当前大学生心理健康教育论文

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摘要：本文简述大学生心理健康教育的重要性及现状，提出体验式学习的教学方法及体验式学习在大学生心理健康教育当中的运用及意义。体验式学习有利于学生主体思维的发挥；有利于增强学生自信心；有利于团队协作和沟通，提高心理健康水平。体验式学习是教学改革重要的一种方式，这对于培养综合能力较强的心理健康水平人才尤为重要。

关键词：体验式学习；心理健康；角色扮演；团体游戏

一、大学生心理健康教育课程概述

（一）大学生心理健康教育的重要性。2011年，中共教育部印发了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，对大学生心理健康教育课程作了具体的要求，将大学生心理健康教育课程纳入教学计划和培养方案，将心理健康教育设为主干课程，课时更改为32-36个学时，2个学分，并强调加强高校师资队伍建设。在2018年，中共教育部印发的《高等学校学生心理健康教育指导纲要》指出，高等学校大学生心理健康教育加强心理知识的宣传、预防、心理咨询等服务。（二）大学生心理健康教育的现状。根据学生的特点，我院的大学生心理健康教育课程大致分为七个专题内容：心理健康概述、适应、自我意识、情绪管理、人格、人际交往、恋爱和生命教育与心理危机干预。在首次大学生心理健康教育上课的课前调查当中，90%左右学生表示：“对心理学不了解，对心理健康不理解，表示没有接触过心理健康教育课程。认为心理健康教育只是针对心理问题等人群开设的课程，我们正常人为什么要学习心理健康教育等等”，说明大学生在以往的学习当中，心理健康并没有受到重视，而学生也没有心理健康非常重要的意识。尽管学校一直在改革，但仍然存在一些问题。我院大学生心理健康教育课程共24学时，共一个学期，整体来说课程时间较短，每一专题的内容只是在浅层进行讲解，不能让学生更深入的探讨并体验其意义。我院的心理健康教育课程教室均为固定桌椅，学生不能更好的参与讨论，缺少较深刻的情绪体验。因此，大学生心理健康教育课程中，使用多种体验式的教学方法，使学生更积极地参与到课堂活动中尤为重要。

