心理适应能力范文10篇

[论文关键词]大学生心理适应能力能力培养

[论文摘要]本文从心理学、生物学、发展心理学等角度研究了适应及心理适应的含义，分析了大学生活的特点及大学生面临的心理适应问题，剖析了大学生适应障碍产生的原因，指出了大学生心理适应能力培养的途径和方法。

从高中到大学，不仅面临学习环境、学习任务和内容的变化，还面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。不论你是激动，还是紧张，每个新来的大学生都将有一段调整自己原有认知和行为的适应过程。

一、心理适应的内涵

适应是有机体对环境变化做出的反应。它既是一个过程，也是一种状态。它可以概括为两种相辅相成的作用：同化和顺应。适应状态则是这两种作用之间取得平衡的结果，某一个水平的平衡会成为另一个水平的平衡运动的开始。这种平衡——不平衡——平衡的动态过程就是适应。

心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境处于不断的变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，适应能力是个体生存与发展的必备能力。心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。适应的主要任务就是使主客体之间的不平衡状态重新恢复平衡，因此适应的直接目标是建立平衡，其根本目标是主体自身的发展。

[论文关键词]大学生心理适应能力能力培养

[论文摘要]本文从心理学、生物学、发展心理学等角度研究了适应及心理适应的含义，分析了大学生活的特点及大学生面临的心理适应问题，剖析了大学生适应障碍产生的原因，指出了大学生心理适应能力培养的途径和方法。

从高中到大学，不仅面临学习环境、学习任务和内容的变化，还面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。不论你是激动，还是紧张，每个新来的大学生都将有一段调整自己原有认知和行为的适应过程。

一、心理适应的内涵

适应是有机体对环境变化做出的反应。它既是一个过程，也是一种状态。它可以概括为两种相辅相成的作用：同化和顺应。适应状态则是这两种作用之间取得平衡的结果，某一个水平的平衡会成为另一个水平的平衡运动的开始。这种平衡——不平衡——平衡的动态过程就是适应。

心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境处于不断的变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，适应能力是个体生存与发展的必备能力。心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。适应的主要任务就是使主客体之间的不平衡状态重新恢复平衡，因此适应的直接目标是建立平衡，其根本目标是主体自身的发展。

摘要：社会适应是高校体育课程中主要的学习领域之一，良好的社会适应能力是素质教育理念中的一项重要内容。高校体育教学培养学生社会适应能力是其他学科无法替代的，其具有现实性和时代性。在体育教学中充分发挥培养学生社会适应能力的功能，使大学生成为身心全面发展的合格人才，为社会主义现代化建设贡献自己的一份力量。

关键词：体育锻炼；大学生；社会适应能力

大学生是当代社会的后备人才，其未来人生的发展直接受到社会适应能力的影响。体育是高校教育中的重要内容，不仅可以促进学生强身健体，使身体得到正常发展，在培养全面发展的人才方面也起到重要的作用。体育锻炼可以使学生体验不同角色，建立良好的人际关系，提高学生的心理健康水平、增强社会适应能力。社会适应能力是人对自己的行为习惯、态度进行调整，以适应社会生活环境，要求个体和环境的融合达到一种协调的状态。大学生社会适应能力包括适应当代社会、校园生活、从学校顺利走向社会。大学校园环境是社会环境的一部分，是连结学生家庭生活和社会活动的纽带。在大学的学习上，大学生活的习惯和方式上，都要培养大学生社会适应能力，增强了其社会认知能力、实践能力、独立社会和人际交往能力，使大学生学会自我约束自主管理。大学生社会适应能力表现为主观适应和客观适应两个方面。

1体育活动为大学生提供了自由的人际交往空间

社会的发展离不开人们之间的活动，和谐稳定的人际关系可以满足人们对各种情感的需求，有益于人的身心发展。体育活动是以群体形式展开的活动，离不开人与人的交流、合作和配合，为锻炼人们的人际交往能力提供了一个自由的交际平台，有利于建立友好的伙伴关系，能够丰富人与人间的情感体验，从而满足人们的情感需求，对于培养人与人间的和谐相处的能力有积极的促进作用。所以，体育活动对于培养大学生的人际交往能力具有不可忽视的特殊作用。高校的体育课程既体现了一个学习过程同时也是一种人际互动过程，所以其被视为是一种特殊的社会交往活动形式。除了体育课堂教学，在外活动、体育比赛、社会实践课也同样为大学生提供一个交往平台，使学生在交往的过程中获得知识、经验、信息等多方面的资源的同时提高了自身的社会适应能力。另外，很多人也把体育运动作为一种缓解心理压力的主要途径，所以高校要充分挖掘体育锻炼的功能性，使其成为提高青少年适应社会能力的主要手段之一。

