大学体育教学核心力量分析

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摘要：当代体育教育的开展，目的在于对学生的素质更好提升，大学体育教学过程中，核心力量训练成为了重点关注的内容。在训练过程中，必须结合大学生的特长表现、劣势表现，按照针对性的方式来优化训练方案，从而提高大学体育教学水平，为人才培养和今后的学生素养提升，奠定坚实的基础。文章针对大学体育教学中核心力量训练的应用展开讨论，并提出合理化建议。

关键词：大学体育；教学；核心力量；训练

新时代的体育教育工作，必须不断的进行创新，大学体育教学中核心力量训练的有效落实，能够打破传统教学的缺失和漏洞，对于教学的效率、质量提升，提供更多保障。另一方面，大学体育教学中核心力量训练的操作，必须持续性的落实，完善阶段性调整，促使学生的成长和进步，得到更多的保障。

一、大学体育教学中核心力量训练的意义

我国在现阶段的教育工作中，体育方面的训练正在逐步的转变，其目的在于更好提高学生的身体促使，促使他们在成长和进步的过程中，拥有健康的体魄。从目前所掌握的情况来看，大学体育教学中核心力量训练的开展，得到了很多地方的高度认可，并且在教育价值上不断提升。分析认为，大学体育教学中核心力量训练的意义，主要是表现在以下几个方面：第一，通过该方面的训练，能够帮助学生在体育知识学习、素养的提升过程中，寻找到正确的路线和方法[1]。例如，大学体育教学中核心力量训练，能够对学生的特长高度关注，最大限度的尊重学生自己的选择，帮助他们在知识学习和体育练习过程中，选用正确的方法来完成，减少了强制性干预造成的不良影响。第二，大学体育教学中核心力量训练工作开展，是全新的教育突破，在师生互动，以及全新的实践模式上都可以良好的展现。例如，信息化技术的融入，为大学体育教学中核心力量训练的依据不断增加，而且在教学的水平上，更加容易得到学生的认可，在外界问题的应对上，可以取得更好的成就。

二、大学体育教学中核心力量训练的问题

（一）训练体系不健全。对于大学体育教学中核心力量训练而言，有些地方的训练，虽然表面上按部就班的开展，但实际上并没有在体系上不断的健全，这种问题的发生，直接影响到了大学体育教学中核心力量训练的全面进步，而且在固有的教学部署，以及学生人才的培养上，都会产生较大的阻碍现象，无法在问题方面积极的弥补。首先，大学体育教学中核心力量训练的初期阶段，并没有在方案上有效的设计。例如，部分教师完全是通过高强度的训练来完成，针对学生身体的特殊情况，没有良好的关注和干预、指导，这就导致部分学生出现了身心的严重伤害，而且在教育力度上下降，难以得到社会上的认可[2]。其次，训练过程中，缺乏灵活的转变和指导。例如，有些院校在大学体育教学中核心力量训练层面上，完全停留在经验教学方面，对于学生的观点和看法，未能够良好的尊重和执行，而且难以在教学的内涵上不断增加，师生之间的矛盾、冲突较多，难以快速的评定和解决。（二）训练方法单一。从客观的角度来分析，大学体育教学中核心力量训练工作开展，存在很多的影响因素作用，想要在未来的教育成绩上更好提升，必须在问题的分析上站在理性的角度来完成。训练方法单一主要是表现在以下几个方面：第一，大学体育教学中核心力量训练的过程中，对于学生的特长训练，未能够进行深入的沟通和交流[3]。大学生已经成年，他们拥有自己的认知想法和观点，如果强硬按照教师的思维来训练和指导，不仅无法得到预期训练效果，还会在大学体育教学中核心力量训练的疏漏程度上不断增加，而且造成的损失非常严重，无法对训练水平更好提升。第二，大学体育教学中核心力量训练的中后期阶段，没有对学生给予较多的拓展，还是停留在书本上的理论训练模式，缺少多元化的指引，这种问题发生后，会导致大学体育教学中核心力量训练的进行，陷入到较大的困境当中，无法对学生的成长和进步提供较多的保障，违背了国家的教育规范。

三、大学体育教学中核心力量训练的原则

新时期来临以后，大学体育教学中核心力量训练的进行，必须进行适当的革新与优化，在不同的教学内容和训练模式上开展积极的融合，促使未来的教育工作开展，能够得到更多的支持与肯定。本文认为，大学体育教学中核心力量训练的原则，主要是集中在以下几个方面：第一，大学体育教学中核心力量训练的进行，要坚持与学生开展深入的沟通和交流[4]。例如，针对基础能力较差的学生，需要在训练的意义和方法上有效的阐述，让学生结合自己的情况来适当的提高强度，要保持循序渐进的训练，这样才能在体育素质的提升过程中，减少忽高忽低的现象。第二，训练工作的实施，必须要考虑到学生的特长以及自身的需求，一些老旧的训练模式，或者是过于依赖经验的训练方法，势必会影响到大学体育教学中核心力量训练水平的科学提升，而且在综合训练效果上，难以良好的巩固，这就需要在未来的教育工作中，对此做出深入的革新，增加先进的训练技术、设备。

