羽毛球范文10篇

为迎接2008年北京奥运会，丰富广大员工业余文化生活，提高全民健身运动，展示全员精神风貌和喜迎奥运的喜悦之情，推动公司事业健康和谐发展。经公司工会研究，决定举办“中能公司迎奥运第三届职工羽毛球赛”。现将具体事宜通知如下：

一、报名时间：2008年8月5日至8月12日

二、比赛时间：8月中旬，具体时间另行通知

三、比赛地点：公司室内羽毛球场

四、参加人员：公司全员

五、参加条件：身体健康、热爱羽毛球运动

1羽毛球运动中常见损伤部位

在羽毛球运动过程中，最容易受伤的身体部位有：踝关节、手腕关节和肩关节。其中最容易受伤的是踝关节，其次是手腕关节和肩关节，分析其原因在于以下几点。（1）大多数羽毛球运动爱好者不重视运动前的准备活动。运动可以使运动者在生理和心理上做好准备，克服人体神经机能的懒惰性，提高运动神经的反应速度，使人体很快地适应运动状态。（2）运动疲劳，当运动员在羽毛球训练和比赛中身体承受了超负荷的压力，从而使身体出现了短暂的生理机能下降的现象，运动疲劳是引发肌肉和韧带慢性运动损伤的主要原因。（3）动作不规范，大多数业余的羽毛球爱好者的动作技术不规范，一味追求技术的提高而忽视了自身的保护意识，往往是大脑支配不了身体的动作。1.1踝关节损伤。踝关节损伤是最容易发生的身体损伤，踝关节损伤的症状有以下几点。（1）外踝损伤时，外踝会有不同程度的瘀血或瘀青并伴有疼痛感。（2）如果踝关节损伤严重的，可能会不能站立，如果是单纯的韧带撕裂，那么伤痛部分多数在外踝的下部。（3）还有一些是疼痛感表现在做准备活动和剧烈运动的过程之中和之后，这种是慢性的踝关节损伤。踝关节损伤的多数原因是技术动作不规范，跳跃落地脚不稳，起跳动作存在失误和带伤运动。1.2肩关节损伤。肩关节损伤也是羽毛球运动容易发生的身体损伤，出现的症状大致如下。（1）轻度的损伤：肌腱轻微发炎，运动完之后感觉到肩膀轻微的酸痛，特别是肩膀的前部和顶部。（2）中度损伤：肌腱发炎尤其严重，剧烈疼痛。特别是在训练过程中会突然感到疼痛，一段时间之后疼痛感消失，停止运动后疼痛又会复发。(3)重度损伤：肩关节损伤已非常严重，疼痛频率会加多，肩周一碰到就会感到剧烈疼痛，特别是夜间感受更深。肩损伤的主要原因在于运动员运动的过程中所有的动作都与肩关节息息相关，运动员正手或者反手击球时的动作是左（右）臂后引，同时胸要展开，当看见球从前方落到额前时，上臂需要向左（右）上方抬起，肘部动作领先，前臂很自然地往后摆，手腕向后伸，前臂快速地带动手腕发力。1.3手腕关节损伤。手腕关节损伤在羽毛球健身运动中是较容易出现的损伤，损伤的原因大多由于羽毛球的动作的技术要求，在运动过程中击打、扣杀、勾球、推以及吊等都需要手腕向后伸和向外展的动作，特别是还要随着球的速度和方向不断地快速变换着鞭打的动作以及角度。因此手腕比较脆弱之处三角软骨盘容易在不断地旋转中受伤。所以羽毛球运动爱好者一定要特别的注意手腕关节的准备活动，做好手腕关节的预防工作。1.4膝关节损伤。从调查表的数据看，膝关节损伤是比较容易重复发生的一类身体损伤，膝关节损伤的分类大概有：（1）交叉韧带损伤，这种伤痊愈的周期长，容易对运动员产生不好的影响；（2）半月板损伤，由于一些运动员的训练强度大，容易出现这种损伤；（3）慢性滑膜炎，运动的时候会感觉到疼痛，或者在做屈、伸运动时疼痛感加强。1.5腰部扭伤。羽毛球运动过程中，腰部扭伤也是常见的，腰部是我们身体的重要部位，腰部扭伤会给我们带来很多不便，连最基本的弯腰站立都会成为困难。在羽毛球运动过程中，腰部的力量很重要，例如在弓步、跨步接吊球或者搓网前球时，腰部要不断地下屈。又如在扣球、杀球、击后场球时腰部要经常性地后伸。如果在做这些动作的时候一不留神，肌肉一放松，就很容易出现问题。

