小学体育课准备活动有效性提升策略

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摘要：体育课是每个人成长过程中的必经过程，是校园生活中很重要的一部分。随着素质教育理念的不断深入，也越来越注重对学生身体素质的提高。做好体育课准备活动能增强学生的运动意识，保证学生的安全训练，促进学生身体素质得到科学提高。本文从注重体育课程教材，丰富准备活动的内容；引入音乐舞蹈，激发学生进行准备活动的积极性；优化体育教学活动，提高准备活动的效率三个方面入手，谈提高小学体育课准备活动的有效性。

关键词：小学体育；准备活动；有效性；教学方法

有效的体育课堂模式能影响整堂体育课的教学效果，提升学生的身体素质，推动体育课程的发展进程。小学生活泼好动，喜爱课外活动，在体育课上的运动幅度比较大，但不当的运动不仅不能促进学生身体素质的提高，反而会对学生造成伤害。因此，教师要从学生的身体素质发展规律出发，组织学生做好体育课前准备活动非常重要，教师要让每个学生都能认识到体育课准备活动的重要性，并想方设法让学生主动进行有效体育课准备活动。在基于笔者多年教学经验情况下,就目前提高体育课堂准备活动有效性提几点策略,旨在促进小学课堂教学质量的提高,促进体育事业的发展。

一、注重体育课程教材，丰富准备活动的内容

小学生的身体和身心都处于发展的初级阶段，有效的体育训练活动，不仅能促使学生身体素质得到科学发展，还能培养学生主动进行体育锻炼的意识。教师在选择准备活动时不能只考虑趣味性，还要根据教材的不同内容，制定出“有计划的、有价值、有目的性”的准备活动，以便给学生提供体育锻炼机会，让他们学会建立自己的运动体系。在日常的教学活动中，教师也要多和学生沟通交流，让他们了解并掌握一些常用的知识技能，提高学生对体育课的兴趣。体育课堂中的“准备活动”大都是为学生们准备的，想让准备活动取得良好的效果，教师要从新时期的教学理念出发，制定出一套“科学的、有趣味性”的组织活动方法。只有学生意识到准备活动的重要价值，才能集中注意力，克服生理上的懒惰性，主动配合教师的体育教学。同时，教师也可以组织引导学生找到适合自己的体育运动方式，伸展四肢，活动身体，提高学生身体的兴奋度。如果学生对体育锻炼的内容有疑惑，教师要及时解疑，调整准备活动的模式，使准备活动适宜本次体育课程教学内容。

二、引入音乐舞蹈，激发学生进行准备活动的积极性

小学生不是专业的运动员，他们的体能素质不够强，教师只有让学生进行有效的、适当的体育准备活动，才能激发学生进行准备活动的积极性，降低他们运动过程中受伤的几率。在做准备活动时，全身肌肉都会被调动起来，身体的温度也会逐渐升高。与此同时，准备活动能引起学生大脑皮层的兴奋，刺激他们的感官神经。教师可以在准备活动的过程中给孩子们播放“激情昂扬”的音乐，活跃课堂的氛围，使学生的意志和注意力更集中。例如在做“台阶上下跳、跳跃台阶和跑台阶”的准备活动时，可以播放《小苹果》《江南style》等歌曲，不仅能调动学生进行准备活动的积极性，同时也增强了身体各器官的调节支配能力。如果条件允许，教师还可以播放一定的舞蹈视频，带领学生进入到准备活动的“新世界”，提高学生对体育课的兴趣。在寓教于乐中，每个学生都能成为体育课堂的主人，自主感受运动的快乐，增强了体育课堂的教学效果。

三、优化体育教学活动，提高准备活动的效率

小学体育课程中，大多数是基础性的训练和常规性的运动形式，教师要科学设计体育教学活动，提升准备活动的效率，让学生在进行体育活动时受到最好的发展。由于小学生从小接触到的成长环境不同，对体育锻炼方式有自己的独特性。有的喜欢团队合作训练，有的喜欢独自一人进行体育锻炼。无论是哪种训练模式，只要是学生乐于喜爱的体育活动，适宜体育教学内容的，教师都可以组织学生进行，保证每个学生都能处于体育运动兴奋的状态。例如“围绕操场跑几圈、原地蛙跳、伸展运动”等，这些都是有效的准备活动，能促进学生血液循环，把更多的营养及氧气提供给运动时需要的肌肉组织。有的孩子身体素质较差，稍微跑一圈步就会出现“恶心、呕吐、头晕”等现象，甚至动作失调，失去对身体的控制，这时教师就要发挥指导作用，给学生提供有效的帮助，指导学生提前做好课前准备活动，促进他们身体的各器官和运动系统能快速进入工作状态，逐步提高他们的身体素质。体育课是学生与教师互动的过程，教师和学生有着不同的角色定位，根据体育教学内容，我们可以适当改变教学模式去激励学生。如让学生做小老师组织活动，使其体会教师角色的感受。这样通过角色的改变，学生就会产生不同的心理变化，这个变化恰恰能激发学生的上课兴趣，提高学生的参与性。

随着素质教育理念的不断深入，体育课上的准备活动形式呈现出“多样化、种类化和实际化”的特点。教师要注重体育课程教材，善于利用准备活动的多样性，丰富准备活动的内容，优化体育教学的活动，提升准备活动的效率，保证学生能够全身心投入到体育活动中，促进学生身体素质得到科学发展，推动小学体育教学事业的发展。

参考文献：

[1]郭建芬.例谈小学体育课准备活动的设计[J]吉林教育，2015年28期

[2]王雪.敲好体育课的第一锤——浅谈小学体育课中的准备活动[J]学园，2017年29期

[3]王仕云.小学体育课准备活动存在的问题及对策研究[J]中学课程辅导(教师教育)，2017年19期

作者:沈锦标 单位:苏州市吴江区横扇学校小学部