生涯规划范文10篇

现在职业生涯规划很火，也逐渐被很多人认可，尤其是要毕业的大学生，很多人动不动就说做一个职业生涯规划，似乎做了职业生涯规划就可以把问题解决了，但事实却不是这样。

“让无力者有力，让悲观者前行”，这是见于南方周末上的话，但用在职业生涯规划上却是，职业生涯规划很无力，职业生涯规划也很难让有职业问题的人有力，也就是说职业生涯规划是不能够解决目前遇到的问题的，因为你的问题是由昨天积累而产生，是务必要在一定的时间里努力才能解决的。说实话，职业生涯规划倒是可以让问题者、困惑者在此激励下前行、努力，但践行的收获却在明天!

一句话，职业生涯规划根本帮不了目前遇到问题而急于解决的人，倒是可以帮助现在没有问题但却关心未来的人。也就是说职业生涯规划只重视未来而不关心现在。

很奇怪的现象，但却是事实。职业生涯规划其实本身就是通过规划未来从而把握好当下，规划嘛，就是关乎未来的事，而未来能否实现，就要看现在的努力了。

又一个奇怪的现象，现在要做职业生涯规划的人都是遇到问题的人，而且是重症的人;相反那些有时间有精力的人却不重视职业生涯规划。关心现在的人无力把握现在，期望未来的人同样无力掌控未来，大四的毕业生是前一种人，在校的非毕业生是后一种人。

为什么说职业生涯规划无法立马见效呢?

摘要：高中语文教学还直接关系到学生未来的人生走向和未来规划。高中阶段是学生进行生涯规划的初始阶段，通过行之有效的生涯规划能够为学生未来的工作、生活设定努力的目标是一件极为重要的事宜。本文结合笔者多年的教学经验，深入探讨了高中语文教学助力生涯规划的相关措施，其中包括：精心设计教学环节来理解生涯规划；引导实践体验来让学生准确定位生涯方向；积极拓展课外阅读来引导学生树立生涯目标；加强生涯规划在高中语文作文中的渗透；打造一支专业师资团队等。

关键词：高中语文;教学;生涯规划

一.前言

随着新课程改革的日益深入，语文课程作为高中阶段的主要组成部分而备受重视。高中语文教学还直接关系到学生未来的人生走向和未来规划。高中阶段是学生进行生涯规划的初始阶段，通过行之有效的生涯规划能够为学生未来的工作、生活设定努力的目标，每一个人都会有着自己独特的生涯规划，但是学生往往并不了解生涯规划，较易出现迷茫和茫然的情况。而若能够将高中语文教学助力生涯规划，那么必将能够为广大学生的未来发展起到正确导航和指引作用。此外，让高中语文教学成为生涯规划的主要助力之一，也是一种不错的尝试，能够让高中语文实现感性教育的同时，也能够将理性教育的作用有效地发挥出来，让学生通过高中语文的学习来锻炼适应未来职业发展的能力，可谓一举多得，本文就高中语文教学助力生涯规划进行研究。

二.精心设计教学环节来理解生涯规划

生涯规划之所以被社会各界所推崇，最为主要的原因在于生涯规划既不着眼于高考，又不仅仅只局限于眼前，更多地是面向未来的发展，甚至是为学生的一生打好基础。通过生涯规划能够让学生对个人的兴趣爱好、个性特征予以充分认识，并且还能够让学生树立起坚定的人生理想，将人生理想追求与当前紧张的学习结合在一起，无疑能够更好地提升学生的学习效能与学习潜能，用奋斗去追寻梦想。GPolgaGeorge教授（美国著名教育学家）认为：若学习者独立去学习知识，那么会对知识中的内在联系、性质、规律等予以有效掌握。有鉴于此，在小学语文教学过程中，需要秉承“以学生为中心”的教学原则，精心设计每一个教学环节，力争能够让学生成为语文学习活动的发现者、探索者，能够逐步地在学习过程中培养出主体意识与理性思维能力，要让学生具有独立挖掘、思考、解决问题的能力，并能够自主地去思考人生取舍，学会生涯决策、学会选择未来之路。例如，笔者在给学生讲授《我有一个梦想》这篇课文的时候，侧重于引导学生去关注马丁•路德•金那种为了实现内心梦想而不断坚持的坚定信念与真切情感，去静静地体会马丁•路德•金为民请命不止、生命不息的崇高精神，培养学生逐渐形成一种积极的、健康的、快乐的人生态度，为学生生涯规划的开展打下坚实的基础。在课后，还让学生独立就“我未来有什么梦想”为题写一份作文。在课堂上，每一组推选出一名同学将作文来进行讲解与展示；待讲解完毕之后，由同学们自由提问，课堂气氛极为热烈，最后大家投票选出最优秀的一组。通过这样的教学环节设计，能够让每一位同学都主动、积极地参与到课堂学习活动中，去独立分析、搜索、总结相应的知识信息，在潜移默化中能够对生涯规划有了更深层次的领悟与理解。最后，由教师对整个教学活动进行系统性的点评，对同学们的表现进行点评，对活动中所涉及到的知识点进行总结和归纳，以此来逐渐构建知识框架。

