体育锻炼对学生行为习惯的养成

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摘要：对于小学生来讲，需要应用良好的方法来进行体育锻炼，在增强学生体质的同时，使得他们养成良好的行为习惯，使得他们成为有理想、有素养的新时代社会主义建设的合格接班人。良好的体育素质是学习的基础，是他们进行文化学习，提高自身素养的一条重要途径，需要引起广大学生、教师、家长、学校的重视。但是，从当前的实际情况来讲，我国小学生的体育锻炼还存在许多方面的问题。其主要的表现有：学生没有积极地参加到体育锻炼活动中，注重体育学习的成绩、不重视通过体育锻炼提高自己的身体素质、养成良好的行为习惯、普遍存在身体羸弱的问题。因此，主要就影响小学生体育锻炼良好行为习惯养成的因素、应用体育锻炼形式培养学生良好行为习惯养成的方法、意义三个方面内容进行论述。

关键词：小学生；体育锻炼；良好行为习惯；影响因素；养成方法；意义

一、影响小学生体育锻炼良好行为习惯养成的因素

我国当前小学体育教学的现状不容乐观。其主要的表现有：小学生普遍存在不想进行体育锻炼，不愿进行体育锻炼甚至是拒绝进行体育锻炼的问题。这些问题的出现使得他们无法有效地养成良好的学习习惯和行为习惯。而造成这些问题的原因是由众多的因素导致的。我们进行科学的研究和分析，总结出主要有以下方面的因素。1.学生的爱好兴趣。良好的兴趣是小学生开展良好体育锻炼的基础。没有培养学生良好的体育锻炼兴趣，教师就无法有效地应用适当的体育课程模式来开展体育活动，对于提高学生的身体素质、培养他们良好的行为习惯都会造成非常不利的影响。具体来讲，（1）学生没有良好的体育锻炼兴趣，认为体育锻炼活动会浪费他们的学习时间，也没有充分认识到进行良好体育锻炼对于提高他们身体素质的重要性。因此，他们在日常的行为中不愿进行体育锻炼，无法从开展体育活动中来培养自身的身体素质、进行良好体育精神和思维的养成。（2）一些学生的家庭条件不富裕，转移了他们的一部分注意力，使得他们的意志存在薄弱的问题，无法在良好的环境中长期从事体育锻炼活动，没有养成良好的体育锻炼习惯和其他方面的良好习惯。2.沉重的课业负担。我国在新时期进行了小学教学模式改革。但是，从实际执行情况来讲，普遍存在执行不力、小学生的负担没有被有效减轻。造成这一问题的原因是多方面的，比如：一些学校需要保障自身具有良好的升学率，提高学校在社会中的影响力，扩大学校的知名度，最终实现良好的经济效益和社会效益。因此，它们普遍存在通过大量的课程培训来提高学生应试成绩的问题，无法使得学生应用一些时间去进行身体锻炼，提高身体素质。同时，大多数家长对自己的子女都寄予厚望，为他们报各种各样的补习班，希望提高他们的综合素质，这种方式的目的是好的。3.没有进行良好引导。对于小学的体育教师来讲，没有对学生进行良好的引导，使得学生的体育锻炼习惯没有养成，他们的身体素质没有有效提高，对于学习和生活造成了不利影响。其主要的表现有：教师没有严格地制订出良好的体育教学计划，无法提高学生体育锻炼的积极性，体育教学的内容存在空洞问题、学生无法有效开展系统性体育锻炼，他们普遍将体育课程项目当成进行休闲的时间。比如：一些男同学进行打篮球等活动、女同学普遍地进行散步和聊天。从实质上来讲，这种方式的体育教学严重浪费了时间，无法培养学生良好的行为习惯。4.学校、家长、社会的不重视。对于在小学中开展良好的体育锻炼活动，学校、家长、社会普遍存在不重视的问题。比如：一些家长认为进行体育锻炼活动会严重浪费时间，无法使得学生集中精力去学习，提高他们的文化素质。而一些学校也存在不重视体育锻炼活动的问题，没有良好的体育活动锻炼的场地、设施等等，没有起到提高学生身体素质，培养他们良好行为习惯的目的[1]。

