心理疲劳范文10篇

摘要：引起运动员心理疲劳的因素是多种多样的，也是容易被忽视的环节,但其负面影响是巨大的。在运动训练、竞赛中，教练员可以根据自己的实际情况，有选择地采取这些方法，也可以将这些方法综合使用，尽可能做到防患于未然，达到预防和消除心理疲劳的目的，以完善运动训练，提高训练效果,增进运动员身心健康。

关键词：运动员；心理疲劳；运动训练

心理疲劳一词最早出现于20世纪70年代（Maslach,1976），最初用于描述服务行业工作者地于情绪和精神压力而形成的一种心理现象。80年代后期，该词也开始用于那些由于应激和需要竭尽全力工作的领域，如竞技体育（Smith,1986）和商业领域（Garden，1990）。现代运动心理学领域将其界定为：由于运动员长时间集中于重复性的单调、大强度训练和比赛的情况下所造成的一种心理不安和疲劳感。

一、运动员运动性心理疲劳产生的环境因素

1.运动员终日在封闭的场馆内，如照明不足或过强，器械破旧，空气污浊、高温阴湿的环境，与冰冷的器械为伴,进行单调且超强度的重复性训练，容易造成运动员心理上紧张的压抑状态，引起心理疲劳。

2.运动项目训练内容相对单一，训练整体结构和人群相对固定，缺乏新异刺激，在训练中，在长期单调的训练过程中，运动员训练主动性降低，内在动力不足，导致运动性心理疲劳的积累。

摘要:教师心理疲劳，不只影响着个人的身心健康和学校的教育质量，还直接影响学生的心理健康发展和健全人格形成。教师只有重视身心保健，加强自身修养，才能预防心理疲劳，保证身心健康。

关键词:教师心理疲劳自我防控身心健康

教师关乎千百万家庭，关乎国家的繁荣富强，是最蕴含生命力和创造性的职业。但是教师也长期处在两难境地:国家要求全面提高学生素质，家长要求绝对提高考试成绩;学校要求严格管束恰当批评，学生要求张扬个性自由发展;社会要求师为人模精神高洁，个人生存要求生活安逸不甘清贫。面对着学校、家长、社会和个人生存需求各方面的压力，教师很容易产生心理疲劳问题。前不久有一位近四十岁的教师对我说，年轻时工作干劲十足，热情高涨。学校给自己安排公开课，那个兴奋劲儿呀，别提有多高了，要上公开课就像要上台领奖一样激动，上完课还能回味许多天呢!现在就不行，一听学校让上公开课就胆怯，就想打退堂鼓。回到家也不想多说话，更不想到学校来，心情一点都好不起来。还有一教师成天埋头工作，与同事之间交流很少，职称评定时自己的票数上不去没评上。这件事让他几个月睡不着觉，吃不下饭，工作起来也没有精神。由此可见，教师心理疲劳现象不容忽视。由于教师的心理问题而产生的师德缺失现象和教师素质下降问题亦成为一个不争的事实。

从目前来看，造成教师心理疲劳的原因很多，主要原因不外乎工作任务偏重，社会期望过高，工作机制缺乏活力，自身修养欠缺等。诸多原因中我以为主观原因更值得重视，因为客观的东西靠我们个人的力量有时是无法改变的，但我们可以改变我们自己的认知。因此预防教师心理疲劳除了社会尊师重教、学校体现人文关怀之外，个人的自我防控也很重要。

一要正视心理疲劳，积极乐观。我们应认识到，压力带给我们的心理疲劳并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会体验到的正常心理现象。每个人总会遇到这样或那样的烦心事，产生这样或那样的不良情绪。心由境转，境从心生，这就需要我们有一点毅力和自省力，要善于利用外界环境来消除这些不良情绪的影响，不要过于责备自己。我们不妨将自己的思想做一个大转变，保持乐观的心态，这样就会在无形中减弱心理疲劳。

