中学生体质健康下降的原因解析

导语：中学生体质健康下降的原因解析一文来源于网友上传，不代表本站观点，若需要原创文章可咨询客服老师，欢迎参考。

【摘要】本文从中学生体质健康的现状出发，主要采用文献资料法、访谈法对学生的身体形态、机能和素质三方面进行分析，探讨现阶段学生体质健康水平下降的主要原因，并在此基础上提出改善中学生体质状况的对策。

【关键词】中学生;体质健康;体育工作者

本文从体育工作者的角度来分析影响体质健康的因素并提出一些相应的对策作参考。强调体育工作者要以身作则，努力探讨学生体能下降原因及提高体能的相关措施和建议，使学生养成“健康第一”、“终身体育”的体育意识。

一、中学生体质健康持续下降的原因

(一)传统思想观念的影响。在中国的传统教育中，衡量一个好学生的尺度往往更注重的是他的智力能力，体育能力经常会被疏忽。这种意识不仅存在于学生、家长中，甚至还存在于教育工作者中。虽然改革开放以来国家对体育工作十分重视，颁布了一系列有关体育的法律法规。可是由于人们长期以来受重智轻体思想的影响，没有从根本上认识体育与健康的重要性，甚至在不少学校的体育工作中是说出来重要，干起来次要，忙起来不要的。其严重导致学生对体育课学习和参加体育锻炼的认识发生偏差，表现自觉参加体育锻炼意识淡薄，不重视体育课学习等现象的发生。从访谈中得知，目前学生对健康的认识并不全面，健康就是没病的思想深深根植于大多数学生的头脑中，而只有少数学生认识到健康既包括身体的健康，同时也包括心理的健康。因此，传统思想观念所引起体育认知上的错误，是导致中学生体质健康状况下降的重要因素。(二)体育场馆、器材的不足。学生体育活动场馆和器材的匮乏，是造成学生体质下降的一个重要原因。场地器材是体育教学和训练的重要物质保障，体育场地器材不足势必对学校的体育教学和课余体育活动的开展产生影响。由于各地域存在差异，对于学校体育的重视程度不尽相同，因此导致各级各类学校体育经费的投入存在着差异，这必然影响学校场地器材的投入及维护。(三)科学现代化的普及。科学现代化的普及与发展在带给人们更多便利的同时，也导致了人们对其的依赖性和体力活动的减少。随着我国经济的快速发展，人民生活水平有了很大的提高，家庭经济收入提高的同时也改变了学生的生活方式。电脑手机比比皆是，依赖和迷恋它们，占据了他们大把的时间和精力。实习阶段，常常会看到学生拿着手机在校园走动，甚至连过马路都盯着手机。这种科技现代化的普及助长了学生的依赖心理，而且在一定程度上也减少了学生的身体活动机会。(四)学校体育的教育。由于怕学生在校内发生伤害事故，很多学校的第一责任人及教师已削减了长距离跑、取消跨栏跑等项目的教学内容，即使在球类和游戏性的项目中，体育教师也是小心谨慎，生怕发生意外，这种顾虑重重，捆住了体育教师的手脚，学生的素质又如何提高呢?读中学时期体育老师最常说的一句话就是“自由活动”，到了高年级时，体育课变成了“奢侈”、“多余”的课时，即使是学校领导了解的情况下，也是睁一只眼闭一只眼的。(五)学生不良生活习惯的养成。现在生活条件好了，物质丰富了，家长对孩子宠爱有加，样样包办代替，家长简单地认为，孩子只要吃好睡好就能保证健康，身体健康了就有更多时间学习。而学生的模仿能力很强，尤其是家庭所带来的影响。这种意识被潜移默化地转移到子女的身上，从而养成怕苦怕累、意志薄弱，不愿意参加体育锻炼的不良习气。中学生个人健康的生活习惯没有养成，除了常规检查时段，很多学生都养成了一些不良习惯:缺乏体育锻炼、睡眠不足及睡懒觉、不按时吃早餐甚至不吃、吸烟、乱扔垃圾等。至于对每天要做的广播操，眼保健操等则是照葫芦画瓢，比画比画而已，心不在焉的现象屡见不鲜。

