中学八式太极拳德育渗透研究

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摘要：八式太极拳是太极拳的分支，也是中华传统武术文化的一部分。本文采用问卷调查法、对照实验法对新疆乌苏市第五中学特色课“八式太极拳”的德育渗透进行分析研究。发现在中学校园开展特色课“八式太极拳”的教学，不仅有利于学生的身体健康、修身养性，还有利于学生熏陶中华传统文化，从思想、政治、道德上对学生进行规范教育。建议进一步提升体育教师队伍在教学上的综合能力，成立太极拳文化社团，加强中华传统文化渗透。

关键词：中学特色课；八式太极拳；德育渗透；中华传统文化

在2018年9月10日召开的“全国教育大会”中，强调，要把立德树人融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践教育各环节，贯穿基础教育、职业教育、高等教育各领域，学科体系、教学体系、教材体系、管理体系要围绕这个目标来设计，教师要围绕这个目标来教，学生要围绕这个目标来学。凡是不利于实现这个目标的做法都要坚决改过来［1］。子曰：“德之不修，学之不讲，闻义不能徙，不善不能改，是吾忧也。”“教育不仅要重视知识和技能的培养，更要重视价值观和态度的培养。”［2］立德树人是教育的根本任务，要把社会主义核心价值观贯穿教育的全过程［1］。由此可见，德育的重要性和必要性，尤其是青少年时期的学生。通过体育工作者的课程设计，发挥太极拳的自身优势，将德育和身体锻炼相结合，加以有效的实施教学，既能让学生得到正常的生理锻炼，又能培养中学生的“五个认同”，从而增强思想、政治、道德教育。

1太极拳及太极文化的内涵

“太极”一词源于《易经》，在太极的理念里融合了思想道德规范、为人处世方法和价值取向，在长期的发展中，衍生出一种特殊的太极文化。太极拳是太极文化的一个重要载体，太极拳的拳理集诸子百家思想，动作结合医学、经络学说、技击理念又含兵家思想，存在形式涉及民俗、娱乐等领域，太极文化在传统文化中意义深远［3］。太极拳运用太极、阴阳、五行等理论指导实践，同时又将自然界、社会生活中的形态和动作融到武术技法结构中。太极拳文化蕴含着优秀的民族思维方式，应成为现代社会和现代人弘扬传统文化的最好载体［4］。

2太极拳的开展现状及教学实验设计

2．1太极拳的开展现状。通过中国知网CNKI输入关键词“太极拳”和“教学”，截止2019年11月共检索出185篇文献，关于高校和职专太极拳的研究文献有142篇，有关中学太极拳教学的研究文献只有5篇。可见，太极拳在我国高校和职专的教学开展较广泛，在中学校园里开展甚少。笔者通过访谈乌苏市体育教师得知，目前在新疆维吾尔自治区乌苏市只有第五中学开展了八式太极拳教学。总的来说，太极拳在中学校园的开展情况不容乐观。2．2教学实验设计。将乌苏市第五中学七、八、九三个年级的学生（N＝486）作为实验对象，从每个年级中选取两个班级，各年级1和3班的学生作为实验组（N＝242），2和4班的学生作为对照组（N＝244）。在教学实施过程中，将太极拳文化与动作结合五个认同、国旗法、国学经典《三字经》、《论语》等给实验组学生进行讲解，从日常小事讲起，链接经典名著或者法律法规，使理论联系实践，对中学生进行思想、道德和政治教育，力求加强德育渗透。对照组进行体育课的正常教学，不教八式太极拳。实验组和对照组学生接受为期两个月的实验，每周至少保证两节体育文化视野WENHUASHIYE课，最后对实验所得数据进行整理，从而得出结论，给以建议。