二要加强修养，保持心理平衡。任何事物都有两面性，如果从一个角度看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;从另一角度看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。因此，在审视、思考、评价自我或某一客观现实时，如能以积极的心态去对待，看到积极的一面，就有助于克服困难，使人看到希望，充满信心，保持良好的心理状态;否则，人将沮丧失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能，最终导致心理疲劳。这就要求教师加强修养，合理控制情绪，保持心理平衡，防止心理疲劳。

摘要:教师心理疲劳，不只影响着个人的身心健康和学校的教育质量，还直接影响学生的心理健康发展和健全人格形成。教师只有重视身心保健，加强自身修养，才能预防心理疲劳，保证身心健康。

关键词:教师心理疲劳自我防控身心健康

教师关乎千百万家庭，关乎国家的繁荣富强，是最蕴含生命力和创造性的职业。但是教师也长期处在两难境地:国家要求全面提高学生素质，家长要求绝对提高考试成绩;学校要求严格管束恰当批评，学生要求张扬个性自由发展;社会要求师为人模精神高洁，个人生存要求生活安逸不甘清贫。面对着学校、家长、社会和个人生存需求各方面的压力，教师很容易产生心理疲劳问题。前不久有一位近四十岁的教师对我说，年轻时工作干劲十足，热情高涨。学校给自己安排公开课，那个兴奋劲儿呀，别提有多高了，要上公开课就像要上台领奖一样激动，上完课还能回味许多天呢!现在就不行，一听学校让上公开课就胆怯，就想打退堂鼓。回到家也不想多说话，更不想到学校来，心情一点都好不起来。还有一教师成天埋头工作，与同事之间交流很少，职称评定时自己的票数上不去没评上。这件事让他几个月睡不着觉，吃不下饭，工作起来也没有精神。由此可见，教师心理疲劳现象不容忽视。由于教师的心理问题而产生的师德缺失现象和教师素质下降问题亦成为一个不争的事实。

从目前来看，造成教师心理疲劳的原因很多，主要原因不外乎工作任务偏重，社会期望过高，工作机制缺乏活力，自身修养欠缺等。诸多原因中我以为主观原因更值得重视，因为客观的东西靠我们个人的力量有时是无法改变的，但我们可以改变我们自己的认知。因此预防教师心理疲劳除了社会尊师重教、学校体现人文关怀之外，个人的自我防控也很重要。

一要正视心理疲劳，积极乐观。我们应认识到，压力带给我们的心理疲劳并不是个人能力差的表现，而是人人都可能会体验到的正常心理现象。每个人总会遇到这样或那样的烦心事，产生这样或那样的不良情绪。心由境转，境从心生，这就需要我们有一点毅力和自省力，要善于利用外界环境来消除这些不良情绪的影响，不要过于责备自己。我们不妨将自己的思想做一个大转变，保持乐观的心态，这样就会在无形中减弱心理疲劳。

二要加强修养，保持心理平衡。任何事物都有两面性，如果从一个角度看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境;从另一角度看，就可以发现积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。因此，在审视、思考、评价自我或某一客观现实时，如能以积极的心态去对待，看到积极的一面，就有助于克服困难，使人看到希望，充满信心，保持良好的心理状态;否则，人将沮丧失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能，最终导致心理疲劳。这就要求教师加强修养，合理控制情绪，保持心理平衡，防止心理疲劳。

一般说来，人们在工作学习中感受到轻度的暂时心理疲劳还是正常的，个体可以调动自身的心理潜能来维持心理功能的平衡，也不会有明显的症状。但是如果不注意及时消除，而是人为的强制个体长期处于疲劳状态，那就会加重心理紧张，失调和紊乱就会日渐明显。据我们在与学生的接触交谈中初步估算，目前据有明显症状的中学生约20％以上，其中女生多于男生，中差生多于优等生，高年级学生多于低年级学生。陷入心理疲劳的学生，轻则学习效率降低，成绩退步，自尊心、自信心受到损伤；重则出现厌学，拖拉成性，抑郁多疑易激怒，甚至逃学，结伙对抗等等。过度的心理疲劳还会导致身心疾患。据现代医学统计，人体疾患中有30％纯属心理因素造成。

