大学体育球类教学研究3篇

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第一篇

1研究对象与方法

1．1研究对象

大学体育排球课技术教学的教师。

1．2研究方法

1．2．1文献资料法

查阅有关的文献资料，为本文提供理论依据。

1．2．2问卷调查法

对集美大学体育学院参与大学体育排球课教学工作的教师发放问卷调查，发放20份回收20份，回收率100%，问卷有效率100%。

1．2．3统计分析法

根据研究要求，运用SPSS11．3软件对问卷调查所获得的数据进行归纳整理。

2结果与分析

2．1发球技术教学的重点和难点调查分析

发球是排球比赛的开始，是所有排球技术中较不受他人干扰的技术，也是得分的重要手段。［1］。通过现场观察，在针对大学生的排球教学、比赛中，发球的作用更是举足轻重。根据现行的《集美大学大学体育教学大纲》排球部分的规定，女生发球教学以“正面下手发球”为主，男生以“正面上手发球”为主。

2．1．1正面下手发球技术教学的重点和难点

正面下手发球是身体正面对网，手臂由后下方向前摆动，在腹前将球击入对方场区的一种发球方法［1］。由于正面下手发球动作结构较为简单，受干扰小，故定为女大学生或初学排球者学习、应用。表1调查结果显示，有超过半数的老师认为:“抛球”、“全身协调发力”是技术重点;“挥臂与抛球的协调”、“挥臂击球”、“全身协调发力”是技术难点;“击球点”、“全身协调发力”、“心理(自信心)”是教学重点;“全身协调发力”是教学难点。由此可见，针对女大学生或排球初学者群体，正面下手发球教学的关键点在于“全身协调发力”环节。究其原因，非体育专业女大学生身体素质较弱，力量较小，全身协调用力能力不足，容易造成发球时挥臂速率不够，常出现仅靠手臂力量击球或上下肢用力脱节的现象，影响了击球的准确性和力度，且易形成屈肘发力的错误动作。