二、应用体育锻炼形式培养学生良好行为习惯养成的方法

1.提高体育课程的水平。对于小学体育教师来讲，需要应用良好的方式提高小学体育教学课程的质量和水平，充分调动学生开展体育锻炼的积极性，提高他们的身体素质，使得他们通过良好的体育锻炼活动养成良好的行为习惯。具体来讲，（1）教师需要应用网络多媒体和微课的形式来进行体育课程理论知识的讲解，有利于学生在直观性、生动性、形象性的氛围中来进行学习，增强对体育基础知识的理解能力，为今后在这些知识的引导下进行良好的体育实践锻炼活动打好基础。比如：我们以珠海市香洲区前山小学田径课程开展为例子进行具体的说明。体育教师通过在课程中对学生的身体素质进行有效性训练，对于学生的田径技能进行训练，有利于学生积极参加到篮球体育活动中。比如：必要的奔跑、跳跃、投掷、竞走等方式的配合提高学生田径的素养和能力，在使得他们拥有健康身体素质的同时，培养他们的体育精神。如：在竞走中通过良好身体素质的应用、通过他们自身意志品质的应用锻炼他们的耐心和毅力。（2）教师需要依据学生的年龄、习惯特点来进行有针对性、系统性的体育实践锻炼教学活动。比如：我们以小学六年级的学生来讲，他们已经具有一定的体育锻炼基础、一定的知识能力。因此，对于他们需要进行田径、球类等系统性的体育锻炼活动，使得他们在良好的体育活动中获得乐趣、提高自己的身体素质，转变以往对体育锻炼的观念，使得他们通过这些活动渐渐养成良好的行为习惯。（3）教师需要对体育活动的内容进行合理化安排，在充分调动学生学习兴趣的同时，有利于他们在教学中进行感悟和体会，在教师的引导下具有良好的心理素质和能力，敢于在困难面前积极、勇敢地进行拼搏。原因在于，不同的学生具有不同的兴趣爱好，需要教师以他们的特点为主，开展有针对性的教学。比如：我们同样以田径项目为例子进行具体说明。对于爱好长跑的学生，教师需要进行有效指导，培养他们的耐力、坚强的意志，在这摘要：对于小学生来讲，需要应用良好的方法来进行体育锻炼，在增强学生体质的同时，使得他们养成良好的行为习惯，使得他们种长跑锻炼中养成坚韧不拔的良好行为习惯，为今后的学习和发展打好基础。而对于一些爱好投掷类项目的学生，教师需要在日常的体育活动中锻炼他们的肌肉力量、爆发力，可以将自己全身的力量在投掷中瞬间爆发。通过这样不同方式的教学，教师提高了体育教学的质量和水平，使得学生在自身爱好的体育活动中渐渐养成良好的行为习惯。2.创造良好的体育锻炼环境。良好体育锻炼环境的创造有利于学生在良好环境中提高学习的成绩、培养良好的行为习惯，为今后的学习和发展打好基础。具体来讲，（1）教师可以通过对学生的兴趣等方面进行有效的调查，将具有相同爱好的学生组建为一个体育锻炼的小组，有利于他们在体育锻炼中进行积极的沟通和交流，相互进行学习和监督，开展有效的体育活动，在提高身体素质的同时，养成良好的体育锻炼习惯。比如：我们以全能体育活动锻炼小组的设立为例子进行具体说明。教师通过对学生开展有效的指导教学。比如：奔跑的基本动作、跳跃的技巧、提高投掷技艺的手法等进行全面性指导，有利于学生在这种全能锻炼活动中渐渐养成良好的拼搏精神，具有兢兢业业的品格，有利于他们在今后的学习中、生活中、工作中充分发挥学生的特长，使得他们通过开展良好的体育锻炼，提高素质和能力，为今后的发展打好基础。（2）体育竞赛活动的开展。学校和教师需要进行积极的配合，通过众多体育竞赛活动的开展营造良好的体育锻炼活动氛围，充分激发学生进行体育锻炼的积极性，培养学生的竞争意识和奋发精神，渐渐使得他们养成不断学习的良好习惯、奋发有为的习惯、开拓进取的习惯，为他们的进步和发展打好基础，使得他们在将来的学习中和工作中通过这些良好行为习惯方式充分发挥自己的素质和才能，成为促进我国经济发展和社会进步的杰出人才。3.加强基础设施的建设。良好的基础设施是进行专业化体育锻炼活动的载体。因此，学校和社会需要进行大量资金的投入，营建良好的体育锻炼场所、购买各种体育锻炼应用的设备设施。（1）学校需要进行认真的规划，投入大量的资金来进行塑胶跑道的建设、跑道周边坐椅的设置、操场中良好跳高设备设施、跳远设备设施、铅球、铁饼等投资类设备设施的建设等等，为更好地开展田径项目打好基础，培养学生良好的行为习惯。（2）我国社会也需要对小学生体育锻炼问题足够重视，使得他们在良好的环境中提高身体素质。4.转变学生和家长的固有观念。转变学生和家长的固有观念思维，使得他们意识到进行良好体育锻炼活动的重要性。具体来讲，（1）小学体育教师需要应用课程的讲解、与家长进行积极的沟通等方式渐渐转变学生和家长的固有观念，使得他们具有全新的思维，与教师进行积极的配合，在抓学生学习成绩的同时，也要抓学生的体育锻炼问题、积极监督他们开展有效的锻炼来提高学生的身体素质。（2）教师需要应用众多生活中的实际例子来培养学生的体育精神，通过这些例子渐渐转变学生自身的思维方式，有利于他们在教师的引导下对某一项体育活动产生良好的兴趣，在体育锻炼小组中进行有效的体育活动，渐渐养成良好的行为习惯方式。比如：我们以小学六年级开展的乒乓球体育锻炼小组活动为例子进行具体说明。教师通过这样的方式，使得学生在良好乒乓球对抗性活动中锻炼学生身体的耐力和灵活性，使得他们身体素质提高的同时，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的良好习惯，使得他们在今后的学习中和生活中也应用这些良好习惯来进行知识的探求、生活目标的探索。而在篮球的体育教学中，教师通过应用微课教学、网络多媒体教学方式对经典的田径比赛进行直观和生动的展现，使得学生被其中具有的良好拼搏精神、奋斗的精神、坚定的意志和永不言败的品格深深感染，有利于学生在今后的学习中、生活中养成以上方面的良好习惯，去创造属于自己的精彩人生。比如：我们以2008年北京奥运会中博尔特的精彩表现为例子进行具体说明。博尔特凭借着自身良好的身体素质和过人的意志品质，打破100米跑、200米跑、4×100米跑三项世界记录，被永远铭记在奥运会的历史中。而这些成绩的取得绝不是一朝一夕的事情，与博尔特日常体育锻炼中良好的行为习惯有密不可分的关系。5.培养学生的体育精神和素养。培养学生的体育精神和素养，有利于学生未来的学习和生活，使得他们勇敢地面对存在的问题。比如：我们以篮球的体育锻炼活动为例子进行具体说明。教师通过对学生开展良好的篮球对抗性训练，使得他们在传球、运球、过人、投篮、整体性的技战术配合中锻炼他们的团结合作精神和个人顽强拼搏精神，在比赛落后时，依然具有良好的心理素质、可以积极地投入到比赛中，通过有效的配合、对抗等挽回不利的局面。即便是最终依然输掉比赛，也需要具有乐观的态度、保持平和的心态。这些良好精神和习惯对于他们未来的学习和发展具有重要意义。

