体育舞蹈表现力培养对策

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摘要：体育舞蹈是运动员通过肢体将体育、服饰以及舞蹈等多种要素进行综合表现的一种新兴的体育运动形式。随着体育舞蹈理论和实践在国际上进一步发展，已经将之前从动作技巧的审美标准提升到了舞蹈所表现的艺术本质的层次。在强调运动员身体素质的同时，更多关注其思想和感情在舞蹈中的表现。本文在对体育舞蹈相关理论进行概述的基础上，对体育舞蹈表现力影响因素与培养对策研究进行分析，并提出了相应建议。

关键词：体育舞蹈；表现力；培养对策

体育舞蹈以舞蹈化的身体动作为基本内容，以双人和集体成套练习为主要形式的娱乐性体育运动项目。在竞技中，选手必须在具备速度、力量以及柔韧性和灵敏性等专项技能的前提下，在心理因素、审美意识、美学修养以及舞蹈编排等多方面进行刻苦训练，才能使得自己的舞蹈表演更加具有艺术性[1]。

一、影响体育舞蹈表现力的主要因素

本文将体育舞蹈比赛中表现力的影响因素分为专项体能因素、艺术素养因素、心理因素以及教师教学能力因素。其中专项体能因素中包括力量、柔韧性和耐力，艺术素养包括选手对音乐、舞蹈以及服饰搭配的理解。（1）专项体能因素对体育舞蹈表现力的影响。通过问卷调查发现，有绝大部分运动员认为体能因素是影响体育舞蹈比赛表现力的主要因素之一。调查结果显示，大部分被调查者认为专项体能要素的重要性程度依次为速度、耐力、柔韧性和专项力量。（2）艺术素养对体育舞蹈表现力的影响。艺术是人们在对客观世界认识的基础上通过一定的艺术媒介将自身的审美经验和审美认识以及对客观世界的情绪体验所表达出的一种具体的艺术产品。体育舞蹈是将舞蹈艺术、音乐艺术以及服饰艺术进行完美结合的一种艺术形式。体育舞蹈选手的艺术素养主要是其对相关的艺术理论以及音乐艺术认识进行综合后而上升到自身的理性认识后所表现出的一种艺术涵养。选手的体育舞蹈的的艺术素养不仅包括音乐素养和基本的舞蹈素养外，其中合理巧妙的服饰搭配也在体育舞蹈比赛中起着非常关键的作用。调查发现，运动员大多认为舞蹈素养对艺术素养影响最大，服饰搭配次之，最后是音乐素养[2]。（3）心理素质对体育舞蹈表现力的影响。体育舞蹈比赛选手的表现力不仅受到舞蹈技艺、舞蹈编排的影响，良好的心理素质也是其中一项重要的因素。精湛的舞技是选手表现力良好发挥的重要基础，而强大的心理素质是选手在比赛中超长发挥、脱颖而出的重要保障。通过调查发现，体育舞蹈选手在参加比赛过程中，以下几种心理因素容易对其比赛产生影响，其影响的重要性程度依次为自身的美感意识、自信与动机、意念气息、想象力、把握观众心理的意识。（4）教学对体育舞蹈表现力的影响。教师的教学能力能够直接影响到体育舞蹈选手在比赛中的表现力。我国大多数高校没有专业的体育舞蹈教师，而由一般的健美老师替代，这些教师经过短期培训走上教学岗位。而体育舞蹈课程教授的舞蹈动作种类繁多、动作难度较大，舞步变化较复杂，使得这些老师在教授高水平舞蹈课程时就显得力不从心。另外，体育舞蹈课程的动作多是由男女双方配合完成，而我国体育舞蹈教师只由一名教师担任，需要完成双人动作时教师一般都会选择学生或者其它教师来客串，这样势必会对教学质量产生一定的影响[3]。（5）舞伴对体育舞蹈表现力的影响。体育舞蹈的基本为男女双方相搭配表现，舞伴在平时训练和比赛过程中都有着举足轻重的作用，因此寻找合适的舞伴是比赛过程中取得良好成绩的关键。选手和舞伴相互配合对舞蹈表现力的影响包括以下几个方面。首先，和舞伴的情感交流。在与舞伴组合的比赛过程中，选手不仅要展示自己的舞蹈技艺，而且也需要表现出和舞伴之间的情感交流，随着体育舞蹈的舞步风格的变化，选手和舞伴之间的情感交流也会随之产生变化。通过大量事件证明选手在平时训练中注重和舞伴之间的情感交流能够使得在比赛过程中舞蹈表现更加具备艺术变现力和感染力。其次，舞伴的引导和跟随。男女双方通过长期训练形成默契，最为关键的就是男士对女士的舞步移动起到引导作用，让女士领会到自己的下一个舞步移动动作，从而进行主动移动，而非被动移动。再次，舞伴的身体配合技术。体育舞蹈选手艺术修养成熟的显著标志就是能够和舞伴之间完美的配合，舞伴双方之间在舞动过程中合二为一，随着优美的音乐旋律勾画出流动的身体线条需要长期的的训练与磨合。