中学生心理疲劳现象的成因是复杂的。原因之一是过度的学习压力。大多数中学生长期处于单调繁杂的脑力劳动和体力劳动之中。听课、作业、考试周而复始。每天要坐上十个小时，完成四五个小时的作业，不停地听读背写，其辛苦程度是多数成人所不及的。原因之二是某些理论与现实的反差现象，社会的某些不良状况以及中学生接触社会、认识社会的肤浅性，使他们感觉不出刻苦学习的重要，体会不到遵从教诲的崇高，产生了怀疑、厌倦甚至逆反心理。原因之三是由于现代中学生不良的心理品质，如依赖性强，耐挫力差，孤芳自赏，宽以待已，严以责人等等。

作为教育工作者，我们在了解分析这一现象的成因之后，除了加强思想政治教育外，还要研究如何满足中学生心理上许多正当的发展需要，以保持中学生的心理健康。

一、肯定的需要。善于肯定别人是一种美德，希望别人肯定自己也是人之常情。中学生的自我发展正处在摹仿和探索时期，其行为的价值要受到师长或同学们肯定方能体现。积极的肯定能使他们获得成功和满足，带来愉快和欣喜，鼓舞着新的行为，萌发新的期待。特别是中差生肯定得越及时，越具体越能引发内驱力。可是我们在工作中总是批评多于肯定，有意无意地忽视了中差生的点滴努力，细微进步，使他们常常处在失望、孤寂、自责之中。有位留级生，外语只有7分，第一次作业教师表扬字母写得好看，这使他非常高兴，后来外语作业一次比一次认真。教师也时常肯定他，到期中他考了68分。可是接任的教师却批评他“读了两年还不如别人读一年”，这极大地刺伤了他。“她一点都不关心我！”我抱怨后一位老师，现在的成绩又回到了个位数，可见对学生来说，获得肯定是多么重要。

二、自主的需要。别人的肯定与自我的形成是相辅相成的。随着自我意识的增强，“成人感”的出现，中学生在潜意识中希望与父母、老师平等交往，自我的主张、观念、兴趣等能得到赞同，以实现存在的价值，如果我们无视这一点需要，动辄絮絮叨叨，管头管脚，以居高临下之势喝道“谁听谁的”，这是最遭学生反感，最易引起消极、烦燥、逆反心理。优秀的老师和家长总是采用“商量”的方式体谅他们，信任他们，爱护他们，让他们在自主的实践中认识自我，完善自我。

三、参与的需要。生理的剧变和心理的发展，使中学生从体格到意念都感到自己是强有力的新生的一代，活泼自信，跃跃欲试。可我们许多老师不给予他们机会，或者没有精心选择机会，过高、过低的要求不适合他们的参与能力。我们的家长对子女试图参与家庭、参与社会生活的尝试一概拒绝，唯恐耽误学业。事实上，不少中学生从物质到知识到思想都是一台“消化”的机器，参与需要受到极大压抑，其结果有的将其深深锁闭，变得冷漠，挑剔；有的躲避家庭和学校，在不良行为中使参与欲获得满足。

摘要:教师心理疲劳,不只影响着个人的身心健康和学校的教育质量,还直接影响学生的心理健康发展和健全人格形成。教师只有重视身心保健,加强自身修养,才能预防心理疲劳,保证身心健康。

