体育意识论文：当代高中生的体育意识透析

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本文作者：张立工作单位：山西师范大学体育学院

当前高中生素质的现状分析

生长发育比较迅速，提早进入青春期近年来，随着我国经济和社会的不断发展，从而使得人们生活水平得到了很大程度提高，这样一来，造成青少年儿童生长处于日益增长阶段，进而导致青少年提早进入青春期。调查以17岁城市男生身体发育情况为例，在1979年，此阶段男生的平均身高为168.6cm、体重为54.8kg、胸围为82.3cm。然而，到了2000年此阶段男生的平均身高是172.8cm，比以前增长了4.2cm；体重是62.6kg，而胸围也增加了3.5cm，变为85.8cm。身体素质大幅度下降通过调查发现，我国青少年的身体素质大幅度下降，其身高、体重以及胸围等的生长状况都和以前发生了很大反差。各项体育锻炼的指标都所有下降，例如：引体向上、仰卧起坐等。除此之外，青少年肺活量下降也是造成身体素质大幅度下降的主要原因，同时，近视的概率大大提高。有专家证实，上述这些问题都表明青少年身体发育远远落后于身体形态的生长。肥胖的几率逐渐增加我国体质监测中心的研究教授指出，过于溺爱孩子成为增加青少年肥胖的数量的原因。通过一组调查数据显示，2003年和1995年比较来说，我国城市男生肥胖概率从6.7%增加到10.7%。青少年过于肥胖会造成心脏与肾脏等身体问题的出现。因此，导致青少年的毅力、耐力等大大下降，使学生的整体状况出现大幅下降。

培养高中生终身体育意识的重要意义

不断激发高中生终身锻炼的动机巨大的动机成为引导人们进行各种活动的动因，而目标则是借助各种活动而获得的结果。而事实上，动机与目标都是人们参与各种体育活动的内在动力。因此，体育教师要在体育实践过程中，下意识的培养学生的体育动机。只有有了体育动机，才可以对体育锻炼产生极强的兴趣爱好。从而引导学生积极、主动的参与到各种体育活动中，适当调整其自身的运动行为。培养学生对体育技能的学习兴趣体育兴趣分为两大类，即直接体育兴趣与间接体育兴趣。其中，第一类兴趣指的是学生被某个体育项目吸引，在激发出这种兴趣爱好后，便产生很强烈的热情。第二类体育兴趣指的是使学生认识到体育练习的重要意义，进而使人们对体育产生较强兴趣，但这是和自身意识努力紧密相连的。使高中生养成一个良好的运动习惯培养学生终身的体育意识，养成一个良好的运动习惯是非常重要的，有利于提高学生的运动能力。在教学过程中，既要传授给学生必要的运动技能，又要学生利用正确运动方法进行锻炼的过程。养成一个良好的锻炼习惯，能够减少锻炼过程中出现损伤，使学生身体状况保持健康的状态。当学生参加工作后，只有拥有了健康的身体才可以充分发挥自身的潜能，为社会的发展打下良好的基础。

培养和提高高中生终身体育意识的有效策略

进一步强化终身体育意识的理论教育在高中体育教学过程中，要加强体育理论教育，切实提高学生的认知水平，结合人身体运动规律，良好的锻炼身体的方式是极其重要的。体育理论教育对学生身体发展产生积极作用，使学生真正体会到锻炼的意义，从而为终身体育意识的培养打下牢固的基础。教师要将教材中的内容讲解透彻，也可以适当为学生扩宽知识面。努力为学生营造一直和谐的体育氛围在教学过程中，要为学生营造一种和谐的体育氛围，激发学生学习体育知识与技能的兴趣，从而培养高中生终身体育意识。结合学生的特点，创造一个和谐的体育氛围。例如：借助电视、广播等多种手段来宣传体育活动，从而激发学生学习体育知识与技能的兴趣爱好；也可以通过体育比赛的形式，使学生体会到参与体育活动的乐趣。进行开放型教学实施开放型教学是使高中生参与到教和学的过程中，学生可以制定符合自身情况的目标。现今，开放型教学完全改变了传统教学统一步调的局限，放宽了限制。再加上，由于学生个体间存在差异，因此，极大的激发了学生参与体育锻炼的动力，将高中生在一个良好的环境中学习，为培养终身体育的意识打下牢固基础。体育设施建设要落实到位各个学校都要加大对体育设施的资金投入，配备足够的体育锻炼器材。如果有些学校的条件不允许，那么也可以自己制作比较简单的器材，从而满足学生锻炼的需求。学校体育室要多多借出体育器材，以便更好的丰富课外生活，培养学生终身体育的意识。正确、客观的评价学生学习成果在充分考虑到学生的个体差异问题的基础上，选用差异评价方法对其学生体育锻炼结果加以评价。其中，差异评价方法指的是将学生过去和现在的体育锻炼成绩加以比较。利用此评价方法有利于考察学生整体发展情况。此外，既可以照顾到体育锻炼成绩较差的学生，又可以挖掘出具有潜能的学生。因此，在高中体育教学过程中，其教学评价可以作为学生参与体育活动的一个非常重要的依据，将考核成绩分为三个等级，即优、良与及格。促进学生的个体发展。

总体来说，在高中体育教学过程中，必须将学生放在教学的主体地位，推行开放型教学，将学生对体育课程的学习由被动式变为主动式，这样一来，才可以培养高中生终身体育意识。除此之外，在教学过程中，教师要为学生营造一种良好的学习氛围，激发学生学习体育课程的兴趣爱好，充分调动学生的积极性，切实提高体育教学质量。此外，在教学过程中，教师要关注每名学生，特别是在体育课程学习相对较困难的学生，对他们取得的点滴进步都要给与表扬和鼓励，以免打消学生学习的积极性，为培养学生终身体育意识打下牢固的基础。