生涯范文10篇

职业生涯计划是近几年西方一些开拓性的大企业公司在人力资源管理与开发中出现的新职能、新方法。目前，职业生涯计划已为国内企业公司等组织广泛重视和运用，同时也受到了企业员工的普遍欢迎。公司作为国内500强大企业，要实现“创国际一流，建百年企业”的战略目标，提出和构建了柳工员工终身职业生涯培训体系。该体系的建立，为企业中绝大多数员工，其中包括受过良好教育的员工，都有从自己现在和未来的工作中得到成长、发展和获得满意的强烈愿望和要求。员工个人成长、发展的计划与组织需求和发展的计划有机地统一起来。留住人才、吸引人才，有效地用好人才是企业迅速发展的根本。笔者从以下几个方面谈谈开展职业生涯计划的重要性、条件和步骤以及注意问题：

一、开展职业生涯计划的重要性

1、开展职业生涯计划有利于促进员工的成长和发展以及增加他们在企业的满意感。

随着社会和经济的发展，现代企业组织中越来越多的员工越来越强烈地要求改善和提高工作生活质量。他们不但希望在经济发展时能提高工作生活质量，而且希望在经济停滞、萧条时也能改善工作生活质量。企业员工要求改善或提高工作生活质量的含义不仅仅只是要求得到一个工作，不仅仅指提高工作福利待遇，而更重要的是指：

⑴工作要有兴趣性和挑战性，要求在工作中能不断地有成长和发展的机会并能在工作中不断地提高自己的满意程度。

⑵希望在工作中有独立性和自我决策性，希望参与管理，对自己上司的有关决策有越来越大的影响力。实践经验证明，凡重视开发员工兴趣、不断地又符合逻辑地给员工提供具有挑战性的工作任务，并为他们的成长和发展以及参与管理创造机会和有利条件，即重视职业计划，就能使员工的满意程度增加，就能留住人才和吸引人才。否则，员工的不满意感就会增强，员工就会跳槽。

现在职业生涯规划很火，也逐渐被很多人认可，尤其是要毕业的大学生，很多人动不动就说做一个职业生涯规划，似乎做了职业生涯规划就可以把问题解决了，但事实却不是这样。

“让无力者有力，让悲观者前行”，这是见于南方周末上的话，但用在职业生涯规划上却是，职业生涯规划很无力，职业生涯规划也很难让有职业问题的人有力，也就是说职业生涯规划是不能够解决目前遇到的问题的，因为你的问题是由昨天积累而产生，是务必要在一定的时间里努力才能解决的。说实话，职业生涯规划倒是可以让问题者、困惑者在此激励下前行、努力，但践行的收获却在明天!

一句话，职业生涯规划根本帮不了目前遇到问题而急于解决的人，倒是可以帮助现在没有问题但却关心未来的人。也就是说职业生涯规划只重视未来而不关心现在。

很奇怪的现象，但却是事实。职业生涯规划其实本身就是通过规划未来从而把握好当下，规划嘛，就是关乎未来的事，而未来能否实现，就要看现在的努力了。

又一个奇怪的现象，现在要做职业生涯规划的人都是遇到问题的人，而且是重症的人;相反那些有时间有精力的人却不重视职业生涯规划。关心现在的人无力把握现在，期望未来的人同样无力掌控未来，大四的毕业生是前一种人，在校的非毕业生是后一种人。

为什么说职业生涯规划无法立马见效呢?

摘要：高中语文教学还直接关系到学生未来的人生走向和未来规划。高中阶段是学生进行生涯规划的初始阶段，通过行之有效的生涯规划能够为学生未来的工作、生活设定努力的目标是一件极为重要的事宜。本文结合笔者多年的教学经验，深入探讨了高中语文教学助力生涯规划的相关措施，其中包括：精心设计教学环节来理解生涯规划；引导实践体验来让学生准确定位生涯方向；积极拓展课外阅读来引导学生树立生涯目标；加强生涯规划在高中语文作文中的渗透；打造一支专业师资团队等。

