体育教学中有效发展学生体能的策略

导语：体育教学中有效发展学生体能的策略一文来源于网友上传，不代表本站观点，若需要原创文章可咨询客服老师，欢迎参考。

摘要：新课改不断深化，对学生综合素质的要求越来越高。体育是非常重要的一门课程，有助于促进学生的身心发展。在小学体育教学中，老师要科学、合理地规划教学目标，根据学生的实际情况，因材施教，采用相应的教学方式，兼顾每一位学生，提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。本文主要分析小学体育教学中有效发展学生体能的策略。

关键词：小学体育；体能；身体素质

小学是学生为以后的学习打基础的重要时期[1]。为了保证学生良好的学习状态，老师要加强对学生身体素质的培养。因此，体育课程是非常有必要的。在小学体育教学中，老师要注重学生体能的发展，提高学生的身体素质，促进学生身心的健康发展。体育教学要以学生为主体。老师负责引导，运用科学的教学方式，逐渐提升学生的训练强度，保证学生的安全，从而有效提高学生的体能。

一、小学体育教学中体能训练的作用

在小学体育教学的过程中，体能训练具有非常重要的作用，能引导学生进行系统化的训练，提升学生对体育学习的积极性。在教学过程中，老师为学生设计多样化的体能训练内容，能激发学生的运动兴趣，实现学生的全面发展。在科学、系统、规范的体能训练中，学生将通过运动的洗礼改善既有神经系统等功能，有效提升身体的协调能力，锻炼、提升消化、吸收能力及反应能力等运动素质。学生通过适量的训练，能保持精力、体力充沛。这对学生的智力开发也有非常好的辅助作用，能提升学生的综合素质和能力。

二、小学体育教学中发展学生体能的策略

(一)改变教学理念，提高学生的学习积极性。在小学体育教学的过程中，体能教学占有很重要的地位。其可以锻炼学生体魄，有效提升学生的身体素质[2]。因此，老师在教学过程中要改变教学理念，根据小学生的发展特点，制定科学、合理的体育教学计划，设计有趣的体育教学活动，提升学生对体育知识及技能学习的积极性，促使学生主动参与体育活动，进而提升学生的体能。小学生的基本体能要素包括很多方面，如身体机能、身体均衡及心智水平等。老师必须有计划地引导学生锻炼，强化学生的身体素质。例如，老师在带领学生开展障碍跑训练时，要改变传统教学模式，结合学生的实际特点来设计有效的教学活动，并提前做好准备工作。首先，老师要为学生圈画出100米的跑道，用轮胎、栏杆等物品设置一些路障，锻炼学生的反应能力。其次，老师要组织学生分成小组，有序站队，来回通过障碍物，进行接力比赛，锻炼学生的团队合作意识及能力，强化学生的身体素质，有效完成教学任务。(二)完善体育教学设施，为学生创造良好的运动条件。体育设施是教学的基础，直接影响到学生体能训练的质量及训练安全。因此，为了让学生能安全、顺利地完成训练，老师要不断完善体育教学的基础设施，创造良好的体育教学环境，让学生能顺利成长。与此同时，老师要与学生随时沟通，了解学生的实际情况及需求，适当增减活动项目，提升学生参与的积极性，确保学生在体育训练过程中的主体地位，并根据小学生的身体素质设定训练强度，完成体能训练的目标。例如，在实际教学过程中，老师可以先组织学生进行热身运动，依次完成热身运动的各个项目。然后，老师要根据日常的调查研究，根据学生的兴趣爱好设置一些活动兴趣小组，如篮球、足球、羽毛球、排球、乒乓球等，为每个兴趣小组分配一个带队老师，保证学生的安全。学生在自己兴趣的推动下，会积极参与学习、训练。这样做能有效提升学生的参与度，也能进一步提升学生体能训练的效果。(三)开展体育运动，有效培养学生的体能意识。为了让体能训练的质量及效果得到保障，小学体育老师要做好体育锻炼流程的设计，确定科学、有效的训练时间段，避免学生在训练过程中出现身体损伤，有效锻炼体能，保证学生体育学习的效果。例如，鉴于学生的年龄、思维特征，老师在体育教学中，要制定相对有效的体育教学活动，确定合理的训练时间，保证学生在体育课堂上进行体能训练的有效性，提升小学体育课堂教学效果。

三、结束语

总而言之，良好的体能对学生的学习与生活都有非常重要的作用。因此，在小学体育教学过程中，老师要引导学生进行有效的体能训练，提升学生的身体素质，实现小学体育教学目标，培养学生的综合能力。

参考文献：

[1]黄李源.谈小学四年级体育教学中如何促进学生体能的发展[C]//中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会.2019全国教育教学创新与发展高端论坛论文集(卷三).2019.

[2]谭利海.中小学篮球运动员体能训练存在的问题与应对措施[J].好家长,2019(23):246.

作者:姜兆飞 单位:辽宁省沈阳市于洪区华城小学