语言诱导内容组合探讨论文

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摘要：大学生的心理障碍论文比例之高与大学生去心理咨询中心的人数之低两者极不成比例，说明大学生心理健康教育与心理咨询工作有待改进。针对大学生的具体情况和要求，设计一套心理训练方法，解决大学生心理健康问题非常必要。

关键词：心理健康；大学生；游戏；音乐；语言诱导

一、探讨“游戏、音乐、语言诱导”综合疗法的必要性

1．大学生心理问题使人震惊

根据一次以全国12．6万名大学生为对象的调查，显示有20．23%的人有明显的心理障碍。新华网报道，2006年9月中国科大刚刚完成的全校2006级新生心理健康普查表明：存在心理问题需要心理援助的新生约占总人数的8．3%，处于亚健康状态的约占27%，两项合计有三成多的新生存在不同程度的心理问题。这个结果与以往四年的调查结果也基本吻合。更为令人不安的是，全国其他高校的调查结果也与此有惊人的相似。心理专家在研究中发现，心理问题在学生中随学历升高呈倒金字塔排列状态，到了研究生阶段出现“井喷”现象。

2．大学生心理问题亟待解决

针对大学生心理问题，全国政协委员、中山大学教授区鹄呼吁，尽快建立和完善学生心理健康教育与咨询工作体系。大学生的心理问题已成为全社会关注的焦点，教育部门对此也十分重视，要求每个高等院校必须建立大学生心理咨询中心。尽管如此，有些情况仍然不容乐观。根据若干大学生心理咨询机构的老师反映，目前大学生心理障碍人数比例如此之高与前来咨询的学生人数之少两者极不成比例。导致这个现象的原因很多，在此不一一分析。

3．我国心理咨询与心理治疗方法相对滞后

我国开展心理咨询与治疗工作较晚，心理咨询与治疗方法、技术相对单一落后，“语言谈话式”的方法仍是大多数心理疾病治疗的主要方法。对于有些心理疾病或病情较轻的患者来说，这些方法能够起到一定的缓解和治疗作用，但对一些特殊的复杂的心理问题，语言“谈话”疗法的效果就不明显。另一方面，当今大学生心理问题的比例如此之高，采用一对一的传统“谈话”式的方法已远远不能满足学生的需求，因此开展对大学生心理疾病的调节与治疗方法的研究就具有重要的现实意义。

4．“游戏、音乐、语言诱导”综合疗法

“游戏、音乐、语言诱导””综合疗法就是将多种心理治疗方法根据不同人群、不同训练目的，采用不同的游戏、不同的音乐以及不同的语言诱导内容的有机组合，是一种集体心理治疗方法，是笔者观摩学习多场国内外心理训练以及自己20多场次临场实践的基础上总结出来的。它从内容与效果上看是心理治疗，从形式上看则是一种“体验式”的心理训练。心理治疗与心理训练二者在基本概念、工作主体、工作对象上虽有差异，但又有密切联系。它们的目的都是为了促进人的心理健康与人的和谐发展。

二、综合疗法场地的布置及要求

人的生命是短暂的，在人生经历中，每个人也不可能都能遭遇“适当刺激量”的生活事件来锻炼自己。当一个人遇到超过自己心理阈值的生活事件刺激时，就可能产生心理疾病。所以要想让学生在几天时间里心理就有较大的变化、行为方式有较大的改变，必须从多方面、多层次，综合运用各种方法和手段来营造出一种特殊环境气氛，让学员去感受、体验。也就是说要尽可能逼真地模拟出人生中可能遇到的各种场景，把人生的喜、怒、哀、思、悲、恐、惊浓缩在培训场内，把还未经历过的感觉进行预演，让治疗者心灵遭受冲击，通过多级别的重复的“挫折活动”的感受和体验，逐渐提高受治疗者的适应能力和心理免疫能力。因此，培训会场的场景布置，是营造气氛的重要条件，如果没有一定的会场环境氛围，几乎就很难达到训练的效果。

1．场地大小的选择。场地的大小应根据培训人数而确定，过大使人感到空旷，气氛很难凝聚，过小很多活动难以安排。我们根据二十多场次的训练经验及实验效果，认为每次训练人数应控制在60～120人为宜。

2．舞台的要求。会场需要搭建40cm左右高的台阶作为舞台。这一方面可使讲师与学员之间保持适当距离，使学员有一种神圣、严肃、居高临下的感受；另一方面，讲师动作语言易被学员观察，同时学员的反应也容易被讲师看到，从而使得双方的信息、感情的交流比较畅通。

