学生假日体育锻炼现状调查与分析

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摘要：本研究采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法，对苏州市部分10～12岁学生假日体育锻炼现状进行调查与分析，较全面地了解目前学生假日体育锻炼的真实状况和体育锻炼的一些规律，并分析了家庭锻炼和社会培训机构对学生假日锻炼的影响以及存在的问题。本文针对这些现状和问题提出了相应的建议，以期为学生的假日体育锻炼和体质健康做出一己之力。

关键词：10～12岁；假日；体育锻炼

埃里克森将人生心理发展分为8个阶段，10～12岁学生正处于学龄前向青春期的过渡阶段。该阶段学生骨骼和肌肉处于生长发育的关键期，已经具备了一定的自主和自觉意识，主观能动性较强，是培养运动习惯和终身体育意识的关键时期。本文中的假日体育是指学生在国家法定节假日、寒暑假和双休日进行的体育锻炼，小学生假期较多，约半年的时间是在家中度过。因此，假日体育锻炼效果的好坏很大程度上影响了学生体质健康的发展。本课题将家校结合，通过设计假日体育锻炼方案，与家长沟通共同开展假日体育锻炼，希望为学生的体质健康做出一己之力。

1研究对象与方法

本研究采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等研究方法。对苏州地区10～12岁学生共640人进行调查，其中包括女生311人，男生329人。共发放问卷680份回收650份，回收率95.6%，有效问卷640份，有效率为98.5%。

2结果与分析

2.110～12岁学生参加假日体育锻炼现状。2.1.110～12岁学生参加假日体育锻炼的态度和认知态度是情感、认知和行为意向三种成分的综合体，它是在社会生活中经过一定的体验和认知后积累经验形成的，因而具有社会性，受到社会环境和关系的影响。学生是否喜欢参与体育锻炼以及对体育锻炼的认知态度，直接影响着其参与假日体育活动的行为意向、锻炼效果及体质健康。调查发现，81.2%的学生都喜欢假日体育锻炼，91.6%的学生认为假日体育锻炼有必要。这说明大多数学生对假日体育锻炼持有积极的态度和正确的意识。2.1.210～12岁学生参加假日体育锻炼的动机对体育锻炼的动机，列举了7个可能的动机选项，保持健康、增强体质、学习和培养运动技能、保持体形、控制体重或健美、锻炼后的快乐兴奋和成就感的体验、结交更多朋友、增加交际能力、消遣娱乐、应付考试。结果显示，学生参加体育锻炼的原因是多层次、全方位的，主要原因方面：保持健康、增强体质的占被调查人数的83.9%，学习和培养运动技能占47.8%；次要原因方面：男生体验锻炼后的快乐兴奋和成就感的体验占27.7%，而女生则侧重于保持体形、控制体重或健美占25.9%，仅有18.7%的学生认为体育锻炼不仅可以增强体质还能结交朋友，增加交际能力，11.6%的学生对体育感兴趣。这说明学生对假日体育锻炼的认识不足，需要学校和家长共同努力培养学生终身体育的意识和兴趣。2.1.3学生参与假日体育锻炼的频率、时间、疲劳感分析体育锻炼必须要有时间作保证，根据《中国群众体育现状调查与发展》中提出的体育人口的判定标准：“每周身体活动频度3次以上，每次身体活动30min以上，身体活动强度在中等水平以上。”统计发现，每周参与体育锻炼达到3次以上的人数占44.8%，每次锻炼多数人都能达到30min以上。运动性疲劳（Exercisc-inducedfatigue）是指在运动过程中，机体的技能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。运动性疲劳的判断有很多种，本研究参照瑞典生理学家冈奈尔.鮑格（Borg，1973）的主观体力感觉等级量表，对学生的主观感觉分为6个等级进行调查。由表1中可以发现，仅有35.3%的学生体育锻炼会感到费力。因此，学生虽然能够保持每周锻炼2~3次，每次锻炼30min以上，但是大多数的学生体育锻炼并没有达到预设的效果，即锻炼没有起到增强体质健康的作用。希望有关机构能够培养一些社会体育指导员，走进社区，指导孩子们进行有效体育锻炼。2.1.410～12岁学生参与假日体育锻炼的形式、场所调查发现，10~12岁学生假日体育锻炼主要以篮球、足球、跑步、游泳为主要运动项目。多数学生把球类运动作为首选运动项目，男生较为倾向于篮球、足球等大球类运动；女生较为倾向于羽毛球、乒乓球等小球类运动，其中女生将健美操、游泳、舞蹈作为首选运动项目的比例明显高于男生。在锻炼形式中以学生与家人一起活动为主要锻炼方式，自发结伴活动的人数占20.8%；单独自由活动的人数仅占16.5%；参加校外培训机构的占到极少的比例。研究表明，集体从事健身运动会比单独从事健身运动带来更强的依附效果。调查中还发现学生体育锻炼的主要场所按比例高低依次是小区附近、公园、公共体育场所、街道社区。因此，家长陪同对学生的假日锻炼效果起到决定性的引导作用。学生在条件允许的情况下可适当多参与集体的锻炼活动，以获得更多的家人、社会支持同时提高锻炼的兴趣，增强体质。2.2家庭因素对10～12岁学生假日体育锻炼的影响。2.2.1家长对学生参与假日体育锻炼的态度调查与分析10~12岁学生正处于学龄期向青春期过渡，身体、心理都在发生着变化。需要家庭、学校和社会的共同教育。由表2可知，仅有55.2%的家长非常支持学生参与假日体育，而经常陪同孩子的家长仅占49.7%。这说明家长对学生体育锻炼的重视程度不够，这是影响学生体质健康的重要因素之一。2.2.2家长的态度与学生参与体育锻炼态度的相关性分析家庭教育影响着孩子的一生，家庭教育作为人生接受教育最早、影响时间最长的一种基本形式，在学生的成长过程中具有十分重要的作用，是学校教育不可替代的。由家长的态度与学生参与体育锻炼态度的相关性分析中发现，家长的支持、态度、陪同对学生体育锻练的态度和认知均显示为正相关（P>0），尤其是家长的支持对学生的锻炼态度呈显著性相关（P=0.5）。（表3）

3结论与建议

3.1学生对假日体育锻炼的态度和认识与体育行为存在一定的偏差。因此，希望社会能够培养一些社会体育指导员，走进社区，指导孩子们进行有效体育锻炼。3.2参与体育健身活动的项目较广泛，多数还是传统的锻炼方式，选择更多的新兴运动项目可以提高学生假日锻炼的兴趣，对学生兴趣培养和身心健康有积极的意义和作用。3.3学习忙时间紧成为制约10～12岁学生参与体育锻炼的最主要的主观因素，缺乏场地器材和同伴成为影响学生体育行为首要的客观因素。3.4小学生放假时间较多，自我效能较差，个体具备完成体育锻炼的能力较弱，体育锻炼意识较低。调查显示，家长的态度对学生参与体育锻炼的态度之间呈正相关性。

作者:林辉 单位:苏州市枫桥中心小学

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