二、提高中学生体质健康的对策

(一)转变教育思想观念，牢固树立“健康第一”的指导思想。贯彻“健康第一”应该从体育教学三个基本因素入手:第一，改变教师的教学观念，提高认识，在体育教学中进行探索和反思。因此，教师要不断对自己的教学进行反思，不断完善自己的体育教学观。第二，重视学生的主体地位。“健康第一”的指导思想要求我们在教学中，不仅要体现教师的主导作用，更要重视学生的主体性，让学生成为课程教学的主体。让学生能根据自己的身体情况合理安排运动量和运动强度。第三，注重教材及体育环境建设。根据学生身心特点，应以学生的“健康”为核心，强调提高学生的身心素质，注重个别差异，进行综合评价。(二)加强学校体育教学硬件建设，为学校体育教育活动提供基本平台。学校体育教学硬件建设是做好体育教学，提高教学质量，完善各项学校体育的基本保障。因此，政府应该在已有体育设施基础上，加大中小学体育设施的投入力度，加快学校体育基础教学硬件建设，使学校体育基础设施与学校教学需求相适应。如没有条件改善的学校应因地制宜，发扬自力更生的精神，发动师生修建简易运动场，自制简单体育器材，缓解经费和场地器材缺乏的矛盾［4］。(三)深化体育教学改革，完善与增强体质相适应的教学体系。1．丰富学校体育教学内容。内容丰富、形式多样、生动活泼、竞赛性强的体育教学内容，可以激发学生的学习热情，使学生自主把锻炼身体融入娱乐之中，从中享受到体育的快乐，这对于体质健康可起到事半功倍的作用。建议把当地的民族传统体育内容延伸到教材中，丰富教学内容。2．体育教学方法、手段的运用。在新一轮体育教学改革中，明确提出要进行体育教学方法的改革，改变原有的传习式的体育教学模式，运用探究式教学法、自主学习法、合作学习法、领会教学法等现代体育教学方法进行教学。教学中，教师要认真进行教学设计，搭建学生自主学习的平台，激发学生的学习兴趣，这对实现体育教学中的运动参与目标、心理健康和社会适应能力目标具有重要的作用。体育教学中要重视运用现代化的教学手段，利用多媒体等技术向学生展示学习内容，将电影、电视、录像与讲解示范练习有机结合起来，使学生尽快建立正确的动作表象，更好地感知动作、理解动作，进而提高学习效率。(四)重视加强学生体育意识的培养。体育意识是对体育有目的的自觉反映，学生参与体育的积极性及参与行为是由体育意识决定的。在自觉的体育意识影响下，学生会自觉地安排自身的体育锻炼活动，保证体育爱好和体育锻炼习惯的连续性，并最终养成终身体育锻炼习惯。青少年的世界观、价值观和人生观正处于形成阶段，此时必须重视对学生体育意识的培养，通过体育教学，不断提高学生的体育兴趣，使学生掌握体育学习的方法，培养学生体育学习的能力;通过各种体育活动和渠道，丰富学生的体育健康知识，进而提高对终身体育的认识。同时充分发挥体育教师、班主任、社区体育指导员、家长等的作用，不断加强学生自身参与体育运动的意识，使学生树立“终身体育”和“健康第一”的锻炼意识，提高学生体质健康。

三、结语

国务委员刘延东在《迎奥运全国亿万学生阳光体育运动推进会》讲话中指出:“全面小康，必须全民健康，一个青少年体质孱弱的国家不可能成为现代化强国。”由此可见，青少年的健康水平直接影响着我国国民体质健康水平，提高青少年体育健康水平应该受到社会的广泛关注，尤其是体育教育工作者工作的重中之重，需要我们体育工作者共同研究与探索，把学生体质健康教育真正归入学校教育教学的轨迹上来。

作者:齐良男 单位:北华大学体育学院讲师

【参考文献】

［1］全国学生体质健康调研组．2010年全国学生体质健康调研结果公布［J］．中国学校体育，2011，6:4～5

［2］全国学生体质健康调研组．2005年全国学生体质与健康调研结果［J］．中国学校体育，2006，10:6～8

［3］国务委员刘延东在迎奥运全面亿万学生阳光体育运动推进会上的讲话［J］．中国学校体育，2008，6