关键词:教师心理疲劳自我防控身心健康

教师关乎千百万家庭,关乎国家的繁荣富强,是最蕴含生命力和创造性的职业。但是教师也长期处在两难境地:国家要求全面提高学生素质,家长要求绝对提高考试成绩;学校要求严格管束恰当批评,学生要求张扬个性自由发展;社会要求师为人模精神高洁,个人生存要求生活安逸不甘清贫。面对着学校、家长、社会和个人生存需求各方面的压力,教师很容易产生心理疲劳问题。前不久有一位近四十岁的教师对我说,年轻时工作干劲十足,热情高涨。学校给自己安排公开课,那个兴奋劲儿呀,别提有多高了,要上公开课就像要上台领奖一样激动,上完课还能回味许多天呢!现在就不行,一听学校让上公开课就胆怯,就想打退堂鼓。回到家也不想多说话,更不想到学校来,心情一点都好不起来。还有一教师成天埋头工作,与同事之间交流很少,职称评定时自己的票数上不去没评上。这件事让他几个月睡不着觉,吃不下饭,工作起来也没有精神。由此可见,教师心理疲劳现象不容忽视。由于教师的心理问题而产生的师德缺失现象和教师素质下降问题亦成为一个不争的事实。

从目前来看,造成教师心理疲劳的原因很多,主要原因不外乎工作任务偏重,社会期望过高,工作机制缺乏活力,自身修养欠缺等。诸多原因中我以为主观原因更值得重视,因为客观的东西靠我们个人的力量有时是无法改变的,但我们可以改变我们自己的认知。因此预防教师心理疲劳除了社会尊师重教、学校体现人文关怀之外,个人的自我防控也很重要。

一要正视心理疲劳,积极乐观。我们应认识到,压力带给我们的心理疲劳并不是个人能力差的表现,而是人人都可能会体验到的正常心理现象。每个人总会遇到这样或那样的烦心事,产生这样或那样的不良情绪。心由境转,境从心生,这就需要我们有一点毅力和自省力,要善于利用外界环境来消除这些不良情绪的影响,不要过于责备自己。我们不妨将自己的思想做一个大转变,保持乐观的心态,这样就会在无形中减弱心理疲劳。

二要加强修养,保持心理平衡。任何事物都有两面性,如果从一个角度看,可能引起消极的情绪体验,陷入心理困境;从另一角度看,就可以发现积极意义,从而使消极情绪转化为积极情绪。因此,在审视、思考、评价自我或某一客观现实时,如能以积极的心态去对待,看到积极的一面,就有助于克服困难,使人看到希望,充满信心,保持良好的心理状态;否则,人将沮丧失望,对生活和人生充满了抱怨,自我封闭,限制和扼杀自己的潜能,最终导致心理疲劳。这就要求教师加强修养,合理控制情绪,保持心理平衡,防止心理疲劳。

1目前高校体育专业系田径课的发展现状

1.1田径运动的作用。田径运动包括跑（短跑、中长跑）、投掷铅球、跳远等项目，它是体育专业应具备的运动技能，它的目的在于锻炼人的体能，提高身体素质，另一方面帮助学生培养耐力，以便学生在遇到困难时，能坚持不放弃。随着信息化的发展，物流等便捷方式方便了大学生日常生活，可以享受足不出户就能点餐吃饭，越来越多的大学生习惯叫外卖，不健康的饮食使得人们身患疾病，影响身体健康。而加强体育锻炼则有利于克服生理和病理的不协调，通过锻炼消耗机体的卡路里，从而有助于健康，提高身体素质对抗疾病的免疫力。1.2田径课在高校中的发展情况。田径是体育专业开设的专业课，高校体育专业的主干课程田径素有运动之母的称号是发展国民身体素质与培养青少年体质的重要手段田径是体育专业学生的必备技能是体育专业学生毕业后从事体育行业的重要本领而体育专业学生是推动大众体育随着举国体制大众体育不断发展但田径运动在大众体育中心却逐渐淡化这是受到田径运动传统的竞技性与单一的训练手段还有大众对田径运动的健身价值的认识不充足等原因影响在体育专业的学生也是如此高中的经历与缺乏趣味性的训练手段使之体育专业学生更偏向于球类运动与健美操等田径是主干课程有名无实1.3教学方式不合理在开展田径教学中，老师往往注重理论知识的讲解，而很少强调动作示范，导致学生自己在实践操作过程中，会出现动作不规范等现象，理论结合实践的过程是十分复杂的，需要不断反复练习，才能熟练相关动作。再说体育的根目的在于练习，通过练习发挥其巨大的价值。在体育田径项目考核时也往往以理论成绩占据主体部分，实践操作所占比例比较少，这不符合体育专业实践性强的特点。

