体操错误动作纠正及防止

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一、错误动作形成的因素

1.学生的心理因素。在学习体操技术动作初期，学生对新动作的感觉较差，对新动作完成没有信心，很难发现自己的错误和缺点，如果不加以防止和纠正，就形成了错误动作。由于器械体操和大多数的支撑跳跃技术动作的结构比较复杂，且具有一定的危险性，学生容易失去自信，产生畏难、胆怯的情绪，从而产生肌肉紧张，身体的不协调，进而形成错误动作。因此教师在练习前必须做好学生的心理疏导工作，增强学生的自信心，以利于正确动作的形成。

2.学生练习态度的因素。体操技术动作对于许多学生而言都是有难度的，加上有的学生身体条件的不足，而且每个动作都有反复练习，这样导致学生产生了厌烦态度，一旦产生厌学的情绪，完成技术动作的成功率就会下降，所以教师应该因人而异，因材施教，采用不同的教学方法让学生形成一个端正的学习态度，使学生有信心完成技术动作，从而才能有效的减少错误动作的形成。

3.教师的教法因素。在体操教学中，学生的先天性因素不一样，比如身高较高的同学完成器械动作非常困难，而相对身材较小的同学而言，身体协调性较好，比较灵活，所以教师要采用不同的教学方法，采用合理的辅助练习帮助身材高大的学生，或者降低动作的难度，让这类学生能够体验成功的经历，让他们建立起信心，教师在教学中应该循序渐进，先易后难，这样也是减少学生错误动作形成的重要环节。

二、防止错误动作的出现

1.在体操教学中，要让学生对技术动作产生正确的概念。因此在教学中，教师应该采用不同的教学方法，如讲解示范，录像，使学生容易接受，让学生对动作形成正确的概念。把正确的技术动作传递给学生，使学生克服恐惧心理，让学生能有信心完成技术动作。在传递正确的技术动作时，教师应做到讲解精练，示范准确，让学生直观深入透彻地理解动作要领。

2.在学习较复杂的技术动作时，教师应把整个技术动作进行分解，让学生掌握动作的关键点，指导学生先进行分解动作练习，然后再进行完整练习。由于每一个动作的衔接处是难点，这种练习方法可以让学生感知整个动作，使学生轻松地完成技术动作。例如单杠的屈伸上，在身体与单杠垂直面的压杠和穿腿，这个动作的衔接是难点，由于学生拉杠过早，穿腿太慢而导致了动作的错误和变形，因此在教学中应先进行分解动作练习，让学生感知各个动作的细微环节的变化。这样让学生在完成动作时就有意识的控制错误动作的形成。

3.在体操教学中有很多动作相似或相近，教师指导学生分步骤学习来让学生学会区分，但由于学生的记忆表象的作用而易引起动作中的相互干扰，教师应指导学生找出相似动作的区别，有重点地进行教学。

三、对出现的错误动作及时进行有效的纠正

1.循序渐进。在学习技术动作时，必须让学生端正学习态度。有些学生认为自己的身体条件很好，能够很好的完成技术动作，就掉以轻心，而不注重教师的教法和学法，按照自己的要求来做，最后形成了很难改掉的错误动作，因此在教学中，教师应该严格要求学生循序渐进，让学生严格要求自己，认真学习每一个动作，直到熟练掌握，流畅无阻的完成技术动作。

2.保护与帮助。体操动作具有一定的难度，还具有一定的危险性，保护与帮助不仅能有效防止意外事故的发生，同时也是提高技术动作的重要手段。学生在教师的保护和帮助下能完成整个技术动作，领会动作要领，掌握动作技巧，让学生克服了恐惧的心理，有信心自我完成整个技术动作。

3.提高学生自身的体质。学生可以在平时多进行一些身体素质练习，提高自身的身体素质，这也是纠正错误动作的重要方法。在体操教学中，学生对体操的认知还不是很多，因此应指导学生增强体质，提高完成动作的准确性和协调性。总之，在体操教学中，教师应有效的防止学生错误动作的形成，并对出现的错误动作要进行及时纠正，以更好的保护学生的安全，以提高体操课堂教学的质量。

作者：骆秉亚工作单位：灌云县实验中学