运动教学对高职生的启发

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本文作者：宋广侠工作单位：徐州生物工程职业技术学院

根据学生的状况、人数等由同一老师对两个班级实施体育教学。对实验班实施运动处方教学模式时，不能让学生知道是在实验，要在学生完全不知的情况下正常进行教学。每周3次教学时间，课中的运动强度、练习密度的安排教师要根据情况合理定制。对实验班教学时多采用游戏、竞赛、和各种小器械练习的方法以充分提高学生的参与率，这对学生的身体和心理素质的影响是很有帮助的。因为这些活动都是他们这个年龄阶段很感兴趣的活动，他们活泼、爱动、爱表现、但是不能吃苦、浮躁等缺点。在实验第6周和第12周分别进行身体和心理测试。测试时间和地点也尽量选择在一个地方，以得出处方教学模式对五年制高职学生身心健康的影响。问卷调查法对实验前后对学生的心理进行问卷调查。以得出实验前后学生心理素质的变化。数据分析全部数据应用SPSS11．5进行采集与分析。差异水平标准P＜0．05为显著，P＜0．01为非常显著。

实验结果和分析

实验前后对两组被试身体机能的总体影响经过12周的运动处方教学实验，对两组被试进行第二次课题成果KETICHENGGUO体质测试，与实验前数据进行配对T检验，比较实验前后的差异。根据学生身高标准体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、千米跑得分这五项指标(根据国家体育锻炼标准进行评分)进行评估，在实施后实验组在立定跳远和千米跑的成绩有显著性的提高(P＜0．05)，而对照组只在立定跳远得分有显著的提高(P＜0．05)，见表1。从表1的数据说明，实验班学生的耐力素质有较明显的进步，耐力素质的提高首先要保证学生的练习时间和练习强度，其次在职业学校的体育教学中提高学生的耐力素质是个很难的内容，因为学生的年龄特点和社会环境特点，大部分学生对耐力素质持厌烦态度。而采用运动处方教学模式后，运动的内容大部分是学生较感兴趣的项目和形式，如竞赛活动、各种球类活动等，并且教师在授课过程中加以适当指导，学生的练习积极性大大提高，练习时间和强度有足够的保证，所以耐力素质有了较明显的进步。其他身体素质变化不是很明显，可能是内容设计时不是针对提高某一能力而设计的，而更加注重学生在体育锻炼过程中心理感受，所以其他机能没有显著性变化。两种教学方式对被试生理机能的影响后测时，两组被试在实验后生理机能没有显著性的差异，说明实验后，实验组和对照组在身体素质的各项得分上没有显著的差异。统计结果表明，实验班和对照班在实验后身体素质没有显著的差异，P＞0．05。这主要是测试时间还有些短，有些素质是需要长期、坚持不懈的努力锻炼才会有效果的。并且生理机能的提高也需要系统的有计划的有保障的身体锻炼才能有显著的变化，根据我们学校的情况和学生体质需求，我们会坚持不懈的继续努力下去，争取职业学校学生在校期间，通过处方教学对学生的健康素质、职业体能需求都打下良好的基础。对学生心理健康的影响从对实验班级学生的SCL－90量表因素得分的调查结果P＜0．05，说明学生的心理素质有明显提高。五年制高职学生在职业院校中逐渐成长和心理素质逐步健全，如果这个时期有良好的教育和启发，使学生的认知和情感得到提升，会对学生的心理成长提供良好环境，为学生健康发展做好铺垫。在体育教学中采用运动处方的教学模式，使学生对体育兴趣、习惯、能力等方面均得到提高，为职业能力的提高奠定身体基础。从表2也可以看出，学生通过运动处方教学，对体育锻炼兴趣大大加强。体育兴趣是人们积极认识和优先从事体育活动的心理倾向，它是参与体育活动的需要相联系的意向一个人如果对体育活动感兴趣的话，他就会全身心的积极参与其中，全力投入，活动的结果将是需要的满足并由此得到积极的情绪体验，所以体育兴趣是体育参与的基本动力之一，它能影响人们体育参与的具体活动方向和强度。有了兴趣做支撑，学生会积极参与锻炼，这对学生养成“终身体育”意识很有帮助。为以后职业所需体能奠定基础。有了这个良好的基础，学生能更好的适应工作，为企业、职业学校的发展带来较好的效益。

结论与建议

通过实验可以证明，在五年制高职班级的体育教学中运用运动处方教学模式对提高学生的身体素质、心理素质方面均有比较明显的效果。此种教学方法对学生对体育的认识、习惯、能力、兴趣的培养都有较明显的促进作用，为职业学校学生毕业后适应工作岗位体能需要奠定基础。运动处方教学模式中，在内容安排上以充分调动学生活动积极性为主，淡化了普通教学模式中的竞技色彩，可以充分挖掘学生的体育潜能，为终身体育打下基础。在运动处方实施过程中，随着时间的推移学生的变化有差异，基本要在第七周后学生才会有明显改善。运动处方通过学生的年龄特点、个性特点、学习特点来制定处方内容，才能对学生的身心有促进作用。可以在职业学校五年制高职学生中实施运动处方教学模式2．运动处方要在充分了解学生身心健康现状的基础上制定。更新体育教学观念，在教学中引导学生积极参与锻炼，针对不同体质学生采用分层教学，这样才能使学生根据需要学习、根据学习提高，逐步使学生养成锻炼身体的好习惯。