积极心理学心理健康培育路径探究

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【摘要】积极心理学是指导当代大学生心理健康教育的重要理论基础，对大学生心理健康教育有着极大的提升作用。当代心理学教师要以积极心理学为抓手，深入探索当代大学生心理健康培育路径，通过发掘当代大学生的优良品质、尊重大学生的心理自尊、创造良好的大学心理健康环境等，促进大学生心理健康良性发展。

【关键词】积极心理学；当代大学生；心理健康教育

随着我国教育事业的蓬勃发展，我国大学生数量急剧攀升，当代大学生心理健康面临着严峻的考验。如何使当代大学生的心理健康发展，是各个高校亟待解决的问题。本文利用积极心理学理论对当代大学生心理健康教育进行探索研究，以期提升当代大学生心理健康教育的效果。

一、积极心理学在当代大学生心理健康教育领域的应用原则

第一，大学生心理健康教育是一个循序渐进的过程，不是一蹴而就的，也不是简简单单的因果关系，它是一系列的教育的集合，是一个全方位的系统。因此，在积极心理学背景下大学生心理健康教育要遵循全方位系统化原则。第二，大学生心理健康教育不是简简单单的理论上的说教，而是要注重理论与实际相结合，提升当代大学生的心理健康素养。因此要遵循理论与实际相结合的应用原则。第三，大学生心理健康教育的主体是当代大学生，各个教育机构要以学生为中心进行心理健康教育活动，要尊重学生的人格和特性，积极地进行有效的交流沟通，促进当代大学生心理健康教育有效开展。所以进行大学生心理健康教育要坚持以当代大学生为中心的原则。第四，大学生心理健康教育是一个持续的过程，因此要坚持可持续发展原则。要进行长远的规划和科学的理论指导，促进大学生心理健康教育可持续发展。

二、积极心理学视角下当代大学生心理健康培育路径

（一）发掘当代大学生的闪光点。对大学生进行心理健康教育不是一味的说教和批判，要学会发掘当代大学生的闪光点。首先，发掘大学生的闪光点可以提升其自信，使其树立积极向上的阳光心态，面对困难不畏艰险、勇于面对。其次，心理健康老师可以利用心理健康学的理论来指导学生发掘自己的闪光点，相互之间进行学习交流，树立自主学习的榜样，提高大学生的自我心理问题防治能力。最后，心理健康老师可以选取优秀的大学生作为榜样，使大学生有明确的努力目标。用榜样的现身说法，加深大学生的理解与认知。（二）重视当代大学生的积极心理体验。当代大学生在进行心理健康教育时经常处于被动学习的状态。大学生正处于心理敏感期，对个人的心理健康问题比较敏感，通常采用消极的鸵鸟心态进行回避，生怕被人发现自己的心理问题。因此，重视当代大学生的积极心理体验显得尤为重要。首先，心理健康老师要改变之前的教育方式，以学生为中心，鼓励学生积极参与到教学活动中去，并积极主动地与学生进行课后交流，使学生直面自己的心理问题，获得良好的积极心理体验。其次，老师要注意调节授课气氛，激发学生接受心理健康教育的积极性，使其对心理健康教育产生积极的认知。最后，进行适当的心理健康方面的训练，在训练中逐步培养学生积极的心态。（三）创造积极的心理健康环境。首先，学校要积极营造乐观向上的氛围，利用积极心理学理论将心理健康教育的内容与校园文化有机结合起来，比如举办心理健康讲座、心理健康知识竞赛、张贴心理健康方面的名言警句等，构建浓郁的大学心理健康教育氛围。其次，提升授课老师的心理健康教育水平，积极推动授课老师投入到当代大学生的心理健康教育中去。最后，学校可以以班级为单位定期进行心理健康教育评比，激发大学生参与心理健康教育活动的热情。

综上所述，积极心理学是当代大学生心理健康教育的科学指导理论基础，运用积极心理学理论，通过发掘当代大学生的优良品质、尊重大学生的心理自尊、积极创建良好的大学心理环境体系等手段可以极大提升大学生心理健康教育的效果，推动当代大学生心理健康教育不断进步。

参考文献：

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[3]赵娟.积极心理学视域下大学生心理健康教育策略探究[J].湖南城市学院学报(自然科学版)，2016，25(05):395-396.

作者:张煦春 单位:湖北文理学院