学生心理障碍措施思索

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现代社会是一个科技高速发展、竞争日益激烈的社会。我们需要实现中华民族的伟大复兴，就必须培养同现代相适应的高素质人才。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项重要内容。当代中学生正处在身心发展的重要时期，他们随着生理、心理的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际关系和自我意识方面遇到或者产生各种心理障碍。尤其是经济滞后的农村高中的学生，由于高考压力，家庭压力，学习压力，他们长期身体疲劳，睡眠不足，精神过于紧张，诸多的心理问题普遍存在。常见的心理障碍有：自卑心理、自负心理、烦恼心理、挫折心理、厌倦心理、孤独心理、妒忌心理、意志薄弱心理、逆反心理、考试焦虑等。究其原因表现如下三个方面：

一是社会因素。随着时代的进步、科学技术的发展、物质生活水平的提高，信息交流日益频繁，广播、电视、电影、音像、网络、手机等视听工具广泛应用。学生的世界观、人生观还未完全形成，对真善美、假丑恶的辨别能力还不强，加之客观现实的错综复杂，因而他们对事物的认识往往显得肤浅，容易被表面现象所迷惑，出现认识的混乱。一些不健康的思想，就容易进入他们的心灵，影响他们的健康成长。加上各媒体对高考的过度渲染，家长、教师、亲戚的过度关心，使学生的压力无形中增大，表现出各种心理异常的问题。

二是家庭因素。据调查表明，现在一般家庭只有一个孩子，农村一部分家庭有两个孩子，家长把全部的希望都寄托在孩子身上，期望值很高，“望子成龙，望女成凤”心切有增无减。特别是在市场经济条件下，很多工厂、民营企业效益不佳，地方农村经济萧条，下岗、失业、剩余劳动等现象就发生在身边，家长惟恐子女将来步己后尘，于是认为子女“只有考上大学，才是惟一出路”，“上不了大学，这辈子就完了”，似乎考不上大学就得“下地狱”。学生在如此的重压下延口喘嘘，产生极度压抑。

三是自我因素。随着年龄的增长，生理、心理日趋成熟，学生越来越感受到自己是“大人”了，并开始从“听话”向“平等”过渡，要求从大人的约束解放出来，对婆婆妈妈的说教及过分关心会产生反感。个别学生发生与教师顶嘴现象，甚至对学校的严格管理，对社会的伦理道德产生抵触的情绪。可以说他们的独立意识十分强烈，但他们只要求权利却不愿尽义务，只要求尊重而不会尊重他人。由于考虑问题不周密，往往带“有色眼镜”去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持自己见解，对不合乎己见的，就盲目地拒绝，顶撞，凭冲动行事，事过之后非常后悔。这一切说明他们的意志品质发展不成熟，自控能力差。

那么如何应对学生出现的各种心理障碍呢？

1、加强心理辅导，确定辅导内容。在实施素质教育过程中，人们逐渐认识到心理健康教育的重要性。学校开展多种形式的心理健康教育，成立心理辅导站。开设咨询信箱，进行心理咨活动；开设心育辅导课，定期为学生普及心理常识教育；通过广泛开展“悄悄话”、“聊天”活动，开导学生的心理障碍；利用家长会渠道，使家长对心理辅导的认识，并协助学校开展工作，为学生排忧解难。实践证明：帮助学生调整认知，实现认知的重建，是帮助学生解除心理困惑和消除心理障碍的中心环节。

2、减少不良的环境因素。过度刺激促使学生产生不良的情绪，更多的学生希望有着舒适环境和适度调节。因此，教师、家长无论是关心、期望还是要求、评价，态度必须以适度为原则。“当教师对一个列为高度焦虑的学生提出要求时，这个学生大概感受到无能为力。……他可能认为反正准是完不成要求时，也就不去试了。他们甚至为证明他是对的而可能去做必然会导致失败的活动”（林格伦）。过高期望使学生失去动力，尤其是一些成绩较好学生。

适度要求，学生会感激不尽的。如果为了升学而缩短了休息和活动时间，不仅影响学生的健康水平，难以保证旺盛的精力及良好的精神状态，使学生产生抑郁的情绪，甚至产生逆反心理以及强迫的人格。适度关心，有利于学生进行心理调节。当然，把学生捧上天也是不合适的，教师、家长对学生百依百顺，过度关注，往往有害无益。为了防止学生出现问题，教师、家长对学生的细节行为过度敏感，比如在学生考试成绩稍微下降时，马上找其谈话，过度安慰，对学生来说可能是一种负担。合理引导学生面对考试，消除考试中各种焦虑。应让学生明确学习目的，端正对考试的认识；稳定良好的心态，处事临危不惧；培养自信心，充分估计自己的才能和知识；要有心理预见性和积极的自我暗示。

3、培养学生良好的意志品质。⑴正确对待挫折。教师、家长对于学生挫折后的种种表现，一要宽容，不要动辄训斥、责骂、变相体罚；二要了解，了解情况，沟通思想；三要倾听，要允许学生讲出自己的想法；四要冷静处理，使学生从心理失衡的情绪中冷静下来；五要分析，跟学生一起足膝交流，对挫折进行正确总结归纳；六要安慰，真诚关心，善言相劝。因此，我们培养学生耐挫同时，要立足于受挫的原因，有的放矢给予疏导、排解，让他们合理渲泄。在疏导时，可以让学生转移注意力，设法用新颖的感兴趣的活动以排解内心的失落感。善于用榜样教育，找出学生身上的闪光点，让他们享受成功的体验，在成功体验中真正激发他们的自尊心和自信心。⑵正确处理个体和群体的关系。调整理想的自我，客观评价自己。对自己的优缺点、优劣势有一个真实的评价，敢于正视自己不足，为自己树立信心。调整追求目标，把追求胜过他人的欲望变为追求自我奋斗目标，尽可能摆正对表面追求，通过积极学习和努力，使自己成为强者。正确对待名誉，不要为名声、形象所累；不要热衷于徒有的虚名，注意实际能力的培养。学会控制自己心中的欲望和冲动，对自己不要过分要求，对别人不必过分苛求。学会接纳别人，心胸宽广。在社会上做个对他人负责任的人，认识到“人人为我，我为人人”做人准则。去探索自身的价值，关心国家大事，承担社会责任，以豪迈的热情努力学习，塑造一个全新的自我。

也许高中生获得知识与否以及高考成败在某个程度上等价于未来的发展，但面对种种的心理障碍应值得关注。保证学生心理健康，有助于促进他们的身心发展，使他们达到最高的学习境界，在竞争中取胜，从而避免不良人格倾向的产生。因此，开展中学生心理健康教育，不仅对培养全面发展的合格人才，而且对促进素质教育发展有着重要意义，尤其是在经济落后地区的农村高中教育，科学、合理的在最大程度上减轻学生心理压力是很必要的。