健美操在小学体育教学中的运用

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摘要：本文采用文献资料法等研究方法，主要对小学实行健美操教学的重要性、健美操的主要特征、对健美操的理性认识及健美操融入小学体育教学的主要措施等方面进行分析，以期通过健美操的学习使小学生的身体素质得到提高。

关键词：健美操课程；小学体育教学；实际应用

健美操运动拥有较强的趣味性及休闲性，而且锻炼价值比较理想，属于一种较好的有氧运动，它综合了力量和柔美，兼具刚性，还同舞蹈与音乐相互包容，具备极强的观赏性。与其他运动项目相比，健美操运动具备更强的丰富性，可以很好地塑造人体形态美感，而且也比较有娱乐性。另外，它还能很好地培养人们的音乐感，其与小学生的学习特征有一定的一致性，能在潜移默化的锻炼过程中充分发挥其作用，令小学生得以提升身体素质水平。

1实行健美操教学的重要性

其一，大部分情况下，小学生都对健美操有较高的认可程度。在小学生的体育教学课程中适当地融入一些健美操教学内容，是受到新课改制度的影响，同时也与健美操受到的认可有关。小学生大多天性比较活泼且好动，进行健美操运动和他们的基本个性较为相符，而且能帮助他们身心全面发展，更好地锻炼他们的身体素质。小学生处于成长阶段，健美操能很好的加速他们的新陈代谢，可以对他们的身体素质起到一定的提升作用，还能锻炼他们的柔韧性。同时，借助健美操，还能很好地提升他们的空间感及灵敏度。这项运动受到小学生普遍欢迎，起到的积极影响自然非常大。其二，能满足小学阶段的体育教师进行教学的主要需求。为了能更好的分析小学生体育课程中是否可以设置健美操相关课程，我们参照了目前很多小学中的体育教师的看法，他们大多都认为，健美操的巨大影响是存在的，这能很好的提升学生的整体健康素质水平，可以开展。除此之外，因为健美操进行教学并不需要太多的设备及机械，可行性也比较高。其三，进行健美操教学，可以很好的收到健身的效果。进行健美操教学和其他的一系列运动形式一样，都具备较高的运动价值，可以很好的锻炼学生的心肺机能，而且健美操动作比较多样，群体的健美操能组合成不同的形态，在保证运动功能的基础上，还能令其变得非常多样化，发挥出健美操运动真正的作用。

2健美操的主要特征

其一，相对来说，健美操运动比较新颖。在小学中，学生往往对健美操没有全面的认知，拥有强烈的好奇心；同时健美操的动作变化比较快，而且动作也比较多，因此对小学生的学习过程有一定的挑战性；而且动作编排也可以结合学生的不同年龄及不同爱好等予以更改和创新，也能在一定程度上提升教师的教学能力。其二，健美操比较容易进行。因为健美操基本上只是通过音乐和舞蹈的形式来完成，因此对于运动场地及器材都没有太高的要求，进行练习锻炼非常简便且安全，能满足不同区域及不同条件的教师和学生完成教学。其三，健美操运动满足了课标中的内容。健美操的运动形式相对来说比较多样且活泼，可以在较大程度上调动起学生的学习乐趣，满足他们的身心特征及性格特征，非常简单且容易进行。

3对健美操的理性认识分析

对祖国来说，青少年是未来，青少年的各个方面的素质水平都会与祖国建设事业及国家长远发展有密切的关系。作为学校的体育教学来说，需要强调学生的形体、健康及姿态等多方面的内容，并借助练习来增进健康，起到全面协调发展学生身体素质的作用，同时塑造学生的形体美，陶冶学生的情操，促进学生的智力发展，具有健康身心的意义。就如今的现实情况来看，独生子女是较为主要的学生群体构成，自从1990年之后，小学中的学生基本上就都是独生子女，怎样对他们进行教育，怎样通过对体育教学的完善来实现他们的全面发展已经是一个较为重要的社会问题，时至今日开放二胎之后，这个问题依然还没有得到妥善的解决，这是教育工作者比较重大的历史使命。如今食品结构的变化，学生的身体素质已经远不如从前，加上早熟个性特征比较明显，体育教学的重要性更加重要。