职业生涯规划设计范文

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。河南中医学院是一个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草，可小小草有一个大大的理想，就让我在这里畅想一下自己的职业生涯吧

给自己一个理想?

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。我是一名大二的学生，从小受父母的教导，印象最深的格言之一便是“没有规矩，不成方圆”咋一看，这句从祖辈们那里流传下来的真理似乎与我的职业生涯设计毫不相干，其实不然，规矩和志向是休戚相关的，它们都是一个人行动的指南，正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，所以自从上了大学，我就给自己定下了目标：我要好好学习医学卫生知识，用自己的真才实学创办一个集健康咨询，整体形象设计，心理咨询为一体的公司，为现代人服务。

认识自己了解自己?

小时候的梦想，从来就不曾遗忘，做个世上最美的白衣战士，在这个理想的激励下，我不断的努力，当我遇到困难和挫折的时候，是它给了我力量和自信。俗话说：“兴趣是最好的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容忍缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个人人格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。

摘要：生涯适应力对个体生涯发展具有重要作用，大学生职业生涯规划课是众多高校的必修课，把生涯适应力加入大学生职业生涯规划课具有一定的研究价值。作者通过大纲改革在教学中加入了生涯适应力的理念，并以问卷及访问等形式调查学生对此的适应程度，是一次针对职业生涯规划课程改革的有意义的尝试。

关键词：生涯适应力；生涯规划；大学生职业生涯规划课

一、生涯适应力的概念

生涯适应力是个体因生涯角色变化并与之保持平衡的能力，被视为个体在快速变化的现代社会中获得生涯成功的关键能力,是国外近年来生涯心理学领域的一个新理论生长点。生涯适应力的界定为“一种心理策略，积极应对在目前和未来的可测或不可测定工作转变、发展和提升自我以及工作挫折的准备程度。”

二、生涯适应力的重要性

近几年，《哈佛商业评论》的多篇文章都提到了“VUCA时代”，VUCA是易变性(Volatility)、不确定性(Uncertainty)、复杂性(Complexity)和模糊性(Ambiguity)的缩写，概括了当今信息时代商业世界的特征。在VUCA时代，信息不断更新迭代，各个领域暂时达成平衡的局面不断被打破，无论是商业组织还是个人，很容易陷入一团乱麻。如今，周而复始的恒常运转正在远去，取而代之的是“快速的变革”与“爆炸式的技术发展”。很多曾经被证明行之有效的规范和秩序正在被颠覆，传统的工作观念、价值观和行为方式已逐渐变得无所适从，人们在职业生涯中的恐慌感在VUCA时代也愈演愈烈，按部就班的职业规划很可能在时代的洪流中被一招即碎。因此，人们逐渐意识到长远的职业规划不再“长远”，适应才是这个时代核心的命题。生涯适应力作为生涯建构理论的核心概念，已经被大量的研究证实其对个体职业发展有积极的作用。

职业生涯规划作为新形势下中职德育教育的一项重要措施，对中职生的全面发展有着极其深远的影响。职业生涯规划只是中职生德育教育的一个方面。学校需要抓住德育教育这个机会全方位地提升中职生的综合素养。本文分析了德育教育和职业生涯规划的相关内容，并且提出促进职业生涯规划教育的一些措施。在信息大爆炸的今天，知识技能更新的速度远远超出我们的想象，企业对职工的专业素养提出了严格的要求，新增就业岗位也无法满足逐渐壮大的求职群体，就业形势日趋严峻。中职教育必须直面这一情况，探索德育教育，提升中职生的综合素养，积极开展职业生涯规划教育，促使中职生对未来的就业情况以及人生规划有一个清晰的认知。