2建议

在教学时最基本的是运动前要做好准备活动，要注意对手腕关节、踝关节、肩关节以及腰部等容易受伤的部位进行活动。应规范自己的羽毛球的技术动作，这样有利于降低受损害的概率。切忌带伤运动，如果感觉身体疲劳或者有轻微的肌肉拉伤的情况下，要停止运动。运动完之后要养成整理与放松身体的习惯，有利于身体的快速恢复。

参考文献：

[1]汤志强.运动员下肢力量和步伐的训练方法[J].南京体育学院学报,2004(9).

摘要摘要：多媒体技术是提高教育质量、改进教学手段、推进教学现代化进程的重要途径之一。本文结合教学体验，重点探索多媒体对羽毛球教学的积极影响。

摘要：多媒体羽毛球

羽毛球是大学生十分喜爱的一项体育运动，有着广泛的群众基础。我们将多媒体技术引入到羽毛球教学过程中，收到良好的教学效果。

一、理论教学更加丰富多彩

原有的羽毛球教材大多是文字、图谱和光盘，理论知识较少，不利学生进一步理解和心得羽毛球运动的深刻内涵，为此在重新选择、编制教材时我们除了保留原来教材中的重点内容，还增加了教学VCD以及期刊中的相关信息，充分利用网络收集了大量新内容充实到教材当中，新编制的羽毛球教材不仅有文字还有图像、音乐、动画、图片、视频等多媒体技术，突破了书本是理论知识主要来源的限制，现在可用各种相关资源来充实封闭、孤立的课堂教学，极大地丰富了教学的知识量，拓展了学生的视野。利用这一优势我们开辟了羽毛球史话、自学天地、羽毛球百家谈、羽毛球健身园等栏目。针对羽毛球技术的特征，在课堂教学中运用动画手段向学生展现动作机理和健身功能，力图做到全面、形象、科学地向学生介绍最新、最全的羽毛求知识。另外通过向学生推荐一些较好的羽毛球网站如摘要：“中国羽毛球协会http摘要:///al/web/262国际羽联http摘要:///al/web/263.htm；全国羽毛球培训中心http摘要:///al/web/280.htm等”，通过网络，每一个学生不仅能够及时、具体了解有关内容，而且可以随时获取全球最丰富、最出色的学习资源，足不出户就能尽览世界羽毛球运动的风云变幻，为方便、快捷地进行高效学习提供了极大方便。

随着丰富的教学资源以及网络进入课堂，改变了原有的教学结构，充实了新的教学内容，更新了教学理念，解决了教学内容滞后于时展的矛盾，让学生能够从更为广阔的空间、以更加宽广的视野来重新审阅羽毛球对人们学习、生活的巨大功能，为进一步学好羽毛球打下了深厚理论基础。

