小提琴表演动作放松

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小提琴演奏是一个十分复杂的生理动作过程，从琴弦上流淌出来的一个个美妙的音符都是通过具体的演奏动作使琴弦振动发声产生出来。而要发出优美而有穿透力的琴声，就必须使用松弛而有弹性的演奏方法，需要演奏者放松自如地控制自己的乐器，做到这些才能在琴上随心所欲地表现出自己的音乐情感。持琴、持弓的姿势都有一定的规范方法，如果单纯强调自然、松弛，就会造成技术上的不到位、不规范，进而造成发声的障碍，因此，所谓放松应该是一个从不自然、紧张到自然、松弛这样一种经努力追求得到的协调与舒适的感觉。

小提琴演奏的动作细微而繁杂，需要演奏者对乐器的控制松弛而敏感，身体某部位一点微小的紧张都有可能使演奏几个简单的音符变得困难重重。有些身体部位虽然没有直接参与演奏动作，但其放松的重要性也必须被提及，演奏者在练习时必须注意自己的演奏状态，任何技术动作都要在放松的状态下完成。越是有意识地放松，越可以切实体会到每个演奏动作的感觉，演奏时就会越有把握，越能把注意力更多地投入到音乐表现上去。

演奏姿势演奏姿势是小提琴演奏的基础，也是小提琴教学中一个最基本的环节，它直接影响演奏动作的合理和舒适与音色、音乐表现等各个方面。正确的演奏姿势会使演奏动作更为轻松和省力。在初学阶段，首先要掌握正确的演奏姿势，一旦坏的习惯养成，将对以后的学习造成重大影响。不良姿势会使身体处于不自然的紧张状态中，影响演奏动作的顺利完成，甚至会造成生理上的负面问题，如肌肉拉伤、神经组织受伤等。

（一）站姿、坐姿与身体重心

1.站姿与身体重心站立演奏时，演奏者两脚自然分开，约和肩部同宽，同时体验身体的重量沉到脚掌上的感觉，并能自由地使身体重心在左右脚上转换。女性演奏者最好不要穿高跟鞋演奏，因为会使脚踝关节和膝关节承受过大的压力，从而影响身体重心的平衡。正确的姿态应该是：演奏者身体正直，不要向左右扭曲，挺胸收腹，双肩自然下沉，两臂轻举在身体两侧，要能自如地左右上下摆动，头部不要向前伸。

有些演奏者在练习时为了“省力”，放松了对演奏姿势的要求，如琴头随意低垂着，身体倚靠在钢琴或墙上，这样不仅使发音受到影响，还会导致在正式演出时无法适应正确的演奏姿势而引起技术动作的变形。

2.坐姿与身体重心在演奏室内乐或乐队作品时需要坐着演奏，平时也要用一部分时间以坐姿练习。以坐姿演奏前，要检查椅子的高度是否适中，以大腿能与地面平行为准，太高或太低会妨碍脚部舒适地接触地面。演奏时身体的重心分布在臀部和双脚上，背部不要往后靠在椅背上，双腿分开以使身体支撑更稳固。右腿摆向椅子右侧且让膝关节略屈，这样不会妨碍右手在高音弦弓尖部位的运弓。

（二）持琴小提琴持琴方式有其特殊性。

钢琴、大提琴等乐器是放置或支撑在地上的，不需要演奏者用身体支撑；单簧管、圆号等乐器是用手把持于身体附近演奏；而小提琴需要把乐器放置于演奏者身体上，并需要用左手托举着，这种姿势，相对于生活中的动作而言不是一种自然的姿势，如果持琴方式不正确，必然会造成生理上的紧张。

1.支点现在，我们一般认为持琴有两个支点：一个是肩部，一个是左手。②肩部支点的放松尤为重要，如果肩部用力，必然使整个手臂和手指都处于紧张状态，造成按弦、换把、揉弦等技术动作的困难。肩部正确的姿势是将琴身放于左边锁骨上，头部轻轻地挨着腮托，肩部本身不可耸起支持琴身。脖颈较长的演奏者可能需要用肩托，要选用合适的肩托并在使用前调整好肩托的高度和角度。

肩托放在肩上只起着支持琴身的作用，确保使用时肩部放松，不要耸肩去顶肩托。左手支点的支撑主要是靠食指指根关节和拇指来完成，两者都是轻轻接触琴颈，不能用力夹住琴颈，“紧捏琴颈，这会使动作不便，会和动作发生矛盾。”③左手食指和拇指之间应当有一个圆形的空洞，这对整个左手的放松是必要的。④这个空洞使揉弦和换把等动作更为省力和轻松。两个支点中，肩部支点相对是固定的，手部支点相对是活动的，需要顺琴颈方向前后移动。琴身要有一定的倾斜角度，这个角度要对左右手来说都很舒适。

2.手臂持琴手臂垂于琴身正下方，手肘关节指向地面，手肘以上部位向上托举琴身，从肩部到肘关节直至手指都要处于放松并可调节的状态中，各个关节都能随着演奏的各种动作进行调整和配合。在演奏不同的弦时，需要舵式动作：演奏G弦时左手肘的位置要向右移动，演奏E弦时左手肘的位置要向左移动，使左手手指移到要演奏的琴弦的上方。舵式动作让按弦动作更加自如，有利于四个手指的音准，而且有利于左手拇指和食指之间的放松和肩关节的放松，这是从小就应当培养的正确演奏习惯。

⑤在演奏不同的把位时，手肘关节的伸展程度是不同的，低把位角度大些，高把位手肘收拢些，而手肘收缩和伸开动作的放松是换把顺利进行的保证。手腕连接手和手臂，起着协调作用，手腕僵硬会导致手的紧张。低把位时（1-3把位）手腕平直（也就是手背与手臂成一条直线）是托琴的最佳姿势，过分凸出或凹陷都会使手腕处于不自然状态，影响手指按弦及揉弦动作。而演奏4把以上把位时，由于琴身的阻挡，手腕突出使手掌自然地往琴码方向伸出，保证手指按弦时的弯曲和灵活性。