3．会场的灯光及窗帘。灯光和课程内容的结合，灯光和音乐的结合，及灯光切换与场景的变化等，是心理训练效果好坏的十分重要的因素。心理学的研究已表明，光线对人的心理状态有较大影响，光线强使人易兴奋，光线暗则有助于人回忆、沉思、睡眠，也有助于心理障碍者的“自我表现”。所以我们要求训练场所的光线明暗能调节，如果能调节光线的色彩则效果更佳。

4．音乐及音响的选择。音乐的渲染，是培训中营造环境气氛最为重要的方面。如果没有一套音乐的配合，环境气氛的营造就很困难，训练效果也会受到很大的影响。从审美心理研究的角度来看，听觉对人的心理产生的作用远大于视觉。因为听觉产生的形象是朦胧、虚无、飘渺，能给听者留下极大想象空间和余地；同时，音乐的节奏模式和曲调体系在很大程度上与人体的节律存在着奇妙的共通。所以音乐对人的感染可以说比任何艺术都要广泛。

5．会场内的标语布置。为了增强会场的气氛，场内应根据训练对象及训练目的，张贴一些标语、口号，以鼓励人奋进，启发人思考。

三、综合疗法内容组合

1．认知疗法。认知心理学是研究人的认知活动规律的一门科学，它特别强调从人内部心理过程去解释人的行为，认为人的大脑实质上就是一个信息加工系统，从外界获得的信息都必须经过个人的认知结构的重新加工、组合，然后才会导致相应的行为反应。而每个人的认知结构都是一个人生活经历的产物，是由长期积累的知识、经验构成的。因此每个人的认知结构都有其自身的特点。同样的事物，由于认知不同，而会有不同的主观性认知范围，也就是说人的不良心理和行为都是由于人的不良认知造成的，因此必须尽力改善和提高学员对自己、对他人、对社会的看法和态度。我们主要采取理论疏导，分组讨论等方法重建认知。

2．“家庭”疗法。把学员随机分成若干小组，8～10人组成相当于一个家庭的组织，并选出组长，即一个“家庭”的领导者。培训中的所有活动，均以小组为单位，学员们在小组中很容易熟悉、了解、沟通，心理易得到安慰。在训练中我们发现，“家庭”疗法具有以下作用：(1)减轻心理压力；(2)得到多种信息反馈；(3)友情温暖感；(4)归属感。

3．放松疗法。此法又称松驰疗法。它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动，降低呼吸水平，改善机体紊乱状态的心理治疗方法。我们采用的办法有：(1)课间放松操；(2)早晨上课前以“人生回忆”与“拥抱每一天”为主题的音乐语言引导；(3)中午采用印度瑜珈音乐和语言诱导午间休息。

4．音乐与歌咏疗法。在训练中，我们没有单独使用某种音乐，而是与各种活动或游戏配合，来营造出某种特殊的气氛，以增强训练的感染力。如为不辜负父母培养，报答父母养育之恩所设计的烛光晚会，音乐选用《烛光里的妈妈》、《爱的奉献》等。培训中的不同活动，都应根据其内容目的，选用不同的音乐。

5．游戏疗法。游戏训练是寓教于乐的有效方法。它原先的目的是为了改变培训现场气氛，提高参加者的好奇心、兴趣及参与意识，并改良人际关系。我们的训练有一些是为了达到上述目的，但仅仅安排一些简单的、调节气氛的游戏是远远不够的，所以我们还设计了一些具有高度的情景性、虚拟性和生动性的游戏，使学员通过游戏，能感悟到游戏与自身生活、工作中的共同要素，并引导学员对学习内容、游戏内容进行反思总结，从而改善学员的认知能力。

6．行为疗法。行为疗法种类较多。我们在培训中，主要选用了强化疗法、发泄疗法、模仿疗法、学习疗法等。我们根据培训目的专门设计了一些具体活动，让这些行为疗法具有可操作性。

7．心理剧疗法。预测生活和工作中可能遇到的挫折或失败，并以此为题材创作出小品或微型话剧，用音乐、灯光及语言或配合简单道具，营造出真实的气氛，让学员扮演其中的角色。通过心理剧的表演，让学员体验和感受剧中角色的坎坷经历。这样表演，学员不仅可以进入角色，也可以使具有同样问题的其他学员受到感染和触动。心理剧的创作应根据培训的内容和目标来确定，如以大学生恋爱失败或求职失败为题材创作的短剧。

上述这些方法，在培训中要进行科学的安排和有机的组合。一般是以认知疗法为先导，教育内容与其他方法交替进行。活动的安排还要根据人的感情发展变化来组合，教练员要善于把握训练的火候，让学员在不知不觉中，使情绪发展到高潮。

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