小学体育舞蹈啦啦操训练方法探讨

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啦啦操起源于部落仪式，具有战争激励的作用，类似于我国上古时期的巫师的舞蹈。现代意义上的啦啦操则起源于100年前的美国，与新式体育运动相伴而生，目前，舞蹈啦啦操已经成为全美主要体育活动中不可或缺的一道靓丽风景线，在足球、篮球、橄榄球乃至游泳等体育赛事中，随处可见舞蹈啦啦操的身影。我国于2002年正式引入啦啦操项目，随后在各阶段学生群体中广为流行，也得到了社会与国家的高度关注。论文以小学体育教学为研究对象，探讨了小学体育教学中舞蹈啦啦操的训练方法。

1．小学体育教学中舞蹈啦啦的价值研究

舞蹈啦啦操是现代小学体育教学中的重要项目之一，已经被广泛地应用于小学体育教学之中，并取得了非常不错的成就［1］。从当前的教育实践来看，舞蹈啦啦操的教学价值主要集中于以几点：1．1塑造学生的形体美。小学生正处于成长发展的重要阶段，但受各种因素的影响，小学生的形体状况并不容乐观，比如家庭溺爱导致的营养过剩，运动偏少导致的亚健康等。舞蹈啦啦操是为小学生量身定制的体育项目，不仅重视动作的规范性与技巧的协调性，也重视形体的美感，对小学生形体美的塑造有重要价值。1．2培养学生的意志品质，小学生中普遍面临着意志力薄弱的现象，特别是独生子女，此种问题更为显著，这对小学生的健康成长是极为不利的。舞蹈啦啦操具有一定的训练难度，它要求小学生控制好身体的协调性与柔韧度，不断克服学习中难点与问题，这可以有效地提升小学生的意志品质。1．3促进小学生的综合发展。舞蹈啦啦操不仅对小学生的身心健康大有裨益，且其注重团队间的合作，强调团队精神与集体意识，对小学生的全面发展作用显著。