关键词：高中语文;教学;生涯规划

一.前言

随着新课程改革的日益深入，语文课程作为高中阶段的主要组成部分而备受重视。高中语文教学还直接关系到学生未来的人生走向和未来规划。高中阶段是学生进行生涯规划的初始阶段，通过行之有效的生涯规划能够为学生未来的工作、生活设定努力的目标，每一个人都会有着自己独特的生涯规划，但是学生往往并不了解生涯规划，较易出现迷茫和茫然的情况。而若能够将高中语文教学助力生涯规划，那么必将能够为广大学生的未来发展起到正确导航和指引作用。此外，让高中语文教学成为生涯规划的主要助力之一，也是一种不错的尝试，能够让高中语文实现感性教育的同时，也能够将理性教育的作用有效地发挥出来，让学生通过高中语文的学习来锻炼适应未来职业发展的能力，可谓一举多得，本文就高中语文教学助力生涯规划进行研究。

二.精心设计教学环节来理解生涯规划

生涯规划之所以被社会各界所推崇，最为主要的原因在于生涯规划既不着眼于高考，又不仅仅只局限于眼前，更多地是面向未来的发展，甚至是为学生的一生打好基础。通过生涯规划能够让学生对个人的兴趣爱好、个性特征予以充分认识，并且还能够让学生树立起坚定的人生理想，将人生理想追求与当前紧张的学习结合在一起，无疑能够更好地提升学生的学习效能与学习潜能，用奋斗去追寻梦想。GPolgaGeorge教授（美国著名教育学家）认为：若学习者独立去学习知识，那么会对知识中的内在联系、性质、规律等予以有效掌握。有鉴于此，在小学语文教学过程中，需要秉承“以学生为中心”的教学原则，精心设计每一个教学环节，力争能够让学生成为语文学习活动的发现者、探索者，能够逐步地在学习过程中培养出主体意识与理性思维能力，要让学生具有独立挖掘、思考、解决问题的能力，并能够自主地去思考人生取舍，学会生涯决策、学会选择未来之路。例如，笔者在给学生讲授《我有一个梦想》这篇课文的时候，侧重于引导学生去关注马丁•路德•金那种为了实现内心梦想而不断坚持的坚定信念与真切情感，去静静地体会马丁•路德•金为民请命不止、生命不息的崇高精神，培养学生逐渐形成一种积极的、健康的、快乐的人生态度，为学生生涯规划的开展打下坚实的基础。在课后，还让学生独立就“我未来有什么梦想”为题写一份作文。在课堂上，每一组推选出一名同学将作文来进行讲解与展示；待讲解完毕之后，由同学们自由提问，课堂气氛极为热烈，最后大家投票选出最优秀的一组。通过这样的教学环节设计，能够让每一位同学都主动、积极地参与到课堂学习活动中，去独立分析、搜索、总结相应的知识信息，在潜移默化中能够对生涯规划有了更深层次的领悟与理解。最后，由教师对整个教学活动进行系统性的点评，对同学们的表现进行点评，对活动中所涉及到的知识点进行总结和归纳，以此来逐渐构建知识框架。

乌兰夫是党和国家优秀的领导人、民族工作的卓越领导人，他为发展少数民族地区的社会主义经济和文化艺术事业建立了不朽业绩。我从一个草原上的小牧民成长为一名蒙古族艺术家，是和乌兰夫主席的培养、关爱分不开的。

1934年2月，我出生在内蒙古呼伦贝尔盟新巴尔虎左旗一个普通的草原牧民家里。在我很小的时候，母亲因病去世离开了我，只有双目失明的父亲陪伴我长大。父亲是一个一无所有的奴隶，在我幼小的心灵里，父亲留给我的记忆，除了饥饿和贫困的艰难生活之外，还有他那发自内心、充满凄惨、深沉的马头琴声。在父亲的生活里，马头琴和音乐是他唯一的述说和享受。每当父亲拉起马头琴，随着琴声哼着熟悉的民问歌曲时，我总会静静地伏在父亲的身边倾听，渐渐地，我从父亲那里学会了许多古老的蒙古民歌。可惜的是在我还未成人之前，与我相依为命而苦难的父亲也离开了我。我成了孤儿，漂泊在大草原，受尽了生活的磨难。

