《礼仪手册》第一讲：关注你的仪容(5)

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还要常洗头发，特别是夏天更要及时清洗。洗头发时水温不要太高，大约在摄氏四十度左右，选用适合自己发质的洗发剂。洗干净后最好自然晾干，如果必须让头发迅速变干，可以用温度不高的电吹风，不然会损伤头发。还要常剪发，头发留短不留长，更不要在耳朵前面故意留下一缕头发。通常留短发最好，除了艺人、文艺创作者、学生外，男士头发长度前不应遮眼，左右不应遮耳，后碰不到衣领。

交谈的时候，不要在别人面前梳理头发，使残发、头屑满天飞。

要随时注意清理落在肩背上的头皮屑，头皮屑太多的人更要注意。多吃水果是减少头皮屑很好的方式。

2．面容的美化

耳朵的修饰。耳孔里，不仅有分泌物，还有灰尘。要经常进行耳部的清洁。不过一定要注意，这个举动绝对不应该在工作岗位上进行。如果有耳毛的话，还要及时进行修剪。

眼部的修饰。眼部是被别人注意最多的地方。所以时刻要注意眼部的清洁，避免眼屎遗留在眼角，并让眼睛能够得到足够的休息。有些男士喜欢戴墨镜。墨镜主要适合在外活动时佩戴，来防止紫外线损伤眼睛，在室内时最好不要佩戴。

牙齿的保洁。保持牙齿清洁，首先要坚持每天早晚刷牙。不要敷衍自己，应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到。如果牙齿上有不易去除的牙垢很明显，或是牙齿发黄，可以去医院或专业洗牙机构洗牙，以使牙齿看起来更加洁白、健康。不吸烟、不喝浓茶是防牙齿变黄的有效方法。

鼻部的修饰。早晚特别是经过较长时间在外奔波的，更要注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液更要及时用手帕或纸巾擦干净。不应当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用力“赤溜、赤溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心。一定要在没有人的地方清理的，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到垃圾箱里。平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

胡须的处理。如果没有特殊的职业需要、宗教信仰或民族习惯，应该把每天刮胡须作为自己的一个生活习惯，不可以胡子拉碴地抛头露面。

3．男士香水

男士也可以用香水。刮完胡子后，可以用一些男士香水或者是须后水。用香水是不受年龄、职业限制的，可以根据自己的喜好选择。像现在很多年轻的男士比较喜欢古龙香水。

礼仪小贴土

脸型和眼境的搭配

戴眼镜的人，都应该考虑眼镜和脸型的配合，以增添美感。眼镜的造型和色彩十分丰富，可以根据脸型的不同，在戴着感觉舒适的基础上进行挑选。

我们提供三点参考意见，这三点参考意见也一样适合女性。

1）长脸型的人。宽边、深色、大镜框的眼镜，由于形成了较强烈的横向切割，长脸的直线感被打破，在视觉上会显得脸型偏短。没底边、透明、细框、金丝边框架的眼镜，不适合长脸型。

2）短脸型的人。镜框的颜色应和脸色接近，色彩反差大容易形成脸部被分割的感觉，而使得脸型更短。没有底边镜框在视觉上容易和肤色相融，也不致于使脸的下半部显短。选择细边眼镜和透明、金丝、银丝边眼镜，容易和脸型平衡协调。不要佩戴大镜框眼镜，以避免眼镜在脸上占据太大的空间。

3）圆型脸的人。应该避免大镜框、深色镜框和宽边镜框。也不适合戴圆镜框或方正的镜框。因为圆镜框在圆脸上会使脸部出现过多的圆线，方正的镜框会和圆润的脸廓线形成对比，使脸型更圆。