2体育锻炼可以给大学生提供一个角色体验机会

摘要：世界卫生组织指出：“健康不仅是没有疾病或者衰弱，而是身体、心理和社会适应处于完好的状态。”我国在2011年新颁布的《体育与健康课程标准》中也明确提出了社会适应目标。由此可见，社会适应对个体健康及发展的重要性。那么，对正处于生长发育关键时期的青少年学生培养社会适应性教学目标，更是具有现实性和时代性，为实现这一学习领域的水平目标，提高学生社会适应能力，学校体育教学将利用体育与健康课程、课外体育活动、课余体育竞赛、课余体育训练培养学生的自信心、人际交往能力、竞争意识和挫折承受能力，为适应未来的学习、工作和生活打下良好的基础。

关键词：学校体育；学生；社会适应能力；途径

1前言

在现代社会中，个人的社会适应能力高低对其学习、工作、生活的影响越来越大，所以对学生的社会适应能力的培养越来越受到教育者的关注。然而，在传统的学校体育教学模式中只注重学生的运动技能的培养，很少关注通过学校体育教学来提高学生的社会适应能力。随着我国在2011年新颁布的《体育与健康课程标准》的实施，如何在学校体育教学中培养学生的社会适应能力，已是一个现实的问题。本文将阐述通过学校体育教学来培养学生的自信心、人际交往能力、竞争意识和挫折承受能力等社会适应能力。

2学校体育教学目标及社会适应能力

（1）学校体育教学目标，是指学校对《体育与健康课程标准》的实施，通过体育与健康课程、课外体育活动、课余体育竞赛、课余体育训练的开展来体现学校体育的价值。为学生更好地学习体育与健康课程，掌握体育与健康的知识、技能和方法，激发学生对体育学习和锻炼的兴趣，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、全面地发展，使学生形成坚持体育锻炼的习惯和健康的生活方式，为终身体育和适应未来的学习、工作和生活打下良好的基础。

我国《中等职业学校德育大纲》总则指出：中等职业学校德育是对学生进行思想，政治，道德，法律和心理健康的教育.适应能力既属于心理范畴，又涉及政治思想和道德法律范畴，关系到中等职业学校人才培养的质量.中等职业学校德育目标第7条要求是，使学生“具有健全的人格和良好的心理品质.正确认识自我，增强自信心，乐观向上，学会合作与竞争，提高应对挫折，匹配职业，适应社会的能力.”培养中专学生的适应能力，已经作为一项重要内容被写进德育大纲.中专学生是一个特殊的群体，他们大多数将在未来走进生产一线，充实我国产业工人队伍.他们素质的高低，适应能力的强弱，将直接影响到我国制造业的发展水平.因此，中等职业学校应该把提高学生适应能力作为培养学生健全人格的一部分，纳入到学校常规教学和教育工作中.

一，中专生适应能力现状不容乐观

大街小巷，村前屋后，到处都是人们议论的声音，可见，社会各界对这一事件的关注程度有多高.我们发现，跳楼者都为一线员工，年龄多在二十岁左右，正值人生的黄金时期，他们选择了一条与同龄人不同的道路，让全社会为之震惊.富士康事件只是近些年来类似社会现象的一个缩影，只因为这是短时期内发生的相继性群体事件，具有很强的社会轰动效应，才引起众人的关注.其实，处于转型期的我国，还有许许多多自残轻生得个体事件因为影响面小没有产生巨大社会影响.媒体所披露的只是冰山一角而已.不过，这些事件所暴露出来的问题已经引起了上下各阶层的重视和深思，究其原因，固然有企业管理不合理等客观因素，但现在的年轻人适应能力差这一主观因素也起着根本作用.中专生作为未来产业工人的后备军，其适应能力的现状究竟怎样呢？答案是不容乐观.主要表现在：

1，学习方式不适应.从初中生转变为中专生，学生会产生一系列不习惯，不适应现象，甚至会产生恐惧和畏缩心理，表现出明显的文化休克.中专学校的培养目标决定了教育教学以及管理方式的巨大改变.目前，我国多数初中还是以中考作为主要指挥棒，一切工作的出发点和落脚点都是中考，导致德育退居其次，学生综合素质的发展仅成为一种口号.老师不遗余力研究试题，精选试题；学生被迫无奈地钻进书山题海，忙忙碌碌.而中专，更看重学生自主学习，给与了学生更大的个人时间和空间.没有升学压力，没有老师的强制.很多学生反倒无所适从，一时间，失落，空虚充斥思想，表现出了很强的不适应性.