一、职业生涯规划与德育教育分析

1.职业生涯规划分析。职业生涯规划也称作生涯规划或者人生规划，是指在特定的环境或组织中，对一个人未来的职业生涯发展进行客观的分析，根据个人的兴趣爱好和性格特点考虑，确定出最适合的职业，并且为之付出行动和努力。职业生涯规划最早起源于美国，弗兰克为了帮助青年人解决就业问题而提出了“职业咨询”这一概念，后人加上“生涯”形成完整的职业生涯规划的概念。职业生涯规划并不是指单纯的个体概念，还包括所处的家庭环境、社会环境和行业环境，然而个体职业预期也不会恒久不变，会随着所处环境和生活经历的变化进行动态的变化调整。对于规划，一个重要的衡量指标就是能否实现，决定能否实现的关键性因素就是目标设定得是否合理，合理的目标能够激励我们的斗志、提升我们的信心，促使我们走向成功；不合理的目标则会让我们滋生骄傲心理或者自卑心理，不利于长久坚持，无助于最终目标的实现。据有关机构的调查，绝大部分中职生对自己的未来并没有一个较为清晰的认知，对自己以后将要从事的工作也没有明确的概念；在自我能力评估上，极少有人可以做出合理的判断，许多人过高或者过低估计了自己的能力；在为以后职业的准备上，中职生也只是被动地接受学校安排的课程，很少主动去学习一些能够增强自身专业素养的知识。2.德育教育分析。中职的德育教育是学校整体教育的一个重点环节，涵盖了思想政治教育、法律知识、道德修养以及心理健康等多个方面的内容。德育教育中，需要以马克思列宁主义、思想、邓小平理论和中国特色社会主义理论体系作为指导性思想，并根据中职院校自身的实际情况开设具有特色的课程体系。德育教育必须重视中职生的身心发育特点，突出体现学生主体的思想，把学生的培养放在首要位置。我们积极推广德育教育，并将其作为中职学校课程的重点，是因为它在中职生的发展中发挥着不可忽视的作用，并且对我国的精神文明建设有着积极的推动作用。德育教育包括的内容十分丰富，既有爱国思想也有心理健康和正确观念的形成，因此德育教育的形式不适合枯燥的传统课堂讲解，需要新颖有趣的形式吸引中职生的关注，在潜移默化中接受德育教育的洗礼，树立起正确的观念。3.德育教育与职业生涯规划的联系。职业生涯规划是提升中职生专业素养的有效手段，而德育教育则为职业生涯规划提供了思想基础。最近几年，职业生涯规划这种教育形式在我国发展得极为迅速，许多中职院校也开设这种课程，然而反映到中职生的实际就业情况中，其作用并不明显。通过研究这种现象，我们可以发现，许多中职生虽然学习过相关课程，但是并没有在心底重视该课程，往往采取的是应付了事的态度，一些成绩较好的学生也是这种心态。这就说明中职院校在思想教育方面跟不上形势。德育教育是加强中职生思想建设的重要途径，能够提升中职生对职业生涯规划重要性的认识，帮助中职生了解职业生涯规划的作用，从而在心底形成对职业生涯规划的渴望。德育教育和职业生涯规划是相辅相成的两个方面，对于提升中职生的综合能力有着积极意义。

