小学体育教学开展跳绳运动分析

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摘要：文章首先阐述了跳绳运动的特点和优势，然后论述了小学体育教学中开展跳绳运动的现状，最后提出了小学体育教学中开展跳绳运动的有效策略，包括充分了解跳绳运动的特点和优势，提高对跳绳运动教学的重视程度；注重课堂教学的生动导入，培养学生对跳绳运动的学习兴趣；设计多样化的教学活动，提高教学效果等。

关键词：小学体育教学；跳绳运动；课堂导入

近些年来，随着新课程改革工作的不断推进，我国教育体制发生了一系列变化，小学体育教学同样如此，主要体现在教学理念、教学内容、教学形式、教学活动等方面。在这样的背景下，小学体育教师开展跳绳运动教学时要改变传统的教学理念，组织多样化的教学形式和趣味化的教学内容，让学生乐于跳绳，爱上体育运动，快乐而轻松地学习跳绳运动的技巧方式。

一、跳绳运动的特点和优势

跳绳运动是一种简单易行的体育活动，深受人们的喜爱。跳绳运动的特点和优势很多，主要体现在以下几个方面。第一，强身健体，促进血液循环。跳绳运动属于有氧运动，通过跳绳运动可以促进血液循环，增强体质，同时消耗体内多余的脂肪，达到减肥增肌的效果[1]。作为一项有氧运动，跳绳运动的氧气利用率比慢跑更多，相应的健身效果也会更好，通过跳绳运动既能促进肌肉增长并消耗脂肪，体内也不会产生过多的乳酸，所以运动后身体也不会感到太多的不适，特别适合运动强度不能过大的小学生群体。此外，跳绳运动的体能要求较低，很少造成运动损伤，与小学生的身体体能相适应，满足小学体育教学需求。第二，提高身体的协调性和灵敏性。跳绳运动需要手、脑、腿等身体器官相互协调完成，利于提高学生身体的协调性和灵敏性。在跳绳运动过程中，学生的上肢、下肢，以及腰部、腹部等需要相互配合，才能协调、灵敏地完成运动，极大锻炼了学生各个身体部位之间的协调配合能力。第三，便于灵活进行教学活动。跳绳运动的教学条件要求很低，实施起来比较灵活。首先，场地灵活，由于跳绳运动简单易行，对活动场地的要求很低，只要地面不要太滑、太硬，就可以进行跳绳运动教学；其次，运动时间可长可短，教师可以根据教学需要和学生的身体情况灵活调整；再次，跳绳方便携带，价格低廉，学生可以每人一条；最后，跳绳运动的参与人数不固定，可以一个人，也可以多人一起跳。

二、小学体育教学中开展跳绳运动的现状

第一，开展水平较低。我国小学体育开展跳绳运动教学以来，一直同跳绳运动教学水平较高的欧美发达国家、先进地区进行交流学习，虽然跳绳运动的开展水平确实有所提升，但是仍然处于较低水平。而且还呈现出不平衡的发展水平，有的地区开展得好，有的地区开展得差。第二，学生、家长对跳绳运动的重视程度不够。受传统观念和学校的影响，广大的学生和家长群体一直以来都不太重视体育课程，导致很多学生在跳绳运动学习上形成了片面的认识，错误地认为跳绳运动不重要，学生在体育课堂上不认真，在思想、纪律、学习等方面对自己的要求不高，故很难掌握跳绳运动的技巧精髓，也很难发挥出跳绳运动本身强身健体的作用。第三，缺乏灵活多样的教学形式。这些年来，我国小学体育教学一直采用示范讲解+练习的教学形式，跳绳运动也延续了这样的教学形式，形式单一，缺乏灵活性。尽管新课程改革要求小学体育教学做出改变，但是单一、机械化的教学形式依旧改变不大，使学生在跳绳课堂上的积极性偏低，一定程度上影响了跳绳运动教学的有效展开。

