叠罗汉在中小学体操教学中的运用

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1前言

查阅文献资料，当前学习体操教学内容仍然以技巧、跳跃、双杠、单杠简单动作练习为主，内容单一，技术性较强，趣味性不高，不同学段简单重复，如此下去，难逃前滚翻从小学滚到高中的现象，阻碍学校体操的发展，因此，改造、创新和补充体操教材，丰富体操教学内容是摆在体育教师面前的重要课题。本文就叠罗汉融入学校体操教学进行探讨，以期为学校体操教材的开发抛砖引玉。

2叠罗汉

叠罗汉，现代技巧造型的俗称，由2人、多人重叠成各种造型，因造型多样，犹如千姿百态、栩栩如生的罗汉形象，故得名叠罗汉。叠罗汉，起源于南北朝时期，存于民间杂技中，在我国民间流传已久，是中国古老而重要的民俗仪式，是我国至今保存最完整的民间杂技之一。现代叠罗汉作为一项民间体育在我国一些地区得到了延续和发展，其中安徽叶村的叠罗汉已被列入国家级非物质文化遗产名录[1]。

3叠罗汉融入学校体操教学的意义

3.1传承民间技艺和民族文化

我国民间叠罗汉是一项具有特色的民俗体育项目，集古代杂技、体育于一身，是一种娱乐和哲理交融的杂技表演艺术，蕴含着“向往和追求美好；人心思善，教子积德，祈祈福纳吉”等民俗文化内涵[2]。学生在叠罗汉练习中，能够了解民族体育发展的历史背景和内涵，感受民俗风情，激发民族精神，传承民间体育技艺，传播民族文化。学校承担着传播文化的重要任务，师生在探索叠罗汉的渊源过程也是加强民族体育文化的研究和对学校体育人文教育的补充和发展。

3.2学校体操教材内容的补充和发展

传统的体操教材以垫上运动、跳跃、双杠和单杠练习为主要内容，练习以个人在器械上完成动作为主要形式。在学校体操场地器材少的情况下，这种练习形式必然导致人多练不了，练习密度小，影响学生体育课活动。叠罗汉可以双人或集体练习，练习形式有徒手、手执轻器械和在体操器械上做造型练习，在学校体操教学中可以利用体操棍、实心球、彩球、彩带等进行造型，可以依托跳箱、双杠、单杠、肋木、体操櫈等器械造型，充分利用学校体操器械，同时也为体操教学注入了新的形式，提高器械体操练习的趣味性，使学生在愉快的游戏娱乐中掌握技能，锻炼身体。

3.3培养合作精神，促进人际交流

造型的成功是叠罗汉练习最终达成的目标。在实现目标的过程中，需要团队每个成员明确分工，通力合作，协调配合，为他人完成动作创造良好的条件。每个人都扮演着重要的角色，是同伴安全的保障，是造型成功的基础，一个人的失败就是团队的失败，只有合作才能完成任务。堆砌造型练习中，大家亲密接触，相互交流；堆砌失败时，彼此包容，互相理解，相互帮助，互相勉励，体验到合作的意义，感受团队的凝聚力和归属感[3]；造型成功时的喜悦和快乐，让人体验到堆砌过程中集体力量的强大。因此，面对当今学生人际交流严重自我的状况下，叠罗汉练习有利于培养学生的合作精神，强化集体意识和利他意识，改善人际关系，促进身心和谐、健康发展。

3.4为技巧运动储备人才

我国技巧队在国际赛场上取得了辉煌的成绩，为我国技巧运动在国际体坛赢得声誉。技巧运动员需要从小培养，进行早期专业化训练。早期专业化培养带来的对运动员学校教育的影响，使得很多家长不愿意将孩子送到专业队训练，导致技巧运动员后备力量不足，给优秀运动员的培养带来困难。学校体操教学融入叠罗汉内容，学生从简单动作做起，在玩中、娱乐中逐步掌握叠罗汉的技艺，从小培养兴趣，让更多的孩子参与叠罗汉运动，使得孩子在受到完整的学校教育的同时，掌握叠罗汉技术，不断提高技能水平，有利于技巧运动后备力量的培养。

