体育教学与训练中运动技能迁移的运用

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摘要：体育教学和训练中，运动技能迁移的现象时有发生，一方面，运动技能的迁移有利于了解和掌握运动技能，另一方面，对运动技术的临场发挥和运用又有阻碍租用，科学的正向的迁移对缩短运动技能掌握时间和迅速开展新运动的学习、新问题的解决具有重要促进作用。本文阐述了运动技能迁移的相关内容，并提出了体育教学和训练中，运动技能迁移的正确应用的建议。

关键词：体育教学；体育训练；运动技能迁移；应用

体育教学与训练中，一种运动的学习对其他运动产生影响是十分普遍的现象，这种迁移表现在理论知识和动作技能等运动学习的各方面，只有正确的运用这种迁移，才能提高体育教学与训练的效率。

一、运动技能的种类

1、正迁移

正迁移是指已经掌握的运动技能对新运动的学习产生的正向促进作用。例如，掌握了篮球技术手球学习难度就会降低；脚背正面踢球技术的掌握对脚背外侧踢球具有促进作用；掌握了跳山羊，很快就学会了跳箱技术。

2、负迁移

负迁移是指已经掌握的运动技能对新运动的学习产生负面的阻碍作用。例如，会骑三轮车的人在学习自行车时就会比完全不会骑车的人更难，因为三轮车的平衡技术给自行车的学习带来了干扰，阻碍了自行车平衡的掌握，但是，负迁移不是永久的，它是可以通过锻炼来消除的[1]。

3、零迁移

零迁移是指前后所学的两种运动几乎没有任何关联性和相似性，不会产生任何影响。

二、运动技能迁移的方式

1、运动与运动之间的迁移

已经掌握的运动技能对新的运动技能的学习具有影响，例如，掌握了单杠屈身上技术对双杠杠端屈身上的学习和掌握具有促进影响。

2、语言与运动之间的迁移

运动前的语言训练对实际运动技能的掌握具有促进作用，例如在运动前用语言训练见到不同的肢体信号做不同的对应动作，在实际运动过程中，经过这种语言训练的人会比未经过训练的人反应更快，学习和掌握速度也会大大提升[2]。

3、两侧迁移

两侧迁移是指身体任何一侧的训练都会对另一侧造成影响，例如，通过对左手的训练，右手的技能也得到提高，这种迁移也可以表现为一侧手的训练对同侧或另一侧脚的影响、一侧脚的训练对同侧或另一侧的手或脚的影响。通常，这种迁移在对称部位表现的最明显，但优势侧对劣势侧的影响要大于劣势侧对优势侧的影响。

三、运动迁移在体育教学和训练中的正确应用

1、对已经掌握的运动技能进行巩固练习，注意两种技能的学习间隔

为提高体育教学和训练的效果，体育教师在教学过程中要加强学生对已学内容的巩固，只有对原有技能掌握熟练，才能在运动训练过程中最大限度的发挥正迁移的作用，同时，一种技能巩固程度越高，越不容易发生干扰，若原有运动技能没有彻底巩固，在新技能的学习过程中就很容易受到原有技能的干扰，导致混乱，对两种技能的掌握都有阻碍作用，因此，体育教师在教学过程中，要注意两种运动学习的间隔时间，通常要在第一种技能掌握程度在百分之八十以上的情况下，再进行新技能的学习，避免互相干扰[3]。

2、加强对运动技能概念的精确，提高学生对运动的理解能力

运动技能的概念反映出运动技能的内部规律，对运动技能概念的精确化，有利于学生清楚的判断不同技能之间的区别与联系，进而有效利用原有技能的练习方法和动作要领，并避免受到已学技能的干扰，确保学生在运动训练过程中，最大程度的实现运动技能的正迁移。

3、利用对比分析的教学方法

对比分析法是指体育教师在教学过程中，对学生已学的运动技能与新学的技能的目的、方法、要求、条件等因素进行比较，并分析它们的区别与联系，以此来加强学生对不同运动技能的全面理解，避免不同技能学习的互相干扰。教师在运用对比分析教学方法时要根据学生学习和掌握的实际情况和不同运动技能的性质进行调整，才能确保教学效果[4]。

4、对教学和训练成果进行评价测试

为了保证教学训练的过程中的效果，体育教师或教练要及时对设定的训练计划和练习方法进行迁移测试，通过在体育比赛中观察学生或运动员对技能的实际掌握情况，了解学生受运动技能迁移的影响情况，作出评价并进行有效调整。

四、运动技能迁移应用原则

1、明确技能间的相似性和关联性

学生通过明确运动技能之间的相似性和内在关联性，可以发现并运用一般运动的模式，更容易的开展新运动的学习，实现不同技能间的快速正迁移。

2、运用语言线索引导正迁移的产生

体育教师在教学中要对新学技能中与已学技能相似的动作要领和运动模式进行反复多次强调，加强学生的印象，引导正迁移的快速产生。

3、加强模拟训练

对于复杂、具有危险性或设备条件受限的运动技能，体育教师要利用模拟训练的方法实现对训练程序的迁移。

五、结语

体育训练中的运动技能迁移现象十分普遍，这种迁移即可能是对新技能的学习有促进作用的正迁移，也有可能是对新技能的学习产生干扰的负迁移，因此，体育教师或教练要利用各种方法对学生的运动技能进行巩固，同时要控制不同技能的学习时间，以此来确保运动技能的正迁移，避免互相干扰，提高教学和训练效果。

作者:侯喆 单位:杨陵区高级中学

参考文献:

[1]黄亚忠.运动技能迁移在体育教学与训练中的应用[J].考试周刊,2015,(10):86-86,87.

[2]陈仁伟.运动技能学习理论在田径跳跃类项目教学训练中的应用和启示[J].西北师范大学学报（自然科学版）,2008,44(6):110-114.

[3]李迎春,庄冲.关于运动技能迁移规律在青少年投掷教学训练中应用的研究[J].南京体育学院学报（社会科学版）,2002,16(2):86-87,51.

[4]魏穗霞.运动技能迁移理论在高职田径技术教学中的应用[J].体育时空,2013,(12):124-124.