2，管理形式不适应.如果说义务阶段应试教育是主流，那么中专则搞的是名副其实的素质教育.然而，学生似乎并不买帐，他们的个人行为和思想并没有像我们所期望的那样跟学校的培养目标和方式形成共振.相反，更多的学生表现出因不适应而抵触的行为和心理.中专很重视养成教育，在个人行为习惯和卫生习惯，礼仪素养等方面有较严格的要求.但很多学生都无形我素，自以为是，常常与学校的管理发生冲突.

3，生活方式的不适应.一般的中专学校，生活条件较之初中有很大改善，学校希望学生学会过集体生活，能够自理，学会与人共处.这只不过是学校的一厢情愿而已.我们发现，不少学生对集体生活很反感，觉得很不自由.尤其是时间的限制和纪律的约束，让他们常常呈现出烦躁，怪癖，乖张，暴戾.于是为一点小事而大打出手，半夜翻墙上网，晚寝吵闹等违纪行为屡屡发生，让很多教师无可奈何，常听到一些老师感慨；教育是无能的.不少学生干脆逃避集体生活，在校外租房.

摘要：本文就大学生经常参加体育运动与否进行研究对比，探索了他们的大脑功能，适应能力，智力等方面的差异。并剖析影响大脑功能差异程度的主要因素。

关键词：大学生体育锻炼智力

高校是学生接受教育的高级场所，是智力开发与创新的重要阵地。客观的了解和掌握长期参加体育锻炼与不常参加体育的学生的大脑功能是否具有不同的发展特点，是进行教学，提高学生智力，加速培养人才的可取之路，高校学生正处于青年初期和中期，智力正值发展变化之中。学生的智力倾向即与家庭，学校有关，又受体育锻炼的影响，体育锻炼可以提高人脑功能的效率。它具有使反应速度，注意力，思维能力增强的良好作用，从而获得智力发展高水平的良好效果。

对象与方法

1、对象：1997—01笔者在佳木斯大学医学院及山东省滨州医学院分别对该院的男、女运动员及男、女大学生进行抽样测试，取得有效数据的人数共120人（运动员系该院业余训练队）。

2、研究方法：采用日本内田——克列别林精神检查法即加算测定，将此修改为连续做10min后休息5min，再加算10min共需25min，一分钟加算一行，根据统一口令到每分钟结束时换行，要求被试者要准确、迅速地加算该行内的数字，即相邻两数相加，将和数的个位数写在相加两数之间。

摘要：近年来，随着我国社会经济的发展，对幼儿教师的需求量不断增加，同时对幼儿教师的专业素质、专业能力也提出了更高要求。但是，相关调查数据显示，很多新入职的幼儿教师在职业适应能力方面存在诸多问题，影响了幼儿教育质量，无法满足岗位对幼儿教师的要求。因此，本文主要以商洛市新入职幼儿教师为研究对象，对新入职幼儿教师的职业适应情况以及相关影响因素进行充分调查，以进一步提高新入职教师的职业适应能力，达到最佳幼儿教育效果，促进我国幼儿教育行业长远发展。

关键词：商洛市；新入职幼儿教师；职业适应；影响因素

目前，新入职幼儿教师的职业适应问题较严重，很多新入职幼儿教师由于无法适应幼教工作而出现工作懈怠、辞职、转行的问题，影响幼儿教育资源的质量。因此，在实际工作中，只有对新入职幼儿教师的职业适应情况进行详细分析，总结相关影响因素，并结合相关影响因素对新入职幼儿教师进行针对性培训，才能使新入职幼儿教师快速适应幼教工作，促进其自身发展。此外，随着商洛市的发展，幼儿教育行业也得到了飞速发展，对幼儿教师的需求量不断增加，导致新入职幼儿教师数量增多，通过对新入职幼儿教师职业适应能力及影响因素进行分析，能进一步提高商洛市幼儿教育的质量，促进商洛市幼儿教育行业的稳定发展。

一、商洛市新入职幼儿教师职业适应情况调查

以商洛市近三年新入职幼儿教师为调查对象，主要采用问卷法、访谈法等进行调查，调查对象共涉及到40名新入职的幼儿教师，年龄在20岁到26岁之间。其中，专科学历19名，本科学历21名。共发放调查问卷40份，有效回收40份，有效回收率100%。调查问卷的内容包括：个人性格、学历水平、工作经验、工作负担、职业期望等。在对40名新入职幼儿教师进行访谈的过程中，主要采取集中访谈和个人访谈的方式，对16名入职3个月内的幼儿教师进行集中访谈，对其他幼儿教师实施个人访谈［1］。在访谈形式方面，鉴于时间和空间的限制，本次访谈采用视频方式进行，并且在征得访谈对象同意的情况下，进行录音，以便对相关访谈数据进行整理。