4叠罗汉融入学校体操教学的可行性

4.1对场地条件要求不高，易于开展

叠罗汉练习形式包括徒手、持轻器械或在器械上练习。简单的动作甚至不需要保护垫，在室内外均可练习。学校的体操器械、操场的围栏、树木、旗杆、桌椅等都可成为叠罗汉造型的依托设备，一般不受场地条件限制，适合在各级学校开展。

4.2动作形式多样，有简有难，适宜不同年龄段练习

叠罗汉动作形式多样，包括象形动作模仿、主题思想展示、组图形、搭金字塔等，各种造型的变化，动作内容丰富。有安全性高、易于完成的简单的低层次叠罗汉造型，如平面造型和2层以下的叠罗汉，也有技术性强、对身体素质要求高的高难度的复杂造型，如技巧比赛中的罗汉造型和民间堆金字塔等，因此，在小学可以开展象形动作模仿、平面组图形和2层以下的简单堆砌造型练习，中学可以根据学生的身体条件开展主题思想展示、搭金子塔、利用学校体育器材造型练习。叠罗汉练习可以提高学生力量、灵敏、平衡、协调等身体素质，根据学生不同年龄段和身体素质的差异，选择练习内容。

4.3激发学生的创造力和练习的积极性

叠罗汉融杂技、表演于一身，表演时，在音乐伴奏背景下进行造型变化，将力量、音乐与和谐之美融为一体。教师在学生掌握叠罗汉基本技巧和技能后，通过分组、设立任务目标，让学生自己设计造型，在同伴的合作下完成造型。通过小组间表演比赛，对它们的造型进行评价。活动过程中，学生是主体，独立思考，独立设计，独立解决困难，教师作为引导者，给予学生充分发挥他们的想象力和才能的空间，激发学生创造力和练习热情，尽情展示自我，享受叠罗汉的乐趣，体验成功的快乐。

4.4叠罗汉教学师资条件和教材

叠罗汉的基本动作包括站立、跪立、倒立、俯撑、仰撑、卧、劈腿、桥、平衡、举等动作，这些动作也是中小学技巧教学的基本动作姿势。罗汉造型时，每个个体保持一种姿势，并堆砌在一起。造型的关键是同伴间用力协调一致，总重心固定在支撑面内，互相保持平衡。教师在教学中重点传授学生如何协调用力和保持平衡，讲解、展示保护与帮助的方法，让学生学会堆砌造型的关键技术和保证安全的方法。基本罗汉造型技术要求不高，因此，对教师进行简单的培训就可以开展叠罗汉教学。新中国成立前后，叠罗汉曾经在学校体育课中得到广泛开展，在我国前三届全运会开幕式大型团体操表演中，都有精彩的叠罗汉表演。那个时期出版了多本关于叠罗汉的书籍和教材，这些教材为我们今天开展叠罗汉练习提供了基本素材。

5结论和建议

叠罗汉是我国具有悠久历史的民间体育活动，叠罗汉融入学校体操教学是对民间文化的保护和传承，对丰富学校体操教学内容、储备技巧运动后备人才具有重要意义。叠罗汉因其特征和特点，易于在学校开展，对培养学生合作精神、发展创造力和发展学生身体素质有显著的作用。叠罗汉融杂技表演于一身，创设变化多样的造型，具有挑战性和趣味性。表演性的特点，能够让青少年的热情、奔放得以释放，展现青春的活力。因此，加快对叠罗汉资料的整理和开发，做好师资培训，为学校体操融入叠罗汉内容提供必要的条件，让叠罗汉在学校体育发展和校园文化活动中展现新姿。

作者:张繁 张卓 单位:北京师范大学体育与运动学院