3结果与分析

3．1八式太极拳对中学生德育渗透对比。在乌苏市第五中学进行了为期两个月的“八式太极拳”教学实验，观察学生的课堂和日常表现，并发放调查问卷。根据《乌苏市第五中学学生德育考核标准》，结合调查问卷数据，运用相关软件整理得出表1、表2和表3。从以下八个方面对八式太极拳的德育渗透表现进行对比：（1）对伟大祖国、中华民族的认同方面，实验组95％的学生在参加升国旗仪式时会产生自豪感，对照组只有82％的学生在参加升国旗仪式时会产生自豪感。（2）对中华文化的认同方面，实验组95％的学生热爱中华传统文化，对照组只有81％的学生热爱中华传统文化。（3）对中国共产党的认同方面，实验组93％的学生想要争取入团，进而入党，对照组只有78％的学生想要争取入团，进而入党。（4）对中国特色社会主义的认同方面，实验组94％的学生赞成为中华民族复兴而努力学习，对照组只有82％的学生赞成为中华民族复兴而努力学习。（5）在弘扬社会正气、助人为乐方面，实验组学生在他人寻求帮助时，94％的学生会给予帮助；对照组学生在他人寻求帮助时，只有79％的学生会给予帮助。（6）在勤劳肯干、感恩父母方面，实验组92％的学生在家经常做家务，对照组只有76％的学生在家经常做家务。（7）在遵纪守法、传播正能量方面，实验组93％的学生在过马路时等待绿灯亮起时再通过，对照组只有82％的学生在过马路时等待绿灯亮起时再通过。（8）在尊敬师长、重视道德方面，实验组89％的学生早上遇到老师时会主动问好，对照组只有77％的学生早上遇到老师时会主动问好。综合表2和表3数据分析得出，学生德育水平（实验组N＝237）优秀占比64％，良好占比22％，中等和较差占比14％；学生德育水平（对照组N＝235）优秀占比50％，良好占比18％，中等和较差占比32％。相比较而言，实验组学生的德育水平普遍更高。八式太极拳有利于培养中学生高尚的道德情操和爱国主义精神，尊师重道，乐于助人的意识；有利于提高中学生的思想觉悟，增强中学生的德育渗透；有利于传承和发扬中华优秀传统文化，提高中学生的“五个认同”，培养社会主义事业的建设者和接班人。实验证明，八式太极拳对中学生的德育渗透起到了正向影响，对中学生的德育素质发展起到了积极促进作用。3．2八式太极拳在中学实施教学的影响因素。3．2．1学校领导对八式太极拳教学的态度。学校领导是一个学校教师教学实施的指挥棒，学校领导的态度和最终决议是影响学校特色课程的重要因素之一。经过对学校领导访谈调查，学校教导主任和德育主任一致赞同实行八式太极拳教学。青少年是祖国未来的希望，是中国传统文化的继承者与发扬者，更是社会主义事业的建设者和接班人。学校领导尊重体育教研室教师的想法，听取并采纳体育教师的意见和建议，鼓励体育教师大胆尝试新奇的教学设想，丰富学生的学习生活，缓解学习压力，争取学习进步，养成良好心态，让学生们健康快乐的成长。校领导决议，为八式太极拳的教学全力提供场地设施和器材用具，给体育教师适当补贴薪酬，在教学过程中遇到困难可与校领导申请帮助，学校将大力支持八式太极拳教学的开展。综上表明，学校领导持正面态度，极大程度上提高了在中学全面推广八式太极拳教学的可行性。八式太极拳在中学实施教学，既是体育与德育融合的途径之一，也是改变枯燥乏味的传统体育课的方式之一。这种教学方式让学生充分锻炼身体，保持健康的体魄来学习科学文化知识，传承中华五千年优秀传统文化，进而培育学生的爱国情怀，规范学生的言行举止，尊师重道，“德、体”兼备，培养学生们的仁、义、礼、智、信。进一步加强中学生的德育渗透，为学校的德育工作增添力量。3．2．2体育教师在八式太极拳教学中的正向引导作用。。教师是人类灵魂的工程师，是人类文明的传承者。体育教学是指在学生与体育教师的共同参与下，有目的、有计划的体育认知、情感和交往活动［5］。体育教师在教学过程中起到了主导作用，教学效果在很大程度上取决于教师的综合能力，包括教学能力、设计能力和组织能力等。师者，所以传道授业解惑也［6］。作为人民教师要不断提升自己的综合能力，教师的水平直接影响着学生接受知识的水平。体育教师是学生身边的第一榜样，切不可不拘小节，把粗、懒、散等不良习气和作风当作一件小事。教师对学生的尊重本身就是一种教育［7］。通过访谈体育教师，发现体育教师对“八式太极拳”的教学积极性很高，非常乐意组织太极拳文化活动，关心学生的心理和生理健康状况。体育教研室所有教师的教学经验丰富，教学年龄在6～25年不等，85％的体育教师曾获得乌苏市中小学体育“精品课”比赛特等奖、一等奖，教师基本功大赛一等奖，相邻各学校体育教师之间经常互相听课，交流教学经验，以求不断提高教学质量。教师除了要具备太极拳教学的专业理论知识和文化素养之外，还要具有把握太极拳运动规律、驾驭太极拳课堂教学、选择合理有效的教学手段等能力［8］。教师们始终秉承“学生主体，教师主导”的原则［5］，在八式太极拳教学过程中不断创新，不断借鉴和创新教学方式和教学内容，培养学生对八式太极拳的兴趣爱好，改变学生对体育活动的认识与看法，不断培养中学生的个性，让学生趋向于多方面发展。3．2．3学生对八式太极拳的认知。在体育教学过程中，教学对象是学生，学生对体育项目的认识和兴趣影响着开展进度，甚至影响着是否可继续开展的可能性。中学生在未学习八式太极拳之前，只是在影视剧中观看过部分片段，没有真正的、系统的去认识和学习太极拳，所以绝大部分的中学生对太极拳文化缺乏了解。由表4数据可知，在新疆乌苏市第五中学开展八式太极拳教学之后，中学生对八式太极拳的态度趋于正方向，其中72％的中学生表示“喜欢”，20％的中学生表示“一般喜欢”，仅有8％的中学生表示“不喜欢”。在喜欢八式太极拳的中学生里面，男生多于女生；八年级最多，七年级居中，九年级相对较少；德育水平优和良的多于中和差的学生。中学生正值青春发育初期，男生活泼好动，玩耍心重，崇尚电影和小说里的人物形象，对太极拳感兴趣较多一些。七年级学生刚步入初中校门，还不太适应环境，状态欠佳；九年级即将面临学业水平考试，即升学压力，大部分精力放在文化课学习上，对太极拳这类课程关注度较低；而八年级已经适应了中学生活，暂时也没有升学压力，所以对太极拳特色课程兴趣渐浓。德育水平较高的学生，其学习成绩相对好一些，对待新事物的态度较认真，总是以积极向上的心态面对生活。实践证明，绝大多数中学生可以接受八式太极拳，而且对八式太极拳文化和动作有很大兴趣，八式太极拳可以在中学校园里进行推广试验。3．2．4太极拳文化的德育功能和实践过程中的优劣势。太极拳的核心思想正是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证作为理论基础，同时注重身心修养、强身健体、格斗技击等多种功能的实践科学。太极拳本身体现着包容宽和的思想理念，不仅可以锻炼练习者的精气神，还可以培养练习者的价值观念和意志品格。太极拳文化中蕴含着诸多传统文化思想，如“中庸”思想、“和谐”思想、“哲文化”思想等［9］。太极拳完美地诠释了儒家的“中庸”思想，也积极体现出儒家思想中“求中求和”的理念，并以此为基础，衍生出了“执两端而用其中，不偏不倚，无过无不及”的自然机理。在行拳过程中，始终顺从阴阳变化之理，如重心移动是从一条腿逐渐移至另一条腿，完成由虚到实的转化，双手一直保持手心相对，不断变化，这些都体现了阳阳调和，讲求“和谐”思想［8］。在这种哲学思想的影响下，太极拳在行拳过程中“一羽不能加，蝇落不能落，人不知我，我独知人”［10］。在中学开展太极拳教学有利于中学生更好的认识太极拳文化，进而了解中国传统文化。文化是人类区别于动物的存在方式，而民族文化则是一个民族区别于其他民族的存在方式。以太极拳为代表的中华武术是我们的国粹，是中华民族身体文化的一个突出表现［11］。之所以称之为八式太极拳，是因为这套简化的太极拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束，形成一个高潮之后，静神平气收势［12］。八式太极拳的这些优势特点可以引起中学生的学习兴趣，动作简单，易于掌握，在讲授传统文化的时候更能抓住学生的注意力。但八式太极拳动作缓慢，容易上手也是一把双刃剑，经过长时间的学习后，可能引起部分活泼好动的多血质、胆汁质学生对八式太极拳的反感。所以，在八式太极拳的教学过程中要不断加入新鲜事物，比如游戏、球类等活动设计。这样体育课也会变得越来越有活力，学生的学习氛围也愈加浓厚。