摘要：多媒体技术是提高教育质量、改进教学手段、推进教学现代化进程的重要途径之一。本文结合教学体验，重点探讨多媒体对羽毛球教学的积极影响。

关键词：多媒体羽毛球

羽毛球是大学生十分喜爱的一项体育运动，有着广泛的群众基础。我们将多媒体技术引入到羽毛球教学过程中，收到良好的教学效果。

一、理论教学更加丰富多彩

原有的羽毛球教材大多是文字、图谱和光盘，理论知识较少，不利学生进一步理解和体会羽毛球运动的深刻内涵，为此在重新选择、编制教材时我们除了保留原来教材中的重点内容，还增加了教学VCD以及期刊中的相关信息，充分利用网络收集了大量新内容充实到教材当中，新编制的羽毛球教材不仅有文字还有图像、音乐、动画、图片、视频等多媒体技术，突破了书本是理论知识主要来源的限制，现在可用各种相关资源来充实封闭、孤立的课堂教学，极大地丰富了教学的知识量，拓展了学生的视野。利用这一优势我们开辟了羽毛球史话、自学天地、羽毛球百家谈、羽毛球健身园等栏目。针对羽毛球技术的特点，在课堂教学中运用动画手段向学生展现动作机理和健身作用，力图做到全面、形象、科学地向学生介绍最新、最全的羽毛求知识。另外通过向学生推荐一些较好的羽毛球网站如：“中国羽毛球协会/al/web/262国际羽联/al/web/263.htm；全国羽毛球培训中心/al/web/280.htm等”，通过网络，每一个学生不仅能够及时、详细了解有关内容，而且可以随时获取全球最丰富、最精彩的学习资源，足不出户就能尽览世界羽毛球运动的风云变幻，为方便、快捷地进行高效学习提供了极大方便。

随着丰富的教学资源以及网络进入课堂，改变了原有的教学结构，充实了新的教学内容，更新了教学理念，解决了教学内容滞后于时展的矛盾，让学生能够从更为广阔的空间、以更加宽广的视野来重新审视羽毛球对人们学习、生活的巨大作用，为进一步学好羽毛球打下了深厚理论基础。

自改革开放以来，科学技术是第一生产力的思想一直被贯彻，其效果也一直被证实。科学技术直接推动了人类进步和社会发展，无论对广大人民群众的生活，还是对经济、文化的促进作用，都有着无可替代的地位。尤其近年来，体育强国理念的提出大大刺激了体育运动在全国范围内的普及。科学技术应用于田径体育运动中，使得我国田径体育事业得到突破性发展。例如：科学技术应用于羽毛球运动，使羽毛球运动规则更加科学化、高效化；裁判工作更加透明化、精确化；比赛管理更加合理化、公正化；体育比赛观赏性更强、竞争意识更高。该文旨在研究科学技术在羽毛球训练中的应用意义，探讨科学技术在羽毛球训练中的具体应用，为体育部门在羽毛球训练中科学技术应用方面提供可行性思路。

1科学技术在羽毛球训练中的应用意义

在实际的羽毛球比赛中，运动员要在有限的场地内，进行快速的转移和移动，在不断的动作变换中，很容易导致各种比赛问题的出现。科学技术的渗透和应用，无论是对羽毛球运动员还是对羽毛球比赛过程，都有着积极的现实意义。

1.1有效避免运动员身体损伤

在羽毛球比赛中，由于竞争的激烈性，运动员经常会出现身体损害或者其他意外人身事故。借助新型科学技术打造的科技化产品，比如：智能运动鞋，智能化手环、智能化脚环等，可以对羽毛球运动员开展各种身体安全项目监测，保证运动员身体状况始终保持良好的安全状态[1]。

1.2保障比赛顺畅公平

1引言

大学是学生发展的重要阶段，大学的教学直接影响着学生以后的发展，将羽毛球教学融入大学体育教学中是非常有必要的，有利于促进学生身体发育和心理的健康成长。但是从目前的大学体育羽毛球教学来看，还存在很多问题，特别是教师的教学观念与学生的实际发展是不相适应的，怎样提升大学体育羽毛球的教学水平是大学体育教师应该积极探讨的问题，通过羽毛球教学的开展促进学生各方面能力的发展。