2高校体育田径教学存在的问题

2.1容易产生运动疲劳。运动性疲劳与长时间的做同样一件事，而没有改变训练方式和内容是密切相关的，特别是体育锻炼，田径项目训练是一项非常消耗体力的运动，整个训练过程会觉得特别疲惫，这只是外界因素引起的疲劳，如果自己不感兴趣，则产生心里疲劳，心理疲劳又会引发运动疲劳，如此循环则使得在训练中出现疲劳，这是十分危险的。此外，睡眠也会决定是否疲劳。如果休息时间不够，就很难有体力进行高强度的训练。2.2学生对田径运动的认知不足。体育专业的学生往往是由于具有某一项体育特长而被录取，而被录取后会如释重负，一开始都会有抵触高强度的训练，希望能停止高强度的训练。并且在许多大学生的眼里，大学学习是一个非常轻松的过程，可以做自己想做的事，而实际上与想象的相反，所以心里上会有失落感。2.3田径设施未能及时更新。在开展田径运动时，设施不充足问题十分突出。即使具备某些设施，但是由于时间年限长久，导致设备无法及时更新，设备破旧，学生训练的效果也有所下降。此外，有的学校的田径场是露天的，一旦下雨天就无法开展田径项目训练，如果转移至室内，因而室内空间十分有限，不能尽情地舒展自己的身体，也会影响训练质量。

3相应的解决措施

3.1可以适当地鼓励学生听听音乐来缓解疲劳。音乐具有转移注意力、缓解疲劳等功效。所以常常被用于田径项目中，尤其是时间比较长的田径项目中如马拉松、长跑等。一首理智的歌可以充分感染一个人，让其充满正能量。在听音乐的过程中，人的身体会变得特别轻松愉悦，从而有利于提高训练效果。所以教师在开展动作示范时可以适当地播放音乐，让学生一边听歌一边训练，能达到事半功倍的效果，从而提高教学质量。3.2保持良好的睡眠习惯。充足的睡眠有利于学生恢复体力，让学生以饱满的精神状态迎接第二天的训练。所以教师要做好监督工作，让学生按时关灯睡觉，养成良好的睡眠习惯。在长时间的训练时，可以让学生适当地休息一下，可以通过做竞赛小游戏如跳楼梯等活动，增加教学的趣味性，充分调动学生的学习兴趣，以便更好地开展教学，提高课堂学习效率。3.3变换教学方式。教师可以适当地转换自己的角色，以学生为主体，让学生提前预习，然后随机挑选学生进行汇报，再根据学生的汇报情况掌握学生的基本情况，再挑选重要的知识点进行讲解，这样一方面减轻了学习负担，另一方面鼓励和发展了学生的主体地位，有利于学生更加积极主动地学习。这样对于一些简单的知识点可以省略，从而增加了课堂实践的时间，这才符合了学生心目中的体育课，丰富了课堂教学，从而吸引更多的学生学习。3.4改善场地与设施。新颖的器材和设备也是吸引学生学习兴趣的重要因素，学生往往对新鲜事物会具有强烈的好奇心，所以在可以向学校申请一些经费用于购买器材如弹跳器、跳板、标枪等，同时学生也要爱惜器材。先进的器材有利于提高训练效果。

