高校体操教学改革启发探析

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摘要：体操教学对于大学生的心理以及生理具有重大的含义，但是目前的形势展现出来的是多数学生对体操根本不热爱，从而形成一种“体操荒”的阵势。很多学生根本没有认识到体操的重要性，认为体操可学也可不学。本文针对目前学生不喜欢体操的教学现状，对体操教学的改革提出必要的改善措施，以供参考。

关键词：快乐体育论；体操；教学改革；启示

体操是体育课程中一项十分重要的课程，发展的形势表现出不够乐观的状态，所谓的“体操荒”形势更是十分严峻。通过调查之后方知，之所以出现这种现状，主要的原因是选择的体操内容比较单调，体操动作存在较大的难度，多数学生不愿意参加体操方面的训练。因此，对体操教学实施改革刻不容缓，通过新颖的体操教学方式激发学生对体操学习的热情，培养学生终身体育的意识。

1．高校开展体操课的重要性

1．1加大姿势的训练，提高学生的身体素质和审美情趣。目前的大学生在学习生活中对自身身体的姿势比较漠视，读书写字的过程中更是喜欢趴在课桌上，因此，驼背、近视眼等问题随之而来。进行体操教学的时候，教师需要对学生展开基本动作的训练，对学生的坐姿和站姿实施相应的调整，给学生塑造一个良好的体形，培养学生的自信。科学合理的开展体操方面的锻炼工作，就需要对肌肉的灵活性展开改善，让学生身体具有较强的柔韧性和灵敏性。体操训练中，可以设置一些倒立、平衡的动作增强学生前庭器官的稳定性，相应的内脏器官的功能也会上升，神经系统功能也会更加强大，学生的身体素质会不断增强。体操时由单个的动作连接在一起的，从而组成一个成套的动作，协调性和节奏感更是十分重要的，这样学生就可以从中感受到旋律美、节奏美。学生接受训练的过程中可以从身体不同部位的变化来积累经验，产生一种美的享受，这样可以培养学生的审美情趣［1］。1．2加强体操训练，培养学生较强的心理素质。高校对学生未来事业是否成功的判断标准中有一项十分重要的依据就是心理素质，因为只有具备良好的心理素质学生才会迎接各种挑战。练习体操时，体操的动作会具有不同的难度，训练起来的体验也是不同的，学生需要花费大量的体力来训练，这样就可以增强学生吃苦耐劳的品质，同时还能够让学生变得勇敢果断，培养学生坚毅的心理品性［2］。另外，体操训练中避免不了队列和队形的训练，这样不仅可以让学生互相之间互帮互助，而且会培养学生较强的集体意识，具有较强的集体荣誉感，具有较强的团队合作能力。

2．“快乐体育论”的解读

“快乐体育论”起源于日本，时间处于上个世纪80年代，上个世纪末的时候，中日两方学校也开展了几次体育方面的交流会。学术界提高了对“快乐体育”的认识。体育教学中也逐渐将这一理论应用其中，但是目前体育方面的学者对“快乐体育”的理解还不够一致。终身体育思想方面的学者提倡的是发挥终身体育的个性，让体育发展能够满足和谐的要求，通过运动获得相应的乐趣，让学生对运动能够具有较强的激情，能够自觉的参加到体育运动中。“快乐体育”的概念也没有一个统一的说法，但是现有的一些概念可以体现出一定的共性，也就是说“快乐体育”就是通过运动感受到快乐，主要的目的就是对学生进行激发，通过激发让学生能够自愿参加各项运动比赛，培养学生终身体育的意识。