二、重视德育课教育，提升中职生的职业生涯规划能力

德育教育能够培养中职生树立正确的价值观，在择业时更加全面地考虑自身情况，发现自身优点，不断提高自身素质，合理制定自己的职业规划。1.导向作用。职业生涯规划是中职生所必需的，可以引导学生正确认识职业，树立正确的择业观，充分认识自己目前的专业，了解自己将来的择业方向，以及将来的工作环境和将来可以就业的企业。在这一过程中，德育教育对其起到了导向作用，加强德育教育可以培养学生正确的思想观念，思想决定行动。德育教育可以纠正中职生在思想和人生观中存在的问题，引导学生养成良好的品格，树立正确的思想观念。2.自律作用。职业生涯规划仅仅是引导学生对自己未来就业的一种规划，然而对于自己的规划是否实施，没有相应的监督机制，毕竟就业与否是学生自己的事，别人没有权利也没有义务干预其计划和选择。这时的职业规划就需要学生拥有较高的自律性。德育教育虽然不能强制提高学生的自我修养，但是在一定程度上可以对其产生影响，增强学生的自律观念。由此可见，职业生涯规划的实施需要德育教育为其培养自律能力，才能在将来的实施过程中做到不轻言放弃，坚持不懈，自我鞭策。3.激励作用。职业生涯规划是对学生将来事业宏伟蓝图目标的确立和具体的实施步骤，是事业道路的启明灯。同样，德育教育是教授学生树立良好的世界观，建立自己的理想。有理想才会有远方，理想是最好的教师。德育教育鼓励学生树立自己的理想，而职业规划是为自己的理想规划具体的实施步骤，理想可以更好地激励学生，增加学生奋斗过程中的动力，鼓舞他们的斗志。

三、职业发展规划与德育教育的重要性分析

【摘要】文章通过对深圳地区研究生职业生涯规划的现状的调查，分析了研究生对职业生涯规划必要性的认识、对自我认知水平的评估、对环境分析能力的测量和职业生涯规划的意向性几方面的特点，综观研究生对学校职业生涯辅导工作的要求与建议，提出适合深圳地区研究生职业生涯辅导的策略。

【关键词】研究生；职业生涯规划；深圳地区

职业生涯规划理论于20世纪60年代在西方发源，并于90年代中期从欧美国家传入中国。作为西方人力资源管理理论的重要内容之一，职业生涯规划理论已经引起了各大企业的重视，并逐步被引入当今高等学校大学生的就业指导与就业教育中，得到人们的广泛了解与接受[1]。所谓职业生涯规划，就是个人结合自身情况以及眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动[2]。换句话说，就是指个体为未来职业发展所作的策划和准备，也是个人根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动来实现自己职业生涯目标的过程。可见，职业生涯规划在人的一生中起着重要的导航作用。随着市场经济的不断深入发展，政府、企事业用人制度也都在发生变化。面对当前日益严峻的就业形势，曾经是“香饽饽”的研究生也感受到了越来越大的就业压力。这种就业压力一方面来自竞争激烈的就业市场，另一方面与大多数研究生缺少职业生涯规划，缺乏职业发展必备的素质与能力的积累高度相关。许多研究生临近毕业在面对职业方向选择或今后的职业发展措施时仍表现茫然。研究生是国家培养的高级专门人才，其就业质量的下降与个人职业发展的不当，必将造成人才的极大浪费。因此相关部门应高度重视，落实开展研究生职业生涯规划教育。据资料来看，大多数研究者关注的是大学生职业生涯规划的问题，很少涉及研究生的职业生涯规划。研究生的生涯规划并未受到应有的重视。为促进研究生职业生涯的规划，我们调查分析了深圳地区研究生职业生涯规划的现状，以期得出对研究生职业生涯规划的正确认识，提出对研究生职业生涯辅导的相关建议。

一、参与调查人群分析

我们总共发放调查问卷500份，回收有效问卷436份，问卷总有效率87.2%。其中深圳大学研究生部400份，有效问卷349份；深圳大学城100份，有效问卷87份。问卷调查对象男女生分别占53.5%、46.5%，应届生和往届生各占63.2%、36.8%，2003级、2004级、2005级和其他年级同学各占11.7%、36.3%、50.4%和1.6%，23至26岁的同学占总数的75.7%。个别访谈对象共20人，均为深圳大学研究生部的同学，其中2003级与2004级各10人，男生与女生各10人，文、哲、经、教、法、理、工、管各专业均有分布。

二、调查结果分析

摘要：由于企业的可持续发展和员工职业生涯规划管理有着一定程度的关系，会对企业员工的工作造成一定影响，最终影响企业的发展。而新生代员工现已逐渐成为中小企业的主力军，在此情况下，如何借助新生代员工职业生涯规划管理实现中小企业人才战略，促进企业可持续健康发展，是本文关注的重点。本文主要就中小企业新生代员工职业生涯规划管理策略进行了分析探究。