2．1．2正面上手发球技术教学的重点和难点调查分析

正面上手发球要求正面对球网站立，充分利用蹬地、转体，收腹带动手臂加速挥动，以及运用手指手腕的推压，加大发球的力量和速度，同时使球呈上旋，不易出界［1］。影响“正面上手发球”效果的技术因素有:准备姿势、抛球引臂(高度位置、配合的协调)、击球部位(全手掌击球中下部)、手型(包满、推压)、挥臂击球(弧线挥臂、速度、力量)、心理(自信心)这几个方面。准备姿势:为了便于完成各种技术动作而采取合理的身体姿势称为准备姿势［2］。合理的准备姿势是指要使身体重心处于相对稳定的状态，又要便于移动和完成各种击球动作，为迅速起动，快速移动及击球创造最好的条件。从表2的调查结果显示，有70%的老师认为是技术重点，80%的老师认为是教学重点。抛球引臂:准确的抛球引臂是确保学生形成规范技术动作定型的先决条件。发球时抛球不准、不稳，就无法保证学生运用正确的技术动作击球，缺乏全身各肌群协调用力，造成击球动作变形，不仅难以提高对球的控制力，更有可能对肩、肘关节韧带、肌肉造成造成不必要的损伤，故协调的抛球引臂是正面上手发球技术的基础。从表2的调查结果显示，有70%的老师认为是技术难点。击球部位:在实际练习中，实现全手掌包裹球需要学生具备一定的球感和小肌肉控制能力，较难掌握，部分学生出于畏难情绪或为了追求练习简单化常用拳头发球，这样便缩小了触球面积，因为手掌不能很好地包裹球故减少了对球的控制力，造成击球不准。从表2的调查结果显示，有60%的老师认为是技术重点。手型:正面上手发球要求全手掌包满球，同时手腕伴随积极的推压动作。正确掌握全手掌包裹球的技术需要学生有较熟悉的球感。从表2的调查结果显示，有70%的老师认为是教学难点。挥臂击球:正面上手发球时挥臂的轨迹呈弧形，手臂要沿着弧形的轨迹自下而上，形成以肩带动肘、肘带动腕的链式挥动。刚开始练习时，由于还没形成熟练的动作定型，学生容易将注意力过多集中在手腕击球上，而忽略挥臂，或由于想加大发球力量而破坏了弧线挥臂的动作结构。从表2的调查结果显示，有60%的老师认为是教学重点。心理:自信心不足是引起肌肉紧张、僵硬的重要原因之一。当发球时有足够的自信心，可使兴奋或抑制过程不断地增强［3］。解决这一问题的方法，可以通过不断的外部鼓励来增强学生自信，再辅以之高密度的练习次数有效地提高正确技术动作的成功次数。从表2的调查结果显示，有60%的老师认为是技术难点。2．2正面双手垫球技术教学的重点和难点调查结果分析垫球是排球的基本技术之一。正面双手垫球作为最基本的垫球方法，要求双手在腹前垫击来球，它是各种垫球技术的基础，适合于接各种发球、扣球和拦回球，在困难时也可以用来组织进攻［1］。基于正面双手垫球技术运用的广泛性与代表性，特针对该技术的分解动作进行调查。“正面双手垫球”完整动作环节分为:准备姿势、垫球部位、击球点、垫球动作、垫球后动作。每个环节内部各有若干个关注点。通过表3可以看出，50%以上教师认为“两脚分开、半稍蹲”、“触球部位”、“前臂并拢”、“腹前击球”、“垫球时插入球下”、“击球后动作”是“正面双手垫球动作”技术重点，而以上技术重点亦被超过半数的教师认为是教学重点;50%以上的教师认为“预判”、“及时移动”、“合理击球角度”、“协调用力”、“两臂的平衡”五项为“正面双手垫球”的技术难点，同时也是教学难点，而其中仅有“及时移动”一项被当作教学重点。由此可见，在垫球的教学中，垫球技术重点即为教学重点，而垫球技术难点则可作为依学生水平分组教学的内容予以对待。特别是“预判”环节，属“球感”、“意识”范畴，90%的教师认为是技术难点，在教学过程中却又较难去做针对性练习。

2．3正面传球技术教学的重点和难点

传球作为排球的基本技术之一，指利用手指手腕的弹击动作将球传至一定的目标的击球动作。传球技术主要用于二传，为进攻创造条件，在比赛中起着组织进攻的作用［4］。正面双手传球是最基本的传球方法，运用最为广泛。影响“正面传球”效果的主要因素有:准备姿势、迎球动作、击球点、手型、用力方法、心理几方面。准备姿势:正确的准备姿势可以为后续的技术动作提供平稳的重心、合适的发力角度，是传好球的先决条件。从表4调查结果显示，有95%的教师认为“脚步移动及时对准来球”是“准备姿势”的技术难点亦是教学难点。迎球动作:动作特征是传球手型已基本完成，双腿已准备蹬伸发力，是准备姿势的结束和击球前的准备动作。良好的迎球动作必须以对来球在空间、时间上的精准判断为前提。从表4调查结果来看，影响“迎球动作”的主要技术因素是“准备姿势”的结束动作———“制动”的效果。如“制动”不佳，必然造成身体不稳定，进而影响迎球动作的完成。表4调查结果还显示，有85%的老师认为将教学重点放在“出手时机”的训练上会对完成“迎球动作”有帮助。击球点:处于额前上方，这样能看准来球和传球目标。如果伸臂过早、过直，击球点远，就不易传好球［5］。从表4调查结果来看，大多数教师均不认为对此环节的教学有难处，亦不会将之视为重点内容。手型:传球的手型是由手腕和手指动作共同组成，传球触球时两手要适应圆形的球体，因此两手要掌心斜相对，五指分开，拇指成“一字”或“八字”呈半球型，以便与球体有较好的吻合度且保证在触球时有较大的运动幅度，达到缓冲球体冲力及控球的目的。从表4调查结果显示，有70%的教师认为传球时“手放松”是传球动作的开始也是动作重点，故在教学中也十分强调;保持传球时“掌心斜相对”是传球手型形成半球型的重要技术环节，有70%的老师认为该动作是学生较难掌握的技术难点，亦将之视为教学难点。综上所述，教师让学生形成“放松状态下的半球型手型”是传球教学的重要目标。用力方法:正面传球的击球力量主要来源是蹬地、伸臂动作［6］。从表4调查结果显示，有85%以上的老师同时认为“左右手用力均衡”和“全身协调用力”既是技术难点也是教学难点。左右手用力均衡确保球能向预设的轨迹和目标飞行，全身协调用力既降低了学生手指手腕的受伤机率，也能延长传球的距离，为后续的技战术教学提供技术保证。心理:面对自高而下飞向头顶的来球，学生易形成害怕受伤的恐慌情绪，包括担心、紧张、不安等，以及伴随着自主神经系统唤醒的一种复杂的情绪体验［7］。这种情绪可导致在练习时因害怕受伤而做保护性动作，使正确的技术动作发生变形，如十指紧张，躲球等。随着学生练习次数，触球次数的增多，这种心理反应会得到削弱。在教学过程中，有60%的老师认为应培养学生克服“不怕受伤”的心理技术难点。

