思想教育课中的健康教学

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当人类跨入21世纪，飞速发展的中国，生活节奏加速，竞争普遍激烈。这就不可避免地使人们感受到巨大的心理压力，从而产生一定的心理问题，并影响到人们的心理健康，而这种心理健康问题在正处于身心发育期的中学生当中尤为严重。有关心理学专家曾对全国近300名中学生进行过调查，发现有42．73％的学生感到“做事情容易恐慌和紧张”；有55．92％的学生经常感到“对一些事情过分苦恼和担忧”；有47．41％的学生觉得“人与人之间的关系太冷漠”，感到无法与人和谐相处；有67．26％的学生“对考试过分紧张，感到无法忍受”。这些心理问题的存在，严重地影响了中学生的心理健康和心理素质的发展，也严重地影响了中学生良好的政治思想和道德素质的形成，因而，对中学生进行心理健康教育就显得十分重要。心理健康教育与德育是密切相关的，而思想政治课是德育的主渠道，因而对学生进行必要的心理健康教育，使他们有一个良好的心理状态，便成为思想政治课教学的一个重要内容和任务。

那么如何在思想政治课中对学生进行心理健康教育呢？具体包括以下几方面内容。

一、培养学生乐观而稳定的情绪

乐观而稳定的情绪，是心理健康的主要标志。情绪是一个人内心体验的流露，它反映一个人的心境，体现一个人对客观事物及其发展变化的态度。一个人的情绪有积极和消极之分，当一个人经常保持愉快而乐观的情绪时，他就善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望；反之，则对世界充满了厌恶、悲观和挫折感。中学阶段是一个特殊的年龄阶段，一方面，沉重的学习压力，激烈的班内、校内竞争，使他们的心理超负荷；另一方面，又正处于青春发育期，心灵的悸动，使他们茫然无所适从。因此，中学生的情绪有发生快、变化多、控制差等特点，很容易出格或失常，甚至形成孤僻，郁郁寡欢，讨厌自己的性格。因此，如何培养中学生乐观而稳定的情绪也是我们政治教师所要探讨的一个课题。下面是一则教学案例：我们在一个班上相处一年多了，你给我留下了深刻的印象，你聪明、热情、乐于助人，你那双会说话的眼睛常令我心神不定，我真喜欢你。星期五下午没有其它活动，你在校门口等我，咱们出去聊聊好吗？请不要让我失望。”这是政治课上老师在初一年级的一个班上宣读着学生“相明”给同学“映映”的“情书”，这不是老师在公布自己学生的情书，而是一个教学例子。接着，老师提出两个问题让学生讨论：“假如映映将信交给老师，并不再理相明，这对他今后的学习生活有什么影响？他应该怎样对待映映？”“假如映映接受相明的感情，从此两人密切往来，你认为这样对他俩今后的学习生活有什么影响？”学生的讨论非常激烈，老师适当地加以点拨，老师最后给学生留下作业：“如果你收到了同学的情书，你会怎么办？”“当人陷入单相思时该怎么办？”一个处于青春期学生中的敏感话题，在老师的营造的自然、轻松、平等的氛围中进行了有效的交流，也许这难以启齿的早恋正困扰着、折磨着某个同学。通过这节课，他或她也许会豁然开朗，心情就像雨后彩虹般灿烂。这种诱导式心理健康教育的共性教学方法，是师生通过丰富多彩、精心设计的活动来创设情境，引发问题，分析解决问题，教师运用心理学原理，这时，恰当地诱导，加强学生自我教育的能力，通过积极的心理暗示和活动，强化学生健康的行为方式。总之，政治课中可以通过各种不同的方式教育学生要保持心情舒畅，积极乐观，努力消除紧张感、顾虑心、嫉妒心，以平和的心态接受学习，以勇敢的精神战胜困难，让轻松愉快伴随着自己的人生。

二、培养学生良好的人际关系

“人际关系是人与人之间由于交往而建立起来的一种心理关系，它反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，表明了人们在相互交往的过程中关系的深度，亲密性，融洽性和协调性等心理方面的程度。”良好的人际关系在现代社会具有重要意义。然而，当今的中学生，独生子女的娇生惯养不可一世，小霸王式的大有人在，社会单亲家庭的骤然增加，封闭、排他甚至孤僻的也大有人在，种种原因，使得许多的学生人际关系紧张。作为老师应首先为学生创造一个良好的人际环境，使学生在一个好的人际环境中陶冶自己，发展自己。同时，应充分利用教材中的阅读材料，或通过课堂小活动，使学生亲身体会到建立良好人际关系的重要性，如第一课《珍惜无价的自尊》就有这么一题“开展一次我为同桌找优点的活动。每一位同学都尽可能多地去发现同桌的闪光点，并把它们认真记录下来”，并将此记录附上赠言送给同桌。通过这么一个实践活动，使学生能够正确认识和对待自己和他人，从而改善同桌关系、同学关系，形成愉悦的学习环境，这种做法比单纯的说教式教育效果要好得多了。

三、培养学生较好的社会适应能力

第三次科技革命使人类进入了知识经济时代，其特征有变化，发展迅速，这就要求人们的思想和行为必须跟上这一时代的步伐；否则，谁不能及时适应这一变化发展的社会，谁就难以在这个社会上立足和生存。因此对中学生必须大力加强社会适应能力的培养和锻炼。

对中学生进行社会适应能力的培养和锻炼，可以通过课内教学和课外活动相结合的方式来进行。社会现实光怪陆离，变化多端，要求中学生懂得取舍，学会适应，比如电脑的普及，网吧的出现，手机的流行等等，或多或少冲击了当代中学生的日常生活，经常能听到学生或班主任老师说，某某同学上课打瞌睡或无精无采是由于整夜玩游戏。一到电脑课，学生便欢呼雀跃，上课时，只要一涉及电脑或网吧的话题，则众学生都眼睛发亮，注意力200％集中，而家长、老师们则畏网如虎，谈网色变。如何使学生用好电脑这把双刃剑呢？在政治课上，通过多媒体播放搜集的有关使用电脑的正反两方面的资料，让学生看后分组讨论，在讨论中使学生懂得取舍，然后由老师概括，中学生上网的利与弊及如何趋利避害，使学生对电脑、对网吧，有个正确的全面的认识，从而培养良好的社会适应能力，使他们学会与他人相处，与社会相处。

在政治课中，对中学生进行上面几个方面的心理健康教育，需要坚持针对性、科学性、主体性、发展性、活动性等原则，对学生进行有效的教育。对中学生进行心理健康教育，虽然是思想政治课的主要任务，但其他学科也具有不可推卸的责任，每位教师都应该成为学生的心理保健医生，只有这样，才能保证学生素质的全面发展，适应环境，面向未来，开拓进取，自强不息，显示出生命的价值。