关键词：中小企业；新生代员工；职业生涯规划管理；策略

目前，中小企业新生代员工中很多人没有自己的职业生涯规划，且企业也不够重视员工的职业生涯规划，而新生代员工又是企业发展和壮大的中坚力量。因此，中小企业应重视新生代员工职业生涯规划，降低离职率，增强新生代员工的工作动力和效力，进而实现企业和个人共同发展。

一、中小企业新生代员工职业生涯规划管理中存在的问题

（1）中小企业对职业生涯规划重视度不够，且缺乏创新。由于中小企业的规模较小，更偏重薪酬管理、招聘以及绩效考核等，未认识到新生代员工职业生涯规划对企业发展的重要性，导致很多中小企业的新生代员工跳槽，人才流动性加大，且对企业的认同感不强，再加上新生代员工的文化水平高，且个性鲜明，以往人力资源管理制度和措施对新生代员工的约束力以及吸引力均较低，新生代员工认为自身的价值和潜能难以在企业中得以实现，而新生代员工渴望证明自己，希望自己得到重用，这样一来，就会导致员工跳槽的几率大大提升。另外，企业对员工的职业生涯规划比较重视“官”的地位以及价值，导致员工的职业生涯规划将“官位”作为发展的唯一通道，不符合职业生涯规划的目标多样化的实际。（2）职业生涯规划的制定过于倚重岗位需求。中小企业在制定新生代员工的职业生涯规划时，很多企业是立足于企业自身的岗位需求，也就是说中小企业哪个岗位有空缺，就根据空缺岗位的需求培养员工，几乎不考虑新生代员工的职业兴趣、性格以及能力等方面，很难实现人尽其才的目的。中小企业应协调好员工个人和企业发展之间的关系，以企业发展需求为指导，开展新生代员工职业生涯规划管理工作，协调好企业和新生代员工的关系，实现共同发展。

二、中小企业新生代员工职业生涯规划管理的对策

2018年10月，浙江省生涯规划教育培训考察团赴美国印第安纳州学习考察。除了安排的培训、学校考察外，考察团还通过采访、问题探讨、与学生交流等形式，对美国印第安纳州基础教育阶段的学生生涯规划做了较为深入的了解。

一、美国印第安纳州生涯规划教育的内容与方法

美国印第安纳州基础教育学制规定，小学五年（一至五年级），初中三年（六至八年级），高中四年（九至十二年级），共12年，各学段均有特定的职业规划教育内容。如：小学阶段的“现实商店（RealityStore）”活动，是教学生如何对人生和财务做出选择；“529计划”根据美国国税局文件第529章节命名，指家长或监护人为特定的受益人提前存下部分大学学费的计划，这部分储蓄可用于受益人今后的大学学费及相关费用，如房租、电脑、书籍费等支付，只要这笔钱最后用在大学期间的合法开支上，其增值的部分不用交税。初中阶段的“工作影子体验”，是为了让学生进一步了解自己感兴趣的工作，采用的是在某位业内人士后面跟岗工作一天的方法；而“CET选择”指的是职业课程的选择，CET指学完后可以获得证书（比如护士证）的课程。高中阶段的“ELA”是语言能力的提升课程；“PSAT”考试是SAT考试的预备考试，决定着能否拿到美国优秀学生奖学金；“ASVAB”是“军队职业倾向测验”的英文缩写，这项考试对今后军种职业的选择、军队生涯的发展和入伍奖金的多少有直接影响；“FAFSA”指“自愿联邦奖学金”，主要是给美国公民或者绿卡持有者的资助。印第安纳州生涯规划教育内容包括职业认知、职业信息、职业探索和准备计划四个部分，从小学到高中，规定学生应该体验以下活动：1.五年级末为止：每位学生通过参与实地考察、职业探索日活动，完成一份职业兴趣清单；参与大学课堂或职业课堂以及类似“现实商店（RealityStore）”的活动，完成“拓展学习调查”；报名参加“529计划”。2.八年级末为止：完成毕业计划;完成一次“工作影子体验”或者采访自己感兴趣的职业人，写一份简历；通过《探索大学和职业》课程，参加高中意向活动（包括文凭、课程、路径和CET选择）；了解金融知识，报名申请二十一世纪奖学金（如果有资格）；选择一个文凭考试并完成四年课程计划。3.九年级末为止：更新毕业计划；通过《大学和职业的准备》课程；参与课外活动或者服务活动；观看印第安纳州为学生生涯规划所做的短片《支付大学学费101条》，了解大学学费支付办法和细则；考虑是否适合参加高水平课程，选择职业路径。4.十年级末为止：参加职业兴趣测试，获取职场经历；评估读大学的成本，与父母或监护人共同参加大学费用研讨会；复习职业要求，参加入职前预备考试；确定是否参加大学级别数学或ELA硕士考试；参加PSAT考试。5.十一年级末为止：参观大学校园和与职业兴趣一致的工作场所；参加大学入学考试（ACT或SAT，或者ASVAB），努力获得奖学金；参加大学招募会、模拟面试，制作、更新简历和个人陈述；完成或参加至少一门AP或者双学分课程，核实是否能按时毕业；制作就读目标大学所需要的资助计划。6.十二年级末为止：提交至少2份大学和工作申请；观看短片《大学成功101条》，了解毕业后有哪些机会及可能性选择；参加财政资助研讨会，提交FAFSA申请；上高水平课程，包括AP课程、双学分课程和IB课程，获得一个行业证书；和咨询辅导师会面以确保按时完成大学申请过程中的每个步骤；获得职业道德证书。

