拓展训练在体育选项教学的应用

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1高职院校体育选项教学引入拓展训练的意义

1．1极大丰富了高职院校体育教学资源

拓展训练是实现素质教育的重要途径之一，对丰富高职院校体育教学内涵具有极大的促进作用，拓展训练大部分以团队训练为基本，其主要练习项目有海上逃生、杀人游戏、信任背摔等，其不仅具有高超的趣味性和教育性，同时也具有丰富的体育内涵。作为一种与大自然密切相关的体育锻炼形式，拓展训练能培养学生的自立自强、团结协作能精神，其中一个最重要原因便是拓展训练极大丰富了体育教学资源，它将训练内容尽可能放在校园内一切可利用的资源之中，校园布局、校园植被、教师、学校操场等，这些隐性的教学资源一定程度上丰富了体育教学内涵。

1．2有利于提高高职院校体育教学质量

传统的高职院校体育教学模式仅仅是师生之间一种简单的互动，缺乏灵活性和多样化，对体育教学质量的提升形成了障碍。而在体育选项教学中引入拓展训练的教学形式，可以轻松实现课内与课外教学的有机结合，使学生在大自然的独特环境中磨练意志，克服困难，同时也极大增强了学生对体育课程学习的兴趣与自信心，通过拓展训练学生可以很快融入到体育团队中，提高体育项目的锻炼效率，既能提升学生身体素质和体育技能，又锻炼了学生的综合素养，有利于高职院校体育选项教学质量的提升。

1．3更加突出学生的课堂主体性地位

拓展训练是以学生为中心展开实施的，更加突出学生的主体性地位，拓展训练通过一定的体育项目活动，给予学生一种全新的生命运动体验，通过这种体验，学生可以进行良好的自我教育、自我检讨，自我总结。拓展训练整个过程都是学生自己完成的，这样的教学实践活动，不能可以提升学生的身体和心理素质，对学生质疑、析疑和解疑能力的提升至关重要。拓展训练立足于学生个性化发展，尊重学生的个体差异，为学生提供个性化的发展平台，推动学生学习效率的提高。

1．4推动身心健康发展与综合能力提升

拓展训练有个人项目，团队项目等形式，沟通项目，破冰项目，基地训练项目等，这些体育项目能使传统的体育项目自然化、活跃化，让学生不断的在拓展训练项目中逐步提升与完善人格，体育学生兴趣与爱好的体育训练更能激发学生学习欲望，使学生全身心投入体育训练，逐步达到促进身心健康发展，陶冶情操、发展个性，培养团队协作和探险意识，提高创新精神和实践能力的目的。

1．5激发高职院校学生的体育学习兴趣

传统的体育训练模式单一、枯燥，不仅不能激发学生的学习兴趣，反而会使学生对体育运动产生厌烦与恐惧心理，拓展训练能丰富学生的训练内容，使学生摆脱以往体育训练的枯燥与乏味感，极大增强了学生的学习兴趣。另外，拓展训练中有多样化的团队协作项目，如穿越电网、户外生存，溶洞探险、远足露营、海上求生等，这些项目对培养学生的团结协作能力和集体主义精神具有重大意义。目前很多学生缺乏集体主义意识，通过拓展训练能更有效培养学生的集体责任感，促进学生健康全面发展。

2拓展训练在高职院校体育选项教学中的应用策略

2．1有针对地选择拓展训练课程内容

由于高职院校体育教学的特殊性，并不是所有的拓展训练都能无条件地被应用于体育选项教学的实践教学中，因此，要基于体育教学现状、本院校的实际情况和学生的锻炼需求有针对地选择拓展训练的课程内容，那些可行性弱，实施效果差，教育性不强的拓展训练课程不但不能促使高职院校体育选项教学目标的实现，反而会打乱正常的体育教学秩序，延缓教学目标和教学任务的实现。优化选择拓展训练课程内容，主要应做到以下几点：一是所选拓展训练项目一定要切合实际，操作性、可行性强。在选择体育拓展项目训练时，一定要从本校实际情况出发，协调时间、空间和人力资源的调配，选择合适的拓展训练项目。二是体育拓展训练一定要遵循“强身健体”的原则。体育教学最原始的教学目标是强身健体，增强体质，因此，所选拓展训练内容一定要具有一定程度的健身价值。三是所选拓展训练内容要具有一定的教育性与趣味性，以此培养学生的优秀品质，提升学生的综合能力。

2．2制定可行性强的体育教学目标

有针对性选择拓展训练的教学内容之后，还要针对教学内容的多样化与特殊性，制定推动教学内容高效实施的可行性体育教学目标。毋庸置疑，体育教学内容的完成是在教师与学生双方共同的互动与努力中实现的，是一种双向运动。首先，教师要做好一系列的教学工作，例如，通过了解学生制定可行性强的教学计划与目标，在目标的指引下组织学生开展拓展训练，并基于训练过称出现的问题不断改善教学设计，从而不断促进体育教学目标的实现和体育教学任务的完成。其次，在体育目标实施的过程中要依据目标完成的情况，细化教学目标，强化目标中那些实践性、教育性和健康价值高的肢体目标，引导学生积极参与目标的完成。指向性和可行性强的体育教学目标更能推动拓展训练的高效运行，促进学生身心健康发展。

2．3多途径提升体育教师的整体素质

在高职院校体育选项教学中引入拓展训练应该多途径提升体育教师的整体素养，在拓展训练中，教师运用一定的指导技巧与指导经验推动拓展训练的实施，可以为学生提供更加丰富的运动体验，有利于师生站在统一角度，同一立场，实现心理共融，使学生放下心中芥蒂，全身心投入到拓展训练中，提高拓展训练效率，同时也可以真正实现教学相长。因此，开展拓展训练的体育教师一定要具有极强的教学能力和丰富的教学技巧与经验，故多途径提升高职院校体育教师的整体素质很重要。高职院校可以通过定期的职业培训，提升体育教师的综合素养，培训的内容主要围绕拓展训练的理论知识、拓展训练方法、训练途径等展开。同时也可以带领教师到学校的一些拓展基地进行实地考察与研究，提高学习能力，还可以邀请富有拓展训练经验与技巧的专家来校讲座，促使本校教师对其进行学习借鉴。

2．4加强对拓展训练的组织与管理

虽然将拓展训练应用于高职院校体育选项教学中很有必要，但拓展训练不是盲目实施的，也要遵循一定的规律和秩序，散乱、无目的、无计划的拓展训练无疑不利于体育教学目标的实现与完成。因此，加强对拓展训练的组织与管理，将团队管理意识与军事化理念融入拓展训练管理中，这就需要做到以下：营造一种特殊的管理化情境，将学生分成相应的教学小组，以体育教学内容为凭借进行宣讲，在拓展训练活动结束后，可以根据通过拓展训练获取的独特体验展开交流与讨论活动，以巩固拓展训练的效果。与此同时，要实现高效组织与管理，必须将学生锻炼的安全问题纳入管理范围。由于拓展训练大都具有挑战性，劳动强度大，更加接近自然，人身伤害事故的出现时有发生，要做好管理工作，尽可能地避免此类事件的发生。

3结语

综上所述，在高职院校体育选项教学中引入拓展训练，具有丰富体育教学资源、提升体育教学质量，突出学生主体性地位，推动学生身心健康发展与综合能力提升的重要作用。因此，作为高职院校体育教学的组织者与引导者，体育教师应充分发挥自身主观能动性，通过多种途径实现拓展训练的运用，将拓展训练的优势发挥到极致。

作者:高明阳 单位:泰山职业技术学院