三、小学体育教学中开展跳绳运动的有效策略

（一）充分了解跳绳运动的特点和优势，提高对跳绳运动教学的重视程度。为进一步提高我国小学体育教学中的跳绳运动的开展水平，学校和体育教师要清楚认识到跳绳运动的特点和优势，高度重视跳绳运动教学[2]。在此基础上，教师要学习并借鉴发达国家、先进地区的开展经验，把其中有价值的意见为我们所用，争取改善我们国家跳绳运动开展不平衡和水平较差的现状，从整体上提高我国小学跳绳运动的开展水平。当然仅学校和小学体育教师提高认识是不够的，学校还需要向学生、家长宣传跳绳运动的特点和优势，让他们正确认识到跳绳运动的价值。只有这样，才能为跳绳运动教学的全面展开创造有利条件。（二）注重课堂教学的生动导入，培养学生对跳绳运动的学习兴趣。教学导入是课堂教学的第一个环节，与学生学习兴趣的高低有着直接联系。成功的课堂教学导入能够使学生积极主动地参与课堂上的教学活动，使其以热情、饱满的态度进行学习。所以在小学体育跳绳运动的教学导入环节，教师可以设置一些趣味性导入项目，引起学生对跳绳运动的兴趣，促使学生积极主动地参与跳绳运动技巧学习，让学生通过跳绳运动锻炼身体、磨砺意志，深刻感受到运动乐趣，让学生真正爱上跳绳运动，喜欢上体育课程。对此，首先，教师要引入全新的教学理念，转变传统僵化讲解的教学形式；其次，根据运动项目和学生的兴趣爱好，设置一些趣味性的导入项目，如观看花样跳绳，快速激发学生对跳绳运动的参与兴趣，让学生在短时间内以积极饱满的热情参与课堂学习，从而顺利完成教学导入任务，为后续的课堂教学奠定良好基础。例如，教师可以在课堂上设计生动有趣的“看传帮带”教学导入项目，完成课堂教学的生动导入。具体过程是：教师组织会跳绳的学生表演花样跳绳，让其他学生观看表演，感受跳绳运动的魅力，产生参与跳绳运动的强烈欲望，进而使其积极主动地参与课堂上的跳绳运动教学，配合教师完成教学。（三）设计多样化的教学活动，提高教学效果。在小学体育教学中，为了保证跳绳运动的教学质量并激发学生的参与热情，我们要引入多种类型的教学形式，组织丰富多样的教学活动，让学生在新型、多样的教学活动中不断地学习与进步，以提高学生学习效果。基于此，教师可以把现代教育理念融入其中，结合多媒体、微课等教学方式组织开展多样化的教学活动，也可以结合游戏、竞赛等设计丰富的教学活动，以吸引学生参与，让每一个学生在课堂上都能学到跳绳运动的技巧，达到良好的学习效果。第一，利用多媒体、微课等方式创新教学形式，使跳绳运动教学形式多样化、新颖化。在跳绳课堂上，教师可通过多媒体课件分解演示跳绳运动的技术动作，让学生看清、看懂，然后再让学生模拟练习，以此创新教学形式，促进跳绳运动的顺利展开。例如，讲摇绳双脚跳的技术动作时，教师可改变过去由教师演示的教学形式，通过多媒体视频分解展示这一技术动作的每一个动作，引导学生建立清楚直观的技术动作概念。第二，利用游戏、竞赛方式等丰富教学活动。游戏、竞赛是小学生非常喜欢的活动，教师可以利用这些活动，设计并组织丰富多彩的教学活动，营造欢乐愉悦的教学氛围，刺激学生大脑皮层的兴奋区域，使学生始终保持较高的兴奋度，积极主动地学习跳绳运动，以达到较好的学习效果。例如，教师可组织学生以小组形式参与十分钟的跳绳比赛，十分钟内跳绳总数最多的小组获胜，并得到一定奖励。奖励可以是具体的物品，也可以是教师口头表扬，以此激发学生产生更多的学习热情，使其更加积极主动地学习跳绳运动。（四）进行趣味化练习，使学生掌握技术动作。课堂练习是小学体育教学中不可缺少的一个环节，是学生掌握体育运动技术动作的关键环节。所以教师在小学体育教学中开展跳绳运动教学时，要加强技术动作练习，让学生积极地练习技术动作，掌握跳绳运动要领。在以往的课堂教学中，学生总是机械化地练习，教师教学的趣味性不足，学生的练习兴趣也不高。对此，教师可以把一些娱乐性内容融入跳绳运动技术动作练习，使练习趣味化，让学生在娱乐中学习、在学习中进步，并逐渐掌握跳绳运动的技术动作。例如，教师在练习环节可以把唱歌、背古诗等融入其中，创造娱乐化、趣味化的跳绳运动练习内容。如让学生自己决定跳多少下，倘若跳不到，就唱一首歌或背诵一首古诗。在这样的学习氛围下，学生感受到运动的乐趣，会更加积极地参与体育运动。（五）促进教学评价改革，强化学生的自信心。众所周知，小学阶段学生的身体素质存在显著差异，有的学生运动能力强，有的学生运动能力弱，这部分学生在跳绳运动学习中可能存在困难，会产生自卑心理，影响其后续学习[3]。对此，教师应当改革以往的教学评价方式，减少考试评价，多采用赏识评价，增强学生的学习自信心，使学生有信心学好跳绳运动的技术动作。在日常教学中，教师要善于发现“学困生”身上的闪光点，及时给予其表扬，引导学生正确认识自我，使其以自信状态学习跳绳运动。例如，在评价学生的跳绳技术动作时，教师可以认真观察学生，从学生的动作协调能力、弹跳能力、节奏把控等多个角度评价学生，并运用“你跳绳动作的协调能力真棒！”“你跳绳的速度由慢到快、循序渐进，节奏把控得非常棒！”之类赞赏的话语评价学生，提升学生的自信心，使学生更加积极地参与体育运动。

四、结语

跳绳运动的特点和优势突出，但其融入小学体育教学后的开展水平并不高，还有待体育教师进一步进行教学创新改革，改善跳绳运动的教学现状。因此，在小学体育教学中要想有效开展跳绳运动，就要高度重视跳绳运动，教师要做好课堂教学导入、技术动作演示教学、练习和教学评价等教学工作，提高跳绳运动教学水平。

参考文献：

[1]高彩梅.如何在体育教学中开展学生快乐跳绳学习[J].新课程(小学),2017(9):75.

[2]张健康.跳绳在小学体育教学中的有效应用分析[J].考试周刊,2019(70):139.

[3]郑翠英.小学花样跳绳运动教学的现状及教学质量提升的路径探析[J].运动,2017(21):124-125.

作者:周红燕 单位:甘肃省华亭市上关镇中心小学