2大学体育羽毛球教学现状

2.1体育教师教学观念落后，与时代教育脱节严重。随着教育的改革和发展，大学体育教育也应该得到重视，在提升学生基本体育技能的基础上，重视学生其他素质的发展。但是从目前的大学体育教学来看，很多教师的教学观念比较落后，甚至很多教师还会忽视体育课程的开展。羽毛球是大学体育教学中的重点，很多大学生对羽毛球有强烈的兴趣，但是教师在教学中忽视了学生的这种兴趣，只是按照自己的教学设计开展教学，很大程度上阻碍了学生的发展。比如在羽毛球基本技能的教学中，教师没有注重学生之间的差异性，按照统一的教学设计开展教学，有的学生能够跟上老师的教学步伐，可是有的学生感到很吃力，最终可能会影响学生对羽毛球的学习积极性。另外教师在羽毛球的教学中，认为学生都能很好地掌握羽毛球的技能，所以在教学中简化了教学步骤，这种教学模式可能会影响学生学习羽毛球的潜能，影响学生之后的发展。教师的这些教学观念与时代教育是严重脱节的，如果不积极创新大学羽毛球教学模式，学生在学习中将会受到很大的影响。2.2学生对羽毛球的重视程度不够，学习兴趣不高。大学阶段的学生已经有自己的思想和认知能力，在事物的选择上也有自己的想法，所以在大学体育羽毛球的学习中，不同的学生有不同的想法。很多学生在大学都是以学业为主，特别是大学的各种等级考试，为之后的就业做准备，所以很多学生对羽毛球的学习并没有强烈的兴趣，很少有学生投入大量的精力到羽毛球技能的学习上，学生的这种思想给教师的教学带来了很大的压力。另外大学是学生们的天堂，有很多新鲜的事物，大学生很容易被各种新奇的事物所吸引，对羽毛球的热爱可能只持续一两天，然后会把目标转移到另一个事物上面，学生这种爱好的转移速度不利于大学体育羽毛球教学的发展，最终影响教师在教学中的发挥，使羽毛球课堂教学缺乏创新意识[1]。2.3羽毛球动作技巧复杂，教师教学难度大。羽毛球教学是非常复杂的，很多技能都需要分解教学，这样才能让学生学得更加清楚。在羽毛球教学中，学生的每一个动作都会影响整体的发挥，羽毛球教学锻炼的是学生的肢体协调能力和应变能力，但是目前大学羽毛球的教学现状给教师的教学带来了很大的难度，很多学生不能及时掌握羽毛球的练习技巧，在这个过程中很容易受到意外伤害。比如在羽毛球技能学习中，学生的头部动作是非常重要的，因为头部动作直接影响着视力，而视力在羽毛球练习过程中是非常重要的，球往你哪个方向发展都需要视力来判断。另外头部的动作还直接影响着羽毛球的平衡，只有保持了羽毛球的平衡才能帮助学生获取更多的技能。但是在实际的羽毛球教学中，教师往往会忽视这些技能的教学，而是挑选一些简单的，危险系数小的技能进行教学，这会降低教师在羽毛球教学中的难度，学生学习起来也更加容易，但是这样的教学只能停留在表面，不利于学生体育综合能力的发展。

