五指范文10篇

带着一双发现的眼睛去捕捉生活的美，生活是美好的工作是快乐的让我带着一颗感恩的心去努力工作。会快乐在其中，享受在其中。

台湾星云大师在动员企业家慈善捐赠时讲到一个小故事，最近。对我启发很大，想借论坛与大家分享。故事内容是一天，某人一只手的五个指头互相争吵起来。大拇指首先挑战：各位小兄弟，知道吗，咱们五个手指中，最粗、最壮，无论赞美谁，都要把我竖起来，所以我最棒的老二食指不服气地站出来说：大哥，先别吹，咱们五兄弟之中，才是最厉害的不见谁要是犯了错误，不都是把他指出来的吗！老三中指大不以为然地拍拍胸脯骄傲地说：别说了各位兄弟，哪个不都比我矮半头，才是真正顶天立地的英雄！听了三位兄长的自吹自擂，向来默默无闻的无名”老四也按耐不住了其实，人们最信任的就属我兄不见当一对情侣喜结良缘的时侯，那枚代表着真爱的钻戒，不都是套在身上吗？那个平时最让人看不起眼儿的老五小指也不甘落后，站起来争辩道：别看我个头小，可当人们双手合十拜佛祈祷的时侯，却站在队伍的最前列！见五兄弟争吵不休，最后手掌站出来说了几句公道话：其实，每个人都各有自己的优点和不足，应当取人之长，补己之短，相互配合，才干发挥整个手的功能；五个手指团结在一起，攥起拳头，也才干形成合力；如果我这个手掌上只有一个指头，那还能称其为‘手’吗？这个小故事给我有以下几点启发。

团结诞生希望。只要大家团结，启发一：团结就是力量。凝聚发生力量。希望就无时不有，只要大家团结，希望就无处不在团结是一种责任，更是一种情怀，对党和国家事业无限忠诚和热爱的具体体现，结合市委办公室工作来思考，各个科室局犹如人的五指，只有大家精诚团结，均衡用力，才干发挥工作的最大效益，才干实现“规范、优质、高效”目标。团结则气顺，气顺则和谐，要处置四个方面关系的和谐团结，手与手之间团结（本单位与外单位之间）手与手指之间团结（局室领导与各科室之间）手指之间团结（各科室局之间）手指与手关节之间团结（各科室局内部之间）只有五指精诚团结，齐心合作，握紧成拳，才干战胜一切困难。星云大师说得对，五指握成拳头最有力量，这力量比铁还硬，比钢还强。

每个人存在个体差别，启发二：正确认识自我五个手指有长短。既不是完人，也不是一无是处的人，每个人要正确认识自己，正确看待自己，即要看到自己的优点，也要看到自己的缺乏，俗话说：人类最大的敌人是自己”每个人很容易看到他人的缺乏，较难看到自己的缺乏。所以在没事的时候，应多想想自己的缺乏，只有认识到自己的缺乏，才干实现长足的进步。如何有效弥补缺乏？加强学习是有效途径，向领导和同事学、向书本学，向实践学，走出去学，请进来学，不时提高个人素养。正确看待自己的优点和不足，应当取人之长，补己之短。正如开辟创新·责任论坛，大家相互学习交流平台，不是演讲竞赛，允许失败，出现错误并不可怕，面对错误和短腿，有时换个方向、换个方式、换个方法去思考实践，前进的路会更宽广，所以说错误也是一种可贵的资源，就看你如何看待和利用错误资源，把错误作为提升自我途径和手段。

只有按电器开关可以用一个手指完成，启发三：相互配合意识。想了一下。其他动作如扳、捡、握等，都需要多个手指合力而为，缺少任何一只手指，合捏就不稳，力量就会受到限制。人在社会中生存和发展，每个人在配合他人的同时，他人也在配合我做工作，要正确处理“主角”与“配角”关系，做到演主角演得精彩，演配角演得出彩。只有相互配合，才干才干发挥整个手的功能。只有相互配合，社会才干和谐进步。如信息工作，如果没有全市信息系统同仁辛勤工作，及时有效提供信息，信息工作就难以达到优质高效。2010年面对信息科事多人少的现状，相互配合，及时有效处置重大紧急信息和常规信息，对陈书记点题的老干部信访工作和两问两整治工作，办公室领导的指导下，认真撰写，多次修改，及时在安徽信息·要情专报》刊发，其中老干部信访工作信息获省委常委、组织部长段敦厚批示，要求省老干局认真总结巢湖的好做法，加以宣传和交流。