新中国成立后，党给了我新生。我怀着翻身后的喜悦。第一次参加了群众业余文艺演出队，并当上了著名民歌手塔巴海的学生，学唱蒙古长调民歌。

1952年秋，我在呼伦贝尔盟甘珠尔庙那达慕大会上成功地演唱了巴尔虎民歌《海骝马》、《远眺额尔敦乌拉》两首歌曲，赢得了牧民们的赞扬。就是在这次大会上，我被内蒙古东部区文工团的沃-索伊尔等人选中并录取，成为一名长调民歌手，走上了专业歌唱的道路，开始了我为之奋斗一生的艺术生涯。

1953年5月，在北京举行的全国少数民族歌手演唱会上，我首次在首都舞台上演唱了呼伦贝尔盟的巴尔虎民歌。得到了来自各省市、自治区艺术家们的好评，并获得了优秀歌手表演奖。演出结束后，乌兰夫等自治区及文化厅领导接见了我。乌兰夫鼓励我说：“宝音德力格尔唱得好，今后还要好好努力，唱出更多更好的歌。”这些鼓励的话语令我至今难忘，也成为我不断努力的动力。

1954年，乌兰夫亲自提名，将我调到了内蒙古歌舞团。不久，我被选派到内蒙古艺术学校声乐研究班学习深造。一年后，又被送到中央音乐学院声乐系继续学习深造。经过这些学习深造，使我在声乐理论、演唱技法等各方面都有了很大提高，为我今后的演唱打下了坚实的基础。

【摘要】随着社会不断发展，行业细化，女性的工作舞台正发生重大的变化。她们在各个行业和岗位中有着出色的表现，成为专业和行业的先锋者，在这个新环境下，女性的职业生涯发展越来越受到社会的关注。影响女性职业发展有多方面的因素，本文从现存职业发展问题及如何发展职业生涯等方面来讨论女性职业生涯发展。

【关键词】女性职业生涯发展价值

随着经济全球化的发展，各行各业不断涌现职业化的女性精英，女性在创造社会价值和经济价值方面显现出更为重要的角色，承担了不可或缺的社会角色，典型女性职业阴盛阳衰。对女性而言，强势不是做“男人婆”，而是在典型职业中出色的表现，淋漓地发挥温柔、敏感、好奇、细腻等女性特质。她们的职业生涯也在不同的阶段也同样发挥着不同的作用。我们就从影响其发展因素、女性职业生涯的疑惑、如何设计职业生涯发展这几个方面来讨论。

一、影响女性职业生涯发展的因素

我们中国是从半封建社会一直延续到现在的社会，重男轻女封建思想影响着我们好几代人的发展。中国女性的职业发展也受到一定的限制，在我们中国发展的后三十年中，中国经济完全开发及国际化经济的大环境的影响，女性的职业才有新的发展和突破。针对目前的女性的职业发展影响因素，我们分析有以下几点：

1.经济的影响。现代工业的快速发展，需要大量的劳动力，给我们女性造就了很多的就业机会，但这些岗位基本上质量不高，很多是手工艺等基层的岗位比较多些。另外企业为了节约成本，追求经济效益，对承担家务等职责的女性采取拒绝或歧视性对待的方式，使女性在劳动力市场竞争中的地位更加不利。我们中国是人口多，劳动力过剩，供求失衡的问题突出。这更加大了女性就业难的问题，大大减少了进入高层管理的机会。