二、商洛市新入职幼儿教师职业适应情况及特点分析

1体操教学内容与目的任务决定学生社会适应能力的特殊性

体操教学内容与目的任务决定着学生社会适应能力培养的方向。比如，规矩服从的队列队形练习、徒手操练习可以使学生在社会环境中服从命令，听从指挥；难度优美的技巧运动及艺术体操可以培养学生自信勇敢，审美创新能力；教学中广泛采用保护帮助可以培养学生团结协作，人际交往能力。体操教学可以使学生学会做人，学会生存，培养良好的社会适应能力。这些能力在现实社会中尤为珍贵。体操教学内容与目的任务决定着学生社会适应能力的特殊性。正所谓有什么样的指导思想就会有什么样的实践形态。

2体操教学促进大学生社会适应能力的成因

2.1提供一定人与人的交往空间

当代社会是人与人交流的社会，无论在社会的哪一个角落都要与他人构建起相应的关系。和谐的人际关系可以带给人力量，并且满足人的安全感和自尊等多种的心理需要。体操教学一个显著的特点就是保护与帮助，大多数高难、危险动作都是在相互保护与帮助下完成的，所以学生学习体操后，头脑中形成保护帮助意识，在现实社会生活中，当他人遇到困难和需要帮助时，他们就会伸出热情的双手去保护帮助别人，人与人之关的交流也就多了起来，体操教学在培养学生交流、交际能力方面起着不可替代的作用。

2.2建立社会角色场景

一、高校就业创业教育与大学生社会适应能力的关系

1、高校就业创业教育的内涵

我们不能把高校就业创业教育等同于大学生就业指导。大学生就业指导是具体的且操作性强的针对大学生就业阶段的指导工作。而高校就业创业教育是大学生就业指导的上位概念，指就业创业教育理念融入高等教育，并根据大学生的就业需求和个性特征而需要实施的教育，这种教育是阶段性的，教育目的在于培养大学生树立良好的就业价值观、养成良好的就业心态和增强社会竞争力。

2、大学生社会适应能力的定义

宋春宏在《思想道德修养》中指出：“社会适应是指对社会环境的一切刺激能做出恰当的正常反应。”“张锐戟等编写的《大学生成才导论》认为适应能力实际上是一个人调整自己以达到适合自己状态的能力。”所以，大学生社会适应能力是大学生实现人生目标的一项综合竞争力，其中社会实践能力和择业就业能力是其主要组成部分，包括以下几个维度：（1）大学生心理素质和择业观念；（2）知识储备和职业技能；（3）人际交往能力；（4）应对挫折能力；（5）社会实践能力。综上两点所述，大学生社会适应能力在某种程度上体现的是一种社会竞争力，且很大程度上取决于就业价值观、就业心态和就业硬实力。“就业创业教育就是培育学生如何选择和创造职业，增强社会适应能力从而引领社会的教育。”

二、高校就业创业教育对大学生社会适应能力的影响

摘要：高校部分大学生只专注于学习成绩，而缺乏良好的社会适应能力和优良的身体素质，所以不仅要提高学生的学习成绩，而且要提高学生的身体素质，通过体育来缓解学习中的压力和适应社会。高职体育教学对学生社会适应能力的培养的必要性非常明显，本文着重探讨它的必要性和提高的方法。

关键词：高职体育教学;学生;社会适应能力;培养

目前很多高校不仅注重培养学生优异的学习成绩，而且对学生的身体素质的加强也非常重视。一个人的社会适应能力其实就是一个人在走进社会的大门的同时能够在有限的时间里适应新的环境，融入到新的集体中去的一种表现，同时也是一个人在面对巨大的工作压力和生活压力时能够有效调节自己的情绪和身心的一种能力的体现。现在很多用人单位和大型企业公司在招人的时候不仅看学历看经验，对一个人的社会适应能力也是非常看重的。所以高校应通过合理的方法提前培养学生的社会适应能力，为以后他们踏入社会，找个好工作打下坚实的基础。

1高职体育教学对学生社会适应能力培养的重要性

一方面，随着社会发展趋势的不断变化和更新，很多大型企业公司对人才的需求不再仅仅局限于对学历的要求，更多的看重的还是工作经验和一个人的整体能力的体现。第二方面，高职院校所招进的学生和普通高校所招进的学生在本质上有很大的不同，不管是在知识基础层面还是学习心态上都相对来说比较吃亏一点儿，如果不能针对性的对他们进行社会适应能力的培养，将来步入工作岗位就很难融入到工作集体中去，对工作目标没有明确的认识。在此基础上，国家教育部对高职体育教学对学生社会社会适应能力的培养也做出了相关的规定，所以对高职院校学生的社会适应能力的培养已经成为必然的趋势[1]。

2高职体育教学对学生社会适应能力培养的方法