人的双手总是处于有物和无物两种状态，启发四：双手透视人生。细想一下。手一直空着太闲，手一直拿着太累，两只手抓着某种东西不放，则失去获得其他东西的机会，有时得到意味着失去，有时失去意味着得到要正确处置得与失的关系。手的自如在于拿得起放得下，做人更应如此，堂堂正正做人，明明白白做事。经常在思考，每个人从一出生，小手攥得紧紧的抓东西抓得紧而不放，只注重获取和得到而到撒手人寰的时候，人的手是松开的最终什么也没有得到人的一生是个经历的过程，最终大家结局都一样，用《红楼梦》一句话来概括为赤条条来去无牵挂。所以，人要活在当下，放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，把生命集中在眼前这一段，坚持快乐心态，享受快乐生活，追逐快乐人生，做到不为虚荣所诱，不为权色所惑，不为金钱所动。

带着一双发现的眼睛去捕捉生活的美，生活是美好的工作是快乐的让我带着一颗感恩的心去努力工作。会快乐在其中，享受在其中。

台湾星云大师在动员企业家慈善捐赠时讲到一个小故事，最近。对我启发很大，想借论坛与大家分享。故事内容是一天，某人一只手的五个指头互相争吵起来。大拇指首先挑战：各位小兄弟，知道吗，咱们五个手指中，最粗、最壮，无论赞美谁，都要把我竖起来，所以我最棒的老二食指不服气地站出来说：大哥，先别吹，咱们五兄弟之中，才是最厉害的不见谁要是犯了错误，不都是把他指出来的吗！老三中指大不以为然地拍拍胸脯骄傲地说：别说了各位兄弟，哪个不都比我矮半头，才是真正顶天立地的英雄！听了三位兄长的自吹自擂，向来默默无闻的无名”老四也按耐不住了其实，人们最信任的就属我兄不见当一对情侣喜结良缘的时侯，那枚代表着真爱的钻戒，不都是套在身上吗？那个平时最让人看不起眼儿的老五小指也不甘落后，站起来争辩道：别看我个头小，可当人们双手合十拜佛祈祷的时侯，却站在队伍的最前列！见五兄弟争吵不休，最后手掌站出来说了几句公道话：其实，每个人都各有自己的优点和不足，应当取人之长，补己之短，相互配合，才干发挥整个手的功能；五个手指团结在一起，攥起拳头，也才干形成合力；如果我这个手掌上只有一个指头，那还能称其为‘手’吗？这个小故事给我有以下几点启发。

团结诞生希望。只要大家团结，

启发一：团结就是力量。凝聚发生力量。希望就无时不有，只要大家团结，希望就无处不在团结是一种责任，更是一种情怀，对党和国家事业无限忠诚和热爱的具体体现，结合市委办公室工作来思考，各个科室局犹如人的五指，只有大家精诚团结，均衡用力，才干发挥工作的最大效益，才干实现“规范、优质、高效”目标。团结则气顺，气顺则和谐，要处置四个方面关系的和谐团结，手与手之间团结（本单位与外单位之间）手与手指之间团结（局室领导与各科室之间）手指之间团结（各科室局之间）手指与手关节之间团结（各科室局内部之间）只有五指精诚团结，齐心合作，握紧成拳，才干战胜一切困难。星云大师说得对，五指握成拳头最有力量，这力量比铁还硬，比钢还强。

每个人存在个体差别，

启发二：正确认识自我五个手指有长短。既不是完人，也不是一无是处的人，每个人要正确认识自己，正确看待自己，即要看到自己的优点，也要看到自己的缺乏，俗话说：人类最大的敌人是自己”每个人很容易看到他人的缺乏，较难看到自己的缺乏。所以在没事的时候，应多想想自己的缺乏，只有认识到自己的缺乏，才干实现长足的进步。如何有效弥补缺乏？加强学习是有效途径，向领导和同事学、向书本学，向实践学，走出去学，请进来学，不时提高个人素养。正确看待自己的优点和不足，应当取人之长，补己之短。正如开辟创新·责任论坛，大家相互学习交流平台，不是演讲竞赛，允许失败，出现错误并不可怕，面对错误和短腿，有时换个方向、换个方式、换个方法去思考实践，前进的路会更宽广，所以说错误也是一种可贵的资源，就看你如何看待和利用错误资源，把错误作为提升自我途径和手段。

为推动城关经济社会协调发展，今年以来城关镇党委、政府推行了“五指工作法”，取得了明显成效。<br>

一、城关镇为什么要推行“五指工作法”