2018年10月,美国哈佛医学院、布列格姆与妇女2018年10月,美国哈佛医学院、布列格姆与妇女2018年10月,美国哈佛医学院、布列格姆与妇女医院同时向期刊提交撤稿申请,声明经过调查发现31篇文章涉嫌伪造数据[1]。日本麻醉学家YoshitakaFu鄄jii[2]在168项研究中伪造数据,撤稿总数达到183篇。除了国际上赫赫有名的撤稿事件以外,我国近几年撤稿事件愈演愈烈,2018年10月,清华大学11篇因重复使用图片,未经合作作者同意署名等学术不端行为被撤稿。厦门大学事件、翟天临事件、贺建奎事件都在警醒着我们要遵守学术伦理和学术规范,也从侧面体现出我国在学术规范监察制度和出版流程方面存在很大•1•网络首发时间：缺陷。研究过程中无论是抄袭、伪造还是错误等学术不端行为都会损害研究结果的有效性和可靠性[3]。撤回通知可以有效控制因学术不端行为,后续研究继续引用导致研究被“污染冶。学术不端行为降低了期刊出版商的信誉度,在涉及到重大项目时,如国家自然科学基金等,浪费了投入的经费,甚至可能需要赔偿。随着近几年国际期刊几次大规模撤稿事件的发生,研究学者纷纷将目光放到学术不端行为上,众多研究结果也表明学术不端行为越来越普遍。MuratCokol等人[4]分析Medline数据库中撤稿文献及原因发现我们低估了文献的撤稿率,撤稿的文章数量急剧增加。LMChambers等人[5]研究发现PubMed数据库中妇产科学文献的撤回原因主要为抄袭和数据伪造。M.K.YantiIdayaAspura等人[6]通过分析马来西亚文献的撤稿原因、特征探究撤稿率激增背后的原因。Su鄄sanFengLu[7]等人分析了文章撤回后引用率是否下降。国内对于撤稿现象的研究数量不多,且起步较晚,大多为针对具体撤稿事件深入探讨的定性分析,定量研究数量较少。包靖玲等人[8]通过分析Scopus引文数据库中2年医学领域国际期刊的撤稿声明相关信息,对撤稿原因、撤稿文章来源国家及撤稿时滞等方面进行分析。徐玲英[9]针对我国大规模撤稿案件提出要构建论文跟踪评价系统来及时发现和防范学术不端行为,并针对具体的学术不端行为提出相应的处理办法。林琳[10]等人从编辑部的角度阐述了如何处理学术不端行为及相关注意事项等。胡金富[11]等人基于2015年三次大规模撤稿事件分析了学术期刊同行评审造假并提出如何改进同行评审流程的意见。学术不端行为导致的撤稿不仅损害了今后相关邻域科研的发展,对作者的学术生涯的影响同样重大。被撤稿意味着违背了科研道德,不论是有意还是无意,作者的名誉和道德都会大打折扣。撤稿对于作者、期刊任何一方来说都是有害的,作者可能会因为撤稿被降级甚至解雇,期刊会失去信誉[12]。我们在谴责学术不端行为的同时也要了解目前学术界撤稿的情况,深层探讨其背后的原因,寻找有效的解决方案。从国际层面上来看,关注研究过程中是否存在学术不端正在变得全球化,并不仅限于主流国际出版物[13]。过去的研究大多集中于撤稿的原因或分析某一学科领域的撤稿现象,很少研究撤稿对通讯作者学术生涯的影响。本文将通讯作者的发文量、个人相对生产率(IRP)、h指数、职位变化情况作为衡量作者学术生涯的指标,定量研究2010年至2018年的撤稿文献,探讨撤稿文章现状及撤稿原因,并分析撤稿对通讯作者研究生涯的影响。

1研究方法

使用“retracted冶“retraction冶“with鄄drawal冶检索字段为标题(不区分大小写),在WebofScience核心合集中检索2010年1月至2018年12月的撤稿文献及撤回通知。去除重复数据,完成作者姓名消歧后,导出撤回出版物出版年份、作者、来源期刊、作者地址,撤回通知年份,通过期刊出版商网站手动检索撤回通知原文并导出,根据检索结果将文章与撤回通知相匹配。对于缺少某些字段信息或缺少撤回通知的文献在PubMed数据库中补充。提取每篇撤稿文章的通讯作者,将撤稿篇数大于等于4的通讯作者导出,在WoS核心合集和PubMed中以作者为字段检索该通讯作者所有出版物,导出作者、出版年份、来源期刊等字段。通过分析国际医学学术期刊撤稿原因的调查分析结果,结合Fang等人[14]及M.K.YantiIdayaAspura等人[6]关于撤稿原因的分类,本文将撤稿原因分为6类,抄袭(Plagiarism、dupli鄄cation)、错误(Error)、伪造(fabricate、manipulation)、未授权、重复出版、其他。1.