二、体育舞蹈运动员表现力的培养对策

体育舞蹈运动员表现力的培养主要分为以下两个方面：第一，根据选手在比赛场上的发挥对其产生的问题制定出专门的训练计划，例如心理素质训练、技术水平训练以及对音乐的理解等。第二，根据体育舞蹈表现力的表达途径来制定相关的日常训练计划，例如运动身体姿势和面部表情等。具体来讲，体育舞蹈运动员比赛表现力的培养对策应当从以下几个方面着手。（1）从文化修养入手提高运动员的理论知识。由于体育舞蹈属于艺术舞蹈的范畴，而艺术又属于文化的范畴，提高运动员的文化修养，从根本上提高运动员对舞蹈艺术的感知能力。运动员需要对哲学、音乐、体育史以及舞蹈史等专业知识有一定的学习和掌握，以提高自身的认知能力，准确把握舞蹈中不同的风土人情和舞蹈风格，从而从内在气质上提升自身的艺术表现力。（2）进行舞蹈辅助训练，提高运动员的艺术功底。进行日常的舞蹈训练是为了提高运动员的肢体表达能力以及气质和风格，从而使舞蹈动作技能更加丰富，动作姿态更加优美。在具体训练过程中，教师可以创编出多个舞蹈小组合，融入不同风格的舞蹈动作，使运动员的每一个舞蹈动作都能够得到有针对性的训练。（3）加强运动员的身体素质训练，做到技术纯熟。体育舞蹈动作需要运动员在运动的过程中完成，运动员稍有注意力分散都会使得舞蹈动作流畅性受到影响，从而影响到舞蹈动作的表现力。在平时的训练过程中运动员以舞蹈技术训练为核心，而舞蹈技术必须以良好的身体素质为基础。因此，运动员在平时的训练过程中应当注重身体素质训练，从而为其在比赛过程中展现出优秀的舞蹈表现力奠定良好的基础。（4）对运动员的赛前心理素质进行专业的训练。前文已经提到，心理素质是体育舞蹈运动员在比赛过程中取得优异成绩的重要基础，如果运动员的心理素质不强大，虽然其舞蹈技艺非常精湛，但是在比赛过程中当受到多种因素影响时其表现力就会大打折扣。在训练体育舞蹈运动员心理素质时应当包括以下内容：长时间高标准训练，训练运动员的竞争意识，采取有效的训练方法，如模拟训练法、呼吸调整法、自我暗示法等。

三、结论与建议

本文对体育舞蹈表现力影响因素与培养对策进行了分析和研究，包括专项素质因素、艺术素养因素、心理素质因素、教师教学能力因素、舞伴因素等，这对体育舞蹈比赛具有积极作用。在运动员自身因素方面加强理论知识的学习、提升舞蹈功底、加强身体素质训练以及赛前心理训练，可以提高比赛过程中的表现力。根据运动员的不同特点选择相应的训练内容，对初级选手要以提升基本技能和身体素质，中级选手提升其文化艺术素养，特别优秀的选手应当更加注重培养其舞蹈编排能力。要把握体育运动和舞蹈艺术之间的学科交叉，在遵循体育训练基本规律的同时，注重艺术教学。完善教师培养机制，对体育舞蹈教师给予其深造和学习的机会。完善体育舞蹈竞赛机制，组织多种级别的体育舞蹈比赛，从而增加选手比赛经验。

【参考文献】

[1]韩曾斌.培养大学生体育舞蹈美感的有效方法[J].当代体育科技,2016,6(19):62.

[2]陈利英.体育舞蹈运动员表现力的培养方法探索[J].产业与科技论坛,2014,13(2):148-148.

[3]刘烨.对影响体育舞蹈选手竞技表现力因素的分析[D].四川师范大学硕士学位论文,2014.

作者:张硕 单位:吉林体育学院