4实行措施

4.1健美操融入到整堂课程中

自从新课标出台并得以贯彻落实以来，给健美操创造了比较良好的环境。当前体育课程已经有了较为显著的比例提升，每周都会有3～4节课是体育课程，有的学校甚至每天都会安排1节体育或者是体活课程，因此，每周可以抽出一节课的时间让学生专门进行健美操的学习。在课堂上，教师可以先将健美操的基本动作传授给学生，并且凭借其中一套具备较强示范价值的动作作为练习的基础，在经历了一段时间之后，教师结合学生的个人情况差异，将学生分成不同的小组，鼓励他们自行进行健美操编排，这种授课形式能让学生形成终身锻炼的良好习惯，而且还能鼓励他们与其他人保持合作关系，有助于集体精神的形成。当然作为体育教师来说，还需要对此作出较为准确的分析及评价，及时寻找其中的不足之处及闪光点，指引小学生不断提升自己的能力水平。不同的学校还可以综合自身的优势及学校传统设置具备个性化的课程，这样也能够更好的满足在新课标背景下体育健康课程的不同层级管理环境。在这样的课堂中，学生与活泼的音乐一起蹦蹦跳跳，把情绪和节奏相互衔接，提升感染力，从而到了学习健美操的目的。

4.2融入课前准备

通常来说，健美操都是比较简短的，但是学生需要进行的运动量则比较大，学生心率有明显的提升，有助于提升心肺机能。大部分情况下课前准备都需要进行3～5min之间，如果通过健美操来进行课前热身准备，2分钟左右就能收到效果。因此教师可以改变传统的准备活动形式，在课前安排2～5min左右的热身健美操，依照学生的学号进行轮流领操。在每堂体育课结束之后，安排学生和教师一起给本次领操的同学进行评价，评价比较高的学生可以在期末进行一定的成绩上的建立，这样能很好的促进学生的学习热情。另外，还可以结合实际情况在长跑运动中融入健美操的相关知识，对任何人来说，长跑运动都比较枯燥且辛苦，但长跑教学却能是为了提升学生的意志力。而当是教师一提出进行长跑训练的时候，学生表示出来的却是不情愿或紧张。如果教师能将长跑与健美操动作与音乐结合起来，在操场上一边奔跑一边完成这些动作，学生会将其作为一种游戏的形式，感到很开心，这样潜移默化的过程中，学生不但完成了长跑，而且还锻炼了韵律操节奏感。最后，在一些较为枯燥乏味的技术课程中，辅以现代化的音乐伴奏展开强度较强的健美操，将其穿插于整个课堂教学中，辅以强烈的音乐，提升学生的整体情趣，具更有良好的教学作用。

4.3融入课外活动

对小学生来说，课外活动课程及大课间往往是他们进行体育活动的一片“新天地”。而且活动课及大课间中进行健美操，将会进一步提升体育课程的整体教学水平。这段时间具备随意性，而健美操的随意性比较强烈，因此练习者可以在音乐伴奏的环境下进行随意的蹦跳活动，此时，小学生的想象力及创造力上得到发挥。当每天进行课外活动时，操场上突然播放了音乐，学生就会依照班级的形式站成队伍，做起班操、校操。教师可以在活动课程及课间为学生的活动提供指导和协助，还可以和学生一起蹦跳。另外，可以让一些虽然主课课程成绩不是非常理想的学生来领操，发挥他们在音乐和体育等方面的特长，避免他们因为成绩不佳而感到自卑，为未来的学习奠定坚定的自信心。

5结语

如今健美操渐渐地融入到了小学阶的体育教学中，但是从整体上来看，依然处于前期探究的阶段中。虽然因健美操自身特征的原因，令教师需要在课前进行大量的准备工作，但学生的学习热情及学习效果则往往能在较大程度上为教师付出的劳动创造大量的回报。想要保证这类课程的良好教学，对教师有较高的要求，需要充分的考虑学生的现实情况，并随时予以补充和完善，全面调整教学的主要措施及教学技巧，令其能与学生所具备的知识水平相互适配，还需要改造课程教学内容。因此，教师需要随时为自己进行充电，需要与教师多多沟通交流，最重要的就是要提升对教师的培训力度。从本文的分析结果来看，在小学阶段融入健美操的相关课程非常有必要，而且可以将其与小学课程相互融合起来，很好的满足新课标相关需求。小学课堂实行健美操课程，受到了学校及家长的需求和认可。教授课程丰富了体育教学内容，值得进行广泛推广。

作者:李凡娟 单位:北京市西城区宏庙小学

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