在经济与社会的发展进程中，城关镇历经三次区划调整。经过调整，城关镇一是行政村少了，由原来的二十一个村减少至十个；二是辖区面积小了，由原来的38.5平方公里降至25.3平方公里；三是经济实力明显下降，原有的骨干企业多数被划走，税源匮乏，财政收支矛盾十分突出；四是三产优势弱化，失去了新县城这块沃土，三产对经济不再起支撑作用；五是人心涣散，部分干部群众对城关镇今后发展感到迷惑；六是问题和矛盾多了，区划调整前后各种矛盾错综交织，如：煤矿遗留问题，原城关教师、老干部拖欠统筹问题，机关分流人员遗留问题及其他债权债务问题，影响着城关镇发展。在困难面前，城关镇党委、政府认为必须采取科学的工作方法来推动全镇各项工作。最近，中央要求各项工作要坚持以人为本，树立全面、协调、可持续发展观，并运用科学的方法，处理和解决好前进道路上的各种矛盾和问题。城关镇在寻找正确有效的工作方法过程中，经过客观分析，多方征求意见，提出了“五指工作法”。

二、什么是“五指工作法”

城关镇将全镇整体工作喻为手掌，经济建设是各项工作的主旋律，被喻为大拇指；计生、稳定、安全生产三项工作相辅相承，举足轻重，是推进经济建设的重要保证，分别被喻为食指、中指、无名指，其它工作是提升全镇整体形象的有机组成部分，被喻为小拇指。五根手指缺一不可，统筹兼顾，正如弹钢琴一样，既有轻重缓急，又有协调运作，达到产生和谐乐章，促进城关镇各项事业蓬勃发展的目的。<br>

三、城关镇如何实施“五指工作法”<br>

摘要：伴随着经济全球化的快速发展与我国社会经济的进步和发展，我国的旅游产业也实现了飞速的发展，其中海南国际旅游岛的建设丰富了我国旅游业的内容。海南省旅游资源得天独厚，尤其是五指山市番茅村的旅游资源特别显著，开发番茅村旅游资源不仅能够推动当地的经济发展，还能为我国的旅游产业做出一定的贡献。因此，本文对五指山市番茅村的地理优势以及旅游资源的优势和劣势进行了具体的分析，并进一步提出了一些有效的旅游营销策略。

关键词：番茅村；旅游；营销策略

伴随着我国海南建设发展国际旅游岛的进程，海南省很多沿海地区和城市的经济得到了较大的发展，但是其中还有很多地区仍然比较落后，尤其是中部地区，和海南省的其他沿海地区相比存在着一定的差距。海南省政府为了促进海南中部地区的全面发展，出台了一系列的政策，这将在很大程度上给五指山地区的经济发展带来巨大的优势。所以五指山市应该就此抓住机遇，充分发挥自身的旅游资源优势，积极发展现代旅游业，促进当地经济的发展。五指山市番茅村的旅游资源非常发达，这就要求五指山市在政府的正确政策引导下，积极开发番茅村的旅游资源，实现旅游产业的发展，从而促进海南中部地区的经济发展，推动海南国际旅游岛的全面建设。

一、五指山市番茅村的地理优势

五指山市是海南省中部的交通枢纽城市，占据着非常重要的位置。而五指山市番茅村位于海南省的中南部地区，周围多山，森林十分茂密，植被也相当丰富。当地的环境也十分清新宜人，旅游资源丰富，非常适合发展旅游业。

1.优美的自然环境

摘要：随着生态环境被破坏和现代人生活、工作压力的增大以及休闲方式的改变，越来越多的人开始青睐于去郊外森林公园游玩并留宿于当地的民宿。江西赣州五指峰森林公园，作为一个具有深厚历史文化底蕴和丰富旅游资源的景区，民宿不应仅满足一般的住宿功能，还应融入地域文化元素，彰显当地文化特色，为游客提供更舒适的住宿环境，为森林公园景观增添文化特色，也为传承地域文化开辟一条新的途径。

关键词：民宿；特色设计；地域文化；赣州五指峰

民宿作为地域文化与游客之间的沟通媒介，承担着传播地域文化的重任。在民宿装饰设计中，当地的自然特色和人文文化作为原始形态，其独特的外形、丰富的色彩和传统工艺等都可作为文化元素，被抽象提取，运用于民宿装饰设计中。通过施工技术，将文化元素展现于空间界面和家具的造型、色彩、材质之上，让住客产生“睹物思情”的情怀，达到传播地域文化的目的。

1民宿的概述

1.1民宿的定义民宿，最初来源于国外，即把闲置的房屋租出去，用于经营为主[1]。特色民宿则结合当地人文、自然、环境，还有农牧业等地域优势，让租客尝试体验乡野生活[1]。在民宿中，租客也可选择过当地人们的生活，从而拉近人与人之间和人与自然的距离，远离现实的烦恼，让生活趋于淳朴、自然，充满乡土情。

