注重心理健康培养合格人才综述

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论文关健词:大学生心理障碍对策

论文摘要:对大学生进行心理健康的培养，不仅是人类健康的要求，而且可使大学生具有索高的忍想境界，这个问题，小可关系到大学生的学习、生活和身心健康发展，大可关系到民族的素质、祖国的建设，影响到社会主义精神丈明的建设。

据有关调查结果显示，我国当代大学生中不同程度地存在着心理障碍的人数比例高达20.23%。某地的16所大学调查结果表明，因精神疾病休学、退学人数分别占总休学、退学人数的37.9%和64.4%，其中某所学院的统计表明，该校因精神病、神经病和其它心理障碍而休学的人数在总休学人数中的比率高达40.3%，这就给我国高等教育提出了新的课题，在对大学生进行政治思想素质和科学文化素质培养的同时，更应该注重他们的心理素质方面的培养。

一、当代大学生中存在的主要心理障碍

就目前我国大学生心理健康状况来看，存在的心理障碍主要有以下几种:自傲心理、自卑心理、懈怠心理、孤独心理及变态心理等。

自傲心理。目前我们的高等教育仍是精英教育，能够跨人大学校园的毕竟是少部分，而这些学生中的一部分因其在中学阶段成绩优异而倍受家长、教师及社会的关心、爱护，久而久之，很容易形成唯我独尊、事事以“我”为中心的自傲心理，其主要表现是目空一切，骄傲自大，集体合作意识差。

自卑心理。与自傲心理相反的则是自卑心理。这种心理在农村出来的大学生和家庭困难的学生中较为突出。其表现是性格孤独，缺乏自信，参与性差。

懈怠心理。其特征是事事不思进取，无上进心，办事不积极、不认真。

孤独心理。一些大学生在进人大学前，受到家长、学校的严格管理与监督，自主性很小，更有甚者，长期生活在父母身边，自理能力极差，事事不能摆脱家长的“拐杖”，一遇到挫折，便六神无主，内心异常焦虑;也有的学生不能转变旧有的学习方式与思维方式，而感到学习吃力，压力加大;还有相当一部分同学不能正确处理人际关系，造成人际关系紧张，陷人孤独境地。其特征是将自己封闭起来，不愿与周围人进行交流。

变态心理。自傲、自卑及孤独心理发展到极端，就会演变成心理的变态。这种心理在极个别学生中存在。其主要特征是自尊心畸形发展，唯我独尊;有的异想天开十分荒诞;有的嫉妒心极强，看到别人比自己好就非常痛苦，有事没事找茬;有的常常毫无根据地猜测和怀疑别人，错误地认为周围的人都是不可信的，因而敌视、仇视一切。

二、大学生心理障碍产生的原因

心理障碍问题涉及到社会、生理、心理诸因素，它是这些因素作用于个体的结果。就社会因素而言，社会的发展和改革，特别是当前市场经济的发展，竞争机制的导人、科学技术日新月异，信息的汹涌而至、生活节奏加快，人际关系日趋复杂。这些无不对大学生的生活方式，价值观念产生巨大影响，构成心理平衡的失调。在学校环境里，如学习生活比较紧张、业余生活单调、学生人生观、价值观的冲突，教学方针贯彻的片面性等亦对学生的心理健康有很大影响。就个体因素而言，学生的心理特点、身体状态等也是影响心理健康的因素。特别是大学生处于17一22岁之间，有其独特的心理变化特点:认同的危机、性的生物性和社会性的冲突、情绪不稳定、缺乏耐冲击性。在这人生中苦恼、烦扰最多，体验最为深刻的时期，内心既敏感又脆弱，很容易受到伤害，是心理问题最易发生的时期。当然环境因素和个体因素是相互联系的，可以说，社会因素对于个体发展问题只是提供了一种可能性，而这种可能性要转变为现实性，最后还是要通过主体自身而起作用。

中学阶段教育的不良习惯的影响。中学对高考升学率的片面追求，使升学的竞争更加激烈，这种竞争显然对学生学习具有积极的推动作用;但同时也确实给中学生带来了沉重的思想负担和精神压力。学校分重点中学和普通中学，班又分重点班和普通班。教师常常不顾学生的身心健康，长时间向学生灌输、拼命地加班加点;学生则长期地处于高度紧张和焦虑状态，犬脑过度疲劳，处于超负荷运转，从而导致了心理机能降低，如注意力分散、记忆力减退、思维刻板，想象力贫乏等。这种不平衡的心理状态久而久之就会导致产生一系列的心理障碍或心理疾病。所以大学新生中也就有不少患有神经衰弱和失眠症等，处于一种百米冲刺后的状态。可见，高中阶段教育方针、教育目的贯彻的片面性是导致大学生心理障碍、心理疾病的一个重要原因。

大学学习、生活环境所带来的不适应。高中毕业考人大学后，学习生活环境都发生了很多变化，新生人学时就会碰到一些问题。这些问题若处理不好，就会产生心理障碍，影响到学生身心健康。人学之前，大部分学生都居住家里或寄读校内，从小学到高中，都有一些熟悉的同学、朋友和老师，周末又可和家人在一起，相同的语言，共同的习惯，互相了解的个性，故有一种同化感和安全感。到了大学之后，周围同学来自全国各地，素昧平生，从原来依赖性的家庭生活变为独立性的集体生活。生活要独立自理，精神倍感孤独。同时，在学习方式等方面也发生了变化。中学阶段习惯于教师详细讲解和具体辅导，自学经验少，学习依赖性强;进人大学后则有很大不同，教师的督促、辅导少了，考试和侧验也少了，到了期末就易手忙脚乱、抓不住重点，许多平时不用功的学生更是倍加紧张。一些学生原来在高中时是“尖子生”，现成绩平平，甚至不及格，精神压力很大，自尊心受到了伤害。由此可见，学生的学习方式由原来的“被动性学习”向“主动性学习”转变很容易给学生带来心理方面的问题。此外，还有些学生所学专业与个人志愿不符。不愿当教师的却偏被录取到了师范院校，专业思想不巩固，没有学习动力和兴趣，情绪低落，意志消沉，常处于矛盾、焦虑和烦闷之中。结果造成心理失调，产生心理方面的问题。

