生在体育课堂上就会变得散漫，注意力分散，精神不集中，对老师的命令也就不积极；学生端正态度，才能认真理解并学习老师的授课内容，更高效地完成老师布置的任务。体育课堂上，老师布置跑步训练任务时，应事先组织好所有学生，有序地进入体育锻炼场所，在上课铃声响起时，学生已做好充分的准备了，这才是跑步训练的良好开端。老师可以在端正态度方面适当地对学生进行相应的教育，比如，老师可以举一些端正态度而走向成功的运动员例子，以此强调学生态度端正的重要性，让学生从小就对学习端正态度以至于将来能对工作及其他任何事都端正态度，进而能够完成学业以备将来胜任自己的工作。

二、培养学生跑步训练的兴趣

研究发现，对体育运动具有兴趣并长期坚持不懈地进行体育锻炼的人，不仅在身体素质方面占有优势，而且在心理素质方面、对外界生活条件的适应能力等方面，都具有常人达不到的水平。所以，小学体育教师在体育课堂上要适当地讲解体育锻炼对身体的作用，以及体育锻炼是怎样增强身体各方面的水平的，使学生对体育锻炼有一个较为全面的了解，明白体育锻炼的好处，从而对体育锻炼产生兴趣，达到自主锻炼的意识，增强自身锻炼的能力。小学生朝气蓬勃，对新鲜事物敢于尝试，极强的表现能力和活泼积极的特点。但由于他们还处于成长阶段，教师应该结合小学生的这些特点以及他们特殊的年龄阶段，根据学生的具体情况因材施教，保证体育锻炼对学生的生长发育起到促进作用而不是抑制作用，让每一位学生都对跑步训练产生浓厚的兴趣，从让他们跑变成他们要跑，并且坚持下来。

三、丰富学生跑步训练的形式

设置多种跑步训练的形式，例如可以设置预跑、起跑、中途跑、接力跑等由多种形式的比赛，学生会在比赛中慢慢地提高对跑步训练的兴趣，提高学生参与跑步的积极性，通过多种多样的跑步形式使学生的注意力、爆发力以及身体的协调能力得到有效提高。还可以根据学生的需要设置小组自由跑的形式，让学生自己组队，通过合作完成相应的跑步训练，使学生在锻炼身体的同时，培养了学生之间相互合作的意识，通过合作完成的任务会给学生留下更深的印象，提高教学质量。也可以把跑步设置成游戏的形式，小学生因为好奇心强容易对事物产生兴趣，但同样也容易对事物产生厌烦心理，通过游戏的形式可以保持学生对跑步训练的兴趣，调动学生跑步的积极性，增强学生锻炼的效果，也能更好地完成跑步训练的教学任务。除此之外，老师还应该注意学生的心理变化，一些意志力薄弱的学生常常不能坚持下来。老师可以采用心理激励的方法，给学生讲励志故事，从而增强学生的意志力，帮助学生更好地完成跑步训练任务。

新课程下小学体育教学中的跑步训练意义重大，不仅能锻炼学生的身体素质，培养学生养成良好的锻炼习惯，还能磨炼学生的意志，使学生身心得到全面发展，从而达到体育教育的目的，实现体育教师的社会价值。

作者:李建知 单位:江苏省宜兴市城西小学