4结论与建议

4．1结论。综上所述，八式太极拳在中学校园的教学开展，有利于培养中学生高尚的道德情操和爱国主义精神，尊师重道，乐于助人的意识；有利于提高中学生的思想觉悟，增强中学生的德育渗透；有利于传承和发扬中华优秀传统文化，提高中学生的“五个认同”，培养社会主义事业的建设者和接班人。八式太极拳也可以为中学特色体育课程树立一个典型案例，可以继续在更大范围内推广，不仅有利于学生健康成长，还有利于体育运动创新与发展。4．2建议。4．2．1提升体育教师教学的综合能力。引进优秀武术教师，或聘请地区或市级武术协会的太极拳教师，帮助培训本校体育教师。鼓励教师参加武术文化交流研讨会，拓宽视野。提升体育教师对中华传统文化的认知，提高教师的综合能力。先育己，后育人，真正做到“博学笃行，为人师表”。4．2．2成立太极拳文化社团，让太极拳充满学生的课余生活。在学校开设太极拳文化社团，由体育教研室和德育处主要负责，动员学生们积极自愿参加。社团成员在学校文艺表演晚会和全民健身运动会中参与演出，并组织学生积极参加社会性比赛，交流会等。通过学校媒介（墙报、板报、展览台、广播）全方位宣传太极拳文化，适时邀请家长前来观看学校的太极拳活动。转换传统的课间活动，课间操由八式太极拳和广播体操组成，体现了由静到动、传统文化与现代文化的碰撞与融合。让太极拳覆盖课堂、课余和课外，充斥于学生学习生活之中。4．2．3校领导给予资金、场地器材支持。学校应为教学的开展准备场地、多媒体设备，适当的给予体育教师薪酬补贴，争取外出比赛和表演机会，报销外出交流比赛资金。将本校体育课塑造出一个太极拳特色课程，在全市进行推广宣传，扩大太极拳德育的影响力。

作者:侯绪豪 单位:鲁东大学体育学院