1.2民宿的特征民宿作为城市的延伸，具有以下几个特征：①具有民间文化与乡村气息并存的乡野特征；②具有规模小、服务细、设施舒服、环境舒适的文艺与小资特征；③具有环境引入、生活留人、情感动人、口碑留人的魅力与魄气特征；④具有家庭型消费、亲友型消费等高端与时尚的特征；⑤具有智慧与便捷的特征。

1无声手指练习在盲生钢琴初学阶段教学中的意义

钢琴初学阶段是钢琴基础训练里最为重要的一环。中央音乐学院教授、雅马哈公司音乐顾问应诗真教授认为：钢琴初学阶段的教学是培养一个钢琴家一个优秀的钢琴工作者总过程中的基础阶段，是整个钢琴教学的第一步。而钢琴演奏由于技艺性强，初级阶段的教育就尤为重要。因此，教师对钢琴初学阶段的教学必须给予极大的重视。盲生是指有视觉障碍的学生。这类学生由于有不同程度的视觉障碍，生理与心理也会受到不同程度的影响，如身体行动力发展受阻，认知能力发展缓慢等。因此在进行盲生钢琴初学阶段的教学中，教师往往会遇到许多的困难：①盲生有视力障碍，因此很难完全理解和感受教师所要表达的技术要领。②盲班学生的学习能力差距较大，很难在一个统一的模式下进行集体授课。③在校的盲生中只有个别的学生家里有钢琴或电钢琴，所以大多数盲生较难按时完成教师的练习要求，使整体的教学效率不高。因此，师生都急切需要找到一种具有针对性、计划性且多元化的训练方法来解决这些问题。无声手指练习是一种手指技巧练习，由于可以不需要钢琴就能进行训练，定义为无声手指练习。教师经过大量的资料阅读和教学实践发现，将有针对性编排设计的无声手指练习运用在课堂教学上，既能满足课堂教学内容的要求又能有效解决课堂上所遇到的困难：①无声手指练习非常适合运用在钢琴集体课上，通过编排难度不一但形式统一的无声手指练习，每个盲生能得到适合自己的训练的同时让不同程度的学生都能参与到集体教学里来。②无声手指练习是不需要钢琴依然可以进行训练的练习，所以可以让盲生在任何时间的任何地点进行练习，实现了需要就练想练就练的练习需求。③无声手指练习可以伴随着盲生的整个学琴历程。无论学习到哪一个程度，即使是离开了学校与教师，依然可以根据无声手指练习的形式，去制订适合自己的训练方法。笔者通过大量学习和教学实践认为：通过编排设计多样且有针对性的无声手指练习，能有效地训练盲生掌握正确的基本手指手型技巧，提高盲生手指的反应能力与灵敏度，加强盲生手指的独立性与支撑能力，同时还可以根据盲生自身的学习情况，调整练习难度，进而提高学习效率与教学进度，为日后钢琴技巧提高的学习打下扎实的基础。因此，无声手指练习在盲生钢琴初学阶段教学中起着非常重要作用。

2无声手指练习在盲生钢琴初学阶段教学中的运用

2.1通过听口令抬指无声练习。训练手指反应能力与灵敏度练习①：先让盲生端正的坐在琴凳上，双臂自然垂直朝下，手掌心放在膝盖上，五指指尖往里收拢，同样强调每个手指的第一指关节要突出不能回凹。接着，教师按顺序给出一指到五指的反应练习。如教师说一指抬起，盲生就将双手的一指同时抬起保持5秒后放下，接着按顺序给出二指、三指、四指、五指的口令。如此练习，直到熟练为止。练习②：在练习①的基础上，不按顺序的给出一指到五指的反应练习，学生根据教师的口令迅速地反应出对应的手指。如此练习，直到熟练为止。练习③：当盲生双手同指反应练习掌握后，教师可以给出双手不同指的反应练习。如教师说左二右三，盲生就将左手的二指和右手的三指同时抬起，手指抬起保持5秒后放下，然后教师给出下一组口令。如此练习，直到熟练为止。练习④：给出不同双指的反应练习，将班里的盲生分为A、B两组，程度好的学生分为A组，剩下为B组。教师给出口令：左一三、右四五，A组的盲生就将左手的一指和和三指、右手的四指和五指同时抬起，手指抬起保持5秒后放下，而B组的盲生只听口令的第一个数，即左一、右四，手指抬起保持5秒后放下。然后教师给出下一组口令，如此练习直到熟练为止。2.2单手与双手反向无声练习。训练盲生手指的独立性练习①教师给出一条2/4拍节奏：A组节奏：XX|XX|XX|XX|口读与对应手指：一指二指|一指二指|一指二指|一指二指|B组节奏：XX|XX|XX|XX|口读与对应手指：二指三指|二指三指|二指三指|二指三指|教师先带领盲生们学习这条节奏，待学会后加入指法进行口读练习，摆好正确的基本手指手型，口读节奏并将指法对应到每个手指上：如A组中的第一小节，当口读一指的时候，右手一指抬高，然后敲击台面，口读二指的时候，右手二指抬高敲击台面的同时一指抬起。要求学生不要压腕，用手指爆发力去完成敲击动作，动作与动作间保持平稳。本练习将一指和二指为A组练习、二指和三指为B组练习并以此类推按顺序更换手指。每组练习10遍，右手练习完后换左手，待左右手都能熟练掌握后再进行双手同时练习。练习②：可根据学生的学习情况来增加练习难度，在这条2/4拍节奏的基础上进行难度调整，如将第三小节的四分音符节奏型调整成二八节奏型。节奏：XX|XX|XXXX|XX|学生口读与对应手指：一指二指|一指二指|一三一三|一指二指|按照同样的方法进行练习，每组练习10遍，右手练习完后换左手，待左右手都能熟练掌握后再进行双手同时练习。本练习在二拍子的基础上还可以调整为三拍子或四拍子等。而练习里节奏的类型也可以选择如：XXXX、XXX、XXX、X.X等，但必须严格的根据学生的学习程度由易到难来进行编排。

