职业生涯辅导对大学生就业焦虑的干预

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摘要：通过对1800名大学生有关就业焦虑的现状进行问卷调查分析，本文探析了职业生涯辅导对大学生就业焦虑的干预效果.并通过设计职业生涯辅导有关的实验方案，对大学生就业焦虑进行干预研究.该研究结果表明：常规组被试在SAD和IAS量表分量表以及总分的追踪评估、前测和后测之间无显著差异.表明制定的职业生涯辅导实验方案具有时效性，值得推广.

关键词：大学生；就业焦虑；职业生涯辅导；心理健康

目前，我国的大学校园中对大学生的就业心理辅导是一个比较薄弱环节，然而，针对于即将处于择业期进行就业的大学生来说，只有合理的职业生涯辅导才能够真正地帮助大学生们培养出一个良好的心态来面对择业和毕业，这样才能够更加顺利地选择到适的自己满意的工作岗位.

1对大学生的择业心理状况进行问卷调查

1.1抽样的相关结果

2015年的3月至6月，本研究采取的是分层随机抽样的调查方法进行的，选择我国不同层次的10所大学应届毕业大学生进行抽取实验，抽取参与到实验的大学生年龄都在18岁至26岁之间，总共发放了1900份的问卷，有效的回收问卷是1800份，除去100份无效的问卷，总有效率是94.74%.

1.2研究调查的相关工具

研究调查的相关工具有以下几个：（1）交往焦虑量表，也就是由Leary编制的IAS，之后是被收入中国心理卫生中，并且在杂志社进行出版的.这个交往焦虑量表总有15个自己陈述题，采取了5点的记分制，量表的修改经历过4个阶段.另外，这个交往焦虑量表总评分是由15分至75分之间的，并且拥有很好的效度以及信度.（2）社交回避及苦恼量表，也就是由Lefcourt编制的SAD，主要包含着行为上以及主观上的社交回避.这个社交回避及苦恼量表主要有28个题目，以及2个分量表.其中就包含着14条社交的苦恼焦虑，另外的14条就是来对社交回避焦虑进行评定的.同时，总体采取的评分制度就是“是”或者是“否”，实验者的社交回避及苦恼量表得的分越高，那么体现的就是越低程度的社交回避及苦恼.

1.3对实验的研究结果进行分析

对实验中数据库数据的录入及统计分析均通过SPSS16.O软件实现.研究中的不同年级、是否学生干部、不同性别、不同专业、是否独生子女，以及不同家庭所在地的大学生就业焦虑状况构成比较用卡方检验，组间疗效比较用等级资料的秩和检验分析.P<0.05表示具有统计学意义.

2大学生进行职业生涯辅导的实验探究

2.1筛选实验的样本

2015年的9月，在几所大学进行在校大学生的招募，从所有人员中选择出社交回避及苦恼量表评分在13分之上的、回避分量表评分在10分之上，以及交往焦虑量表评分在7分之上的30人，平均年龄在18岁至22岁.将30人分为常规组和实验组，其中，常规组中15人，男生8人，女生7人；实验组中15人.男生7人，女生8人.

2.2大学生进行职业生涯辅导的实验探究方案

大学生进行职业生涯辅导的实验探究分成4个主要的阶段：第一阶段是初级阶段的实验研究、第二阶段是实施主体的实验研究、第三阶段研究者成长的实验研究、第四阶段总结的实验研究.对于这实验探究的四个阶段具体实施步骤如以下的详细介绍：

2.2.1第一阶段的实验研究

第一阶段的实验研究，也就是初级阶段，主要的实验探究活动内容就是:与参与实验探究的大学生进行协议书的签订，以及建立起主要的实验探究关系;通过不同的形式让参与实验探究的大学生进行自我的一一介绍;在实验探究的自我介绍后，对参与研究的大学生职业定向的进行因素了解，其中了解的因素比较多，主要有：个性化的职业、家庭所处的社会环境、社会的需求、以及职业定向受到学习专业的相关影响.

2.2.2第二阶段的实验研究

第二阶段的实验研究，也就是实施主体的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行职场相关故事的演练、参与到职场相关礼仪的表演中等活动;实验中也要指导参与实验探究的学生进行自身的职业中的个性因素的考虑，以及参与实验探究的学生们自身所学的专业匹配状况，也要注重大学生对职业定向信息进行有效的整合，然后做出合理的决策的匹配，也就是在适合个性的基础上，对职业定向信息进行整合，同时兼顾专业的适应性，更要学会适应社会的主要相关需求，例如：成员和领导者之间的良好沟通，在探究的活动过程之中，成员们之间的情感传递，这样可以促使成员的有效改变;同时，再采取相关的放松训练以及冥想来对焦虑的情况进行缓解.

