透视学生心理健康教育问题

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[摘要]随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平提高，人们在追求身体健康的同时，也关注心理健康，大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野、活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，但同时也面临着心理问题和冲突。加强对大学生的心理健康教育，已成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

[关键词]大学生心理健康调查

一、大学生心理健康现状

世界卫生组织对健康的定义是:“健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，健康乃是身体上、心理上与社会适应方面良好而完满的状态。”可见，健康既包括长期以来为人们更多关注的生理健康，也包括被我们忽视的心理健康。心理健康要求人的心理活动的基本过程内容完整，协调一致，即认识、感情、意志、人格、行为完整和协调，能适应社会。具体到当代大学生可以得出大学生的心理健康标准:一是能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。二是能保持正确的自我意识，接纳自我。三是能协调与控制情绪，保持良好的心境。四是能保持和谐的人际关系，乐于交往。五是能保持完整统一的人格品质。六是能保持良好的环境适应能力，包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。七是心理行为符合年龄特征。

二、引起大学生心理问题的因素

1.对大学环境的不适应。大学常常被形容为是一个小型的社会，作为学生从中学到社会的一个过渡，大学生在这个“小社会”中，容易表现为这样那样的不适应，具体如下:(1)众所周知，大学生是“天之骄子”，在未上大学前，大多是同龄人中的佼佼者，备受学校和同学的关注，因而往往表现为比较自负要强，自尊心强，而大学把这些“佼佼者”聚集到了一起，每个人都发光闪亮，每个人都发现自己的光芒不再独一无二，于是注目消失了，优越感也随之消失了，巨大的心理落差使一部分学生无法适应。(2)理想与现实的差距。学生在考大学前往往被灌输了考上大学就等于万事大吉、一生无忧等偏面的观念，但当这些学生进入大学后，却忽然发现原来并不是那么回事，考试压力还是那么大，竞争更加激烈，就业的压力更是令人担心。(3)学习方法的改变同样困扰着一部分大学生。他们习惯了以往中学里老师手把手的教育方式，对于大学老师一堂课讲十几、二十页，完全靠自己课外自习的学习方式很不习惯，导致课业的落后，从而使原本强烈的自尊心受到打击，出现焦虑、对自己失去信心等心理问题。

2.巨大的求职和就业压力。就业的双向选择，使大学生面临巨大的就业压力。这在高年级学生中表现尤为显著，许多大学生在大四毕业前或毕业后都没有找到合适工作，心理问题就凸现出来，相对于城镇学生，农村学生因家庭经济状况等影响对能否就业更为敏感，心理问题也相对要更多一些。

3.恋爱与性心理问题。这也是大学生常见的心理困扰。一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，随着性生理和性心理的成熟，大学生对性给予了更多的关注。在性器官的发育、两性关系、恋爱等方面经常出现心理困惑和障碍。

4.自我定位的迷惑。大学生在心理渐趋成熟，开始积极的思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘，对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏大，如果没有适时的引导，容易诱发心理障碍。

通过问卷对在校大学生的统计显示，心理健康客观方面的原因有58%，主观方面的原因有42%，客观方面主要表现有:(1)在大学时期的学习任务内容发生了改变。与中学相比，中学学的是基础知识，目的是为了上大学有工作，几年都是学习高考课程，有老师的辅导，自己努力就会有较好的成绩，但大学学的是专业知识，目的是把自己塑造成顶级人才，并要有较强的自学能力，独立思考和解决问题，对于刚进校的大学生更是难以适应这种生活，不知道如何适应和支配时间。(2)生活环境的变化。部分的学生有住校经历，但少部分学生没有校经历，都是和家人住在一起，但进入大学，宿舍成了主要生活区，日常生活都要自理，平时习惯依靠于父母的人对这些事会很难，这种变化也会给精神上带来压力。(3)大学人际关系的复杂性。大学周围的人来自不同的地区、语言、习俗各不相同，感觉很陌生，难以沟通，会产生孤独感。(4)工作压力。大学生强调学生的自我管理，班里事情少，社团活动多，除了要搞好自身的学习外，还负担一定的社会工作，而且现在就业形势严峻，大学生缺乏工作主动性，社会经验不足，压力很大。

主观方面主要体现在:(1)盲目自满与自我陶醉，因为考取了大学，老师表扬、同学羡慕、亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，从而放松了对自己的要求。(2)恋爱受挫，大学生恋爱情况普遍;③松气情绪与歇脚心理，有的同学认为上了大学就有了铁饭碗，长期拼搏的目标已完成，心理上得到了满足，但现实并非这样，承受不了这种与理想的差距，容易焦虑甚至于精神崩溃。

三、应对大学生心理问题的措施

具体措施有:(1)充分发挥学校心理咨询作用，学校心理咨询是增进学生心理健康优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分，心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾与冲突，排解心中忧难，还能帮助正确认识自己，把握自己，有效地适应外界环境。(2)开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防，根据不同的问题类型和程度，采取不同的措施，防患于未然，做到心理问题早期发现，及时干预，使学生得到具体的心理健康指导。(3)开设心理教育必修课，增强自我教育能力，心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律、掌握心理调节方法，增强自我教育的能力，教育过程要注重培养自我教育的能力。(4)加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境，大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围，校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件，如开展各种形式的文体活动，学校团队活动，有助于大学生充分发挥个性，增强集体意识，改善人际关系，形成积极心态。