3无声手指练习在教学上取得的效果与反思

3.1听口令抬指无声练习。采用由易到难循序渐进的形式训练。同一组口令练习可以根据盲生不同的学习程度进行难度调整，不但大大提高盲生在集体教学的参与度，而且每个盲生都得到了适合自己的训练难度，使得课堂的教学效率显著提升。3.2单手与双手的反向五指无声练习。采用手指分组的形式进行训练，可以根据每个盲生的学习程度来编排不同的拍子和节奏型，让本练习的类型更加多元化的同时，使练习内容更加具有针对性和合理性。最重要的是，通过单手与双手的反向五指无声练习，能全面高效地训练盲生双手十个手指的独立性与支撑能力。3.3持之以恒的心态去反复训练四指与五指。在整个无声手指练习的训练过程中，盲生们的四指与五指独立性于支撑能力还是处于比较单薄的状态。有的盲生在运用五指时会站不稳而导致出现压腕的现象，造成手腕僵硬形成不良手型。有的盲生在抬四指时需要其他手指的帮忙造成动作过多，形成不良的动作习惯。对于这些问题，除了适当地结合放松练习外，还需要有持之以恒的心态去反复训练四指与五指，在每次四指或五指的训练前，心理要给予高度的重视，保证练习量的同时提高四指与五指的稳度，使四指与五指的肌肉能力与支撑力得到最大的锻炼，让问题得以解决。总而言之，通过有针对性地设计与编排不同的无声手指练习，能让不同学习程度的盲生参与到钢琴初学阶段的集体课堂中来，还能系统地训练技术技巧，加强手指的独立性与支撑力，提高钢琴初学阶段的教学效率与教学质量，为日后盲生钢琴技巧的学习打下扎实的基础。

水产养殖是在人工管理的水环境系统中进行水生生物的生产活动。因此，水生动物发病后往往不易被发现，且发病后给药的方法也不如治疗陆生动物那么容易，剂量也较难准确。患病个体大多不再摄食，即使是特效药也难以按要求的剂量进入体内。所以要求我们在发现病害后，要及时找出病害发生的原因，更要树立防重于治的思想。现就水产养殖疾病发生的原因及常见预防措施和读者探讨，以期对水产养殖疾病的诊断和治疗起到一定的帮助。

一、病原的侵害

病原就是致病的生物，包括病毒、细菌、真菌等微生物和寄生原生动物、单殖吸虫、绦虫、纤毛虫、甲壳类等寄生虫。病毒性疾病我们往往在发病后难以控制，只能通过控制水体中病毒的数量来阻止病毒的传播以及内服增强免疫力的药物来抵抗病毒的侵袭。我们常用的像五指峰渔丰碘、复合碘溶液等消毒剂都能很好地消灭水体中的病毒，切断病毒的水平传播途径。且渔丰碘和复合碘溶液配方优良，刺激性小，不会加大水生动物的应激反应。增强免疫力类的产品可以使用五指峰杜原康，该产品为纯的杜仲提取物，有效成分(绿原酸、多糖、黄酮)含量高，且水溶性好，能提高机体抗病力，降低病毒病发生的概率。细菌性病害往往在发病初期不易引起养殖户的重视，一般死亡量不大。但是在适宜温度下，有害细菌繁殖速度很快，3～5天即会引起大量死亡。所以在发病前期，我们可以通过使用五指峰菌敌配合菌毒克全池泼洒，控制有害细菌数量。在病害暴发后，应拌料内服鱼血康宁或出血肠炎宁配合泰利维，控制死亡数量后，使用五指峰菌敌配合菌毒克全池泼洒，控制和消灭水体中的病原菌。真菌性疾病可以使用五指峰亩亩安，主要成分为复合硫醚，是目前防治水霉病首选的产品。在水霉病高发的冬季，也可以适当投喂肽饵肥，增强鱼体质。寄生虫引起的病害应通过准确判断寄生虫种类后针对性用药。