2统计分析方法

数据导出到Excel中进行描述性统计分析,分类变量将表示为N(%)。Pearson检验方法用于单变量分析。使用线性回归来计算个体作者第一次撤回5年前和5年后的出版率的斜率。使用非参数Wilcoxon匹配秩和检验或Mann-Whitney检验比较斜率之间的差异。撤稿率=撤稿总数/出版物总数。为了衡量撤稿对于作者生产力的影响,使用个人相对生产率来计算[15]。IRP=给定年份的值除以第一次撤回前后5年发文量平均值,将论文数量在个人级别标准化。使用非参数Jonckheere-Terpstra检验职位变化的差异。2研究结果2.1撤稿年份为了在统计图中直观比较撤稿篇数与出版篇数,对出版篇数除以一万进行处理,统计WOS核心合集2010-2018年出版物数量(见图1),从图中可以明显看出出版物数量逐年攀升,8年期间增长了近80万篇。但撤稿篇数同样不断增加,2014-2015年撤稿数量大幅增长,撤稿率在这个时间段也明显上升,2010年开始撤稿率虽有升有降,但大体呈现上升的态势。计算出版时间与撤稿时间的差值为683天,中国的出版时间与撤稿时间差值为549天。2.2撤稿原因2784篇文章中排除260篇未找到相应撤回通知的文献,且同一篇文章可能由于多种原因撤回,共得到2548种撤稿原因。将所有撤稿原因分为6类,如表1,包括抄袭(741篇)、错误(571篇)、伪造(632篇)、未授权(209篇)、重复出版(215篇)及其他(232篇)。其中,由于抄袭导致撤稿的文章篇数最多,占比为29.08%。抄袭分为自我抄袭和他人抄袭两种情况,他人抄袭的占比更多(22.80%)。错误包括文章内容错误,如数据错误、图像错误等,也包括出版错误,如出版流程错误导致的重复出版,这与作者有意的一稿多投在两个不同的分类中。伪造包括文章内容伪造及出版流程伪造,同行评审伪造的632篇撤稿文献中有240篇(37.97%)来自中国。比起单纯的错误,抄袭、伪造等欺诈行为占比更重,超过50%。结合之前的研究,在撤稿原因中新增了未授权的情况,指研究中使用的数据未获得相关机构或个人的许可、未获得出版道德委员会的许可及提交稿件时未获得合作作者的许可。2.3撤稿文章来源国家与期刊2784篇撤稿论文分布在83个国家,按各个国家撤稿篇数排名前10的国家如表2,统计2010-2018年期间10个国家的发文量并计算撤稿率,其中撤稿篇数最多的为中国,其次为美国、伊朗、印度、日本等国家,占总撤稿篇数的77郾49%。发文篇数最多的国家为美国,其次为中国、英国、德国、日本等国家。撤稿率最高的国家为伊朗,高达4.43/万,是美国撤稿率的6.7倍,中国位居第二(1.73/万),其次为印度(1.69/万)。2784篇撤稿在1385种期刊上,撤稿篇数排名前10的期刊如表3,占全部撤稿篇数13.71%。撤回文章篇数最多的期刊为《TumorBiology》的155篇(5.56%),2010年该期刊开始与Springer合作[16],从2015年开始,《TumorBiology》经过两次大批量撤回,相关研究学者决定对其相关论文进行筛查,发现了更多伪造同行评审人的论文。《PlosOne》撤回篇数排名第二,为57篇(2.05%)。撤稿篇数排名前10的期刊中,基本都属于医学范畴的期刊,可能意味着比起其他领域的文献,医学领域的期刊对于发表的文献筛查更加严格。2.4撤稿对通讯作者学术生涯的影响2.4.1对通讯作者发文量的影响由于通讯作者通常为某一项目或课题的总负责人,承担着文章可靠性的责任,且在一篇文章中,若通讯作者与第一作者不同时,通讯作者与第一作者都很重要[17]。通讯作者往往比其他作者的声望更大,所以撤稿的影响比起其他作者来说也会更大。提取所有撤稿文献的通讯作者并统计,撤稿篇数大于3篇的作者人数为39名,其余作者撤稿篇数大多都为1篇或2篇。将撤稿篇数大于等于4篇的通讯作者导出,检索该作者全部出版物。图2显示了作者第一次撤稿与发文量相关统计图,图中虚线处0为第一次撤稿时间。作者在撤稿前的发文量呈上升趋势,第一次撤稿后,发文量明显减少,且下降趋势更快。