2010年，海尔当选为全球“十大创新公司”之一，海尔人在总结他们的经验时，将其归功于成功的公司战略：“用户产生价值”。他们始终将客户的需求和反映的问题以及建议作为他们不断进步的动力。而电话客户服务中心（callcenter又称呼叫中心，简称客服中心）正是企业越来越关注顾客需求和满意度而开发出来的一种有效而直接的方式。作为一门朝阳产业，电话客服中心在金融，电信、媒体等社会的各个方面发挥着举足轻重的作用，再加上其劳动密集型和技术密集型的双重性质，已成为我国产业转型的重要推动力之一。然而统计数据表明：平均每名客服人员的培训费用约5000元，超过30%的行业离职率，全国客户服务中心目前的人员司龄仅仅平均时间为3个月。这些已严重制约了我国电话呼叫中心的良性发展。

客服员工的工作环境是影响其心理健康的重要因素，一些学者对此从企业人力资源的角度作了分析并提出了解决措施。有学者研究表示，影响企业员工自杀意念和自杀行为选择的因素有很多，从大的方面可以分为社会的和个体的原因。社会原因包括了企业的、社会的、学校的、家庭的，可是多数学者都从员工自身因素探讨其严重后果，很少有目光注意到工作环境中。而对于客服中心这种员工心态和工作场所有着密切相关的产业而言，其客观环境是不容忽视的一环。

首先，在对客服中心员工的心理健康的调查还很少；其次，工作环境也是影响员工心理的因素之一；最后，环境应激源必然是不可缺少的。

一、客服中心员工总体反映

走访合肥市一家服务外包公司下的客服中心时，我们会发现客服人员的整体工作环境干净舒适，接线室宽敞且有空调，提供食堂和休息室，以及通过“员工之窗”板报展示员工风采，并给员工提供休闲场所。在调查过程中，利用明尼苏达工作满意度问卷测出话务员对工作的整体满意情况。问卷结果显示，得分整体呈现正偏态，说明该客服中心的员工整体对工作的满意感不是很高。由相关访谈了解到该公司客服员工的工作采取三班制，平日每6小时为一工作时间段，长时间从事紧张而又单调的工作；月初月末会有加班，时间紧；基本工资要综合多方考察，难取得较好收入等。在调查问卷中还有多数员工反映有睡眠障碍。

客服人员的业绩取决于每天接听的电话数、平均每通电话的时长、顾客满意度等综合的考评，工作压力来自于多个方面，另外还有评估和监督系统时时刻刻针对客服人员的工作完成的效率与质量进行监控和管理，常常使员工感到挫折以及不满。又由于该行业工作的持续性，这种没有间歇的劳作产生了应激、睡眠缺失和疲劳，从而使工作绩效下降，产生疲倦和厌烦心理，降低工作效率，甚至辞职。这也是客服行业职工流动性大的重要原因之一。

摘要：目的了解当前大学生心理障碍的现状、产生心理障碍的原因，寻求改变目前大学生心理障碍的方法。方法采用文献资料法，归纳、总结出目前大学生存在心理障碍的现状，产生症状的危害性，以及相关的解决办法和效果。结果大学生心理障碍改变的方法很多，由于大学生特殊的环境，采用治疗措施虽然能够取得预期效果，但难于被大学生所接受，应用运动的方法，通过健身的途径，间接达到改变大学生心理障碍的现状。结论采用有氧运动的锻炼方式，能够达到改替大学生心理障碍的目的，同时，锻炼的方式灵活，内容多样，容易被大学生接受。

关键词：心理障碍大学生文献资料有氧运动

心理障碍，是因心理因素阻碍人的潜能的发挥，对来自内外环境的刺激不能在最佳状态下做出正常的应答反应。简单的说，就是由不良刺激引起的心理异常现象。根据人体生长发育规律，大学生所在的年龄阶段，身体形态、身体机能、运动素质的生长发育都处于基本完善的阶段，但是心理素质还处于不成熟的时期，他们对事物的认知能力有待于进一步的提高。即大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，其心理状态尚不稳定，心理表现比成年人更为敏感复杂，随着高校招生规模的扩大，大学生不单要考虑在学习过程取得优异成绩，还面临着就业的困扰，造成大学生生理和心理的双重负担，容易产生心理负担过重，形成心理障碍，影响正常的学习和生活，所以，寻找解决大学生心理障碍的方法，非常必要。