二、非正常的环境因素

养殖水域的温度、盐度、溶解氧、酸碱度、光照等理化因素的变动或污染物等超过了养殖动物所能承受的临界限度就能致病或死亡。当水中溶解氧降低到不能满足鱼类生理上的需求时，轻者鱼类出现浮头，重者会窒息死亡。在夏、秋高温季节，特别是闷热无风或有大雾的天气，家中应常备固氧。在养殖中后期可以常用底改立得或底改福星改良底部环境，以减少池底“氧债”。当水体中出现水华时，酸碱度常会比较高，可以使用益水清、解毒应激宝或应激解毒安来降低水的pH，同时可以起到清水爽水的作用。

三、营养不良

体态又称举止，是指人的行为动作和表情，日常生活中的站、坐、走的姿态，一举手一投足，一颦一笑都可以称为举止。体态与人的风度密切相关，是构成人们特有风度的主要方面。举止的高雅得体与否，直接反映出人的内在素养，举止的规范到位与否，直接影响他人对己的印象和评价。

“请”的体态

表达“请进”、“请坐”、“请先行”等意思时，若示意的方位在右边，应右臂屈肘小臂前抬，五指自然并拢，以臂肘关节为轴，小臂打开置身体右前方，手腕高度与腰带平高，掌心朝上呈45度，手指指向右前方。同时上身也向右前方移动4至5厘米，在身体移动时，胸和面部再侧转左侧朝向客人，微笑着向客人说：“请”。若要示意的方位在左边，反之亦然。

向客人指示方位的体态

若要指示的方向在左前方，应左手五指并拢（否则指出的方向将是散向），以肘关节为支点，左臂抬起指向所要示意的方向，在抬臂同时眼睛看着手指的方向，待手定位后，目光再转向客人，并告知要找的地方，等客人看到后方可放下，右手自然伸直。若所要指的方向在右方，反之亦然。

低处取物的体态

论文摘要：海南的菜肴，有鲜、活、清三大特点，白切、白灼；清蒸、清炒；以及炖、焖、煲等，突出原汁原味的烹调技法，形成了海南菜肴的特色。本文论述海南饮食旅游文化时，涉及海南四大名菜、地方风味、特色小吃。．

论文关键词：烹饪文化；旅游文化；海南

一、海南烹饪文化概述

中国烹饪文化是关于中国人饮食的生产与消费的科学、技术、艺术、习俗的文化综合体，是中华民族宝贵、丰富的文化遗产。中国烹饪文化博大精深，在世界上有一定地位，法国烹饪、土耳其烹饪与中国烹饪，在世界上被称为世界三大风味体系。海南烹饪在我国烹饪文化中，占有一席之地。在海口与三亚等城市，各种餐厅，星罗棋布;各类排档，遍布街头。游人可品尝国内各大菜系，品味各地风味小吃，假如对外国菜有兴趣，也能够在海南一饱口福。笔者得知海南企联会展公司总经理张洪德的父亲张荣志先生是著名的国宴大师，于是同他探讨旅游文化中的烹饪文化，发现他是个美食家，能够评点全国各地的烹饪文化风格。张洪德认为，海南烹饪文化的特征是特色鲜明，具有很强的包容性。海南省是个大岛屿，有自己本土的特色风味;海南大特区又是个移民省份，世界各国的外宾，南来北往的国内游客，促使海南在保持本土饮食文化特色的同时，吸收外来的烹饪文化。海南有四川餐厅、东北餐厅、湖南餐厅、湖北餐厅、广东餐厅。游客到海口，总能够找到自己喜欢的地方特色风味。比方说，武汉人爱吃的热干面，重庆的麻辣烫，沈阳人的炖菜，韶山的回锅肉，在海口都有地方品尝。粤菜、湘菜、京菜、沪菜、鲁菜、鄂菜、陕菜等，百花齐放。韩国菜、日本菜、欧洲点心，五花八门。还有各种火锅、各类小吃、海南粉、抱罗粉、尖堆，当地风味小吃，各具特色。来海南旅游的游客，或在海南生活的人群，实实在在地当上了“美食家”。中国是礼仪之邦，热情好客，各地各民族的待客仪礼，体现出美好的伦理道德。中国人日常的饮食，节令佳肴，风味小吃，五花八门，展示出饮食文化的风采。