3提高大学体育羽毛球教学水平的策略

3.1创设良好的羽毛球课堂氛围，激发学生的学习兴趣。大学羽毛球教学虽然动作技巧复杂，学生学习起来有一定的难度，但是只要教师认真对待教学，创设良好的羽毛球课堂氛围，学生的学习兴趣就能得到激发，让学生积极主动地挖掘羽毛球学习过程中的其他体育技能[2]。在实际的羽毛球教学中，教师要学会观察，认识到每一位学生隐藏的潜能，针对性地开展教学，让学生对羽毛球的学习有更多的兴趣。另外在教学中，教师还应该积极运用幽默的语言把学生引入到特定的学习情境中，比如在握球这一技能的教学中，教师就可以把羽毛球比喻成可爱的小鸟，想想在自己的手中握着一只小鸟，这种力度的把握要自己体会，这样的语言会激发学生的想象力，让学生自己在实践过程中掌握握球的力度，这样的教学转变了原本枯燥的教学内容，更能激发学生的学习兴趣。3.2积极转变教育观念，引入现代化教学技术手段。在大学体育羽毛球的教学中，教师的教学理念非常重要，直接影响着学生对羽毛球的学习兴趣，因此教师应该在教学中积极总结和探索，改变传统的体育教学观念，让大学体育羽毛球教学与时代相结合。在传统的体育羽毛球技能教学中，教师都是以自己为示范，这样的模式过于枯燥，在现代的教学中，教师可以充分利用现代化的教学手段，将多媒体教学视频融入教学中，提升羽毛球教学的趣味性。比如在发球的动作要领教学中，教师可以把教学步骤分解开来，并用动画视频给学生们展示。生动形象的动作分解教学视频让羽毛球教学更加直观，让学生对羽毛球动作有更完整的理解，学生学习起来也更加轻松，最大限度促进大学体育羽毛球教学水平的提升。3.3注重循序渐进，由浅入深地讲解羽毛球动作要领。羽毛球跟其他体育教学项目不一样，需要学生全身心的投入，在学习过程需要对各个动作进行掌握，保证练习过程中的连贯性。很多教师在羽毛球的教学中会觉得很难，特别是各个技能过于琐碎，因此教师在教学中要掌握一定的方法，注重羽毛球教学技能的循序渐进，由浅入深地讲解羽毛球动作要领，激发学生的学习主动性。比如教师可以先讲解羽毛球拍的使用技巧，然后讲解羽毛球的拿握技巧，最后讲解羽毛球的发球技巧和接球技巧，这样有步骤的教学会让整个过程更加明了，学生学习起来也更加容易。当讲解完一个技巧时，教师可以引导学生自主练习，激发学生的学习积极性和主动性。循序渐进的开展教学比较符合学生接受事物的规律，让学生在羽毛球的学习过程中有更多自主发挥的空间。

第一条（制定目的）

为了加强我校羽毛球馆的管理，进一步提高体育场所的使用效益，更好地服务教职工，经校学生工作处研究决定,特制定本制度。

第二条（适用范围）

本办法适用于本校非营利性羽毛球馆的管理。

第三条（管理部门）

本羽毛球馆归学生工作处管理。

摘要：多媒体技术是提高教育质量、改进教学手段、推进教学现代化进程的重要途径之一。本文结合教学体验，重点探讨多媒体对羽毛球教学的积极影响。

关键词：多媒体羽毛球

羽毛球是大学生十分喜爱的一项体育运动，有着广泛的群众基础。我们将多媒体技术引入到羽毛球教学过程中，收到良好的教学效果。

一、理论教学更加丰富多彩

原有的羽毛球教材大多是文字、图谱和光盘，理论知识较少，不利学生进一步理解和体会羽毛球运动的深刻内涵，为此在重新选择、编制教材时我们除了保留原来教材中的重点内容，还增加了教学VCD以及期刊中的相关信息，充分利用网络收集了大量新内容充实到教材当中，新编制的羽毛球教材不仅有文字还有图像、音乐、动画、图片、视频等多媒体技术，突破了书本是理论知识主要来源的限制，现在可用各种相关资源来充实封闭、孤立的课堂教学，极大地丰富了教学的知识量，拓展了学生的视野。利用这一优势我们开辟了羽毛球史话、自学天地、羽毛球百家谈、羽毛球健身园等栏目。针对羽毛球技术的特点，在课堂教学中运用动画手段向学生展现动作机理和健身作用，力图做到全面、形象、科学地向学生介绍最新、最全的羽毛求知识。另外通过向学生推荐一些较好的羽毛球网站如：“中国羽毛球协会/al/web/262国际羽联/al/web/263.htm；全国羽毛球培训中心/al/web/280.htm等”，通过网络，每一个学生不仅能够及时、详细了解有关内容，而且可以随时获取全球最丰富、最精彩的学习资源，足不出户就能尽览世界羽毛球运动的风云变幻，为方便、快捷地进行高效学习提供了极大方便。

随着丰富的教学资源以及网络进入课堂，改变了原有的教学结构，充实了新的教学内容，更新了教学理念，解决了教学内容滞后于时展的矛盾，让学生能够从更为广阔的空间、以更加宽广的视野来重新审视羽毛球对人们学习、生活的巨大作用，为进一步学好羽毛球打下了深厚理论基础。