一、大学生心理障碍现状及其成因

1.大学生心理障碍的现状:1989年，国家教委对全国12.6万名大学生的抽样调查结果表明，高达20.23%的大学生有不同程度的心理障碍,1991年，中国心理卫生协会的调查表明，大学生心理障碍的发生率已经达到25.39%，根据最新的统计数字表明，近年来已经达到30%，北京市16所大学1978年-1987年本科生因精神疾病休学、退学人数分别占总休学、退学人数的37.95%和64.4%《中国教育报)报道某省在对全省28所全日制高校3896名学生进行SQ.-90抽样调查中，结果表明:40.18%学生有强迫倾向，34.4%的学生对人际关系敏感，24.46%的学生存在优郁倾向，24.5%的学生存在敌对情绪。去年，该省因大学生心理问题造成的不良事件是1996年的3倍多，心理问题已经成为影响大学生健康成材的突出因素。

2.大学生心理障碍的成因:目前对大学生心理障碍的研究很多，对大学生产生心理障碍的成因也有各种见解:有认为引发大学生心理障碍是由于中小学阶段缺乏必要的心理健康教育、难以适应大学生活、人际关系造成的心理障碍、性心理的成熟与性心理不完善的矛盾、“温室效应”与择业竞争激烈的社会冲突;宗教信仰、对社会支持的满意程度、负性生活事件的影响、所采取的防御形式、正性生活事件数目等;环境变迁的因素、人际关系与日常生活的困扰因素、重要的丧失与心理健康、冲突与选择、家庭环境与早期经历;我国经济和教育体制改革带来的心理压力、缺乏应有的心理卫生知识及心理承受能力差、家庭的影响、高校心理保健教育环节薄弱;先天与后天身心素质和影响、自主要求与依附心理的冲突、成就感与挫折感的煎熬、家庭期望值过高、重要关系的丧失、交往需要与交往困难的矛盾、性的困扰;学习与就业的压力、世界观、人生经历、恋爱与性、校园与周边环境。本人长期从事高校的教育工作，根据人体生长发育的一般规律，对学生进行系统的了解以及与大学生的辅导员长期沟通，认为大学生心理障碍的成因基本可以归纳为:遗传因素(包括身体形态、机能和运动素质)、环境的变迁、学习的压力、就业的困扰、思想道德品质教育薄弱、个人消费观念的偏差。其中，遗传和就业的困扰是形成心理障碍的主要因素，因为大量的扩招和教育体翻的改革，学生面临的就业形势极端严峻;而影响心理素质的神经类型遗传度高达以上。

在现代的体育教学中，体育课除了向学生传授运动技能和增强学生体质外，在学生德育、智育、意志品质、竞争意识、审美及心理健康等的教育方面有着其它学科不可替代的功能。体育课以其形式多样，内容健康活泼向上，深受广大学生的喜爱，在实际的教学中，根据教学的内容的不同，课的形式的不同，针对性的对学生进行德育、智育、意志品质、竞争意识、审美及心理健康的教育和引导，会收到意想不到的教育教学效果。