对于被撤稿作者来说,撤稿在当年的影响不大,从图中可以看到第一次被撤稿时发文量处于顶峰,但5年之内发文量迅速下滑,基本接近第一次被撤稿前20年的发文量。通过线性回归分别计算每位通讯作者第一次撤回5年前和5年后斜率,并用非参数Wilcoxon匹配秩和检验斜率之间的差异,表4显示第一次撤稿5年前斜率均数为0.73,第一次撤稿5年后斜率均数为-1.95,比较两个斜率可明显看出第一次撤稿后发文量下降。表5显示,Z值为-3.327,P<0.001,统计学结果有意义,斜率间差异显著,说明撤稿对于作者的发文量有影响,且影响为负向。为了能对不同作者的发文量比较,运用IRP指标将每名作者的发文量个人标准化。将作者所属国家按发展中国家与发达国家分类,属于发展中国家的作者有19位(48.72%),属于发达国家的作者20位(51郾28%),计算每位作者IRP可得图3。从图中可以看出发达国家作者的IRP远远高于发展中国家,达到99.26。二者走势相似,在第一次撤稿后1年内IRP有所下降,但第二年再次上升,且高于第一次撤稿时的IRP值,之后急速下滑。无论对于发达国家作者还是发展中国家作者,撤稿都会负向影响其生产力。2.4.2对通讯作者h指数增长率的影响h指数这一概念是由美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校的物理学教授JorgeE.Hirsch提出的,其定义为“当且仅当作者发表的NP篇论文中有h篇论文每篇至少获得了h的被引次数,其余NP-h篇论文的被引次数均不超过h时,此h值就是该科学家的h指数冶[18]。h指数的计算同时包含了论文的“质冶和“量冶两方面[19],当作者h指数高时代表了该作者论文质量高且高质量论文数量多,h指数不仅从数量方面统计作者生产力,也反映了作者论文质量,弥补了传统文献计量指标的缺陷。但是h指数缺乏灵敏性,一般只会上升不会下降,所以本文采用了h指数增长率来计算学者撤稿前后论文质量的变化。在WebofScience中统计撤稿数量排名前39名通讯作者第一次撤稿前后的h指数,并计算h指数增长率,结果如表6所示。39名通讯作者中撤稿前h指数最高的为Aggarwal,BharatB(142),其次为Sarkar,FazlulH(86),第一次撤稿后h指数最高学者和第一次撤稿前h指数最高学者相同。用h指数除以计算年份得到h指数增长率发现,尽管撤稿前后h指数相同,但是h指数增长率下降,表示作者在撤稿后发文质量和数量均有所下降,从表中不难看出撤稿前后h指数增长率只有两位学者上升,其余均为下降,可以发现撤稿对通讯作者h指数增长率影响较大,且为负向影响。2.4.3对通讯作者职业的影响通过在Retract鄄edWatch数据库中搜索通讯作者撤稿追踪报道,利用Linkin、Rearchgate及大学、公司等网站查询撤稿数量排名前40的通讯作者的职业变化情况。将职位变化情况以0、1、-1赋值,职位无变化为0,升职为1,离职或被撤职为-1。共的到36名通讯作者简历。统计发现职位值为-1的通讯作者有18名(50%),职位值为0的通讯作者有15名(41.67%),职位值为1的仅有3名(8.33%)。对作者撤回篇数与职位变化情况进行非参数独立样本检验,中位数检验结果如图4所示。利用非参数Jonckheere-Terpstra检验作者撤回篇数与职位变化情况差异,结果如表7所示。在检验水平为0.05的情况下,中位数检验与Jonckheere-Terpstra检验p值均小于0.05,拒绝原假设,即撤回篇数分布及中位数在职位各个分类中均差异显著。由图5可知撤回篇数中位数为5,职位为-1的作者撤回篇数中位数大于5,且存在离群值17,职位为0、1的作者撤回篇数均小于5。意味着作者撤回篇数越多,越有可能被撤职或离职,撤稿对于作者职位变化同样呈负向影响。根据统计结果显示,无论是通讯作者发文量、IRP、h指数增长率还是职位来说,撤稿对其影响都为负向影响,即作者被撤稿后,发文量降低,IRP降低,h指数降低,甚至可能离职或被撤职,所以撤稿会影响通讯作者的学术生涯,且影响为负。