二、咨询辅导师的日常工作

美国生涯教育的基本思路是把职业选择、升学选择与中学的课程选择紧密联系起来，职业选择、升学选择不同，中学课程的选择也随之不同，三者如何合理选择则需要咨询辅导师辅导、帮助学生。为此，我们专门对美国印第安纳州几所学校咨询辅导师的日常工作进行了调研。美国从初中开始学生的班级不固定，实行走班上课，因此没有班主任一职，学生的部分管理工作由咨询辅导师承担。咨询辅导师的工作内容大致包括心理辅导、课程选择指导、职业指导和升学指导几个方面。生涯规划教育是体验式的，辅导师要积极介入并鼓励学生参加与生涯规划教育有关的活动，针对个体提出合理建议。如美国印第安纳州的北中心高中，共有学生3600人左右，咨询辅导师11人，其中1人为负责人，领导全校生涯规划教育工作，1人负责大学规划，其他9人为一般辅导师。咨询辅导师不兼任其他课程的教学，也并不是对每一位学生做工作，主要帮助那些生涯选择有困难或选择错位的学生。比如，有的学生学业水平达到了选择高一级课程的要求，但对自己缺乏信心，咨询师则要对其进行辅导和鼓励。在北中心高中，其他任课教师7∶30到学校，咨询辅导师则要在6∶30到学校，到校后列出如下日常事务清单：（1）哪些学生预约当天的单独面谈；（2）前一天没完成，今天要继续进行的工作；（3）根据学生情况，一一打电话（由相应的教师转）激励部分学生参加高水平课程，往更高的层级走；（4）到一所初中做讲座，回答咨询，做好初高中衔接工作。九年级，辅导师会利用9周的时间为学生建立职业路径，让学生为未来的职业发展做好准备，明确自己前行的方向，制定每年的计划。在这个过程中，辅导师会花费很多时间让学生了解自己，也会给学生上相关的课。十一年级，辅导师指导学生制作申请大学的简历，协助做出可能的大学选择，指导学生写推荐信，学习如何支付大学学费。十二年级，会有一次学生全体集会，辅导师到各班去上课进行个体会面并召开家长会宣传招生信息，各大学代表也会来到高中进行招生咨询。作为一名咨询辅导师，需要具备相关的专业知识，更需要了解各种信息。不同大学会与高中咨询师联系，提供最新的招生计划、标准、宣传册等信息，辅导师可根据这些信息为学生做讲解。印第安纳州高中咨询辅导工作中经常使用的是NAVIENCE（升学系统）在线系统，此系统是美国大学信息交流的重要渠道。在这个平台上，咨询辅导师可以查询到大学、专业的相关信息，并及时获取大学最新招生信息及相关要求、就读费用等。学生也可支付一定的费用以获取账号，在平台上查询信息，并在线申请自己心仪的大学和专业，提交大学申请、自我介绍和其他相关佐证材料。