1.德育功能

1.1爱国主义教育每一届的奥运会，当我国的运动员一次一次的站在领奖台上；当鲜艳的五星红旗一次次在上空升起；当嘹亮的国歌一次次的奏响，每一个中国人都会为我们的祖国感到骄傲和自豪。这种视觉感官上的冲击，是任何说教形式都不能替代的。体育教师，应该充分利用这种冲击，更加深入的对学生进行爱国主义教育。体育教师可以利用室内课的时间，通过向学生讲述运动员为国争光的事迹，播放运动员争金夺银的电视画面，激发学生的爱国热情，触动学生内心深处的爱国情结，这种教育形式所起的作用和所取得的效果，是其它学科不可代替的。所以作为一名体育教师，应该学会和利用这种教育方式，对学生进行爱国主义教育，会取得事半功倍的教育效果。

1.2集体主义教育体育的许多项目都是集体项目，比如：篮球、排球、足球等。要在这些运动项目上取得胜利，必须靠全体成员的团结合作，共同努力才能够取得，个人在这些项目中虽然有很重要的作用，但单纯个人英雄主义在这些项目中只会导致失败的后果。体育教师可以充分利用这些项目的特点，通过向学生讲述一些实例，适时的进行一些教学比赛，培养学生的集体主义观念，让学生在实践中明白自己是集体的一员，必须为集体的利益和荣誉而尽自己最大的努力，个人的一切行为必须服从集体的整体利益，从而达到集体主义教育的目的。

2.学校体育的促智功能

体育运动能够促进大脑的发展，训练和开发左右大脑，改善大脑机能，使之平衡发展，为学生的智力活动奠定良好的身体基础。通过体育活动和体育训练，可以提高学生的观察力、记忆力、思维能力，促进学生的思想敏捷、协调、灵活和流畅，体育活动还能促进大脑的代谢，消除大脑疲劳。大脑是人的思维器官，新陈代谢最为旺盛，需大量的供血和供氧。高度集中和持续用脑，会使大脑的氧供应量不足，很容易出现大脑疲劳，影响思维，从而影响学生的学习效果。而丰富多彩、富有情趣的体育活动，能够促进大脑的新陈代谢，改善大脑的血液循环，转移学生的注意力，放松大脑神经，使学生精力旺盛，思维敏捷，学习效率提高。因此，体育运动的促智功能是显而易见的。

在电力生产作业现场，为了杜绝安全事故的发生，严格制定了各种规章制度和安全保障措施，并针对作业现场可能发生危险的地点，进行危险点分析和预控，逻辑上是不可能发生安全事故的。但电力系统因人员违章造成的事故仍屡禁不止。电力企业期望根本性改变安全生产现状，提高经济效益，必须重视从人的心理学角度去分析、捕捉危险点。翻开事故案例的历史记录，绝大部分事故的发生，技术含量低，主要是人的不良心理因素所致。预控员工不良心理现象，防患于未然，应主要从以下方面入手。

一、疲劳心理预控：实施心理疏导

人体组织器官乃至整个机体工作能力暂时降低的现象叫疲劳。

员工疲劳心理危险点：精神恍惚，工作失误。医学心理学研究表明，人的疲劳使神经活动机能减退，兴奋与抑制过程失调。电力员工带着疲劳心理从事危险性大的工作，是安全隐患。产生疲劳心理的可能原因：一是生活无规律，身体疲劳。如通宵达旦上网打游戏或打牌，饮食、休息不正常，体力或脑力消耗过多等。二是不顺心的事情，心理疲劳。如同事间人际关系紧张、事业受挫折或情感危机等，使人身心疲惫。

围绕着电力企业安全生产目标，从关心爱护员工生命的角度出发，应严禁疲劳者作业。生产管理者首先要与员工心理接触，了解疲劳心理的症结，抓住问题的实质，循循善诱做好心理疏导工作，树立健康生活、健康工作的正确观念。其次要与员工心理相容，深入生产班组，与员工和谐相处，了解身心疲惫的原因，并动之以情，晓之以理的做好协调工作，做到相互理解和信任，逐步调适员工心理状态，让员工舒展心情，缓解心理疲劳现象。第三要适时组织员工参加一些轻松愉快的文体活动，调适身体，提高工作的热情。

二、厌烦心理预控：以人为本管理