自主学习方式在高中排球教学的应用

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摘要：排球运动包括六大基本技术，其中发球技术是关键一项。高中排球正面上手发球教学属于一项难点任务。现在排球正面上手发球技术难点认知的前提下，指出其成因，并基于自主学习理念，明确教师引导与学生自主操作的要点，希望给正面上手发球技术教学理论与实践的拓展以助力。

关键词：高中体育；自主学习；排球教学；正面上手发球

在高中教学实践过程中，因为教师未能准确把握住相应的难点，导致课堂教学方式不妥当，特别是未能充分发挥出学生的自主学习欲望，常常出现由于重形式忽本质而造成的教学质量弱化问题。我在结合自己近些年教学实践经验的前提下，对此问题进行深入研究，希望可以给高中正面上手发球技术的教学情况改善提供一些帮助。

一、高中正面上手发球技术指导难点探索

我认为，高中排球教学之所以一直以来困难重重，其中一个关键的问题在于正面发球技术指导的弱化，广大师生对这一最为困难的环节关注度不够。从当前可供研究的资料分析，对于这部分技术的教学指导，如何把握其难点的要求也不尽统一。有研究者认为：没有非常精准的抛球高度，以及没有非常适当的抛球位置，再加上拉臂时存在肘下拖的问题，都是导致运动参与者的正面发球技术不良的原因。而还有研究者认为：发力大小如何掌握，同样存在很大难度。从这些论述中发现：很多教育者均把抛球动作视为正面发球技术的难点所在，而对其具体的理解则存在一些不同。为了让自主学习方式在高中排球正面上手发球课堂教学中发挥出更大的作用，应当基于正面发球技术原理以及相应的技术表现进行分析，明确抛球动作、球体位置、高度等内容，以避免各环节的失误对随之而来的击球动作造成不利影响。在这其中，一个比较典型的例子就是：如果学生在自主操作时，存在抛球过前的问题，那么便会有手臂推击球的情况出现，这一点在高水平运动员身上也偶有发生，因此正好与技术教学的重点相符。但有充分的教学实践能够表明：在抛球方面动作结构并不复杂，没有过高的难度，因此视其为重点可以，视其为难点则并不十分恰当。这一点可以从有关调查结果中找到论据。在一次关于正面上手发球的教学对照实验中，实验成员的抛球动作不合格率在20%以内，而击球动作的不合格率则高达50%以上。也就是说，即便与抛球效果相关的几个固定动作做得非常规范，但是击球动作不尽如人意，那么击球效果必然不会理想。若是将正面上手发球所涉及的击球动作同扣球击球动作相对比，可以发现二者在挥臂方面的动作有着很大的相似性，恰可以说明手臂动作正是教学指导的难点所在，关于这一点，已经有一些专业的研究论述对其加以说明。总之，我们有充分的理由相信：正面上手发球技术中，击球是需要掌握的难点所在，是要求学生进行自主学习时特别留意的地方。

二、导致高中生正面上手发球技术指导难点的原因

为了让学生在自主学习中更好地突破正面上手发球的技术难点，应当对导致难点的成因进行先期探讨。我认为，之所以出现技术方面的难点，很大一部分原因要归结为学习者自身身体素质以及心理状态的不够理想，除此以外，旧技术对新技术的思维定势干扰也是一个重要方面。而除了这些主观方面以外，还有一些客观原因值得注意，下面分别对其加以说明。首先，从主观方面分析。第一，在高中教师完成先期的示范时，没有注意到对挥臂击球动作的重点展示，这无益于学生后期的自主学习，使之在观察时如同走马观花，错误动作将一再出现。第二，对于鞭甩动作不同环节的发力顺序没有进行指导，学生理解不深，同样是动作失真与错位的成因。第三，当学生处在自主练习起步阶段时，往往集中注意力于排球，却无法分心于正确动作的训练，或者因为急于让自己的发球更有攻击性，而破坏了本该规范的技术动作。第四，有些运动参与者为了避免上肢力量不足的问题，或者为了克服全身协调性不强的问题，使用不正确的挥臂击球技术动作。其次，从客观方面分析。第一，自主学习需要教师前期的动作示范，而教师的示范快慢以及完整程度各有不同，导致学习者无法对动作进行认真观察的情况屡有出现，使其最终不能形成规范的技术动作。第二，当教师在进行自主学习引导时，缺少挥臂击球动作要领及理论的清晰讲解，从而无法让学生形成相对清晰的概念，后续的自主学习势必会无法迅速有效的实现。第三，教师对于学生自主学习成果缺少必要的理论及实践方面的总结，导致学生无法找准难点、应对难点，即无法有效把握整个自主学习过程中的学习技巧、训练频次等。

