职中团体操排练的方式探析

导语：职中团体操排练的方式探析一文来源于网友上传，不代表本站观点，若需要原创文章可咨询客服老师，欢迎参考。

训练过程中骨干分子不能有效调动起来编排练习中，不能有效地利用骨干分子的推动作用，对骨干的培训不充分，忽视骨干的力量是影响排练效率的愿因之一。由于团体操人数比较庞大，统一管理起来比较困难，会导致训练周期过长，而且影响训练质量。所以要充分发挥骨干力量利用“分组分区”来进行训练，提高效率，避免出现队员懈怠，浪费时间甚至厌倦的心理。同时，由于对骨干分子的训练不充分，导致队员得不到正确的指导，骨干分子思路混杂没有起到带头羊的作用，骨干就会失去威信，队员就会产生厌倦的情绪，从而降低了排练效率，导致时间过长。4．训练手段相对单一团体操训练中有很多队员不明白队形和具体的情况，导致学生队员完全听现场的指挥不断地来回训练，使演员产生倦怠的心里，导致队员失去耐心，丧失兴趣。这是训练手段相对单一造成的，所以要采用多种手段提高训练效率。

一、提高职中团体操组织与排列效率的对策研究

1．在编排过程中注重整体效果在排编的过程中考虑问题要全面，要考虑到体操原有的美感和艺术性，还要着重考虑体操的可驾驭性，注重整体的大效果。不要一直纠结与一些细小的不太影响大效果的动作，要不会导致整个体操训练的质量下降，无法有效快速地到排练目的。如反复拘泥细小的动作，会使队员产生负面情绪，降低操练效率。在队形变换的时候要巧妙流畅，尽量使队员移动的距离短而富有灵活性。科学灵活的变换队形，结合多样动作形成各种风格和特点，着重注意整体的效果摒弃从细节入手。

2．充分发挥学生骨干力量作用在团体操训练中，要使用多种手段来提高训练效率，而骨干力量不可小视。由于团体操的人数相对庞大，所以采取整体训练的方法比较困难，想充分利用每一个人的时间是不可能的。这就需要在训练中，先进行分组分区再统一整合的训练方法。首先，要选取精良的骨干人群进行充分全面系统的训练，让骨干们了解每一个动作的要领以及每个队形变换的具体时间和位置，使骨干们对整个体操有整体的全局的把握。然后进行分区分组训练，每区每组要有一俩个骨干人物带领本组队员进行有序有规律科学的训练，这样不仅可以调动学员的积极性，也可以充分利用每个学员的有效时间进行有效的训练，从而提高整体体操的效率。作为骨干一定要起到带头作用，指令要清晰，思路要明确，动作要到位。这样才能在小组中树立威信，有效地发挥骨干作用，提高操练效率!

3．编排人员训练方法要科学合理团体操的训练方法要科学合理，才能提高训练效率。由于团体操是一个需要很多人力精力的一种复杂的体操项目，所以需要很多的时间来训练，因为在职中演员大多数是在校学生，所以学生的相对学习时间多，而课余空闲时间相对比较少。为了不影响学生的学习时间，所以要尽量减少训练时间，加强训练效率，注重训练方法，避免学生出现的倦怠抵触的情绪。要使用各种科学有效的方法提高效率，如在排练中利用标记点，借助场地的标记点来进行训练，利用旗语来提示队员，训练时约定一些信号旗语的含义并进行反复的训练，掌握这一信号语，对队员在训练中进行有效的提醒作用。加强学生的积极性至关重要，有效利用学生的兴趣点，使学生全身地投入到训练当中。掌握科学的排练时间，注意合适的训练时段，运用有效考勤制度制约，训练过程中要灵活应对出现的状况等一些有效的训练方法。最终目的就是提高训练效率，减少时间浪费。

4．可以大胆将广播操与健美操融入到团体操之中在职中的团体操可以将广播操融入进来，作为学生应该都会做广播体操，这样既可以省时也可以省力，还可以减少很多复杂的程序，学生本来会的东西重新整合，创新富有挑战性，可以有效调动学生的积极性和兴趣点，激发学生的团队合作力，使学生充分表现自我。这种措施容易接受和学习，更加有效地提高了训练效率。也可以将健美操排编时融入团体操中，健美操已经在中学非常流行，中学体育课基本都会学到健美操，把健美操中优美的动作和广播操一起融入进去，会使团体操的动作练起来简单而容易掌握，只有这样才可以提高效率，进行队形的变换。

二、结语

在组织排练团体操方面要科学合理地进行图纸的设计，要着重实际操作性，避免浪费不必要的时间，团体操的组织和排编还有很多技巧与方法，需要我们在实际操作过程中总结提炼，才能够充分利用这些方法，有效地指导团体操的训练有序快速地进行。建议学校多开展团体操的比赛，提高学生的文化品德教育。

作者：谭娜单位：东莞市商业学校