3讨论

我一直认为,“机会只垂青有准备的人”。作好人生的规划是人生成功的前提，我要设计一份完满的职业生涯规划以此来把握人生发展的方向。

我是一个性格外向的女孩，活泼，开朗，喜欢读书，课上，教科书是我最好的朋友，课余，杂志、名著成了我最好的朋友。我喜欢唱歌,擅长通过活动展示自己，主持文娱节目也是我的业余爱好。红、蓝、白是我最为喜欢的三种颜色,这也正代表了我的性格:红是热情,蓝是宽广,白是纯洁,正因为如此,在我的身边有着许许多多的朋友，我总能和他们打成一片。他们来自不同的环境，有着不同的背景和性格，而正是他们让我更多地了解了社会，了解了生活，朋友是我生活中一笔巨大的财富。乐观向上、大方稳重是我最大的特点，它使我对生活充满希望，不管遇到什么困难和挫折都不会气馁，也让我懂得了,一个人的成功不仅要靠自身的努力，更离不开周围人们的关心与鼓励，因为每个人都不可能脱离社会而独立存在。在学习中，我的成绩一直名列前茅这些使我对自己及前途充满了自信，而信心和希望只是一种信念，明天的路上会更加坎坷，我要更加努力学习各门功课，为我的明天打好基础。

我从心底里对工人怀有敬意，在进入技工学校后，我逐渐修订我的人生目标，那些高技能人才楷模更是我学习敬仰的榜样。“工人专家”李斌，“模具新秀”李凯军，“焊接巧匠”高凤林不也都是技工学校毕业生吗?他们照样在平凡的岗位上作出了非常不平凡的业绩，我知道要在车工行业谋求发展开拓自己的事业就要进行更精深的学习。我要以先模的业绩精神为动力，付出更大的努力，学到更扎实有效的知识技能，用实力来实现人生的价值。

要成为一名优秀企业技工，首先要有扎实的专业知识和技能将我的所学灵活、充分地运用到实践中去，是我毕业后最大的愿望，希望能从一线车工做起，根据我自身的能力和所学专业，在工作中成就理想，满足我人生发展的需要。今后我要通过三步走实现我的职业理想。

第一、成为一名优秀的技校毕业生。我要在继续保持各科成绩均名列前茅的基础上，更加努力学习。上课认真听讲，做好笔记，独立、准确、快速地完成学习任务。

第二、毕业后到公司工作。了解该公司的行业理念和企业文化。从零做起，了解更多知识的同时，利用业余时间“补充能量”进修大学知识，提高专业水平。更具体更清晰地学习经济学、企业管理、人力资源管理等方面的内容。培养分析问题、解决问题的能力。为我日后能够适应社会环境和满足工作要求打下坚实的基础。

职业生涯规划设计范文

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。河南中医学院是一个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼的小草，可小小草有一个大大的理想，就让我在这里畅想一下自己的职业生涯吧

给自己一个理想?