三、自主学习方式在高中排球正面上手发球课堂教学中的应用

针对上面提及的高中正面上手发球技术指导难点以及其形成原因，需要教师对自主学习方式的应用进行重新梳理。整个过程中应当包括以下环节：前期要有教师必要的讲解和示范，之后以学生的自主练习为主。首先，教师要对方法进行讲解，使学生能够更快地进入到自主学习情境，合理把握排球正面上手发球的技术要令。教师在对讲解法进行运用的时候，第一要注意明确抛击动作对于整个动作体系的关联功能，也就是向学生说明将球抛好属于发球成功的前提条件。第二要借助生物力学的基本原理，使学生明确挥臂击球的要领，以便让学生能够更好地进入到自主学习的状态，形成科学的动作完成观念。其次，为了使学生可以以自主的形式正确把握击球过程的难点，教师还应当对示范方法进行调整，按照教学阶段的不同，实施各具针对性的示范方法。比如，当处于动作建立的准备时期，要先进行分解再提供完整动作的方法，也就是先做出示范性的挥臂动作，再提供综合的运球方法。接下来采取定格示范的策略，重点引导挥臂动作要点，也就是教师于示范时突然停止于某一关键节点，使学生自主观察此节点的注意事项。比如，教师可以在肩关节上提以及肘关节弯曲时将动作定格下来，使学生以更加直观的方式了解并思考动作所具有的难点特征。除此以外，为了突出自主学习的宗旨，对比示范法的应用比较值得提倡，尤其是对示错法的恰当应用，能让学生对错误动作有清晰的认知和戒备，同时对正确动作产生直观感受，用以促进其养成在具体操作中的科学性。而无论教师采取哪种示范形式，都不应当脱离于自主学习的前提条件，即以示范为辅，以学生操作为主，让其在示范中观察和思考。最后，学生的方法练习是自主学习的关键所在。出于对有效处理高中排球正面上手发球教学难点破解的考虑，在教学前期，教师可以要求学生进行大量的和挥臂击球动作有关的辅助性练习，如低网前掷小垒球过网，以及抽击高点悬吊物等方面的专项练习。除此以外，还可以利用诱导性实操练习，如离墙1米左右的持球击球练习，或者位于限制线前方，做自抛球的过高网练习等。这些方法的单一或者综合应用，都将取得比较理想的自主学习指导效果。

四、结语

在正规的排球比赛中，运动员及其团体若想取得比较理想的成绩，一定要使各项基本技术能够做到互相有机衔接。发球属于比赛的起始阶段，更是发动进攻的必要环节。具有攻击色彩的发球一方面可以取得直接得分的效果，另一方面还能够让对方进攻愿望遭到破坏，迫使其重新对进攻形式进行调整，避免本组成员过大的防守压力，取得赛场主动权。因此，对发球技术的掌握非常关键，应当得到教师与学生的广泛关注。其中，以自主学习方式应对正面上手发球技术习得任务，有助于学习者将技术训练同比赛相联系，让其本身的发球技术得到全面进步。在未来的训练及比赛中，我们要关注此方面的研究，避免增加发球失误率，从而取得更加良好的训练效果。

参考文献：

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作者:雷石锋 单位:福建省福安市民族中学