2．4四号位一般扣球技术教学的重点和难点

扣球是攻击性最强的基本技术，是完成战术配合的最后一个技术动作［8］。扣球技术观赏性强，难掌握。影响“四号位一般扣球”效果的技术因素有:准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地、身体素质、心理几方面。从表5的调查结果看，几乎每一个技术环节均是技术难点。准备姿势:是扣球技术的开始，所有接受调查的老师均认为是技术的重点，然而在经历了传球、垫球教学后，其并不难掌握。助跑、起跳:助跑是为了获得更准确的起跳位置和更快的水平速度，便于起跳点更准确、起跳动作更协调、起跳高度更高。在实际教学过程中，助跑环节容易步伐混乱，无节奏，与起跳衔接不紧。造成这些错误的原因往往是因为无法准确判断球的飞行轨迹和击球点，造成选择了错误的助跑路线、起跳时机，进而产生急于扣球的心理反应。从表5调查结果显示，有80%的老师认为“预判”是教学重点;70%以上的老师认为“最后一步的制动”既是技术的难点也是教学的难点;90%的老师认为“路线”是技术的难点;80%的老师认为“起跳时机”是技术难点也是教学难点。90%的老师认为“助跑起跳的合拍”是教学难点。空中击球:击球点的实质包括球和人的双方运动，只有在最合理的位置相遇才能发挥挥臂的最大力量。这就要求学生在起跳的最高点与球相遇，实现扣球高度的最大化，这对学生的空间判断能力提出了很高的要求。从表5调查结果显示，70%的老师认为“击球点”是教学难点;80%以上老师认为“用力”是技术难点也是教学难点。落地:完成空中击球动作后，身体自然下落，双脚同时着地，以前脚掌先着地再过度到全脚掌着地，同时顺势屈体缓冲身体与地面的撞击力。从表5调查结果显示，从避免学生受伤的角度出发，有95%的老师认为是教学重点。心理:学生出于身高低、身体素质较弱等原因，在结合球网练习时较易产生患得患失的畏惧感。因此，克服对球网的恐惧应作为一项专门的心理训练内容成为四号位扣一般球的教学重点。在教学中，教师也应多鼓励学生大胆扣球。从表5调查结果显示，60%的老师认为“克服对网的恐惧”是教学的重点;80%的老师认为“自信心”是教学的重点。