张洪德还认为，海南烹饪集中了中华烹饪文化的精华，具有高、中、低三个档次，展示在中外游客面前，表现出相当的吸引力和优势，拥有最广大的消费者群。彼此吸引，相互借鉴，是中西饮食文化交流的主流。外国人十分喜欢中国各种平民化的点心，如饺子、汤圆、馄饨、面条、烧饼、米线、粽子、糕点、豆浆之类。值得注意的是，在这种中西交流中，我们往往自我贬低，以吃洋西餐为时尚，吃中式点心为过时。一位外国人很奇怪中国人招待他小吃时，总带他上麦当劳以示尊重，其实他最喜欢海南的街头小吃。中国一向以烹饪王国感到自豪，所积累的饮食文化精华，从营养学的角度看，值得向世界推广。

海南菜系独具风格，地方风味浓厚。海南菜的风味特色以鲜、香、甜、酸、淡为主，格调质朴自然，洋溢海岛风情、南国韵味浓郁，具有四个方面的特点。

摘要：在当今社会中，随着人们对文化艺术的认知不断提高以及生活质量的改善，钢琴逐渐从皇家贵族才能享有的“玩具”慢慢走民百姓的生活中，钢琴作为乐器之王，成为了许多家长的首要选择，致使当下也涌现了一大批琴童。正是因为当代学钢琴的主要对象都是儿童或者幼儿，而且儿童不论是在手指的塑造能力上还是在对音乐的理解力上，都具有极大的发展空间和潜力，所以在钢琴教学时需要非常注意许多细节的地方，比如音阶的训练，如果这个训练被忽视，那么很有可能会造成基本功不扎实、演奏指法不当等一系列严重的问题。本文将从这一问题出发，来探讨应该怎样培养琴童要有良好的学习习惯，用科学正确的方法训练音阶，从而学好钢琴。

关键词：儿童；钢琴教学；音阶

一、音阶训练的重要性

所谓音阶就是由半音、全音以及一些音程组成的七个音，就像爬阶梯一样，音阶又可分为自然大调、和声小调、旋律小调等各种调式，而很多的古典曲目又是在这些调式的基础之上加以创作，所以“建房子先建第一层”，只有把这个最基础的音阶调式弄懂了，才能让琴童进行下一步对曲目的理解，也有利于儿童在音乐各方面的发展，总的来说有以下几点重要性：（一）对乐理的理解。如今很多琴童只是在准备考级的时候才会对音阶稍加练习，而且每级的音阶训练也只有六条，这就导致了一种只是为了考级而去学习音阶的现象，能学习到的有关音阶的真正知识也只是皮毛而已，甚至很多人都不理解这些音阶是怎么来的，为何要学这种枯燥又毫无趣味性的东西。这就要求钢琴教师在对学生的平时训练中就要加强这方面的训练，以及对音阶进行讲解，这样就不会导致学生在真正需要弹的时候，没有一点知识储备。音阶其实对于学生学习乐理是一个很好的载体，教师可把音阶和其他一些乐理知识联系起来，比如全音和半音的关系，首先告诉学生在大调中全音和半音的排列顺序是全全半全全全半，然后让学生主动去分析小调中全音和半音的排列顺序，这样就能让学生清楚地得知音阶真正的含义。再比如音程，在弹完一个音阶之后，教师可讲解小三度、大六度的一些知识，并且让学生主动用耳朵去听这些音程在音响上分别有什么效果，然后再让学生应用到所学的曲目中，这样就能让儿童通过钢琴这一乐器又学到了许多音乐知识，感受到音乐的神奇之处。（二）对自身手指的训练。音阶的训练对于手指的指法要求是很高的，下文也将会提到应该怎样运用指法弹好音，在儿童的基础阶段，形成一个良好的弹奏方法是相当重要的，教师要引导学生走上正确的道路，所以指法这一问题是不容小觑的。很多学生到最后中高级阶段对指法仍然是不管不顾，随意按照自己的想法胡乱弹，这就会破坏整首曲目的乐句以及呼吸，从而弹得支离破碎，找不到一个气口所在。另外音阶对于练习手指的跑动能力也是极其重要的，当一个学生能在键盘上实现稳当地行走之后，慢慢地再开始跑动，并且又能保证每个音符都是饱满的、明亮的、具有颗粒性，手指能坚定有力地弹出每个音，手腕保持稳定，这样才叫具有非常扎实的基本功。弹好音阶才能把曲目中许多快速跑动的音群弹好，所以积小成多、厚积薄发，不能因为音阶枯燥无味而忽略掉它，殊不知这才是成功路上的一块垫脚石。