三、学生生涯规划教育中的部分工作用表

一、职业生涯规划概述

职业生涯规划（careerplanning）是一个近年来才在中国引人关注的词语，它的价值凸现是与我国正在蓬勃发展的市场经济紧密联系的。在计划经济体制下，“统包统配”的就业政策，是处于“怎样接受一份工作（Howtobegivenajob）”阶段；随着改革的日益深入，特别是经济结构的调整，下岗人员的出现，就业压力的增大，如何定向学习和选择职业，已很关键，这时，已进入了“怎样获得一份工作（Howtogetajob）”的过程。职业生涯规划就是把如何实现人生价值，获取人生成功这一高层次需求作为职业发展的目的，即结合自身情况、周围环境为自己确定职业方向和职业目标，选择职业道路并确定教育计划，发展计划，为实现职业教育目标而确定教育计划，发展计划，行动时间和行动方案。真正做到了把自己作为主宰命运的主体，把寻找职业、发展职业，纳入到一生的设计中，从人生这一历史长河中探究职业发展，即“如何设计你的生涯（Howtoplanyourcareer）”。通过职业生涯规划，可以尽早地建立职业准备意识，培养大学生的职业选择能力，有助于实现自己的职业理想。

（一）职业生涯规划的概念

在现代社会中，一个劳动者如果想要在社会上生存，就必须有一门职业或者说一份工作，这样就能保障自己的经济来源。不同的人，其社会地位，价值观念，经济报酬存在着较大的差别，这往往是由于从事的职业造成的。因此，人们把追求理想的职业作为人生成功的一件大事。大学生在大学期间应该及早了解有关职业知识,对各种职业的内涵有深刻的认识,并科学、务实地搞好自己的职业生涯规划。

对于职业的概念，众说纷纭，人力资源学者程社明博士对职业所下的定义：即职业是参预与社会分工，利用专门的知识和技术，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。生涯（career），有人生经历、生活道路和职业、专业、事业的含义。人的生涯主要是人的职业生涯[1]。

国内目前各种教材和资料对职业生涯规划都做了自己的定义，这些定义，都有着很大的共性，笔者选择程社明先生的观点，认为“职业生涯规划指的是个人结合自身情况，眼前的机遇和制约因素，为自己明确职业方向、职业目标，选择职业道路，确是教育计划、发展计划。为实现职业生涯目标而确立行动时间和行动方案。”[2]据此，大学生职业生涯规划是指在大学里就对大学生的未来发展做出规划以更好地完善和发展自己的替能，帮助大学生更好地学习，更好地步入社会。

论文关键词:医学研究生生涯规划生涯教育生涯成熟调查

论文摘要:目的了解医学研究生生涯规划的现状和生涯教育的需求。方法问卷调查法。结果分析发现医学研究生生涯规划有如下特点:自我认知程度高;职业探索存在不足;个人调适有待提高,就业信心较为乐观;职业决策导师影响最大;生涯规划元认知较差,生涯教育需求大。经相关性分析发现:性别、年龄、考研身份都与生涯成熟相关。结论医学研究生存在很大的生涯教育需求。

生涯教育一词,由美国的马兰德于1971年提出[1]。职业生涯规划理论起始于20世纪60年代的美国,90年代中期传入我国[2]。生涯规划是指有系统的引导生涯选择,以展现个人的生涯自主和增进生涯适应[3]。在国内,生涯规划和生涯教育理念越来越受到关注。但是,医学研究生的生涯教育却一直处于被忽视的境地。

1研究方法

舒伯(Super)认为:生涯成熟是指人在既定的生涯发展阶段,对环境和机体需要的准备程度[4]。根据其生涯发展理论,把调查定为六个维度:自我认知、职业探索、个人调适、职业决策、生涯元认知、生涯教育需求等[5]。经试测、修改、专家审阅后,在上海交通大学医学院一年级硕士研究生中发放问卷400份,涵盖所有专业,回收有效问卷358份。数据分析采用SPSS14.0软件系统,量表采用4点量尺计分法,对调查内容是完全正向肯定的记4分,比较肯定的记3分,不太肯定的记2分,完全否定的记1分。经过分析,得出结果。

2调查结果分析