高职舞蹈基本功训练教学方法研究

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摘要：随着教育体制的不断改革，艺术类学科教育逐渐受到重视，带动了高职舞蹈教学的发展。对于高职舞蹈教学而言，舞蹈基本功的训练至关重要，对于学生学习效果的提升具有直接影响，良好的基本功训练有助于促进学生舞蹈素养的全面提升。

关键词：高职；舞蹈；基本功训练

基本功训练作为舞蹈学习的重要组成部分，对于今后学生的发展以及学生舞姿的优美程度都有深远的影响。良好的基本功训练能够培养学生优质的舞蹈气质，还能让学生更好地领会舞蹈中所包含的感情，进而实现对舞蹈内涵的诠释。在高职舞蹈教学过程中，为了更好地提升学生素质，满足社会对舞者的要求，改变传统的教学方式，积极创新教学方法，已经成为高职舞蹈教师所关注的重点问题，利用合理的训练技巧实施高职舞蹈教学也至关重要。

一、高职舞蹈基本功训练内容

高职舞蹈基本功训练内容主要包括力量与软开度训练、控制力与协调度训练以及综合素质提升几个方面。在力量与软开度训练中，学生需要通过“青蛙趴”、“分腿”的方法进行“横叉”与“竖叉”的训练，还需要通过“立背”、“直膝”、“绷脚”等方法进行肌肉训练，要求学生有足够的耐力与坚韧的决心。控制力与协调度训练要求学生完成软开度训练的基础上具备软开度的重心，以便于为进一步的学习打好基础。而综合素质训练则是对学生耐力、体力、协调性与灵活度的综合练习，致力于提升学生对舞蹈内涵的理解，增强学生对于舞蹈学习的热爱，全面强化高职舞蹈基本功训练的效果，培养高素质舞蹈人才。

二、高职舞蹈教学现状

对于目前的高职舞蹈学生而言，部分学生的舞蹈基础较为薄弱，专业性相对不足，不利于高职舞蹈教学工作的进一步开展[1]。与此同时，一些高职舞蹈教师没有意识到学生基础薄弱的情况，以舞蹈基础良好的学生为教学基准开展深入教学内容的指导，这就会造成只有一小部分学生能够跟着教师的进度实现对舞蹈教学内容的接收，大部分学生不能够跟住教师的进度或者在基础不牢固的情况下只是对舞蹈动作进行简单的模仿，不能学习到舞蹈的精髓，不利于学生在表演过程中把握舞蹈内涵，对于舞台效果的呈现具有消极作用，同时还严重影响舞蹈学生的进一步发展。

三、强化高职舞蹈基本功训练的高效教学方法

（一）建立规范的课程体系。在开展高职舞蹈基本功训练课程的过程中，为了强化训练效果，舞蹈教师应该对规范的课程体系进行建立，制定好每节课学生应该掌握的动作以及完成标准，在此基础上，可以有依据地展开舞蹈教学，也可以为学生提供舞蹈学习的标杆儿，对于推进学生舞蹈基本功的掌握具有积极意义[2]。例如：在进行肌肉训练时，教师应该对身体各部分，如“背”“踝”“腰”的肌肉训练课程进行合理划分，让学生能够有计划地进行肌肉训练，进而在课程体系较为规范的情况下，实现自身舞蹈基本功的提升。（二）发挥教师的指导作用。舞蹈教师在高职舞蹈基本功训练过程中发挥着关键作用，只有在舞蹈教师精心指导下，学生才能更好地投入到基本功训练中，同时还能避免学生走弯路，学到不标准的基本功动作。对此，教师应该充满责任心与耐心，发挥自身的指导作用，让高职舞蹈学生能够接收高质量的教学，进而为学生的长远发展提供有利条件。例如:在学习高难度基本功动作的过程中，学生可能存在理解困难的问题，不能很好地完成指定动作，这时就需要教师耐心的进行动作指导，一遍一遍的对于标准动作进行示范，进而让学生能够切实领会动作要领，实现对高难度基本功动作的规范学习。除此之外，学生在面对困难时容易退缩，对于学生自身的发展具有不利影响。教师应该给予心理上的帮助，通过开导的方式，让学生理解到舞蹈基本功训练的重要意义，从而推动教学工作的进一步开展。（三）尊重个体差异。每一个学生的学习能力以及舞蹈基础情况都是不同的，有的学生能够在很快的时间掌握基本功训练要领，而有的学生则要花费很长时间完成基本功训练项目。对此，舞蹈教师应该充分尊重学生的个体差异，给予不同学生针对性的指导。例如:在进行柔韧度训练时，教师可以观察学生的身体状态，根据身体柔软度的不同，对学生进行分组。通过分组训练的方式，提升基本功训练效率，强化舞蹈教学效果。另外，教师还可以对身体柔软度不好的学生进行单独训练，为学生提供适合的训练方法，在避免学生身体受到损伤的情况下，实现基本功的训练，切实做到高职舞蹈教学的公平合理。（四）完善考评机制。舞蹈基本功训练是一个枯燥的过程，对于高职学生而言也是一个很大的挑战。面对枯燥又困难的基本功训练，很多学生抱着侥幸心理，觉得能够应付教师的考核就能够完成学习任务，没有意识到基本功训练对于自身舞蹈生涯的重要意义。这就需要教师对考评机制进行完善，同时，对完成基本功训练的程度进行要求，让学生深切意识到基本功训练的重要性，进而在重视基本功训练的情况下完成自身能力的提升。例如：教师可以根据训练内容进行严格的考评机制制定，然后在每节课的末尾对学生当堂训练内容进行考评，将考评成绩定为“优秀”“良好”“及格”“不及格”，进而对不及格的学生进行强化训练，鼓励及格的学生进行基本功巩固，以此实现高职舞蹈基本功训练的全面高质量开展。

四、结语

总而言之，高职舞蹈基本功训练包括力量、柔韧度、控制力以及协调度等多方面内容，具体训练过程很艰难，对于学生而言具有极大的挑战性，导致目前高职舞蹈教学中还存在一些问题。基于强化基本功训练对于提升高职舞蹈教学效果具有重要作用，高职教师在进行舞蹈教学时应该建立规范的课程体系，充分发挥教师的指导作用，给学生提供优质的教学引导，同时，还应该在尊重个体差异的基础上对考评机制进行完善，全面强化高职舞蹈教学水平。

[参考文献]

[1]李娟.基本功训练在幼儿舞蹈教学中的可行性分析[J].北方音乐,2017,19:225-226.

[2]李娇璐.高等师范院校舞蹈专业基本功素质训练与教学研究[J].教育现代化,2017,24:132-133+138.

作者:蒋晓奇 单位:阜阳幼儿师范高等专科学校