2．5单人拦网技术教学的重点和难点

拦网是队员在网前以身体任何部分在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作，是防守的前沿，主导者后防站位布置。它起着阻拦对方攻击、为本方反击创造条件的特殊作用［9］。影响“拦网”效果的技术因素有:准备姿势(距网30～40㎝)、移动(步法、制动)、起跳(时机)、空中动作(提肩、张手、屈指屈腕下压、含胸)、观察判断、落地几个方面。合理的准备姿势，可以避免触网犯规和拦网时因离网远而漏球的错误，所以掌握好准备姿势是练好拦网技术的前提。从表6调查结果显示，有85%以上的老师认为“准备姿势”既是技术重点也是教学重点。移动、起跳:在拦网时要先判断对手二传传出球的方向、高地，根据球来移动取位，选取合适的起跳时机。起跳的时间要根据球的高低、远近而定。从表6调查结果显示60%以上的老师认为“起跳(时机)”是技术的重点也是教学的重点。落地:人体在空中完成拦网后，落地时应先前脚掌着地，后迅速屈膝，以达到缓冲和避免与同伴相撞的目的。从表6调查结果显示，有75%以上的老师认为“落地”是技术的重点也是教学的重点。

3结论与建议

3．1结论

1)通过调查，“正面下手发球”的技术重点在于“准备姿势”、“全身协调发力”;技术难点在“挥臂与抛球”、“全身协调发力”，鉴于“全身协调发力”环节的重要性;教学的重点放在“全身协调发力”。

2)通过调查，掌握“正面上手发球”技术的重点在于“准备姿势”;技术难点在“抛球引臂”;教学的重点放在“准备姿势”。

3)通过调查，掌握“正面双手垫球”技术的重点在于“两脚分开、半稍蹲”、“腹前击球”;技术难点在“预判”、“合理的击球角度”、“协调用力”、“两臂的平衡”;教学的重点放在“两脚分开、半稍蹲”的准备姿势、保证“腹前”的击球点、“重心前移”的主动发力。

4)通过调查，掌握“正面传球”技术重点在预备手型的“适当放松”;技术难点在“脚步移动及时对准来球”、“掌心斜相对”的迎击手型、击球时“左右手用力大小一致”、“全身协调用力”;教学的重点放在“适当放松”的手型和迎球时“出手时机”的判断。

5)通过调查，掌握“四号位一般扣球”技术的重点在于“准备姿势”;技术难点在助跑“路线”、“起跳时机”的选择、“助跑起跳合拍”的配合、空中击球时全身协调“用力”;教学重点放在助跑时对球的“预判”、落地后对身体姿态的“控制”、提高“自信心”。

6)通过调查发现，掌握“单人拦网”技术的重点在于“准备姿势、“起跳”时机、“落地”缓冲;技术难点在对对手进攻点的“观察判断”;教学的重点放在“准备姿势”、“起跳(时机)”、“落地”。

3．2建议

1)良好的准备姿势是完成正确动作和避免受伤的重要保证，因此在所有技术的教学活动中，准备姿势教学既是技术重点也是教学重点。准备姿势的练习较为简单、枯燥、乏味，教师应设计有球、无球等多种场景下的准备姿势练习方式方法，提高学生的练习积极性，提升练习效果。对于教学的重点内容应尽可能增加联系密度，对于教学的难点内容教师应设计多种教学方式、方法，重点让学生尽早的获取该内容的感性认识。可采用降低练习难度、设计相关游戏、分解技术动作练习、比赛法等多种教学方法。

2)排球各项技术中，人球关系的判断和掌握是技术难点。正确的动作必然要求以合适的人球关系为前提。然而不同的个体身体机能有差异，神经反应类型有区别，教师应重视这种差异性，针对不同的群体设计不同的练习方法，提出不同的练习要求，以期求得教学效果的最大化。

3)公共体育课的参与者是普通大学生，未经过系统的、严格的运动训练，故在练习中易产生挫折感而止步不前。教师应适时降低练习难度，增加学生的成功体验，提高其参与练习的兴趣和自信心，这对取得良好的教学效果也有重要作用。

4)一个完整技术动作完成的质量关键看动作要点部分，即重点技术和难点技术的掌握程度。反之，技术重点和难点亦不能等同于完整的动作过程。所以在教学中应根据教学大纲要求和参与者的实际情况，正确处理技术重点、难点与完整技术的关系，明确教学重点，在完成教学任务的基础上，努力培养学生对项目的兴趣，促进其形成良好的身体锻炼习惯。