生活中的挫折。青年人富于理想是他们的一大优点。但把一切事物都理想化，过分追求完美也会给心理上增添许多困惑。他们追求理想的社会生活，不了解社会发展过程中的复杂矛盾，缺少艰苦生活的磨炼，容易造成对现实的不满。人学前对大学生活的浪漫想象与实际学习生活的反差，会引起心理上的失落。在这段青年期当中，每个青年都向往美好的爱情，在头脑中编织着美的图景。有因没有“朋友”而难耐孤独的，有的和异性同学谈话感到心慌意乱，有单相思的，有想中断恋爱关系的，也有因评优通不过而痛不欲生的，加之这时期学生个性不成熟，常难以应对这各种各样的挫折，承受其精神上的打击，易产生心理障碍。

就业的压力。毕业生的逐年增加，就业已成为在校大学生关心的热点问题，就像有的学生在问卷中写到的:就业就像一片乌云，始终笼罩在我的头上。的确，寒窗苦读，有谁不想有一份理想的工作呢?但事实上，毕业生的一次就业率还不高，学生择业的压力很大，由此使没有工作经验和社会锻炼的大学生形成思想上的压力。

上网带来的影响。网络是高科技的产物，大学生上网可以开阔视野，查寻资料，增长知识，但是，上网也对大学生产生了一些负面影响，网络中有许多对免疫力不强的学生产生姆坏影响的东西，经常上网可以使这些学生产生不关心现实，性格孤独，心理空虚。

三、对策

由于大学生中的一些人存在着以上种种心理’障碍，就使得他们在学习和生活中常常产生压抑、焦虑、自卑、孤独、空虚、恐怖等不良体验，甚至厌世和轻生，直至危害他人及社会。我们高校工作者应引起高度重视，采取有效措施，给予必要引导，促使大学生形成良好的心理素质，避免各种不良心理问题的发生。

齐抓共管，创造良好的育人环境，完善我国目前的思想教育方式。对大学生的思想政治工作不仅班主任、政治辅导员要做，而且系领导，任课老师，学校员工都要做，要协同作战，做到教书育人、管理育人、服务育人。而且要注意改变形式主义、空洞的政治说教、不考虑大学生思想实际和心理需要的浮于表层的做法，要深人到学生中去了解学生的思想状况，掌握学生的心理需要，以“爱”为出发点，和学生谈心，和学生交友，以父母之心，兄弟、姐妹之情，朋友之谊对待他们，生活上关心体贴，学习上热情帮助，使他们感受到学校、集体的亲情与温暖。

以社会实践和各种有意义的活动为载体，积极引导学生广泛参与。同志说过:“如果只是让学生关起门来读书，不参加劳动，不接触社会实践，不了解工人农民是怎样创造社会财富的，不培养劳动人民感情，是不利于他们健康成长和全面发展的。”的确，让大学生走向社会，了解社会，参与社会实践，引导他们加人到各种活动中，有利于淡化大学生头脑中既有的现实主义、浪漫主义色彩，重新调整自我，找准自己在社会中的合理位置，而不至于夜郎自大、高傲自负，同时在实践活动中也可以培养学生克服困难的信心和不断进取的韧性。

帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观和奋斗目标。使学生能正确认识世界、认识自我，帮助学生确立适应自己的恰当的奋斗目标，使之能通过艰苦努力，最终实现这一奋斗目标。

营造良好的人际关系氛围。作为高校管理工作者，首先要尊重学生、爱护学生、关心学生、相信学生，这将对有心理障碍的学生产生积极影响;积极营造良好和谐的人际关系氛围，帮助他们建立师生间、同学间和谐的人际关系，教育他们只有首先尊重别人，才会得到别人的尊重。传给他们交际的方法和技巧，帮助他们克服人际认知的偏差，教育他们以平等的态度对待自己和他人。这样，才能从孤独、自卑中解脱出来。

进行心理知识教育，并适当开展心理咨询括动。进行心理知识教育是从主体、从根本上人手解决问题的关键，如开设心理学、社会心理学等课程，帮助学生了解自身心理发展的规律及有关常识，既能减少因自身生理、心理发展而带来的不安和忧虑，也可为大学生的社会化奠定心理基础。对那些确有心理障碍的学生要适当开展心理咨询，心理治疗，以帮助其排除心理障碍，真正走出心理误区。

教育学生讲究用脑卫生。生理心理学的研究表明:大脑的潜力还有很大部分没有开发出来，勤于用脑不仅可促进大脑的血液循环，引起神经系统的结构和功能发生变化，而且还能挖掘潜力，更好地学习、生活和工作。大脑的使用要注意劳逸结合、有张有弛，适当地安排学习、工作、生活和休息，经常参加体育锻炼。有了健壮的体魄，就增强了耐冲击力，更易应付各种逆境，以保持心理健康。