运动处方教学法在体操教学的应用

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摘要：我国社会不断进步，人民生活水平不断提升的同时，对于身体健康的关注度也在不断提高。在这样的情况下，为了更好地提升我国高校学生的身体素质，为社会培养更加全面的人才，提升我国高校体操教学的质量是非常有必要的。而传统高校体操教学的质量一直难以提升，主要原因在于教学方法存在弊端。因此对于运动处方教学法在高校体操教学中的应用进行分析，对于提升我国高校体操教学的质量有着非常大的意义。本文从运动处方教学法的概念和优势入手，对其在我国高校体操教学中的应用提出了一些建议。

关键词：运动处方教学法;高校体操教学;应用分析

在我国社会不断进步的同时，无论是我国高校的文化课教学还是体育教学都有着越来越大的意义。通过提升对于高校体操教学的重视，可以帮助我国高校的学生身心健康发展，塑造更好的体态，同时提升学生的品味审美等一系列素质。但是目前由于学生自身的素质参差不齐，传统的体操教学方式存在一些弊端，使得高校的体操教学质量一直处于有待提升的阶段，如何更好地提升高校体操教学的质量，成为了我国高校体操教师共同思考的一项问题。

1运动处方教学法简述

运动处方最早是由美国生理学家提出的，其本质是一种通过体育来达到健身目的的方法。最初阶段，运动处方通常是由医院的康复医师等职业综合病人的身体情况以及检查结果，来科学的对其运动的种类以及强度进行规划，为病人提供时间、频率具有科学性的锻炼计划，同时向病人表明锻炼过程中的注意事项，以此来更好地提升病人的身体素质，帮助病人康复。随着运动处方的不断完善，其被应用的范围也越来越广，在体操教学的过程中，运动处方教学法主要是指通过对每个学生身体素质进行了解和分析，从而分别对学生进行不同形式的教学，以此来更有针对性的对学生开展体操教学，有效的对学生的综合能力和身体素质进行提升，并且培养学生的自主学习能力和帮助学生养成锻炼身体的习惯，进而帮助学生更加健康、全面的发展。

2运动处方教学法的优势

2.1有效地激发学生的学习兴趣。在学习任何知识的过程中，兴趣都是学生保持学习行为的重要原因之一。因此，通过提升学生学习的兴趣可以更好地帮助学生树立良好的学习动机。在进行高校体操教学的过程中，为了更好地让学生对体操动作以及体操技能进行熟练的掌握，通常是需要学生进行多次反复联系的，因此学生经常会感觉到进行练习非常枯燥，严重的时候甚至会产生对于体操学习的厌恶感。在这样的情况下，通过采用运动处方教学法，可以更好地帮助学生制定具有个性化的练习方案和学习方案，从而更好地激发学生对于体操学习的兴趣，这对于培养学生具有良好的学习动机是非常重要的。2.2有利于对学生潜力的挖掘。运动处方教学法与传统教学方法最大的差距在于运动处方教学法具有非常强的指定行和差异性。在应用运动处方教学法的过程中，教师会根据每个学生不同的身心特点以及实际的需求来更具有针对性的制定相应的教学方法。通过这样的教学方式，教师可以更有针对性地对不同的学生采用不同的教学手段，制定不同的任务要求，从而使学生在进行体操学习的过程中，可以获得最大程度上的效果。除此之外，处方教学发还可以对一些基础素质较差的学生进行良好的培养和锻炼，从而帮助学生更有效的发挥自身的优势，改善不足，从而在最大限度上发掘学生自身的潜力。2.3构建良好的教学环境。在我国高校的传统教学模式下，体操教学通常是采用大班授课的方式来进行的，在这样的过程中，学生之间的差异性并没有得到充分的发掘，使得一部分学生与教师的教学计划和教学目标存在的差异逐渐变大，最终导致学生自身对于学习存在厌烦、恐惧甚至抵触的心理，对于提升学生的综合能力和实现体操教学的目标是非常不利的。在这样的情况下，教师可以通过运动处方教学法让每个学生的能力和潜力都得到最大限度的发挥，更好地激发起学生学习和练习体操过程中的自信和满足感。与此同时，学生也可以充分的感受到教师的关怀和尊重，因此对于培养学生的品行以及素质都有着非常大的帮助。通过应用运动处方教学法，教师不再是高高再上的传授者，而是变成了学生身边的引导者和提出建议的朋友，对于构建良好的教学环境是非常有利的。2.4促进教学效果的全面提高。在传统的高校体操教学过程中，教师在教学方法的选择上存在非常大的局限性以及狭隘性。这使得学生在学习的过程中经常会感觉到自身出于弱势的地位，让高校的体操教学蒙上了强迫学生学习的阴影。在这样的情况下，我国高校体操教学的教学质量是非常难以提高的。但是通过应用运动处方教学法，教师可以快速地与学生拉近距离，通过给予学生更多的尊重以及针对性的教学规划，可以让学生更好地体会到教师的用心良苦和学习体操的乐趣，以此来更好地提升学生的自主学习能力和欲望。除此之外，通过运动处方教学法，驾驶还可以更好地满足学生的学习需求，提升学生对于教师教授内容的接受度，以此来更好地保证我国高校体育教学的质量。

3运动处方教学法在高校体操教学中的应用途径

3.1转变教学观念。在应用运动处方教学法的过程中，教师的首要任务就是对于每个学生的基础素质和能力进行深入的了解和有效的区分。由于目前我国高校学生的身体素质能力各不相同，对于体操的基础也存在很大的差距。在这样的情况，实行运动处方教学法是非常好的选择。高校的体操教师在进行教学的过程中，要及时转变传统教学思维的束缚，从而更好地针对不同的学生制定出不同的运动处方，以此来更好地提升教学效果，并为接下来的教学开展提供坚实的基础。3.2制定适应的教学策略。学生在体操方面的基础不同主要体现在身体条件、理解能力以及承受能力等方面，因此教师在应用运动处方教学法的过程中，必须要对学生进行全面深入的分析，这样才可以为学生提供更加适应学生需求的处方。教师在进行教学的过程中，要针对不同层次的学生采取有的放矢的方法开展教学方式。通过这样的方式，可以有效的避免传统教学过程中的枯燥性和给学生较大的压力，从而更好地培养学生对于体操学习的兴趣，最终达到提升教学效果的目标。3.3制定适应的教学评价体系。在应用运动处方教学法的过程中，教师应该根据学生实际需求来针对性地制定教学方案，同时也应该针对性地进行教学评价体系的构件，通过这样的方式来让学生了解到体操学习不是负担而是一种培养，通过这样的方式来更好地提升学生对于体操学习的热情，以此来提升高校体操教学的质量。

参考文献

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[3]王凯.高强度间歇训练运动处方教学模式应用[J].体育科学研究,2018,22(1):80-83.

作者:杨伟 陈思娜 单位:1.山西医科大学汾阳学院 2.贵州师范学院