二、体验式学习在大学生心理健康教育课程中的运用

体验式学习主要是以学生为中心，教师创设情境引导学生参与的课堂的一种学习模式。体验式学习的方式常见的有几种：角色扮演、团体心理游戏。（一）角色扮演在大学生心理健康教育课程中的运用。角色扮演是教师寻找典型的一些心理健康的案例，选定一些情景让学生进行扮演的过程。在大学生心理健康教育课程当中，使用角色扮演的体验式教学，可以让学生全身心的投入到角色当中，设身处地地体验角色当中的情绪情感、行为等。例如：针对人际关系的问题就可以采取角色扮演的方式进行，在角色扮演中学生可以体会到人际交往需要站在别人的角度思考问题，效果会更好。所以，角色扮演既是教学的一种方式，也能更好地体现了大学生心理健康教育的教学理念。教师可以通过日常生活中所收集的一些案例，让学生分别扮演案例当中的角色，角色扮演之后各自分享在角色扮演当中的感受。然后再交换角色，再进行一次扮演，再一次分享感受。最后，让同学们结合实际进行案例分析，找到一个大多数同学都认为合适的解决方案。（二）团体心理游戏在大学生心理教育课程中的运用。“心理健康”越来越受到社会的重视，大学生心理健康教育课程除了向学生普及心理健康的基本知识之外，更重要的是让学生将所学到的知识运用到实际生活当中，学会进行人际交往、学会团结、学会克服生活中的各种困难从而更好的调节自己的情绪，掌握自我解决及需求他人帮助解决其心理问题的各种方法。在心理健康教育课程中，可以循序渐进使用团体心理游戏的方式让学生参与到课堂中，并学会解决问题。在大学生心理健康教育课堂当中，常使用的团体心理游戏有：1.大风吹，吹什么。找一块较为空旷的场地，适合30-50人，有音乐播放器。游戏要求是学生面向右边围城一个大圆圈，跟着音乐以圆的方式跑动。指导老师喊口令：“大风吹。”学生回到：“吹什么？”指导老师回答：“吹戴眼镜的女孩子。”以此类推，这个游戏可以玩3-5次。这个游戏可以快速的让原本不熟悉的同学放下顾虑，是比较常用的破冰游戏。2.人椅。找一块较为空旷的场地，将学生分为2-4组，播放轻快的音乐。所有组员将脚的脚尖对准前面同学的后脚跟围成一个圆，准备好之后慢慢坐在后方同学的大腿上。小组比赛的模式进行，坚持时间最长的小组给予奖励，时间最短的小组给予惩罚。游戏过程中，指导老师要引导学生以喊口号、喊加油等形式给队友鼓励。游戏结束分享感受。在这个游戏当中，可以考验同学们的团队精神，以及坚强、坚毅的品质。3.情系千千结。找一个较为空旷的场地，将学生分为3-5组，播放轻快的音乐。所有小组成员手牵手围成一个圆。请同学用心记住自己左手边拉的是哪位同学的右手，右手边拉的是哪位同学的左手。音乐起，请所有小组成员随着音乐在小组内随意走动，尽可能的越乱越好。音乐停，所有组员暂停移动，在目前的位置拉回原来同学的手，就形成了不同的“结”。最后，请各小组自己讨论如何解开这样的“结”。游戏结束之后，进行分享感受。这个游戏除了可以考验同学们的团队能力之外，还可以体会在人际交往中大家的关系和信任，并且认识到自己在集体中的责任和作用。4.信任背摔。游戏前提是学校有信任背摔的平台。首先，以故事导入。其次，以学生自愿原则，背对着同学们站在背摔台上，双手扣紧（必要将手绑住以免上到其他同学）；再次，也是以学生自愿原则，搭成一个接背摔的同学的床。最后，台上同学询问台下同学：“我准备好了，你们准备好没有？”台下同学需要异口同声告诉台上同学：“我们准备好了，请相信我们”。可以多选几个人玩游戏。游戏结束后，分享感受。这个游戏可以让同学们深刻体会信任和被信任的感觉，并且相信团队的力量。

三、体验式学习对大学生心理健康的意义

（一）体验式学习有利于主体性的发挥，调动学生的积极性。大学生心理健康教育课程的宗旨主要为以学生为主体，让学生体会到温馨、接纳的一种课堂氛围。而体验式学习主要是以角色扮演、团队游戏的形式开展。角色扮演的方式完全将课堂交给学生，提高了学生主体性的发挥。在角色扮演的过程中，更以视觉的冲击感吸引学生的注意力，更能调动学生学习的主动性、积极性和热情。团队游戏是让学生自我挖掘、自我体会游戏过程，这是一个全员参与的学习方式，更能让学习在学中玩，在玩中学，从而提高了学生在课堂中自我学习、自我教育的能力。（二）体验式学习有利于增强学生自信心。当体验式学习以角色扮演、团队游戏的方式进行时，学生会发挥自己的特长，尽可能的将角色扮演和团队游戏更好的呈现，在得到同学们及教师的肯定之后，学生的自信心自然而然有所提升。（三）体验式学习有利于培养团队协作和沟通，提高心理健康水平。体验式学习在角色扮演中需要很多的沟通，并且可以互换角色来让对方感受不同的角色，不仅能让学生学会在沟通中成长，还学会站在别人的角度思考问题，从而更好的调节自我的情绪，增强自身心理健康。在团队游戏当中，很多时候读会体现出团队协作和信任，在游戏当中体验到了团队协作的重要性，以及信任与被信任的美好，从而更好的融入到班级及学校活动当中，不断增强自身综合能力，提高心理健康水平。

【参考文献】

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[3]石羽.“角色扮演”在“大学生心理健康教育”课程教学中的运用.兰州教育学院学报,2015(1):76-79.

[4]田国秀主编.团体心理游戏实用解析[D].北京:学苑出版社,2010.

作者:周婷婷 单位:广西财经学院