二、怎样练好音阶

在了解音阶训练在我们学琴过程中发挥的巨大作用之后，接下来继续探讨应该怎么做的问题。音阶训练就好像是弹琴前的热身运动，应该和《哈农》等一些手指练习放在同等的位置，将手指开了功以后，才能把接下来的乐曲弹的得心应手，可能许多儿童都不太喜欢这项运动，教师可适当增加一些趣味性或者奖励，鼓励学生去做。针对儿童在练习时会出现的一些问题来讲，可从以下几个方面出发：（一）转指、跨指的训练。简单的讲，弹音阶时手指的状态要和弹《哈农》时的状态一样，但是又稍有些不同，这是因为《哈农》没有那么的转指与跨指，那么我们就要注意在弹《哈农》的基础手型之上，应当再加一些穿指、跨指的训练，这是把音阶弹均匀、流畅的关键。穿指即大拇指从三指或四指底下穿过，这个时候大拇指是在键盘上左右移动的，对于儿童来讲，大拇指是五个手指中最关键也是最难训练好的一个手指。教师必须要让学生知道大拇指的发力点是在内侧而不是指尖，这也是大拇指区别于其他手指的地方，而且大拇指的一关节一定不能凹陷。在大拇指穿过三指后，一定要避免突然发力造成音色不均匀的结果，因此要学会控制力度，用耳朵去仔细听大拇指和其他手指的音色力度是否相同，不能把音阶弹的就像是走在崎岖不平的山路上。跨指即三指或四指跨过大拇指，这里就很考验手指的灵活度以及三指、四指与大拇指之间连接的是否圆滑，在跨过拇指之后，拇指要马上水平移动到下一个位置，这个动作要尽可能做到自然。所有的动作一气呵成，形成连贯的音阶，另外还要注意手指在弹黑键时的状态，很多儿童在弹到黑键时手指就忘了要站立好，一关节也会有点凹陷，同时掌关节不能有太多晃动和摇摆，随时都要和键盘保持平行的状态。同时五指的站立训练也是不容忽视的，五指与琴键接触的地方只有指尖的侧边一个点，而不是整个五指的侧面，如果用整个侧面触键，必定会造成掌关节向五指方向塌陷，这样手腕也会受到影响，弹出来的音色也达不到想要的效果，所以五指是靠点来触键的，而不是面。（二）指法。音阶的指法是有一定的规律的，除了个别音阶，教师可通过规律让学生了解音阶，比如在降B大调中，只有两个升记号，右手都是用三指弹的降E和四指弹的降B，而左手又是用四指弹的降E和三指弹的降B，掌握了一般规律之后，学生就能快速上手，接下来就要让学生自己去主动发现规律，并且让学生意识到音阶的趣味性。指法的练习作为学琴过程中的基础阶段，它是极其重要的一个环节，就像是打地基一样，倘若地基打的好，高楼大厦也就建的好。所以在这个阶段，儿童一定要养成良好的手型状态，对指法要严谨对待，而不能随心所欲地改变指法，手指怎么舒适怎么来。（三）手腕和手肘。我们说掌关节的支撑是手指是否能站立好的关键因素之一，而手腕则是帮助掌关节支撑的重要条件，也是把大臂的力量传递到手指指尖的桥梁。手腕的松弛状态似乎一直就是很多儿童不能理解的问题，如果手腕过于松弛，就会造成掌关节无法支撑好、手腕上下晃动的厉害等问题；如果手腕过于紧张的话，就又会造成整个大臂处于紧绷状态，肩膀也会往上高耸，这样弹出来的音符会非常死板，没有灵动感。因此要在这个松弛和紧绷之间找到一个度，把双方都要衡量好。手肘与身体要保持一定的距离，这样手肘才能有发挥的空间，在练习音阶时，要避免拇指穿指的过程中手肘往外急拉的问题，手肘应该在穿指之前就要做好准备，缓慢往外移动，带动手腕按顺时针方向做半圆形的运动，这样既能把穿指做的恰到好处，不会出现大拇指突然的重音，也能在加速练习时手指快速的跑动。最后手指缺乏独立性也是许多学生急需解决的问题之一，手指的独立性就是指手指是靠掌关节来控制发力，然后把所有的力都集中到指尖上，而不是靠手腕向下发力。必须要清楚地认识到手腕在我们手指触键的时候只是起到一个帮助的作用，手指要独立完成下键的动作，手腕不能有多余的动作，要一直保持稳定，这样就能既省了力音色也漂亮。