三、应用体育锻炼形式培养学生良好行为习惯的意义

应用体育锻炼形式培养学生良好行为习惯具有重要的意义。首先，对于学生来讲，他们在良好的体育锻炼活动中通过教师的积极引导，在小组中体育锻炼成员的积极帮助下，通过良好体育活动的开展提高了自身身体素质，养成了良好的体育精神和行为习惯，为今后的学习和发展打好了基础。其次，从教师的角度进行分析，他们通过转变学生、家长固有的理念，应用众多良好的体育锻炼模式提高了小学体育教学的质量和水平，有利于小学生养成良好的体育锻炼习惯，可以健康、快乐地成长。再次，从学校方面进行分析，通过营造良好的体育锻炼环境、修建和购买各种各样体育活动锻炼设备设施，有利于学生在良好的环境中进行体育活动，可以高质量、高效率地完成锻炼身体素质、养成良好行为习惯的目标。最后，从社会的角度进行分析，在小学体育教学中通过高质量的体育锻炼培养学生良好行为习惯，有利于提高学生的综合素养，具有良好的意志品质和行为模式，可以在将来的学习中、工作中、生活中充分发挥自己的素质和能力，成长为我国进行经济建设、推进我国社会发展的人才，也在这种发展和进步中实现自身的价值[2]。对于体育锻炼对学生良好行为习惯养成问题进行研究和分析，有利于小学体育教师应用各种有效方法来开展新型的体育锻炼活动，全面提高小学生的身体素质，使得他们通过有效的体育锻炼活动渐渐养成良好的行为习惯，为将来的学习、生活、工作打好基础，应用这些良好的行为习惯充分发挥自身能力，实现自身价值。

作者:郭蕾蕾 单位:广东省珠海市香洲区前山小学

参考文献：

［1］张泽顺.让学生养成良好的体育锻炼习惯［J］.中国校外教育，2014（2）.

［2］马岩.学生积极锻炼身体的良好行为习惯养成的研究［J］.大众文艺，2014（5）：236.