5)随着教学内容、教学大纲的不断翻新，对教学重点和教学难点的实验研究也应同步进行，只有这样才能“与时俱进”地保持较高的教学水平，提高教学效率。（本文来自于《体育科学研究》杂志。《体育科学研究》杂志简介详见.）

作者：曾亮工作单位：集美大学体育学院

第二篇

一、篮球运球技术教学的重要性

篮球运球技术是持球队员在原地或移动中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作技术[1，2]。篮球运球技术是篮球运动中重要的进攻技术之一，是运动中带球移动的唯一方法，是进攻队组织全队战术配合的纽带，也是个人摆脱防守、突破、传球、投篮得分的重要进攻手段。运球技术熟练程度如何，在一定程度上反映了运动员控制和支配球的能力[3]，反映出运动员篮球水平的高低。大学生特别是男生大都喜欢篮球课，有着通过大学学习提高篮球水平的愿望和要求。篮球运球技术正确而又系统化的分类，能使学生快速、全面地了解和掌握篮球运球技术。通过教学中对各分类的比较和分析，能快速有效、持久而稳定地提高学生的篮球水平。结合传球、投篮等能增强学生的自信，提高学生对篮球的兴趣和爱好，从而培养学生终身篮球的意识。

二、篮球运球技术已有分类及其缺点

已有许多专家和学者对篮球运球技术进行了分类研究[2-4]，如图1、图2。但各分类都有其缺点。首先，分类简单。比较图1和2，发现图1分类简单，只有1层分类，图2虽较详细，但也只有3层分类。其次，分类没有根据统一标准或同一属性进行。如图1没有考虑到跨下运球和高、低运球有换手与不换手的区别。再次，分类不详尽。图1不用说了，图2没有考虑到原地可完成跨下运球和背后运球。最后，没有随着时代和社会的发展，增加一些实用性强的运球技术，图1和2都没有假动作运球。

三、篮球运球技术重新分类及其优点

篮球运动的发展是全方位的，无论是战术、体能还是技术。作为大学体育教学，各方面都要跟上时代的节奏。一方面使学生充分接触和学习到最全面、最新的知识和理论，另一方面要通过更新知识，使学生更加快速、全面地掌握各种技术、战术等。进行全面、重新的系统化篮球运球技术分类显得非常必要和可行。图3的分类有以下优点：（1）全面系统化。对所有篮球运动技术进行了详尽分类，有4层，根据每层分类列入各种运球技术；（2）分类标准合理。根据人的运动实际进行分类，第1层分类按行进间和原地分类，第2类按是否换手分类，第3层具体到动作，第4层根据动作特点分类；（3）技术名称简单明了，便于了解和讲述。

作者：张海军工作单位：湖南第一师范学院体育系

第三篇

1.篮球基本功概述

篮球基本功反应篮球的专项技术特点和规律。即从所有篮球技术中提炼出来的比较关l建,带有普遍的规律的,最基础的专门知识,素养和动作,以及能反映专项运动特点的特殊技能和能力的总和。基本功的训练是为后面的更高技能培训打下坚实基础。基本功中的动作是后面篮球运动中反复出现的最基本的动作,基本功中的运球,过球,上篮动作,球场上的规矩等都是重要的环节,一旦哪一项疏忽都会导致篮球赛场上犯规或是命中率低等问题。所以,在篮球教学中要重视对学生基本功的训练,这是保证他们篮球技能的基础和关l建,老师必须要重视。

2.基本功的内容

2.1手部训练。篮球运动中手部功夫很重要。篮球参与者需要用手进行运球,传球,抢球,接球,投球等以及防人,过人等。训练方法:用单手,双手握不同重量的球,做各种专业的屈伸抓摆动作,进而达到提高收对于篮球的支配能力和掌控度,以及用力的程度。用一个手进行在地上拍球练习,单侧对墙练习,加上一些动作的运球练习等。

2.2脚部练习。篮球主要在于手和脚的运动,脚部的练习在基本功练习中也占有较重要的地位。它是身体转移的关键。通过脚步的练习,可以加快运球速度,躲人技巧也可以提高,可以有效提高身体平衡能力。在篮球比赛中,高强度扎实的脚步功夫,可以有效控制不同的步伐频率和转身速度。练习方法主要有:蹲、转、跨、跳、跑,投篮起跳,全场带球练习跑,单脚纵跳练习,防守练习等。