四、大学体育教学中核心力量训练的对策

（一）完善训练制度。从长远的角度来看，大学体育教学中核心力量训练过程中，为了在效率上、质量上取得更好的提升，必须坚持在训练制度上不断的完善，这是非常重要的组成部分，而且能够提供足够的参考和指导依据，在相关问题的排除和解决过程中，可以得到更好的效果。第一，大学体育教学中核心力量训练的初期阶段，要加强学生的基础训练，督促他们在训练的主动性，以及自我规范性方面不断提升，减少过于单一的训练模式，促使学生的体育素质提升，能够达到持续性的进步，为将来的教育开展，提供更多的保障[5]。第二，训练制度的完善过程中，必须坚持按照国家的相关规范和标准来完成。例如，训练过程中应尊重学生的想法，不能出现言语侮辱的现象，不能出现体罚的现象，要保护好学生的身心健康，从而为大学体育教学中核心力量训练的前进，提供更多的支持与肯定。从这一点来看，训练制度的完善，已经成为了不可或缺的重要组成部分。（二）加强教师团队建设。从主观的角度来分析，大学体育教学中核心力量训练工作的进行，还要对教师团队良好的建设，该方面的工作开展，能够对学生成长、教师进步、训练内涵丰富等，都产生较大的影响，不能表现出任何的忽视现象。第一，大学体育教学中核心力量训练的团队建设，需要在教师的选聘力度上按照严格的标准和方法来执行，发现任何的隐患和教师的自身不足，都必须快速的弥补[6]。例如，在师生矛盾出现后，及时的调查原因，促使学生得到应有的尊重，维护教师的正面形象。第二，教师团队的建设，需要不断的拓展和筛选，教师应坚持在大学体育教学中核心力量训练方面，积极学习先进的教育技术和训练知识，从多个角度来对学生开展有效的引导，帮助他们在体育劣势的弥补上，体育态度的纠正上，体育功能的利用上，都可以不断的取得更好的成效，这对于大学体育教学中核心力量训练的未来进步，可以做出更加卓越的贡献。（三）加强力量指导。对于大学体育教学中核心力量训练而言，部分学生虽然在兴趣方面较高，但是在力量的掌握和应用上，存在极端现象，不懂得按照灵活调整的模式来进行，这种问题的出现，直接导致大学体育教学中核心力量训练的偏差较多，而且难以在最终的成绩上良好巩固。建议在今后的大学体育教学中核心力量训练中，针对学生的力量开展科学的指导。例如，学生的内心存在不良情绪后，可通过自由搏击，或者是健身操，亦或者是高强度的跑步锻炼来完成，帮助学生在力量的发泄过程中，按照正确的方式方法来完成，舒缓内心情绪的同时，能够在肌肉和力量的协调程度上更好提升，帮助学生对于自身的力量积累，以及体育知识学习，达到理论和实践相互结合的效果。

五、总结

大学体育教学中核心力量训练的开展，已经成为了当代体育教育的重要组成部分，并且能够产生的影响力是比较高的，各方面的教育工作落实，必须从多个角度来完成，最大限度的引导学生在自身的实力上良好提升。相对而言，大学体育教学中核心力量训练的过程中，一些传统的方法和手段，并不能得到良好的效果，而且造成的潜在性挑战较多，日后必须对该方面的内容开展良好的规避。未来，应继续在大学体育教学中核心力量训练的创新力度上不断提升，促使每一项教育手段，都得到足够的依据，帮助学生在成长过程中，可以取得更好的成就。

【参考文献】

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[2]密森,刘鹏,张丽丽,等.服表表演专业女大学生腰伤康复体能训练研究[J].山东体育科技,2017,39(5):61-64.

[3]唐瑞民,田文学.微信辅助大学生课余体育训练的实践研究[J].广州体育学院学报,2018,38(5):117-119.

[4]王祥全,王晓峰,张立伟.国外运动康复研究前沿及其热点演化分析[J].武汉体育学院学报,2018,52(3):75-82.

[5]陈雷,李庆雯,徐冬青,等.核心肌力康复训练对龙舟运动员慢性非特异性腰痛的影响分析[J].中国体育科技,2018,54(1):99.

[6]佟岗.我国运动训练理论的演进与前沿[J].武汉体育学院学报,2017,51(8):78-84.

作者:秦远见 郭阔 单位:武汉体育学院