1高职院校羽毛球课程设置的现状

1.1羽毛球课程开设的基本情况

学校教育把素质教育作为教育的总体目标,为了重视和发展学生的体育兴趣体育习惯和体育爱好,学校不断地丰富学校体育内容,拓展体育教材教法。羽毛球项目作为一门越来越受学生喜爱的运动项目,由于很多原因,使得在高职院校发展暂时处于起步阶段。通过走访了解到,目前已开设了羽毛球课程的学校占总数的35%,未开设羽毛球课的学校占总数的64%。其中,很多学校由于羽毛球教学场地、教学器材和教学师资等各种原因,取消了羽毛球课的开设。这些说明了目前高职院校开设羽毛球课的情况尽管有了一些改善,但是与篮球、足球、乒乓球等项目相比,其羽毛球开展情况不容乐观。

1.2羽毛球课程教学的目标

教学目标是教学过程中,师生为达到预期的结果和标准。目前,高职院校羽毛球教师制定的教学目标主要有:第一,让学生掌握羽毛球的基本技术,具备参与羽毛球运动的基本能力;第二,通过教学,使学生逐渐养成自我锻炼的习惯,树立终身体育的意识;第三,通过羽毛球教育,教会学生相关道德知识,使学生形成良好的体育道德作风,学会做人的道理。与此同时,2002年普通高等学校体育课程教学指导纲要对课程目标提出五个领域目标。但在实际过程中,高职院校羽毛球课程目标的设置充分体现了运动参与目标、技能掌握目标和身体健康目标,而比较忽视学生的心理健康和社会适应目标。因此,这两大领域目标需要引起足够的重视。

1.3贯彻羽毛球教学大纲情况和羽毛球教材选用情况

摘要:羽毛球是一项非常好的健身项目,具有强身健体、娱乐身心的作用,羽毛球运动在我国有着较高的普及性,深受大众健身者的喜爱。我国涌现出了大量的羽毛球明星,在世界赛场上取得了较好的成绩,如林丹、谌龙等运动员成为羽毛球爱好者的偶像,促进了羽毛球运动的开展,在这种形式下羽毛球运动也逐渐被引入到高校体育教学中,成为学生重要的选修课内容之一,深受学生们的喜爱。新时期在体育教学改革的发展背景下,羽毛球教学中也呈现出了一些问题,该文主要就这些问题进行分析,并提出了新课改视域下高校羽毛球教学改革的途径,希望为促进高校羽毛球教学的优化提供一些理论上的参考。

关键词:高校;羽毛球;教学改革;创新

新时期高校教学改革的发展对体育教学提出了更高的要求,学校体育不仅要肩负着提高大学生身体素质的重任,学校体育教学还要注重提高学生的体育健身观,疏导学生的心理健康,培养学生的终身体育意识,使学生通过体育课学习的体验,来缓解学习中的压力。因此,羽毛球教学也要迎合教学发展的需要,对教学内容、教学模式、教学方法、教学理念进行改变,更好的实现羽毛球教学的健身价值与教育价值。

1高校羽毛球教学改革的必要性

高校体育教学的目标不仅仅是提高学生的运动技能,体育教学开始重视以人为本的教学理念,体育教学正在向着高效性、科学性、趣味性以及终身性的方向发展,这也是高校体育教学改革的发展需要。羽毛球运动具有安全性、健身性、娱乐性的特点,在高校中深受学生的推崇与喜爱,在一些高校中学生自发成立了羽毛球俱乐部、羽毛球社团,羽毛球运动成为了大学生健身娱乐的重要的活动之一,呈现出较好的发展趋势。当前高校羽毛球教学中缺少创新,教学计划、教学实施都存在一些不足,羽毛球教学也要在新的形势下进行改革,对教学内容、教学目标、教学评价进行完善,以满足学生对羽毛运动的需求,促进高校羽毛球教学的可持续开展。

2高校羽毛球教学中存在的问题分析