2．小学体育教学中舞蹈啦啦操的训练策略

2．1做好导入工作。“学以趣为先”，在小学生的舞蹈啦啦操学习中，兴趣是至关重要的因素，它不仅是学生开启学习活动的动力，也是学习活动得以维持和深入发展的根本保障［2］。因此，在舞蹈啦啦操的训练中，教师首先要做的就是根据啦啦操的特质以及小学生的学习特点，采取好相应的教学导入工作，以有趣的导入方式来培养和激发学生的学习兴趣。比如，故事讲解。在啦啦操诞生的100余年的历史中，发生了很多有趣的故事，教师可以将啦啦操的历史融入到故事中来讲解，并趁机向学生介绍舞蹈啦啦操的基础知识，让学生在特定的情景下，深化对舞蹈啦啦操的理解；又如，播放视频。爱看视频是小学生的天性，特别是对小学中低段学生而言，视频更具直观性与生动性，也更容易吸引他们的注意力，教师在教学中要选择重要比赛前的啦啦操视频，让学生跟着律动的节奏观看舞蹈啦啦操队员的动作，感受啦啦操的魅力。而对一些难度较高的肢体动作或者审美表现力强的肢体动作，教师可以将其单独拎出来，制作剪辑成集锦，共学生观摩，让学生感受到啦啦操魅力的同时，提升其学习兴趣，为训练工作的深入开展打好基础。2．2加强基础训练。“千里之行，始于足下”，舞蹈啦啦操作为一项健身舞蹈，需要学生跟着节奏的律动，呈现出优美、协调的动作，对小学生的要求比较高，因此，在舞蹈啦啦操的训练中，教师首先要做好的是基础动作训练，待学生对舞蹈啦啦操的基础动作有了清晰透彻的了解之后，再开展综合训练以及相应的舞蹈啦啦操表演。舞蹈啦啦操的动作体系较为复杂，除了肢体动作以外，腰部、头部的协调性同样是影响舞蹈表演的重要因素，教师需要对舞蹈啦啦操的动作进行分解，将其中最为常见的动作分离出来，最为基础动作来训练。并且，为了避免基础动作训练中因音乐的缺乏而出现的枯燥感，教师可以将基础动作汇编成简易的舞蹈，让学生在音乐节奏的带领下，进行舞蹈训练，这样既能有效提升学生的训练热情，也有助于学生全方位、系统地掌握舞蹈啦啦操。在舞蹈啦啦操的基础训练中，除了手位训练至关重要以外，身体的柔韧性训练同样不可或缺。教师在教学中，可以将学生分为不同的小组，从学生中选出具有较好舞蹈功底，且对舞蹈啦啦操有高度热情的学生作为各小组组长，开展小组训练，这样不仅凸显了学生的主体地位，对舞蹈训练的深入开展同样意义深入。2．3突出综合训练。在舞蹈啦啦操的训练中，动作分解式的基础训练固然重要，综合训练同样非常重要性，它不仅是全面展示学生舞蹈啦啦操表现能力的必然要求，也是检查学生基础动作掌握效果的客观需要［3］。因此，在基础动作训练完毕后，教师要突出综合训练，将综合训练作为舞蹈啦啦操训练的重点所在。综合训练多依托于相应的套路，教师可以选择经典的舞蹈啦啦操表演，让学生在音乐的配合下，开始整体性的训练，各小组学生由组长带领，教师从旁观看，如果发现学生在肢体动作或者协调性上出现问题，则予以现场纠正。在舞蹈啦啦操的综合训练中，舞蹈表演是一种特殊的训练形式，笔者在教学中，让学生以小组为单位开展舞蹈啦啦操表演，并根据学生表演的最终结果予以等级评定，这种带有竞赛意味的训练方式，激发地刺激了学生的训练热情，提高了学生在舞蹈啦啦操训练中的积极性。创编与训练为舞蹈啦啦操教学中的一体两面，为了提升舞蹈啦啦操的审美表现力，教师在重视啦啦操训练的同时，也要引入其他舞种，特别是与啦啦操融合度比较高的舞种，比如街舞、武术、爵士等，鼓励学生在综合训练中进行创编，尤其是跨舞种创编，在啦啦操中吸收其他舞种的元素。2．4重视复习训练。“学而时习之”，在小学生的舞蹈啦啦操训练中，受各种因素的影响，难免会出现形形色色的问题，因此，教师在教学中不仅要重视基础训练与综合训练，更要突出强化训练，让学生在复习环节中强化舞蹈啦啦操的表演技能［4］。复习训练不同于前面的练习，受时间因素的影响，它需要突出训练的针对性，换言之，复习训练需要采用精准训练的方式，使宝贵的教学时间运用到最为紧迫的教学任务中。在综合训练中，不同小组存在的问题有着较大的差异性，比如，有些小组学生的动作力度不足，在表演中出现了动作乏力，审美性不高的现象，而有些小组则存在着协调性不高的现象，尽管小组学生的肢体动作表现力都很不错，但作为团队项目，缺乏良好地配合性，影响了最终的结果。因此，）教师要根据小组学生的实际情况，采取好针对性的复习训练方式，做到对症下药，提升小组的训练效果。同时，在舞蹈啦啦操训练中，学生受各种因素的影响，难免会出现部分学生表现优秀，部分学生表现欠缺的现象，此时，教师要构建一对一帮扶训练机制，让优秀学生扶持后进学生，实现共同提升的目标。

3．结语

舞蹈啦啦操是当前小学生体育教学的常见项目之一，属于健身舞蹈的一种类型，具有很强的节奏性和技巧性，对小学生的身心健康以及全面发展都有着非常重要的作用。随着小学体育教学的不断深入，舞蹈啦啦操在小学体育教学中的重要性也日益突出，对此，教师需要从课程导入到课后复习等各个阶段采取好有效的教学措施。

参考文献：

［1］成芳．啦啦操在小学体育教育中的应用［J］．教育界，2016（07）：34－35．

［2］李莉．啦啦操运动在小学体育教学中的作用［J］．体育时空，2015（05）：44－45．

［3］安晓倩．浅谈小学啦啦操运动在体育教学中的作用［J］．文体用品与科技，2014（03）：91．

［4］杨皖霖．啦啦队运动在阳光体育中的价值及推广策略研究［J］．济宁学院学报，2011（03）：121－122．

作者:张洁 单位:德州市第二实验小学