2.2.3第三阶段的实验研究

第三阶段的实验研究，也就是研究者成长的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行没有任何领导小组之间的讨论，以及相关的职场演练，例如：在实验探究活动中，参与实验探究的成员之间进行默契的配合以及在职场上进行应聘的演练;让参与实验探究的成员们经过相关的活动进行不良情绪的释放，建立参与实验探究的成员们之间的交流和协调，缓解参与实验探究的成员们的紧张和焦虑情绪，这样可以让参与实验探究的成员们养成相互支持的良好品质，营造出成员之间在发展人际关系时的和谐氛围，其中，就可以让参与实验探究的大学生们通过自我认知、职业认知，以及进行社会环境的相关分析后，对自身的职业发展路线进行确定，可以让所有的参与实验探究的大学生们进入自己职业生涯的有效规划，同时再进行目标确立的环节，在确立生涯目标后对形成后的状况作出有效的决策.2.2.4第四阶段的实验研究第四阶段的实验研究，也就是总结的阶段，主要的实验探究活动内容就是:让参与实验探究的大学生进行有关的音乐小游戏，让大学生们进行职业生涯团体活动的快乐分享，营造出一种互相支持，以及互相帮助的良好氛围，同时，也要处理好相关的离别情绪，参与实验探究的大学生彼此之间可以送上最诚挚的祝福和建议.

2.3实验探究的结果分析

在实验探究活动结束之后，将实验前和实验后，以及追踪评估的数据进行输入，对常规组和实验组的前测和后测，以及追踪的测量进行每个独立样本的相关差异检验，详细的实验探究结果是：常规组和实验组在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上不存在显著性的差异.常规组和实验组在通过音乐进行治疗以及实验的职业辅导之后，两组参与实验探究的大学生在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上都存在很显著性的差异.在通过迁移两个月的时间之后，常规组和实验组两组参与实验探究的大学生在社交回避及苦恼量表（SAD）以及交往焦虑量表（IAS）上都达到了很显著性的差异，说明整个实验研究的效果比较显著，同时整个职业生涯团体辅导方案具有很好的时效性，值得进行进一步广泛的推广.

3结语

根据以上的实验探究的结果可以知道，回避量表以及社交苦恼的总评分在13分以下的实验探究大学生有1350人，总评分在14分之上的高焦虑倾向的大学生总共有450人，由此可知，大学生有就业焦虑倾向的总人数占全部抽查参与实验探究的总学生人数的25.0%.其中，非学生干部在参加集体活动的概率相比学生干部在参加集体活动的概率比较小，非学生干部在待人接物、人际的交往相比学生干部在待人接物、人际的交往，以及为人处事的各方面能力具有很明显的差距，对于就业焦虑水平来说，最高的就是文科类的大学生；同时，对于不同年级的大学生来说都存在一定的就业焦虑，焦虑最为显著的就是大三年级的学生.另外，对于大学生具有就业焦虑时，更加倾向于在外部寻找面临失败的原因，针对这样情况导致焦虑的情况更会加大改善的难度，这样更加能够说明大学生将个人的努力和能力直接关联到失败以及成功，然而，也只是把运气以及外界的影响因素作为最主要的影响因素，这样的状况下，只会更加严重地加重整个择业和就业过程中的焦虑程度.与此同时，面临大学生焦虑的整个历程就会加得越来越长，出现失败的原因就会归结为大学生就业虑的重要影响因素，在越多失败的归因中，就会更加容易让认知的不确定性提高，同时就会直接提高大学生的就业焦虑程度，因为最能影响就业焦虑的一个重要因素就是认知，在职业生涯的有关辅导干预设计的过程之中，大学生设计就业焦虑方案的时候，就会更加注重大学生的认知状况，并且会有相关的偏差以及矫正.只有对实验探究的结果进行全方面的评估，才能够对就业焦虑总分存在的前后差异以及存在的显著差异进行统计、分析和总结，所以，本研究的实验方案与大学生成长特点更加符合.

作者:蔡云改 单位:洛阳师范学院

参考文献：

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