多媒体技术在投掷训练的作用

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摘要：传统高中投掷训练模式仅有教师的口述与肢体示范模式，造成学生不能掌握投掷专项技术动作与体能训练方法，因而不利于提高运动成绩。将多媒体技术的录像、图像、音影、动画等方面的功能运用于投掷训练中，可使投掷训练过程形象生动，让学生有直观感受，便于了解与掌握最新的投掷技术与训练方法，从而克服传统训练模式的弊端，提高训练效率，提高学生的运动成绩。

关键词：多媒体技术；高中；投掷；训练

随着时代的发展，高中投掷训练展现出科学化、时代化、系统化等特点。为适应其发展趋势，多媒体技术被越来越多地运用到训练之中，从而有效提高了学生的投掷技术水平，丰富了体能练习方法，是投掷教学中不可替代的一种教学技术［1］。下面，笔者从师生运用多媒体技术的实践出发，阐述多媒体技术对高中投掷训练的良好促进作用。

1多媒体技术在投掷训练中的运用

投掷运动包含有铅球、铁饼、标枪、链球4个项目，其共同特性是运动员需要将自身力量作用于器械，通过一系列复杂的技术动作将器械控制在投掷区域内，是以投出的远度为依据，以力量为基础，以速度为核心的速度力量性项目［2］。多媒体技术的录像、图像、声音、视频、动画等功能，可对投掷技术中肌肉的瞬间变化进行慢动作展示，可对出手角度与出手速度进行量化评定，进而对握持器械、助跑、最后用力、保持身体平衡的完成度等进行定性的评价。

2多媒体技术在学生训练过程中的作用分析

2.1多媒体技术在学习投掷技术上的运用。完整的投掷技术极其复杂，教师在讲解、示范动作要领时，常常描述得不够清晰透彻，易使学生只能模糊理解动作概念。将多媒体技术运用到投掷技术训练中，借助影像资料、动画视频的播放、慢放，可将难以讲解的动作要领加以清晰讲解，进而提高教学质量与水平［3］。同时，利用其对投掷技术中的“助跑”“转髋”“超越器械”“最后用力”等技术环节进行深入讲解，可使动作表象清晰地刻画在学生的脑海里，有利于其掌握技术动作。2.2多媒体技术可增强学生的学习主动性。多媒体技术可让学生主动去认知、模仿技术动作，便于其了解、学习投掷技术的发展趋势，更新训练手段与方法，与教师探讨适合自己的方法，从而提高运动成绩。2.3多媒体技术便于学生评析自我训练效果。运用多媒体技术中的录像、录音、照相等功能，非常便于学生自我分析与评价训练效果。例如，将录像运用到投掷技术的训练中，可方便地记录学生完成投掷技术动作的结构，再通过回放分析动作结构，就能纠正错误环节，以便让学生更好地理解并掌握投掷技术。又如，学生利用录音功能可以对每个动作环节进行自我表述，从而便于其更好地在大脑里形成记忆，进而固化技术动作。学生在自我评价与分析中，可加深自身对投掷技术的认知水平，从而促进运动成绩的提高。

3多媒体技术在教师教学中的作用分析

3.1丰富教师训练手段。在高中投掷训练教学中，教师常在训练教学中存在训练手段单一、未做到因材施教的缺陷。为此，有必要采取措施丰富教师的训练手段，以便在训练中做到有的放矢，不断完善学生的技术与体能练习。好的选择是，教师利用音影、视频、文档等多媒体资源，帮助学生学会利用“实心球”“皮带牵引”“持杠转体”“持片转髋”等方法，不断促进学生提高自身的投掷技术水平与完善体能训练方法。3.2更新教师训练理念。如何打破教师的固化思维，促其学习先进的训练理念呢？笔者的回答是，教师可以在多媒体资源中找到与投掷技术相关的教学视频、体能训练视频，以及投掷运动周期训练计划等文档，借此就可以有效帮助教师更新训练理念、训练方法、训练手段等。3.3客观评价学生的训练状态教师及时客观地评价学生的训练状态，能够科学调控竞赛周期的专项训练，可直接体现出教师的业务能力。在传统教学模式下，教师往往根据主观判断而不能对学生的训练状态进行科学的考核。然而利用多媒体技术的录像、拍照等功能，就能对学生的训练表现进行动态监控，从而掌握学生的实时训练数据。例如，利用高清摄像机可记录学生投掷动作时的肌肉用力顺序，再在计算机上加以分析，就能直观地掌握学生的训练效果，及时给出合理化建议，使学生精确掌握投掷技术。

4结语

大量教学实践结果表明，将多媒体技术应用于高中投掷训练之中，可以推动高中投掷训练朝着科学化、系统化、时代化的方向发展，能使学生直观地学习投掷技术与体能训练方法；可在头脑中建立准确的动作表象，掌握科学发展体能的技能；可使教师丰富教学训练手段，更新训练理念，全面而科学地掌握学生的训练状态。

参考文献

［1］李佳静，刘敏.新时期多媒体技术在高校田径教学训练中的应用研究［J］.田径，2016（11）：39～40.

［2］阚福林.以力量为基础以速度为核心———铅球训练的体会［J］.中国体育教练员，1994（1）：11～13.

［3］王飞.探讨多媒体技术应用于高校田径训练中的分析［J］.当代体育科技，2013（5）：21.

作者:韩季 单位:朝阳市第一高级中学