2.3月要部练习。腰部基本功是控制身体平衡和重心转移的基础。随着篮球技术的不断提高与进步,篮球参与者不仅要有坚实的基础,还要有好的体力,尤其是腰部力量。腰部的伸展,收屈,扭转等动作要灵活,可以通过腰、腹、胸、背等部位进行弯转、挺提、收展等动作训练来提高。

2.4视野练习。在比赛中,要有良好的视野范围,才能彼此合作好,传球投篮等才会保证准确无误。良好的视野可以看到更大的范围,更多的内容,从而在比赛中做出良好的决策。可以通过以下方法进行视野的训练:对眼部进行视觉练习,瞄视、扫视、环视等,可以通过教师的参与,对学生进行培训。

3.不重视篮球运动基本功教学的弊端

3.1导致学生对篮球失去兴趣。不重视篮球的基本功教学,由于基本功是基础,所以基础打不好,教师的教学流于形式,忽略基本功,重视命中率,使学生盲目追求考试成绩,得不到真正的训练,品尝不到篮球的真正趣味性,在打球过程中不懂规则。不懂得运球技能,不懂的蓝球场上的规矩,带球跑步,跨线等多次犯规,被罚下场,最后导致失去篮球兴趣,走进篮球学习误区。造成教学失败,学生得不到真正的训练。

3.2学到完整的个人技术。不重视基本功教学,学生就不能学到完整的个人技术,个人技术不够全面,在赛场上是需要团队的合作,个人的技术不合格就会导致整个团队的落后,完整的个人技术的缺失就导致学生不能获得良好的身体素质。个人技术的残缺就导致命中率以及其他运球带球等技术的残缺,每个环节都相互联系,不容忽视。

4.提高重视基本功培训的措施

4.1加强篮球体育教师的培训工作。大学篮球的基础功的培训教学在于教师的重视程度,在篮球教学过程中,教师应该提高学生对基本功的重视,在教学中,基本功的教学环节可是应该加多,就教学内容要全面,考核要有基本功的考核,不只是根据投篮命中率来进行对学生的篮球技能评价。各级篮球后备力量培养单位每年应拨出专项经费用于篮球教师的知识更新的“再教育工程”。可以通过以下途径实现对篮球教师的培训。采取全日制脱产学习,短期进修、轮训的方式有计划地组织培训,在实践中培养提高,通过总结工作经验提高篮球教师的素质,安排一定的时间进行有目的、有计划的参观、访问、学习、交流,吸取先进经验。

4.2建立完善相关制度。篮球教师的队但建设是保障篮球教学的基础。它是一项系统的战略工程,它体现出的基本内涵是篮球人才资源的整体开发、保护和利用。没有政策法规作保障,会使篮球教练员队但在管理过程中处于一种无序状态,造成篮球教师不够专业,教师队但混杂等现象,为了保障篮球教师队伍的专业性,以及教师的责任心,相关部门要发挥其应该有的作用,对教师队伍进行规范要求,同时制定相关的奖罚政策,提高管理力度,他们是保障教学质量的根源。篮球基本功教学要有专业的责任心较强的教师才会保障教学质量,保障篮球队但的发展,让学生增强对篮球技能的全面掌握。提高对篮球的兴趣,保障在场上的发挥完美。

5.结语

总而言之,基本功的练习对于学生篮球技能的提高至关重要,它影响着学生的整体篮球水平。为了让学生拥有良好的篮球技能,必须加强对他们的篮球基本功的练习,为他们打下坚实的篮球技术基础。加强对他们的步伐的移动,控球,传、运球的技术的培训,因为这些是球场上所必备的技术。同时在基本功的练习中,也要加强其团队精神和身体素质的培训。这些是保障投篮命中率的基础。所以大学体育教学中要重视篮球基础教学。

作者：马俊伟工作单位：牡丹江师范学院