3．高校体操教学改革的思考

3．1对教学内容中存在的快乐元素进行开发。体操具有两种，其中一项是技能体操，另一项是大众体操。开展技能体操就是参加比赛，普通高校体育教学中这种体操方式不易使用。大众体操主要的目的就是强身健体，对筋骨进行互动，能够预防各类疾病，对不同的人群都比较适宜，适合在普通高校体育中开展。对大学生进行调查得知，多数大学生认为体操可以学也可以不学，很多大学生认为体操教学和具体的实际生活没有相应的关联，不具备时代性的同时也不具备实效性，自己对其不感兴趣。对体操教学实施改革的主要目的就是让学生从运动中感受到乐趣，让学生能够喜欢运动，自主的投入运动中。实施改革的时候需要对体操项目深入研究，挖掘体操中潜在的快乐因素，大胆的对体操中一些单项的内容实施创新［3］。通过对体操受欢迎的程度展开调查，比较容易练习的项目有单杠、双杠、肋木，技巧方面的训练相对来说也比较容易，是比较受欢迎的，这就需要对体操教学的教学内容实施调整，可以开展一些体育游戏和自由体操。对于体育游戏来说，教学在开展的时候，指导思想采用“快乐体育”的理念，让体育训练具有快乐。通过大学生的兴趣爱好以及年龄特征对游戏创设游戏动作和情节，教师可以引用一些电视节目上的体育项目，并适当的进行加工引入体育课堂。针对自由体操的训练，完全可以对单人练习的方式进行改变，设计一些具有较强实用性的动作。利用团队合作的方式，对单个的动作技巧加大学习［4］。然后选择一些合适的背景音乐将每个动作有机串接在一起，利用音乐的节奏来开展，这样不但可以培养学生较强的审美情趣，身体素质也会不断提高。对自由体操展开练习的时候，需要在其中加入“跑酷”，鼓励有胆量的学生积极的参与其中。训练平衡木的时候，需要合理选择平衡木，高度需要保持在50．1cm，宽度在20．1cm，练习的人数控制在2－3人，利用平衡木展开练习，高度的增加需要逐渐的增加，这样可以让学生的恐惧心理全面消除，让学生在心理上获得相应的自豪感。鼓励学生能够借鉴军事体操，还可以根据学生的爱好加入一些其他元素，例如：体育舞蹈、健美操等，对这些单杠以及双杠实施相应的设计，体操的呈现模式可以采用单人，也可以采用团队展示。3．2探索教学手段的快乐元素。多数学生对体操运动不感兴趣，之所以造成这种现象，主要是因为体操教学中采用的手段过于对竞技以及技能进行追求，教学中采用的主要的方法就是教师进行讲解，并对动作进行示范，这在一定程度上让体操教学比较枯燥，激发不了学生的兴趣。对学生自身的一些需求比较忽略，对学生的创造力比较抑制。开展技能学习的时候注重的仅仅只是技巧，对于相似项目的学习少之又少，这就使得学生的知识面十分狭窄，整体的素质十分低下。开展体操教学的过程中，需要突破传统的教学模式，不断探索新的教学方式，采取的教学方式最好能够适应学生的需求，激发学生对于兴趣方面的激情。例如：可以开展前滚翻训练，这项技术的使用十分实用，而且能够作为自救［5］。体操教学中将这项技术加入其中，学生对此会非常感兴趣。具体教学在开展的过程中，教师可以设置一个情境：对车祸发生现象瞬间的情境进行描述，引导学生在较短的时间段之内能够安全的到达地面。引导学生讨论体操的各项技巧，鼓励学生能够说出自己具体的想法，针对学生的想法教师加以分析，并明确的指出学生所说方法的好处和不利。然后在主题中充分的展现“前滚翻”，教师可以针对典型的动作进行示范，通过示范让学生更加清晰的掌握。也就是说教学需要从原来的传授型变成引导型，让学生能够向快乐的层面展现。这样可以对学生的动机进行激发，而且还能够给予学生独立思考的余地，培养学生较强的创造能力。开展体操教学，教师需要跟上时代的步伐，对教学的理念展开更新。目前，像“翻转课堂”、“慕课”等教学的方式也可以在教学中使用。翻转课堂中多媒体和网络是不可缺少的现代化教学工具，教师可以搜集视频让学生观看，实现自主学习，这样就可以节省大量的课堂时间，教师需要在课堂上对学生加大指导，这样学生就容易理解。利用翻转课堂制定的教学框架将会是全新的，利用这个框架学生接受的教育就比较个性化，教师承担的角色也会发生转变，由原来的信息人员转变为辅导人员。“慕课”这种教学模式属于一种在线的方式，具有开放性，可以免费给学生提供各个名校中名师的教学视频。慕课和翻转课堂可以实施良好的互动，这样可以拓宽教学的视频选择面。慕课平台可以让学生充分学习不少的体育技能，并和各国的学生展开深入的交流。翻转课堂和慕课全面结合在一起的时候就能推动体育课程的改革，给体操教学创造更大的发展空间。体操教学在开展的过程中，需要让翻转课堂和慕课相互充分结合。开展课程的前期阶段需要进一步做好资料的搜集和整理，利用视频对学生的思维做好定位，让学生掌握完整的体操动作。在大脑中能够对体操的构建建立一个基础的模式，利用各种视频全方位的对各种动作展开学习。教师在开展教学的时候，需要和学生大胆的进行交流，在交流中展开探究，对体操的各个动作的细节加大讨论。组织学生做好练习，让学生在练习的过程中相互之间实施讨论，掌握具体动作的细节，发挥学生的主观能动性。但是，使用新型教学模式的时候，教师需要对自身的能力进行提高，因为新型教学模式会对教师具有较高的要求。教师必须掌握计算机专业基础，掌握具体的视频制作方面的方法，对视频实施大量的搜集。教师对于自身也需要及时进行充电，补充自身的专业知识，只有这样才能够胜任新模式的教学。

4．结语

在快乐体育的支持之下，需要对体操教学展开改革，这就需要从主要的内容入手，对体操教学的内容进行入手，开展一些体育游戏和自由体操。开展体操体育的过程中需要时刻贯彻快乐体育的基本理论，结合具体的实际生活，结合大学生具体的年龄段对游戏的具体情节以及规则展开实施。只有学生感受到体育学习的快乐，才会主动进行锻炼，树立终身体育的意识。

参考文献：

［1］周鹏．快乐体操新理念与高校体操课程体系改革［J］．当代体育科技，2016，6（23）：52－53．

［2］孙定福，陈阳．论启发式体操教学对大学生情商的培养［J］．黔南民族师范学院学报，2016，36（6）：114－118．

［3］佚名．快乐体育教学背景下的高校体育教学改革分析［J］．当代体育科技，2018，8（29）：15－16．

［4］孙丽雯．基于快乐体育教学需求的高校体育教学改革初探［J］．文体用品与科技，2018，2（6）：120－121．

［5］刘建南．基于快乐体育教学需求的高校体育教学改革探讨［J］．当代体育科技，2017，7（32）：74－75．

作者:周鹏 单位:贵州工程应用技术学院