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。我是一名大二的学生，从小受父母的教导，印象最深的格言之一便是“没有规矩，不成方圆”咋一看，这句从祖辈们那里流传下来的真理似乎与我的职业生涯设计毫不相干，其实不然，规矩和志向是休戚相关的，它们都是一个人行动的指南，正所谓：志不立，天下无可成之事，也才有“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮志，理想是一个人行动的指南，那如果没有这个指南针呢？或许人生的航船就要失去方向了，所以自从上了大学，我就给自己定下了目标：我要好好学习医学卫生知识，用自己的真才实学创办一个集健康咨询，整体形象设计，心理咨询为一体的公司，为现代人服务。

认识自己了解自己?

小时候的梦想，从来就不曾遗忘，做个世上最美的白衣战士，在这个理想的激励下，我不断的努力，当我遇到困难和挫折的时候，是它给了我力量和自信。俗话说：“兴趣是最好的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容忍缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个人人格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。

都被同学们天真无邪所感染;每一刻，幸福和学生的快乐是连着一起的每一天。都为孩子们点滴进步而开心。从同学们渴望知识的眼神中，从孩子们欢快爽朗的笑声里，感受到生命的快乐，体会到自己人生的价值！

听到那一声声“老师好”问候，每当走在校园。心里就会有暖暖的感觉;每到教师节，接到已经毕业的学生打来的电话：老师，您的颈椎不好，一定要注意身体啊，别太累着了老师，又想你放假了去看你都会让我情不自禁地想起带过的那些学生，想起和他相处的每一个感动的瞬间…

就会因为自己是一名教师而感到骄傲和自豪！这时候。

就在心里埋下了一颗长大后“当老师”种子。这个想法源于我初中老师邢运凯，还是读初中的时候。课堂上的忘情投入和幽默风趣吸引了所有的学生。那时候，就在想，也要让自己成为像邢老师那样被学生喜欢的老师。

最终将人生的支点定格于“三尺讲台”当老师，长大后。能使我生活充实，精神愉悦，也使我永远保持一颗年轻的心。每当我看到自己与学生一同成长，就有一种幸福感;每当看到经过我努力，又多了一个学生喜欢上数学，就有一种成就感。因为，始终坚持一个理念，让孩子们快乐学习，健康成长”

就意味着奉献，既然选择了从事教育。注定了平凡。从1991年毕业到现在已经在教师的岗位上默默走过了20个年头。20年的教师生涯里，有辛酸也有甜蜜，但最多的却是收获和感动。

摘要：生涯适应力对个体生涯发展具有重要作用，大学生职业生涯规划课是众多高校的必修课，把生涯适应力加入大学生职业生涯规划课具有一定的研究价值。作者通过大纲改革在教学中加入了生涯适应力的理念，并以问卷及访问等形式调查学生对此的适应程度，是一次针对职业生涯规划课程改革的有意义的尝试。

关键词：生涯适应力；生涯规划；大学生职业生涯规划课

一、生涯适应力的概念

生涯适应力是个体因生涯角色变化并与之保持平衡的能力，被视为个体在快速变化的现代社会中获得生涯成功的关键能力,是国外近年来生涯心理学领域的一个新理论生长点。生涯适应力的界定为“一种心理策略，积极应对在目前和未来的可测或不可测定工作转变、发展和提升自我以及工作挫折的准备程度。”

二、生涯适应力的重要性

近几年，《哈佛商业评论》的多篇文章都提到了“VUCA时代”，VUCA是易变性(Volatility)、不确定性(Uncertainty)、复杂性(Complexity)和模糊性(Ambiguity)的缩写，概括了当今信息时代商业世界的特征。在VUCA时代，信息不断更新迭代，各个领域暂时达成平衡的局面不断被打破，无论是商业组织还是个人，很容易陷入一团乱麻。如今，周而复始的恒常运转正在远去，取而代之的是“快速的变革”与“爆炸式的技术发展”。很多曾经被证明行之有效的规范和秩序正在被颠覆，传统的工作观念、价值观和行为方式已逐渐变得无所适从，人们在职业生涯中的恐慌感在VUCA时代也愈演愈烈，按部就班的职业规划很可能在时代的洪流中被一招即碎。因此，人们逐渐意识到长远的职业规划不再“长远”，适应才是这个时代核心的命题。生涯适应力作为生涯建构理论的核心概念，已经被大量的研究证实其对个体职业发展有积极的作用。